A karácsony visszaszerzése: Hogyan találjunk örömet a stresszes ünnepekben

Ünnepek

ALorenaE egy törekvő regényíró, aki a rozsdaövezetben él. Két kisgyermeke van, bár gyakran néhány száznak tűnik.

Fénykép vintage kartonból kivágott Mikulás dísz arany körvonalakkal. Egy fém napraforgó előtt és antik kék üveg mellett áll. A kép bal oldalán egy baba csak részben látható.

A karácsony sokunk gyermekkorának fontos ünnepe. Emlékszünk a családunkkal közös hagyományokra, a kapott ajándékokra és azokra az emberekre, akikkel megosztottuk ezt az ünnepet. Az idő múlásával az ünnepek nehezedhetnek; elveszítjük az embereket, jelenlétük hiánya boldog emlékeket ébreszt, és a folyamatos felismerést, amelyet ezúttal nem osztunk meg velük.

De néha magát a karácsonyt gyászoljuk, nem pedig azon emberek elvesztését, akiket szeretünk. Néha ennek az az oka, hogy elveszítünk valamit az ünnepből – elköltözünk, megváltoznak az emberek, akikkel együtt ünnepelünk, vagy a szimbólumok, amelyek az életünk részét képezték, már nem állnak rendelkezésünkre. Van egy bölcsődém, ami a nagymamámé volt. Gyermekkoromban évekig állítottam fel. Miután elköltöztem, már nem volt ez a hagyomány az életemben. Szúrt a veszteség. Ezt a tárgyat örököltem, amikor elment, így most újra bennem van az életemben, de a nélküle töltött évekből biztosan hiányzott valami. Sajnáltam a hagyomány elvesztését. Ez nem csak magamra igaz. Vannak mások, akik ugyanezt találják. A gyermekkorból származó értelmes hagyományok egy bizonyos kor után eltűnnek. Lehet, hogy szüleink azt gondolják, hogy túl öregek vagyunk hozzájuk, az érintett tárgyak elvesztek, eltörtek, vagy valaki másé.

Antik bölcsőde Máriával, Józseffel és a kis Jézussal, valamint juhokkal, pásztorokkal, szamárral és egyetlen bölcs emberrel. Az egyik oldalon hóember angyal ül, a baba fölött álomfogó, a színhely előtt karácsonyi harang.

Gyermekként sokan találkozunk az ünnep varázslatával – vannak történetek a Mikulásról, a karácsonyi csillag csodájáról, valamint a házakat és fákat díszítő fények csillogó szépségéről. Áhítattal nézünk arra, ahogy az emberek ünnepelnek, díszítik magukat, otthonaikat, oly módon, ahogy az év más szakaszában nem látjuk. Különleges, hogy egy gyerek először lát valami ennyire mást, és minden évben előre látja.

Ahogy felnövünk, az ünnepek egyre stresszesebbek lesznek. Mi lettek azok, akik díszítenek, és ez a szórakozásból kötelezettséggé válik. Mi Írjuk ki az ünnepi képeslapokat, amiket a postai küldemények láttán izgatottak voltunk, és a barátaink által küldött kártyák kezdenek egyformán kinézni. Kíváncsiak vagyunk, hogy azért küldik-e őket, mert nagyon hiányozunk nekik, vagy – mint mi – azért küldik őket, mert úgy érzik, muszáj. Mi vállaljuk a felelősséget egy fa megtalálásában, kivágásában, lecipelésében a padlásról, és ez közel sem olyan mókás, mint látni, hogy a szüleink rákötözik az autó tetejére, vagy összerakják a dobozból. A súlyosbodás most a miénk.

Talán mi elveszti azt a képességét is, hogy élvezze, ha ajándékot adunk másoknak, ehelyett pénzügyi kimerülésnek tekintjük, ahelyett, hogy azt az örömöt lelnénk, amit gyerekként éreztünk, amikor láttuk, hogy egy másik arc felragyog valami iránt, amit gondosan kiválasztottunk vagy készítettünk. Most talán az utolsó pillanatban összeállítunk valamit, vagy megvesszük a lehető legolcsóbb ajándékot, amelyről azt gondoljuk, hogy praktikus lehet. És végül, mi most gyűjtsük össze magunkat és talán a gyerekeinket az autóban, hogy meglátogassuk a családot, az izgalom, amikor olyan embereket látunk, akikkel ritkán töltünk időt, elnyomja a stressz, a bőröndök, ajándékok, piperecikkek, gyógyszerek, játékok összepakolása, az egyetlen takaró, amely nélkül a kisgyerek nem fog elaludni...a lista folytatódik, és néha azon tűnődünk, hogy érdemes-e egyáltalán látni azokat a rokonokat.

Hiányoznak az egykor ismert ünnepek, a mulatság, az öröm, a kacagás és az izgalom a karácsony reggelén ránk váró meglepetésekben, vagy a szenteste éjféli istentisztelet szépsége, ami most már olyasmi lehet, amivel egyszerűen nem rendelkezünk. idō valamire.

De talán meg kell találnunk a módját, hogy visszaszerezzük a karácsonyt.

Közelkép egy túlméretezett csengőről, piros és kockás szalaggal és fehér fagyöngyvirágokkal.

Néhány ötlet arra vonatkozóan, hogyan lehet visszanyerni a karácsonyt az ünneppel járó elsöprő stressztől és hiányérzettől:

1. Keresse meg, mi volt a hagyományok középpontjában ami különlegessé tette a karácsonyt. Bizonyos emberek közelében volt? Egy rituálé, mint például egy fa felállítása vagy egy bizonyos étel elfogyasztása?
2. Határozza meg, mi tart vissza attól, hogy ezt most megtegye és találja meg a módját, hogyan építse be ezek egy-egy elemét a nyaralásába. Ha valaki meghalt, meg tudod-e találni a módját, hogy olyasmit is beillesszen az ünneplésbe, ami rá emlékeztet? Ha elvesztettél egy tárgyat, amely egy rituálé része volt, találhatsz-e valami hasonlót, vagy képviselhetsz-e annak egy részét a hagyományaidban? Megtanulhatsz főzni egy különleges ételt, vagy találhatsz olyan barátot vagy rokont, aki tudja, hogyan és meg tudja csinálni helyetted? Vagy egy étterem, amely egy bizonyos fajta ételre specializálódott, amely emlékeztet rá?
3. Gondold át, milyen jó vagy rossz hagyományok váltották fel őket. Megtöltik a lelked? Boldoggá tesznek? Le kell egyszerűsítenie az ünnepeket? Egy anekdota: egy barátom három különböző családi ünnepségre futott karácsony napján. A nap végére mindenki kimerült volt, és ő kezdte felismerni, hogy nem igazán élvezik az egyes eseményeken eltöltött időt. Ezért megkérdezte gyermekét, hogy mit jelentenek a látogatások. Csak egy volt. Így a következő évben elmondták a rokonoknak, hogy meglátogatják vagy más módon tartják a kapcsolatot, és elkészítették a karácsonyt, amire szükségük volt. a saját családjuk számára . Ez fontos. Ha az ünnepek tele vannak értelmetlen rituálékkal és látogatásokkal, amelyek nem felelnek meg Önnek, akkor nem fogja élvezni az ünnepeket. Találj más módokat a számodra fontos kapcsolatok megőrzésére, és olyan ünnepi időszakot teremts, amely feltölti a lelkedet, nem pedig kimeríti azt.
4. Ne feledje, hogy ez nem a dolgokról szól. Te nem szükség vásárolni vagy mindenkinek ajándékozni. A jelenléted valaki életében örömet kell, hogy hozzon neki. Bár az ajándék szép, senki ne érezze kötelességének, hogy adjon, ha nincs értelme, ha kötelezettség, vagy ha egyszerűen nem engedheti meg magának. A közös élményeink kellene sokkal fontosabbak a javainknál. Ha valaki az életedben ezt nem tudja elfogadni, talán itt az ideje, hogy átértékeld a kapcsolatot. Néhány család karácsonykor moziba megy. Vannak, akik étterembe mennek. Vannak, akik különleges kirándulást terveznek, vagy olyan vásárlást terveznek, amely boldoggá teszi őket együtt (egy éve a férjemmel és én olyan DVD-kre költöttük a karácsonyi pénzünket, amelyet mindannyian élvezhettünk családként). Az ünnepek nem a tárgyakról szólhatnak.
5. Kérdezd meg magadtól, hogy az ünnepet még mindig meg akarod-e ünnepelni. Ha már nincs értelme, megengedik, hogy megállj. Nem szabad elrontani mások tapasztalatait, de nem is kell olyanra fordítani az energiát, ami nyomorúságossá tesz. Találja meg az ünnepek eltöltésének módjait, amelyek elégedettséget és békét kölcsönöznek Önnek.

Lehetséges békét és boldogságot találni egy olyan ünnepben, amely nehezen elviselhetővé vált. Az ünnepek alatti öngondoskodás különböző emberek számára eltérő lehet, de néha változást jelent, és ez teljesen elfogadható. Vagy ez azt is jelentheti, hogy elveszti az ünnepet. De akárhogy is legyen, a szezon megfeleljen Önnek és családjának, ne a családját kényszerítsék arra az évszakra, ami miatt megbánja, hogy megünnepelte.