Ezek a könyvek segítenek gyorsan elaludni

Szórakozás

álmatlanság elleni könyvek Oyeyola témák

A TV ki van kapcsolva. A telefonját egy fiókban tárolják, és távol van a kísértéstől. A hőt 66-ra csökkentették, ez az ajánlott hőmérséklet az ideális alvási környezethez. Ennek ellenére órák vannak hajnalig, és ébren vagy. Míg a leghatározottabb évtizedek vagytok túl egy egyszerűbb időszakon, amikor egy szülő felolvasott neked, amíg el nem távolodtál, egy jó könyv mégis felajánlhatja az agyad számára szükséges altatódalot, főleg, ha e műfajok egyikéből választasz.

Galéria megtekintése 7Fotók Novellák A pusztai állomás: Válogatott történetek 1968-1994 írta Alice Munroamazon.com16,54 USD Vásárolj most

Félretéve azt a tényt, hogy a legjobb írók közül néhányan ennek a formának a mesterei, állapítsuk meg a nyilvánvaló dolgot: A novellák rövidek, és így elfogyaszthatók annyi idő alatt, amire remélhetőleg el kell aludni. Alice Munro Válogatott történetek mintavételre és ízlelésre van szükség.

Költészet Új és válogatott versek írta Mary Oliveramazon.com 18,00 USD13,69 USD (24% kedvezmény) Vásárolj most

Míg egyes költők rablók, akik lángra lobbantják az érzékeket, hajnali 3: 30-kor inkább azokat a bárdokat részesítjük előnyben, amelyek verse megnyugtatja a lelket, lehetővé téve az elmének, hogy havas erdők, fenséges madarak, szerelmesek vigasztalásának képeire térjen át. Csendesen csodálkozzon a természeti világ csodáin Új és válogatott versek által Mary Oliver .

Önsegítés A Most hatalma írta Eckhart Tolleamazon.com 26,95 USD16,23 USD (40% kedvezmény) Vásárolj most

Engedje meg, hogy egy megvilágosodott segítsen kitisztítani gondolatait, elmélyítse légzését, és elmozduljon a meditatív állapotba, amely után hamarosan alvás következhet. Vagy a Eckhart Tolle : 'Megadás'. Ez nagyszerű A Most hatalma ellenszere a nyugtalan elmének.

Hírességek emlékirata Házi feladat írta Julie Andrewsamazon.com 17,99 USD15,99 USD (11% kedvezmény) Vásárolj most

Úgy rágcsálja ezeket az oldalakat, mint egy pattogatott kukoricát egy filmnél. Skim, ugrás a fotókhoz, be- és kipattanás, és gyönyörködhet egy ismert élet bepillantásában, amely nem fogja tovább gondolni, mi fog történni ezután. Felírjuk Házi feladat által Julie Andrews .

Esszék Az olvasó élet írta C.S. Lewisamazon.com 19,99 USD12,57 USD (37% Kedvezmény) Vásárolj most

Van valami életigenlő és palliatív tény abban, hogy tudjuk, hogy nem egyedül vagyunk az egzisztenciális elemzésével, ahogyan ezt nagy esszéírók teszik. Az egyik legkielégítőbb, próbáld ki a C.S. Lewis-t Az olvasó élet .

Tea hangulatos rejtély 1. számú női nyomozó ügynökség írta: Alexander McCall Smithamazon.com 15,95 USD10,39 USD (35% kedvezmény) Vásárolj most

Agatha Christie és Dorothy Sayers azok közé tartoznak, akiknek az álmaitól a gyilkosságmegoldási folyamat ugyanolyan otthonosnak és simának tűnik, mint a nagyapád kardigánja. Vizsgálja meg Alexander McCall Smith oldalait 1. számú női nyomozó ügynökség további nyomokért.

Az ellentámadó választás Finom egyenleg írta Rohinton Mistryamazon.com 18,00 USD15,79 USD (12% engedmény) Vásárolj most

Minél nagyobb és átfogóbb, annál jobb - néha nincs gyorsabb út a szunnyadáshoz, mint egy regény Moby Dickje. Az egyikhez próbálja ki a Rohinton Mistry's-t Finom egyenleg . Reméljük, hogy az alvás nem olyan megfoghatatlan, mint a fehér bálna.