A zsálya égésének előnyei közé tartozik a jobb éjszakai alvás
Egészség
JGI / Jamie GrillGetty Images A szakácsok tudják, hogy a zsálya - a menta család gyógynövénye, hasonló a bazsalikomhoz, a rozmaringhoz és az oregánóhoz - a világ konyháiban gyakran előfordul, hogy földi, füstös ízeket adhat egy ételhez. De mostanában úgy tűnik mindenki érdeklődni kezdett a zsálya égetésének ősi gyakorlata iránt, amely más néven elkenődött. Az OK? Ennek a tudomány által támogatott gyógyászati és spirituális előnyei vannak.
Ki kezdte a hagyományt?
'Az égő zsálya az indián civilizációktól származik, és spirituális gyakorlatnak számít, amely eltávolítja a negatív energiát.' Taz bhatia MD, integratív egészségügyi szakértő és a szerző Super Woman Rx - mondja az OprahMag.com más előnyökre mutatva. - A zsálya, mint gyógynövény, antimikrobiális.
Száműzheti a negatívumot.
Sarah PalmerGetty Images Mint Bhatia kifejti, az ókori törzsek hagyományosan olyan tárgyakat égettek el, mint a cédrus és az édesfű, hogy fogadják az áldásokat és a pozitív energiát. Az évek során a zsályát gyakrabban alkalmazták, és azt mondják, hogy megszabadul a negatív energiától, helyreállítja a harmóniát és összekapcsol minket egy spirituális síkkal. Más szavakkal, ezzel nagyobb egyensúlyt érezhet.
Ez javíthatja az alvás minőségét.
fotomemGetty Images A belélegzett levegő megtisztításán túl a maszatolás segíthet elkapni néhány zzz-t - állítja Reshma Patel, PA-C, MMS, a Ananda Integratív Orvostudomány . Ő is rámutat a zsálya antimikrobiális és antibakteriális gyógyító tulajdonságaira. Valójában Patel kifejti, hogy a zsálya a Salvia növénycsaládba tartozik, amelynek neve a latin szóból származik salvēre , ami azt jelenti, hogy „gyógyítani”.
A zsálya fokozhatja hangulatát - és csökkentheti a stresszt.
Maga a zsályabot elégetése megalapozottabbnak érezheti magát. 'A maszatolás összefügg az éberséggel' - mondja Shahinaz Soliman MD, háziorvos, aki a hagyományos orvoslás és a holisztikus gyakorlatok ötvözésére szakosodott. 'Az égő zsálya rituális jellege miatt ez segít az embereknek abban, hogy elérjék a nyugodt és tiszta fejűség érzését, akárcsak a meditáció.' Összehasonlítja a gyakorlatot a tömjénégetéssel, és hozzáteszi, hogy ezzel fokozhatja koncentrációját, ösztönözheti a kreativitást és fokozhatja a szexuális vágyat.
Ügyeljen az óvatosságra.
Logman arra figyelmeztet, hogy bárkinek, akinek asztma vagy légzési problémája van, ügyeljen arra, hogy ne lélegezzen be túl sokat a zsálya égésével járó füstből, mivel az veszélyes lehet. Szolimán azt is megjegyzi, hogy néhány háziállatot irritálhat a füst - különösen a macskákat. Ha azt veszi észre, hogy magát vagy egy szőrös barátot érzékennyé válik, azt javasolja, hogy nyissa ki az ablakot a friss levegőre, és maradjon hidratált.
* Javítás: A történet egy korábbi változata azt állította, hogy a zsálya javíthatja a levegő minőségét, pontatlanul jelentette a Journal of Ethnopharmacol tanulmány, amely szerint a szárított gyógynövények, gyökerek és levelek indiai keveréke eltávolíthatja a baktériumokat a helyiségből. Ez a tanulmány nem tartalmazott zsályát.
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére Iratkozz fel hírlevelünkre!
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban