Beyonce egy intim étrend naplóban osztja meg Coachella diétáját és fogyókúráját
Étel
Getty Images - Ban ben egy új videót a YouTube-csatornáján , Beyoncé megosztja, hogyan követte a növényi étrendet és a fogyás 22 napos táplálkozási tervet, hogy felkészüljön a Coachella zenei fesztiválra 2018-ban.
- Azt is elárulja, hogy pontosan mennyit nyomott ikreket szült és a próbák megkezdése előtt, amelyeket befogtak a Netflix dokumentumfilm Hazatérés korábban ebben az évben.
Beyoncé YouTube-csatornájának egy új, bemutató videójában megosztja súlycsökkentő útját a szülés után ikrek Rumi és Sir . Az énekesnő pedig nem tartja vissza magát - sőt, még azt is megmutatja, hogy pontosan mennyit nyomott, amikor megkezdte a próbákat Coachella zenei fesztivál , ritka lépés a hírességek világában.
A klip azzal kezdődik, hogy az énekesnő videót mutat a lábáról. 'Jó reggelt kívánok. Hajnali 5 óra van, és ez a Coachella próbáinak 1. napja - mondja, mielőtt rálépne a mérlegre. - Minden nő rémálma ... ez az én súlyom. Aztán látjuk, hogy villog a szám. „175. Hosszú út áll előttünk. Szerezzük meg!'
Már onnan tudtuk Netflix dokumentumfilmje Hazatérés hogy amellett hónapok az edzés és a próbák során Beyoncé szigorú étrendet követett, és korlátozta magát arra, hogy „se kenyér, se szénhidrát, se cukor, se tejtermék, se hús, se hal, se alkohol ...” És ebben a klipben megtudhatjuk, hogy ő valójában a 22 napos táplálkozási program nyomán, amelyet barátja, az edző és testedzés-fiziológus, Marco Borges indított.
Kapcsolódó történetek
Túléltem J.Lo No Sugar No Carb Challenge-jét 
Beyoncé hazatérő dokumentumfilmje kötelező 
Amit tudunk Beyoncé ikreiről, Rumiról és Sirről De csak 22 nap helyett Bey ragaszkodott a szigorú növényi tervhez 44. Coachella céljainak elérése érdekében. Hangosan elmondja, milyen fontos volt számára a változás: „Olyan nő voltam, aki úgy érezte, hogy a testem nem az enyém.”
A klipben Borges megosztja a tervhez való ragaszkodás előnyeit.
'Valójában az összes túlzottan feldolgozott élelmiszer megszüntetéséről van szó, amelyek egyébként sem tesznek jót nekünk' - mondja. 'Biztosan több energiád lesz, biztosan jobban fogsz aludni, határozottan jobb lesz az arcod, a hangulata teljesen megváltozik.'
Később az énekes beismeri: 'Sokkal könnyebb volt leszednem a súlyt, mint a testem, hogy újra formába lendüljek és egyszerűen jól érezzem magam. De látszólag mindez megérte: A videó végén - éppen úgy, ahogy láttuk vele férje Jay-Z ban ben Hazatérés -Beyoncé Facetimes Borges, hogy megmutassa neki, hogy elfér a régi jelmezében - ez egy fontos mérföldkő.
Itt többet megtudhat a 22 napos táplálkozási tervről - és megtekintheti az alábbi mini naplót.
További ilyen történetekért iratkozzon fel a mi hírlevél .
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban