Lady Gaga édesanyja depressziós lánya neveléséről: 'Tudom, milyen nehéz'
Egészség
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta és Lady Gaga társalapító Born This Way Alapítvány Munkájukkal a szervezet segítette a fiatalokat a mentális egészségi problémák kezelésében, miközben megtanulták, hogyan lehet egy kedvesebb, bátrabb világot létrehozni. A mentálhigiénés tudatosság hónapjára Germanotta az OprahMag.com portálnak ír arról, hogy miért éppen erre a témára kell sürgősen figyelnünk - plusz az útközben megtanult leckékről.
Anyaként May mindig emlékeztet a tanév végére és a lányaim által tapasztalt izgalomra, bizonytalanságra, várakozásra és teljesítményre. Ez az évad mérföldköveket jelent gyermekeink számára, amikor életük új szakaszaiba lépnek. Olyan mozgalmas, reményteli idő van, és a naptól függően néha megkönnyebbülök attól, hogy éveket eltávolítok ezekből az emlékekből - vagy nagyon hiányolom őket.
Tudom, hogy sok szülő éppen ezen tapasztalatok és érzelmek közepette van, és eligazodik azokban a lehetőségekben és akadályokban, amelyek ennek az időnek a részei. A mentális egészségi problémával küzdő gyermekes családok számára azonban ezek a kihívások annál bonyolultabbak.
Bár könnyű feltételezni, hogy a mentális egészségi problémákat a felnőttkor kihívásai váltják ki, a valóság az fele 14 éves korára jelenik meg —És háromnegyed 24 éves kor szerint. Valójában minden ötödik tizenéves az Egyesült Államokban 13-18 éves korban mentális egészségi állapotban él. E prevalencia ellenére az átlagos késés a tünetek megjelenése és a kezelés között körülbelül egy évtized. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb mentális egészségükkel küzdő fiatalunk megteszi ezt évek anélkül, hogy megkapnák a szükséges segítséget.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt talál a weboldalukon.Tudom, milyen nehéz egy gyermek szülője lenni ebben a helyzetben - ott voltam. Stefani lányom, akit a legtöbbetek ismer Lady Gaga , tizenéves korában szorongással és depresszióval kezdett küzdeni, és felnőttként nyíltan beszélt a PTSD diagnózisáról és általában a mentális egészségéről.
Amint ő és családunk eligazodott ezeken a kihívásokon, annyit tanultam, hogy bárcsak hamarabb tudnám. Tehát a mentálhigiénés tudatosság hónap tiszteletére íme néhány tipp, amelyet szeretnék megosztani a fiatalabb önmagammal.
Gyakorold a hallgatást.
Nem azért hallgat, hogy megpróbálja megoldani a problémát - ami szerintem gyakran a szülők ösztönünk -, hanem azért, hogy megértse és érvényesítse érzelmeiket. Ez egy ilyen egyszerű lépés, de segíthet megmutatni gyermekének, hogy törődik veled, hogy odaadsz érte, és hogy nem fogsz ítélkezni felettük. Kutatásunk és a sok-sok beszélgetés szerint, amelyet csapatom és rendszeresen folytatunk fiatalokkal, ez az utolsó rész kritikus.
A fiatalok olyanok, mint bárki más - nem akarnak megnyílni vagy támogatást kérni, ha úgy érzik, hogy megítélik őket. Gyakorold tehát a hallgatást - és a megosztást. Legyen őszinte a saját stresszeiért és kihívásaiért cserébe, hogy gyermekének legyen modellje, hogyan néz ki a mentális wellnessről való kommunikáció, és hogy lássa, hogy Ön is ott volt már, és megértse, mit él át.
Tudomásul veszem, hogy nem ismertem azokat a figyelmeztető jeleket, amelyeket a saját lányaimmal kellett volna követnem.
Oktassa magát.
Ismerje meg, hogyan néz ki az egészséges serdülőkori fejlődés, szemben a felmerülő mentális egészségi problémák jeleivel. Számomra ez különösen közel van az otthonhoz. Utólag belátom, hogy nem ismertem azokat a figyelmeztető jeleket, amelyeket a saját lányaimmal kellett volna nyomon követnem. Ez nem meglepő, hiszen társadalomként gyakran elszalasztjuk a lehetőségeket arra, hogy megtanítsuk a szülőket - és ebben az értelemben mindenkit -, hogy milyenek a mentális egészségi problémák, és hogyan lehet a legjobban támogatni valakit, aki küzd.
Gaga Cynthiával, Natalival és Joe Germanottával 2017-ben.
Kevin mazurGetty ImagesSzerencsére ez kezd változni. A programok, mint Mentális egészség elsősegély gyakorlati képzést nyújthat Önnek, hogy segítsen észrevenni a jeleit annak, hogy gyermeke mentális egészségi problémát tapasztal, és azokat a készségeket, amelyekre szüksége van családja támogatásához. Ez az a gyakorlati tudás, amelyet bárcsak évekkel ezelőtt szereztem volna, amikor a lányom először kezdte tapasztalni a tüneteket.
Készítsen „eszköztárat”.
Segítsen gyermekének összeállítani azokat az erőforrásokat, amelyekhez fordulhat, amikor támogatásra van szüksége. Legfrissebb kutatásaink megállapította, hogy a fiatalok prioritásként kezelik mentális egészségi állapotukat, és sokféle forrást igényelnek annak támogatására, de gyakran csak nem tudják, hová kell fordulniuk, hogy megtalálják ezt a segítséget. Ez a tudásbeli hiány olyan alapvető probléma, amelynek szülőként ma lépéseket tehetünk.
Kezdje azzal, hogy megismeri a közösségében (és online) létező szolgáltatásokat, amelyekhez gyermeke esetleg egy nap fordulna - és kezdjen velük beszélgetést ezekről az eszközökről. Legyen folyamatos párbeszéd - ne egy nagy, stresszes „beszélgetés” - a létező segítség lehetőségeiről, hogy gyermeke tudja, mi van odakinn, ha és amikor szüksége van rá.
Kapcsolódó történetek
Lady Gaga anyja a családja mentális egészségéről 
Lady Gaga trombitás, Brian Newman munkájukról Nem tudja, hol kezdje? Born This Way Alapítvány felkéri közösségünket, hogy a hashtag használatával ossza meg azokat a mentális egészségügyi forrásokat, amelyekre ebben a hónapban támaszkodnak #CKShoutOutTo Challenge a közösségi médiában.
Soha nem könnyű segíteni annak, aki mentális egészségi problémával küzd, különösen akkor, ha a gyermeke. Több információval és a gyakorlati forrásokhoz való hozzáféréssel azonban mindannyian jobbá válhatunk. Tehát függetlenül a mérföldkövektől, amelyet Ön és családja ünnepel ebben a szezonban, remélem, hogy a szükséges közösség és a támogatás körülvéve teszi.
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére Iratkozz fel hírlevelünkre!
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban