Hogyan lehet megszabadulni a fehér fejektől otthon

Bőr És Smink

Arc, arckifejezés, bőr, fej, orr, szemöldök, szórakozás, homlok, száj, szem, Getty Images

Fehérfejűek. Pattanás. Csirkebőr. Bármit is nevezzen ezeknek az idegesítő fehér dudoroknak az arcán, a karján és a testén, azok rendkívül frusztrálóak. Még akkor is, ha orvos által ajánlott öregedésgátló krémek val vel retinol vagy szorgalmas az öngondoskodási rutinja, beleértve agyag maszkok, azok a kis balekok trükkösnek bizonyulhatnak. De ne izgulj: ez van meg lehet szabadulni a fehér pattanásoktól - akár otthon, akár a bőrgyógyász felkeresésével. Itt egy teljes útmutató a whiteheadek elűzéséhez, egyszer és mindenkorra.

Az első dolgok először: mi vannak fehérfejűek?

'A fehérfej egy olyan pórus - amely a szőrtüsző bőrfelszínének nyílása - amely teljesen eltömődik az elhalt hámsejtektől, faggyútól (olajtól) és baktériumoktól, és a felszínen zárva marad' - magyarázza Keira L. Barr, dupla lapos okleveles orvos, valamint az alapítója és vezető wellness igazgatója Rugalmas Egészségügyi Intézet .

Kapcsolódó történetek 11 ténylegesen működő öregedésgátló krém A legjobb BB krémek a bőrgyógyászok szerint

A diéta és az életmód mindenképpen szerepet játszhat abban, hogy okozza őket. 'A leghírhedtebb bűnösök, akik hozzájárulnak a kitörésekhez, magukban foglalják a tej-, cukor- és feldolgozott ételeket, rengeteg adalékanyaggal és tartósítószerrel' - mondja Dr. Barr, hozzátéve: 'A tej és a cukor különösen stimulálja az IGF-1-et (inzulin növekedési faktor-1), amely kiváltja az olajmirigyek több olajat termelnek, és serkentik a pattanásokhoz hozzájáruló gyulladást. Segíthet az étrend alacsony glikémiás szénhidrátok, egészséges zsírok, fehérje és antioxidáns tartalmú ételek beiktatása. ' Dr. Barr arra is figyelmeztet, hogy a stressz és az alváshiány hormon egyensúlyhiányt és ingadozásokat okozhat, ami esetleg súlyosbíthatja a kitöréseket

Nem baj, ha kipattan a fehérfejű?

Igen, de óvatosan járjon el. - Csak egy nagyon felszínes pattanást vagy fehérfejet akar feldobni. Ne manipuláljon olyan vörös, gyulladt vagy mély bőrfoltot - mint egy ciszta vagy csomó -, mivel jelentősen megnöveli a fájdalom, a fertőzés, a hegek és a gyulladások kockázatát - mondja Dr. Barr.

És ha mégis pop, a következőképpen teheti meg biztonságosan:

„Tisztítsa meg az érintett területet gyengéd hámlasztóval, például szalicilsavval és / vagy antibakteriális szerekkel, például benzoil-peroxiddal, majd meleg borogatást alkalmazzon. Ne az ujjait, hanem a körmét használja.

Q-tippek segítségével pattintsa fel a fehér fejét.

Még jobb, ha tiszta kézi selyempapírt tekerünk az ujjaink köré vagy egy Q-tipet mindkét kézbe. Hasznos, ha előbb kinyújtja a bőrt a pattanástól, majd gyengéd, de határozott érintéssel nyomást gyakorol a pattanás irányába. Ha a tapadást a pattanástól távolabbra alkalmazza, az önmagában is „kipattanhat”. És ha nem könnyen pattog, ne erőltesse - különben ronthatja a helyzetet. Ha végzett, tisztítsa meg újra a területet.

Kipróbálhatja ezeket a termékeket is.

'Számos gyógymódot próbálhat ki otthon, hogy megszabaduljon a fehér pattanásoktól, beleértve a vény nélkül kapható termékeket olyan összetevőkkel, mint a benzoil-peroxid, a szalicilsav és a retinoidok - ezek mind hasznosak lehetnek' - mondja Dr. Barr. Próbálja ki a Kiehl Breakout Control arcápolóját (48 dollár) vagy Neutrogena Rapid Clear makacs pattanásfolt gél (7 dollár) antimikrobiális és gyulladáscsökkentő benzoillal, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant (9 dollár) vagy EradiKate szalicilsav pattanáskezeléssel (58 dollár) elhalt bőr salicilsavval, A szokásos granulatív retinoid 2% emulzióval (10 dollár) vagy Részeg elefánt A-val. -Passioni Retinol krém (74 dollár) retinoidokkal, vagy akár vényköteles Differin 1% gél, amely elősegíti a sejtek forgalmát és megnyitja a pórusokat.

Whitehead kezelő termékek

Breakout Control pattanások kezelésére szolgáló arcápolóBreakout Control pattanások kezelésére szolgáló arcápolókiehl's kiehls.com37,50 USD Vásárolj most Rapid Clear makacs pattanások foltkezelő gélRapid Clear makacs pattanások foltkezelő gélNeutrogena walmart.com11,32 USD Vásárolj most Bőrtökéletesítés 2% BHA folyékony hámlasztóBőrtökéletesítés 2% BHA folyékony hámlasztóPaula választása dermstore.com29,50 USD Vásárolj most Granaktív retinoid * 2% emulzióGranaktív retinoid * 2% emulzióA rendes sephora.com9,80 USD Vásárolj most

Van-e gyors módja annak, hogy otthon megszabaduljon a fehér pattanásoktól?

'Olyan termékekkel végzett spot kezelés, mint az Acnomel, a 8% -os kén vagy Mario Badescu szárító krém , felgyorsíthatja a folyamatot '- mondja Dr. Barr. Egyéb opciók? Próbáljon jeget alkalmazni - ez segít a bőrpír és a gyulladás kezelésében -, és felváltva meleg borogatással segítse a vízelvezetést. Dr. Barr azt is javasolja, hogy készítsen pasztát zúzott aszpirinből, valamint a vény nélkül kapható 1% -os hidrokortizon krémből, amely segít csökkenteni a bőrpírt és a gyulladást.

A zúzott aszpirin és hidrokortizon krém barkácspaszta csökkenti a bőrpírt.

Hogyan lehet a legjobban megszabadulni az orr körüli fehér pattanásoktól?

A T-zónában - amely magában foglalja a homlokát, az orrát és az állát - nagyobb az olajmirigyek koncentrációja, ami nagyobb valószínűséggel jár a kitörésekkel, az eltömődött pórusokkal és a gyulladással. 'Amikor a whiteheads megjelenik, a legjobb, ha az egyes pattanásokra hajlamos területeket kezeljük, nem pedig az egyes pattanásokat kergetjük' - magyarázza Dr. Barr, hozzátéve: 'ugyanazok az összetevők, amelyek felhasználhatók a whiteheads kezelésére, szintén alkalmazhatók megelőzésükre, beleértve az alfa-t is. hidroxisavak (például glikolsav vagy tejsav), béta-hidroxisavak (például szalicilsav) és helyi retinoidok. Ezek az összetevők mind hasznosak a pórusok eltömődésében. ”

Az antimikrobiális teafaolaj és a benzoil-peroxid szintén segíthet a pattanásokban szerepet játszó baktériumok elpusztításában, akárcsak a boszorkánymogyoró.

Ugyanez vonatkozik a fehérfejűekre az arcán?

„Ha kifejezetten az arcodon törsz ki, és különösen, ha az egyik oldal rosszabb, mint a másik, gondolj a napi szokásokra. A kutatás kimutatta, hogy mobiltelefonjaink piszkosabbak, mint a WC-ülések, az amerikaiak 75 százaléka a mobiltelefonját használja, miközben a fürdőszobában van. Ez azt jelenti, hogy bármikor a telefonját az arcánál tartja, a baktériumokat a bőrére terjeszti, ami több pattanást okozhat. Az arcod egyik oldalára korlátozódó tartós pattanások általában a piszkos telefonok, párnahuzatok vagy más szokások, például az arcod megérintésének köszönhetők ”- mondja Dr. Barr.

Potenciális megoldás? Dr. Barr azt javasolja, hogy kerülje a telefon mellékhelyiségbe hozását, használat előtt törölje le az okostelefont, hetente cserélje ki a párnahuzatot, és jobban figyeljen arra, hogy mennyit ér az arcához.

A bőrgyógyász is segít kezelni őket.

'A pattanás a leggyakoribb bőrbetegség az Egyesült Államokban, évente 50 millió amerikait érint, beleértve a serdülők több mint 85% -át és a felnőttek 25% -át világszerte' - mondja Dr. Barr. „A pattanások jelentős hatással lehetnek az érzelmi jólétre, beleértve a szorongást, a depressziót és a társadalmi elszigeteltséget. Ha a fehérvesszők megterhelik az önértékelését, akkor feltétlenül egyeztessen időpontot a bőrgyógyászával, hogy ne kelljen feleslegesen szenvednie.

Arc, haj, bőr, szemöldök, szépség, ajak, szőke, fej, áll, orr, Fotó: Girlgaze a Getty Images számára

Mi van a fehér fejekkel a karokon?

'Bár pattanások fordulhatnak elő a karokon, az egyik leggyakoribb betegség, amely a karokon lévő hajhagymákat érinti, keratosis pilarisnak nevezik, amelyet a keratin felhalmozódása okoz a szőrtüszőben' - mondja Dr. Barr. ' Vannak, akik a keratosis pilarist (KP) csirkebőrnek nevezik, mivel hasonlíthat libabőrösre, és csiszolópapírnak érezheti magát.

A hidratálás és a gyengéd hámlasztás mit segít Megjelenik hogy fehérfejűek legyenek a karokon.

Bár nincs ismert gyógymód, ez az állapot önmagában is megoldódhat. ” A KP nem csak a karokon történik: az arc, a láb és a fenék is áldozatul eshet. „A bőr hidratálása és a gyengéd hámlasztás a legjobb módszer az állapot kezelésére. Hasznos olyan termékek használata, amelyek elősegíthetik a felesleges keratin eltávolítását, beleértve a tejsavat, a karbamidot, a glikolsavat, azelainsavat és a fűz kérget (amely szalicilsav forrása). ' Dr. Barr szintén javasolja a szelíd hámlasztást egy luffával. 'A legfontosabb az, hogy nagyon kíméletes legyen az irritáció minimalizálása érdekében, mivel bőrpír és enyhe viszketés vagy irritáció társulhat az állapothoz, és ezt nem akarja súlyosbítani azáltal, hogy túl agresszív.'

Van-e különleges módszer a szemhéjon lévő fehér pattanások megszabadítására?

Valójában, ha apró fehér dudorok vannak a szemhéjon, akkor valószínűleg egyáltalán nem fehérfejűek, hanem a milia nevű elváltozások. (Ha csak egy van, akkor ez egy millium.) 'Ezek kicsi epidermoid ciszták, és meglehetősen gyakoriak, az élet minden életkorában előfordulnak' - mondja Dr. Barr. „Ezek spontán megoldódhatnak. Ha kezelésre van szükség, a bőrgyógyász vagy esztétikus kinyerheti őket. Ha az arcon vannak (a szemhéjon kívül), egy helyi retinoid használata megkönnyítheti a felbontást. '


További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére iratkozzon fel a mi hírlevél !

Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban