Julianne Hough a szóló karanténozásáról: 'Nem érzem magányosnak, de egyedül érzem magam - van egy különbség!'

Szórakozás

Julianne Hough csatlakozott az Oprah Magazine digitális igazgatójához, Arianna Davis-hez az Instagram élő közvetítéséhez a társadalmi távolságtartásról, az egyedüllét örömeiről és arról, hogyan lehet aktív maradni a karantén alatt.
'A férjem Idahóban van, és sok udvari munkát végez ... és ezért most különféle dolgokat csinálunk' - mondta Hough, aki társadalmi távolságtartóan dolgozik Kaliforniában, míg Brooks Laich karanténba kerül Idahóban. 'Nagyon élvezem ezt az időt, ahol csatlakozhatok ahhoz, ami igazán fontos az életemben.'

Nem tudok rólatok, srácok, de több mint hat hét múlva a karanténban érzem, hogy a kiégés valóságos. És az egyik legnagyobb dolog, amellyel személyesen küzdöttem, aktív maradt a hosszú napok során, amelyek többnyire távmunkával töltött az íróasztalomnál, sóvárogva néztem kifelé, és azt kívántam, bárcsak megkapnám azt a szabadságot, amelyet korábban természetesnek vettem egyszerűen kocogni vagy sétáljon el az üzletig anélkül, hogy aggódna a társadalmi távolságtartás miatt, maszkok , vagy hat méterre tartózkodni az idegenektől.

[szerkesztői linkek id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ szerkesztői linkek]

De ha van egy ember, akiről tudtam, hogy fel tudja emelni a kedvem, az Julianne Hough táncos. A kétszeres Tánc a csillagokkal bajnok éppen most csatlakozott Oprah 2020-as Vision Tourjához, ahol megosztotta gyakorlatait új, kibővített fitnesz cége, a KINRGY , amely arra ösztönzi az embereket, hogy öleljék fel belső gyermeküket, és aktívan „játszanak”. De ahogyan mindannyian, az élete is váratlanul megváltozott - és most otthon van, és egyedül áll karanténban.

'Minden folyamatban nyilvánvalóan a szívem a frontmunkásoknál és az egészségügyi szolgáltatóknál van, és abszolút szeretetet és szeretetet adok nekik, és érzem a történések súlyát - ugyanakkor nagyon boldognak érzem magam, hogy 'Volt időm megállni és szüneteltetni' - mondta nekem egy Instagram élő közvetítés során @oprahmagazine .

- Három hónapig turnén lenni, utazni és vállalkozást alapítani ... ez nagyon sok. Dicsőséges volt tehát otthon lenni, megállni és szünetet tartani, befelé tekinteni és visszacsatlakozni önmagamhoz. Egyedül voltam. A férjem Idahóban tartózkodik, sok udvari munkát végez ... és így most különféle dolgokat csinálunk. De ez valóban varázslatos idő volt.

[instagram align = 'center' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]

Megkérdeztem Hough-t, hogy hároméves férje nélkül Brooks Laich - egykori profi jégkorongozó - valaha magányosnak érezte-e magát, vagy valóban élvezi-e az „én időt”. Miközben elmagyarázta, hogy ő használt hogy húszas éveiben nagy extrovertált legyen, a dolgai a harmadik évtizedében megváltoztak.

- Azt hiszem, a 30-as években mindig az emberek közelében voltam, és mindig sok mindent próbálok létrehozni és csinálni ... de ez új, egy kicsit más. Nem érzem magam magányosnak, de határozottan egyedül érzem magam. Azt hiszem, nagy a különbség - mondta. 'Egyedül érzem magam ... nagyon hiányoznak az emberek, meg akarom ölelni őket, és beszélni akarok velük, de nagyon élvezem ezt az időt, amikor igazán csatlakozhatok ahhoz, ami igazán fontos az életemben, és várom, amikor kijutunk ebből: Kihez akarok lépni? Ki akarok érkezni ebbe az új világba?

Hough energiája annyira ragályos volt, meg kellett kérdeznem tőle, hogy pontosan mi tartotta naponta a kedvét. Megosztotta, hogy napi reggeli rutinja citromvízzel kezdődik, majd légzési gyakorlatok és 20 perc meditáció következik naplózás előtt - mindezt reggel 8 előtt. Míg ez a nem reggeli ember nem tudta mindezt elkötelezni hogy , Én volt szívesen meghallgat néhány tippet arról, hogy Hough hogyan marad aktív a pihenőnap alatt. Végül is nyolc óra egyenes munka az íróasztalnál mindenképpen meghozhatja az eredményét, és legalább délután 3 óráig gyakran találok magamnak egy cseppet sem mozogni.

[poll id = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'Szeretne további tippeket a karantén ideje alatt aktívan maradni?' answer1 = 'Igen kérem! Szükségem van minderre. answer2 = 'Nem érdekel, de köszönöm.'] [/ közvélemény-kutatás]

Mindannyiunk szerencséjére Julianne megosztott néhány egyszerűt KINRGY olyan gyakorlatok, amelyeket bárki megtehet a vérpumpa érdekében, függetlenül attól, hogy széken ülsz, vagy szünetet akarsz tartani a felálláshoz. Először a KINRGY filozófiájának három kulcsát osztotta meg: Légzés, mozgás és vizualizálás. Miután gyorsan lassan belélegeztünk, elkezdtük „elképzelni az összes érzékszervet a testünkben”, miközben „aktiváltuk azt, amit képzeletünk gyermekként tett volna”. Tudod, akkoriban, amikor régen játék , mielőtt olyan dolgokat kellett tennünk felnőttkor . Ugh.

Ezután Hough mutatott néhány gyors mozdulatot, hogy megnyomjam az energiát ki testünk - „mint a tűz!” -, majd simán, selymesen és folyékonyan mozgatja karjainkat, mint a víz. Tudom, hogy egyszerűen hangzik, de ez a gyors kétperces gyakorlat valóban ugrálást adott a lépésemhez. Julianne elmagyarázta, hogy ugyanezt érezte, mert: 'Csak felépítettem mindazt az energiát, hogy most kitisztítsam az elmémet és csatlakozzam a természeteshez - vagyis az, hogy a testem az én nyelvem, és ezt ki akarják fejezni!' azt mondta. - Ez nagyon egyszerű dolog!

Nézze meg a fenti mini-gyakorlat teljes videóját. Most elmegyek játszani és csatornázni a belső gyermekemet.

További ilyen történetekért iratkozzon fel a mi hírlevél .

Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban