A 10 legjobb önkorlátozó hiedelem, amely visszatart

Önfejlesztés

Amint a baba megszületik, elkezd benyomásokat gyűjteni mindenkiről és mindenről, amit lát és amivel kapcsolatba kerül. Ezek a benyomások képezik a felnövekvő hitrendszer alapját, valamint az életük során megbízható emberektől gyűjtött információk.

Emberként mindannyian téves benyomásokat alkothatunk, vagy helytelen ötleteket gyűjthetünk másoktól. Még ha igaznak hisszük is őket, általánosan elfogadottak téves hiedelmekként. Mivel tetteink és szavaink hiedelmeinken alapulnak, téves hiedelmeink rossz útra vezethetnek bennünket.

Ennek pedig gyakran katasztrofális következményei lehetnek a másokkal való interakciónkban vagy a célok elérésében. Hacsak nem kérik, az ember soha nem értékeli a hitrendszerét a jogok és a rosszak tekintetében.

Tehát most az előttünk álló kérdés, hogy hogyan azonosíthatjuk a hitrendszerünkben lévő káros hiedelmeket?

A káros hiedelmeket korlátozó hiedelmeknek nevezik, mivel korlátozzák növekedési lehetőségünket. Ezek olyan mentális blokkok, amelyek visszatartanak bennünket, és megakadályoznak abban, hogy elérjük céljainkat.

Ez a cikk részletezi a 10 legfontosabb korlátozó hiedelmet, amelyek a legpusztítóbb és legmérgezőbbek. Sajnos ezek általában a hétköznapi embereknél is megtalálhatók. Az első lépés e hiedelmek létezésének azonosítása. Csak ezután lehetséges ezeket megszüntetni, vagy pozitívakkal helyettesíteni.

Mik azok a korlátozó hiedelmek?

Ha a hitrendszeredbe vetett hit akadályoz abban, hogy előrehaladj az életben, az korlátozó hiedelemnek minősíthető. Ez egy olyan meggyőződés vagy lelkiállapot, amely negatív dolgokat árul el önmagadról, képességeidről vagy az erőfeszítéseid sikerének esélyeiről.

A korlátozó hiedelmek korlátozhatják abban, hogy új utakra vagy lehetőségekre lépjen, a jobb lehetőségeket válassza, és jó döntéseket hozzon, így az álmai megvalósításának valószínűsége fényesebb lesz. Ezek a negatív gondolatok arra késztethetnek, hogy engedd el az utadban megnyíló lehetőségeket.

Például egy korlátozó hiedelem, mint például, hogy nem találom a szerelmet, megakadályozhatja, hogy belépjen a randevúzáshoz. Amikor nem is próbálsz elérni valamit, amit igazán szeretnél, hogyan várhatod el, hogy egyáltalán megtörténjen? Ez az, amit a korlátozó hiedelmek tehetnek veled.

Hogyan árthatnak neked a korlátozó hiedelmek?

A legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy milyen hiedelmeket gyűjtöttünk össze hitrendszerünkben. Azonban mindannyian ezekre a hiedelmekre hagyatkozunk mindennapi tevékenységeink során. Jobban kellene törődnünk a rejtett negatív hiedelmekkel, mivel ezek megváltoztathatják életünk menetét. Értsük meg ezt az önkorlátozó hiedelmek példáin keresztül.

Fontolja meg azt a helyzetet, amikor sok pénzt szeretne keresni, hogy problémamentes életet éljen. Vannak törvényes módok a pénzszerzésre, és amennyire bárki látja, nincs probléma ennek a tervnek a megvalósítása. Úgy tűnik azonban, hogy van egy korlátozó meggyőződésed, amely a füledbe súgja, hogy önző dolog sok pénzt kívánni. Vagy képtelen vagy nagy pénzhez jutni. Vagy a pénz a gonosz gyökere, és megronthatja az elmédet.

Amikor a hiedelmek ütköznek az elmédben, ki kell várnod, és meglátod, ki nyer. Gyakran ez a negatív hit, mivel általában sokkal erősebbek és erősebbek, mint a pozitívak. Tehát a végén az történik, hogy feladja álmát, hogy sok pénzt keressen.

Végső soron elveszíted a lehetőségeket, hogy nagyra tedd, és megvalósítsd a lehetőségeidet.

A történet ugyanaz a többi korlátozó hiedelem esetében.

Általános önkorlátozó hiedelmek

Gyermekkorában korlátozó hiedelmeket szerezhetett szüleitől. Azok, amelyeket felnőttként felhalmoztál, többnyire korlátozó hiedelmek a pénzről, a szerelemről vagy az önértékelésről. Íme a tíz legfontosabb korlátozó hiedelem listája, amely segít azonosítani a sajátját.

1. nem tudom.
2. Nem vagyok elég okos/jó.
3. Ezt soha nem fogom tudni megtenni.
4. nincs időm.
5. Nem vagyok jó a pénzügyekben.
6. A kapcsolatokban kudarcos vagyok.
7. Nincs szaktudásom vagy tapasztalatom a sikerhez.
8. engem ítélnek meg.
9. mindig kudarcot vallok. Szóval ezúttal megteszem.
10. Nem érdemlem meg, hogy boldog vagy sikeres legyek.

Ezeknek a negatív hiedelmeknek a fő témája az önbizalmad hiánya. Az önértékeléssel kapcsolatos korlátozó hiedelmek a legkárosabbak, és egyben a legnehezebb megszabadulni tőlük. Ezek a színfalak mögötti démonok a tudtodon kívül előbújnak elméd sötét zugaiból, pusztítást hajtanak végre az életedben, és visszatérnek biztonságos pozíciójukba, várva a következő alkalmat, hogy lecsapjanak.

Biztosan pusztítóak, de ha úgy döntesz, hogy gyökerestül kiirtod őket az elmédből, akkor ezek a mérgező hiedelmek semmit sem tehetnek ellene. És ez az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk tőlük.

Hogyan lehet legyőzni az önkorlátozó hiedelmeket?

A korlátozó hiedelmek elengedése nem könnyű feladat, különösen, ha ezek alapvető korlátozó hiedelmek. Ennek a lehetetlennek tűnő feladatnak az egyik jól bevált módszere, ha ezeket pozitív hiedelmekkel helyettesítjük.

Ha valaha is megpróbáltál megszabadulni a hiedelmektől, korlátozásoktól vagy másoktól, akkor tudni fogod, milyen nehéz lehet. És hogy korlátozó hited hogyan fogja elkerülni a próbálkozásaidat, mint egy szakértő szélhámos.

Másrészt próbálja meg békén hagyni ezeket a negatív hiedelmeket, és összpontosítson az ellenkezőjére. Ahogy ezek a pozitív alternatívák gyökeret vernek az elmédben, a korlátozó hiedelmeknek nem marad más választása, mint elhagyni az elmédet.

Ezt az egyszerű, mégis hatékony technikát gyakran használják a terápiákban, hogy segítsenek legyőzni a korlátozó hiedelmeket. Segítséget vehetsz a megerősítésekből, hogy megerősítsd a pozitív kijelentések helyzetét az elmédben.

Záró gondolatok

A korlátozó gondolatok azonosítása, elfogadása és elismerése az első lépés az elméd feletti irányítás visszaszerzéséhez. Amikor megpróbálsz megszabadulni tőle, nagy ellenállásra számíthatsz ezektől a pusztító gondolatoktól. A könyvben szereplő összes trükköt felhasználhatják, hogy elkerüljék, hogy elkapják őket.

Elfogadott tény, hogy a negatív hiedelmeket nehéz eltávolítani az elmédből. Ez azonban ne vegye el a kedvét a cselekvéstől. Ha nem teszel semmit, minden nap több fronton veszítesz.

Korlátozott vagy abban, amit hiszel? Beszorultál egy mentális dobozba, ahol biztos vagy benne, hogy az életed soha nem fog megváltozni? Úgy gondolja, hogy van határa annak, amit megtehet és elérhet? – Töltsd le még ma ezt a korlátozó hiedelmek munkalapot, és indulj el önismereti utazásodhoz!