A szűkösség és a bőség gondolkodásmódja

Önfejlesztés

Ha egy csészével közelíted meg az óceánt, csak egy csészét vihetsz el; ha vödörrel közelíted meg, egy vödörnyit elvihetsz. – Ramana Maharshi

Ez olyan elegánsan és tömören foglalja össze a bőség gondolkodásmódját.

Tudsz boldogságod és jóléted forrásáról? Sokan közülünk úgy gondoljuk, hogy az anyagi haszonnal elérhetjük ezeket és még sok mást. Ez néha és bizonyos mértékig igaz.

Érezted már valaha üresnek a belsejét annak ellenére, hogy megkaptad, amit akarsz? Arra számítottál, hogy boldogságot fogsz érezni, de valahogy nem érzel semmit. Van ötleted, hogy miért érzel így?

A boldogság és a mentális, valamint a fizikai jólét valódi forrása a gondolkodásmódban rejlik. A szellemi felépítésed segít abban, hogy a világ tetején érezd magad, akár nyersz, akár veszítesz.

Ez a cikk arra tesz kísérletet, hogy megértse, hogyan befolyásolhatja az elméje, hogyan érzi magát, és hogyan reagál arra, ami veled történik. Megadja a definíciókat a hiány és a bőség gondolkodásmódjára, valamint a bőségre vonatkozó gondolkodásmód előnyeire.

Itt megtalálja, miért kell a bőségre vonatkozó gondolkodásmódot kialakítania, és megtudhatja, milyen lépéseket kell tennie ennek megvalósításához.

Tartalomjegyzék

Adjon hozzá egy fejlécet a tartalomjegyzék létrehozásának megkezdéséhez

Mi a szűkös gondolkodásmód?

A szűkös gondolkodásmód arra utal, hogy a világot véges entitásnak tekintjük. Ha egy ember vesz belőle egy darabot, az kevesebb marad a többinek. Ez azt jelenti, hogy tülekednie kell, hogy a lehető legtöbb jót megragadja magának, mielőtt másoknak lehetősége nyílik rá. Mindig másokkal versengsz az élet által kínált legjobb dolgokért.

A szűkös mentalitás egyik következménye, hogy mindig többre vágysz, és úgy érzed, nem vagy elég, vagy nem vagy elég. Ez azt jelenti, hogy nem tudja élvezni és megosztani azt, amije van.

Amikor úgy érzed, nem vagy elég jó, vagy nem teszel eleget, akkor az elégedetlenség és az elégedetlenség érzése marad benned. Amikor úgy érzed, hogy soha nem lesz elég, akkor nem szívesen költesz, fogyasztasz, és örömet szerzel abból, ami valójában van.

Amikor azt hiszed, hogy ezt nem tudom megtenni, saját elmédben fogod magad. Te és csak te szabadíthatsz ki, és segíthetsz megszökni ebből a börtönből, amelyet magadnak teremtettél.

Mi a bőség mentalitása?

A bőség mentalitása arra utal, hogy a világot korlátlan erőforrásként tekintjük, amelyből mindegyikünk annyit vehet ki, amennyit csak akar, és még mindig elegendő lenne mindenki más szükségleteinek kielégítésére.

Ez a szabály az élet minden területére vonatkozik. Például a pénz, a szerelem, a siker, az anyagias dolgok vagy bármi más, amit valaha is szeretnél birtokolni. A bőség gondolkodásmódjával korlátlan potenciált és lehetőségeket lát az életben, beleértve önmagát is.

A bőségre vonatkozó gondolkodásmód a következőket jelenti:

• Hajlamos vagy nagyban gondolkodni, ahelyett, hogy szűk perspektívákra és lehetőségekre korlátoznád magad.
• Van egy növekedési gondolkodásmódod. Ez azt jelenti, hogy hiszel abban, hogy fejlesztheted tudásodat, készségeidet és életedet. Nem ragadsz le azzal, amid van, vagy ott, ahol vagy.
• Ön optimista. Félig tele látod a poharat. Ez azt jelenti, hogy inkább arra koncentrálsz, amivel rendelkezel, nem pedig arra, amire hiányzik.

A bőséges gondolkodásmóddal biztonságban érzi magát abban a tudatban, hogy egy másik ember sikere semmilyen módon nem fogja csökkenteni az esélyeit. Emiatt nagylelkűnek, nyitott szívűnek és proaktívnak érzi magát. Készen állsz a változások elfogadására, készen állsz a tervek készítésére, és tisztában vagy az előnyeivel és hátrányaival.

A titka annak, hogy mindez megvan, abban rejlik, hogy elhiszed már. – John Assaraf

Mi a különbség a hiány és a bőség között?

A két gondolkodásmód fentebb megadott definícióiból könnyen levezethető, hogy minden lehetséges módon homlokegyenest ellentétesek.

A hiány és a bőség perspektívái a következőképpen foglalhatók össze:

Hiány	Bőség
Hiány	Bőven
Pesszimista	Optimista
Nem elég	Elég
Gondolkozz kicsiben	Merj álmodni
Rögzített gondolkodásmód	Növekedési gondolkodásmód
Ellenállni a változásoknak	Változások elfogadása
Játssz nyugodtan	Készen áll a kockázatvállalásra
Önző és szűklátókörű	Nagylelkű és nyíltszívű
Reaktív és nem lelkesedik a jövőért	Proaktív és a jövőbe tekint
Nulla összegű világnézet	Higgye el, hogy a világnak korlátlan erőforrásai vannak mindenki szükségleteinek kielégítésére

Miért elengedhetetlen a bőséges gondolkodásmód?

A szűkös gondolkodásmód egy rögzült mentalitást foglal magában, amely az intelligenciát és a készségeket veleszületettnek tekinti, és nem bővíthető tovább. Ilyen nézőpontból nincs mit javítani.

Másrészt a bőség gondolkodásmódja a növekedési mentalitáshoz kapcsolódik. Az ilyen gondolkodású emberek azt hiszik, hogy fejleszthetik intelligenciájukat és készségeiket, ha ezen dolgoznak, és ez idővel és tapasztalattal nőni fog.

A szűkös/rögzült mentalitású személy hajlamos:

• Hidd el, hogy az intelligencia és a tehetség velejárója, és nem fejleszthető
• Próbálj intelligensebbnek látszani
• Lehetőleg ne csinálj olyan dolgokat, amelyektől oktalannak tűnnek

A bőség/növekedés gondolkodásmódjával rendelkező személy hajlamos:

• Hidd el, hogy a kemény munka és a tapasztalat javíthatja intelligenciájukat és készségeiket
• Ismerje fel a személyes fejlődés lehetőségeit és lehetőségeit
• Tűzz ki célokat és motiváld magukat a további fejlődésre

Egyértelmű, hogy annak a jövője, aki szűkösen gondolkodik, nem rózsás. Mivel úgy gondolják, hogy önmagukat nem lehet fejleszteni, nem érzik magukat motiváltnak a kemény munkára vagy a célok kitűzésére és azok elérésére. Ez azt jelenti, hogy nagyon korlátozottak az esélyeik a sikerre az életben.

Alternatív megoldásként a bőséges gondolkodásmóddal rendelkezők számára még a kihívások és kudarcok is növekedési lehetőséget jelentenek. Hajlandóak keményen dolgozni és elfogadni a kihívásokat, hogy új magasságokat léphessenek fel. Számukra az ég a határ, amit elérhetnek. Ez a biztos út, amely elvezet bennünket az élet sikeréhez.

Hogyan léphetek túl szűkös gondolkodásmódomon?

Bárhogyan is nézzük, a szűkös gondolkodásmód csak árthat neked, és korlátozásokat szabhat a jelenedre és a jövőre nézve. Előnyödre válik, ha a szűkös mentalitásról a bőséges mentalitásra váltasz.

Ha egyszer felismerted, hogy szűkös gondolkodásmódod van, és meg akarsz szabadulni tőle, akkor már fél csata.

A gondolkodásmód megváltoztatása megvalósítható feladat, ha erős vágyakkal és határozott akaraterővel rendelkezik.

Íme néhány jól bevált módszer a szűkösség mentalitásának elvetésére.

• Vedd el a figyelmedet arról, ami hiányzik, és koncentrálj arra, ami van.
• Hagyd abba a másokkal való összehasonlítást, mert ez csak nyomorúsághoz vezethet.
• Keressen olyan leckét, amelyet kudarc esetén megtanulhat.
• Szüntesd meg a kapcsolattartást a szűkös mentalitású emberekkel.
• Tegyen lépéseket, hogy meggyőzze magát arról, hogy a világnak elég van ahhoz, hogy kielégítse lakói szükségleteit.
• Minden alkalommal, amikor a gondolataid negatívra fordulnak, fordítsd meg, és kényszerítsd magad az ellenkező lehetőség mérlegelésére.
• Próbáljon meg kis kockázatokat vállalni, még akkor is, ha az elméje azt mondja, hogy kudarcot fog vallani. Adj meg mindent, ami a sikerhez szükséges. Minden egyes sikerrel nő az önbizalma.

Hogyan építsünk fel bőséges gondolkodásmódot?

Nem könnyű áttérni a szűkös gondolkodásmódról a bőségre. Az elméd minden megpróbáltatásnak ellenállni fog. Folyamatosan azt fogja mondani, hogy el fogsz bukni.

A változás egyetlen módja az, ha nem hallgatsz önmagára. Kövesse ezeket a lépéseket a bőséges gondolkodásmód kialakításához.

1. Ismerje fel és fogadja el hibáit

Ez az első lépés önmaga fejlesztéséhez. A szűkös mentalitással hajlamos vagy tagadásban élni. Nem hajlandó elhinni, hogy van még mit javítani.

A hibáinak felismerésével megteszi az első lépést a pozitív gondolkodásmód felé. Elfogadod, hogy van lehetőséged tanulni és fejlődni.

2. Táplálja erősségeit

Még ha javítja is a hibáit, megerősítheti pozitívumait. Ez segíthet abban, hogy növelje a képességeibe vetett bizalmát és a siker esélyeit.

Az önbecsülés és az önbizalom segíthet abban, hogy új megvilágításban tekintsen önmagára, és hozzáadott értéket adjon a szemében. Ezzel kevésbé fogja érezni magát mások által fenyegetve, és nagyobb biztonságban és magabiztosabban érzi magát.

3. Figyelj arra, ami már van

Nem elég az a téma, amely ismétlődik az elmédben, ha szűkös gondolkodásmódod van. Ennek megváltoztatásához fordítsa figyelmét arra, amije van. Készítsen alapos leltárt minden pozitívumáról.

A listába olyan dolgokat is felvehet, mint:

• Kényelmes otthon
• Kielégítő és jól fizető munka
• Szerető család
• Jó egészség
• Hűséges barátok
• Elég kaja

Bármit felvehet a listára, amit fontosnak tart – legyen az kicsi vagy nagy. Ahogy a lista egyre hosszabb lesz, rájössz, hogy az életed nem olyan rossz, mint gondoltad. Annyira áldott vagy, hogy hálásnak kell lenned.

Ha egyszer megtapasztalod a hála érzését, akkor a helyes úton jársz. Lassan eltűnnek a gondolatok arról, hogy nincs elég, és a nulla összegű mentalitás.

4. Ne hasonlítsd össze magad másokkal

Nincs jobb módszer a lelkesedés és az öröm megölésére, mint az összehasonlítás. Csak stresszesnek és nyomorultnak érezheti magát. Még ha elérsz is valamit, az vagy soha nem elég, vagy elértél valamit, amit valaki más elért korábban. Végső soron akkor is szomorú és lehangolt lesz, ha sikerül.

Abban az esetben, ha lenyűgöznek valaki más eredményei, használja azt inspirációként, és ne a siker mércéjeként. Fuss saját versenyt, mert nem ugyanabban az időben indultál, és nem rendelkezel ugyanolyan képességekkel vagy erőforrásokkal. Ne húzd le magad, és ne vedd ki a sikered örömét az összehasonlításokkal.

5. Tartsa a fókuszt a célon és az utadon.

Tűzz ki célokat, és dolgozz keményen azok eléréséért

A szűkös gondolkodásmód egyik hátránya az a meggyőződés, hogy nem tudod fejleszteni magad. Ennek leküzdése nem túl egyszerű. Az egyik jól bevált módszer ennek a hiedelemnek az elvetésére, ha célokat tűzünk ki, és ezek elérésére összpontosítunk.

Kezdésként próbálkozzon kisebb szándékokkal, amelyeket könnyebb elérni. Minden egyes sikerrel az elméd egyre távolabb kerül a szűkös gondolkodásmódtól a bőség felé. Ahogy szerez tapasztalatot és magabiztosságot, emelje fel a lécet és tűzzen ki nagyobb célokat.

6. Képzeld el a sikeredet

Képzeld el, hogy sikereket érsz el a választott területen. Kutatások és tanulmányok bizonyították, hogy ez a gyakorlat hatékonyan elősegíti a pozitív gondolkodást.

Ha már látta lelki szemével a cél felé vezető utat és a megvalósításban elért sikert, ha a való életben ugyanazt az utat választja, az agya tudja, mire számítson, és pozitívan reagáljon.

7. Fordítsa meg a negatív gondolatokat

Minden alkalommal, amikor az elméd javaslatokkal és kifogásokkal áll elő a negatív gondolkodáshoz, szándékosan fordítsd pozitívra.

Például konvertálja az I can't do it konvertálni tudom meg tudom csinálni. Fogadd el ezeket a pozitív kijelentéseket megerősítésként, és ismételd meg őket, hogy mélyen beszivárogjanak az elmédbe. Ne várja el, hogy varázslatok, csodák vagy eredmények egyik napról a másikra megjelenjenek. Türelemmel és elszántsággal meg tudod valósítani.

8. Éld át az adakozás örömét

A szűkösség gondolkodásmódja arra készteti az embert, hogy azt gondolja, hogy a másik nyeresége a te veszteséged. Hogy legyőzze ezt a gondolkodásmódot, add oda másoknak, amije van, például szeretetet, tiszteletet, figyelmet, időt, pénzt és hasonlókat.

Kezdetben előfordulhat, hogy rá kell kényszerítened magad erre. De amikor látod, hogy ez a cselekedet gazdagítja az életedet, és célt, irányt és beteljesülést kínál számodra, akkor lassan, de biztosan változást fogsz tapasztalni a szívedben.

Meg fogod érteni, hogy ha többet adsz másoknak, többet kapsz hála, boldogság és beteljesülés formájában.

Érdemes lehet megnézni útmutatónkat is hogyan vonzzuk magunkhoz a bőséget .

Megerősítések a bőség gondolkodásmódjához

Ezek az egyszerű pozitív kijelentések a legjobb barátaid, ha gondolkodásmód megváltoztatásáról van szó. Hihetetlennek tűnhet, hogy a megerősítések a legkevesebb erőfeszítéssel és idővel elvégezhetik a munkát Ön helyett.

Íme néhány bőség megerősítése a kezdéshez.

1. Elég vagyok.
2. Bármit elérhetek, amit csak akarok.
3. Mindenem megvan, ami a sikerhez kell.
4. Meg tudom valósítani az álmaimat.
5. Megérdemlem, hogy élvezzem a világ minden jóját.
6. Hálás vagyok minden áldásért.
7. Tisztában vagyok a számomra elérhető korlátlan lehetőségekkel.
8. Képes és tehetséges vagyok a sikerre.
9. Hiszek magamban.
10. Szívesen megosztom áldásaimat másokkal.

Ismételjen meg néhány kiválasztott megerősítést naponta többször.

Összefüggő: Erői megerősítések a gazdagság és a bőség megnyilvánulására

Záró gondolatok

A bőség és a hiány vita már régóta folyik, és sokat kutattak és tanulmányozták. Kétségtelenül bebizonyosodott, hogy a szűkös gondolkodásmód csak árthat neked és korlátozhatja az életedet. A rendelkezésre álló legjobb választás az, ha a szűkösségtől a bőség felé haladunk.

Elménk trükközhet velünk, ha a negatívumokra összpontosít, és figyelmen kívül hagyja a pozitívumokat. A lehetőségek és lehetőségek már megvoltak. Csak annyit kellett tenned, hogy kinyitod a szemed, hogy lásd őket, és tudatára ébredj a létezésüknek.

A bőséghez egyszerűen csak tudatosan hozzá lehet férni, ami már adott. – Szufi mondás