10 módja annak, hogy a hajad gyorsabban növekedjen
Szépség
Kávé És TejGetty Images Akár van vékony haj , festett haj , vagy göndör haj , a haj kinövésének folyamata enyhén szólva is frusztráló lehet. Különösen, ha minden nap a tükörbe nézel, és úgy tűnik, hogy nem látsz sokat. De fontos szem előtt tartani, hogy vannak sok olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják, hogy milyen gyorsan - vagy lassan! - nő a hajad. És a jó hír az, hogy van néhány dolog, amit te tud ellenőrzés.
Átlagosan havonta körülbelül fél centi növekedést kell tapasztalnia. De ha még csak nem is közeledsz ehhez, akkor nem kell aggódnod - ott vannak néhány lépés, amelyet megtehetsz a folyamat elindításához. Olvassa el a szakértők tippjeit arról, hogy pontosan hogyan lehet a haj gyorsabban és hosszabb ideig nőni, hogy elérje álmainak hosszú, áramló tincseit.
A hosszú, egészséges haj kiegyensúlyozott étrenddel indul.
A hajad egészsége és ereje közvetlenül kapcsolódik ahhoz, ami a testedben történik. „A haj különböző sebességgel nő különböző embereknél. A stressz vagy a betegség ideje csökkentheti a haj növekedését és észrevehető elvékonyodást okozhat - magyarázza Jenny Sobera , MD, FAAD és igazgatósági igazolt bőrgyógyász a Falusi bőrgyógyászat az alabamai Birminghamben. Ha hirtelen változást észlelt a haj állapotában, keresse fel orvosát, hogy végezzen vérvizsgálatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tapasztal vitaminhiányt - és hogy a pajzsmirigyei megfelelően működnek-e. 'Az egészséges ételek, például az Omega-3-ban gazdag egészséges zsírok, a gyümölcsök és a zöldségek az egészséges hajhoz szükséges vitaminokat és tápanyagokat tartalmazzák' - mondja Dr. Sobera.
Sampon rendszeresen - de nem túl sok!
Nagyon sok zűrzavar van odakint azzal kapcsolatban, hogy milyen gyakran kell mosnia a haját. Néhány ember naponta habzik, míg mások egy hétig (vagy tovább!) Mennek a samponok között. Az az igazság, hogy a mosogatás között túl hosszú idő eltömődhet a pórusok és a haj elakadásának növekedése miatt - de ugyanúgy a túlzott tisztítás is, amely megfejti a fejbőrt, aminek hatására a hajhagymák több faggyút termelnek a szárazság ellensúlyozására.
A lényeg? Milyen gyakran te mosás minden attól függ, hogy a fejbőröd mennyi olajat termel, tanácsolja a Amerikai Dermatológiai Akadémia . Érdemes naponta samponozni, ha a fejbőr zsíros, míg a száraz vagy színnel kezelt szálúak egy kicsit tovább tudnak menni. Bármi legyen is a menetrendje, mindig jó, ha havonta 1-2 alkalommal tisztító sampont használ a fejbőr méregtelenítésére és a pórusok megnyitására.
Tisztító samponok
ACURE Kíváncsian tisztító citromfű sampon VÁSÁROLJ MOST 
OGX tisztító + faszén méregtelenítő sampon 8,99 USD6,97 USD (22% kedvezmény) VÁSÁROLJ MOST 
Moroccanoil tisztító sampon, 8,5 Fl. Oz. 26,00 USD VÁSÁROLJ MOST 
R + Co Oblivion tisztító sampon, 6 Fl Oz 27,00 USD VÁSÁROLJ MOST Tárolja a száraz sampont.
A száraz sampon alkalmi használata rendben van, de soha nem szabad, hogy ez a napi rutin része legyen - mondja Lana Grand, híresség fodrász és a Los Angeles-i székhelyű szalon tulajdonosa Kis Kőműves . Az olaj, a szennyeződések és a szennyeződések naponta felhalmozódnak a fejbőrön, és azokat el kell távolítani, hogy a fejbőr és a hajhagymák tisztaak, kiegyensúlyozottak és lélegezhessenek. A száraz sampon képes felszívni némi olajat, így a haj néz tisztább, de valójában nem távolítja el a szennyeződéseket. '
Aludj egy selyem párnahuzaton.
A selyem párnahuzaton való alvás az egyik legegyszerűbb módszer a hajjáték frissítésére - mondja Dr. Sobera. 'A selyem vagy szatén párnahuzat csökkenő súrlódása csökkentheti a haj törését és javíthatja a haj általános minőségét.'
Kapcsolódó történet
A legjobb selyem párnahuzatok az egészségesebb hajért Igen, hosszabb haj esetén rendszeresen le kell vágni a haját.
Természetesen a hajad vágása nem fogja gyorsabban növekedni - de a szokásos vágás csináld nagy utat be a haj egészségének megőrzése , ami segíthet a hossz elérésében. 'Ha egy hajszál a végén szétválik, a kár csak előrehalad. Érintetlenül a hasított vég egészen a hajszálon folytatódik, és az egész szálat javítás nélkül károsítja - mondja Grand. 'Tehát annak ellenére, hogy a rendszeres trimmelés nem teszi gyorsabbá a haj növekedését, mindenképpen segítenek megszüntetni azt a dolgot, amely megakadályozza a hosszúság megtartását.' Ha növekszik a hajad, Grand azt javasolja, hogy fél és fél hüvelykenként vágjon fél centit.
Kapcsolódó történet
Milyen gyakran van szüksége fodrászra? Próbáljon bevenni egy hajvitamint.
Ha csak étrenden keresztül nem kap elegendő táplálékot (ami lehetséges lehet, ha vegán vagy vegetáriánus vagy), egy kiegészítés lendületet adhat a hajának a növekedési osztályon. ' Viviscal a kedvenc hajnövekedési kiegészítőm, és a pácienseim is szeretik - mondja Dr. Sobera. 'Ez egy tudományosan megfogalmazott kiegészítés, amelyet naponta kétszer szednek, hogy elősegítsék az egészséges haj növekedését belülről.'
Ne használjon túl sok hőt.
Mindig a legjobb, ha a hajnak megszárad a levegő - különösen akkor, ha megpróbálja kinőni -, de ha igen mus A hőstílushoz ügyeljen arra, hogy a hajat védőszerrel előkészítse, és a lehető legalacsonyabban használja szerszámait. 'Ha a haj formázása a heti rutin része, győződjön meg róla, hogy a hővédő termék az egyik első dolog, ami megérinti a haját mosás után' - mondja Grand. 'A hőkárosodás miatt a szálai megpattannak, ami csak befolyásolja azt a hosszúságot, amelynek növekedéséért olyan keményen dolgoztál.'
Kapcsolódó történet
Megválaszoltuk kérdéseit az ősz hajjal kapcsolatban Kerülje a haj színezését.
Kísértésbe eshet, hogy nyárra átugrik a platina szőkére, vagy elsötétíti a tincseit, de ez a kémiai feldolgozással járó károknak köszönhetően a hosszú haj céljainak elvesztését jelentheti. Ha te kell festeni a haját, az Az American Dermatology Academy javasolja a természetes hajszín három árnyalatán belül marad, és ők is beszámolnak arról, hogy a haj sötétebbre festése - nem pedig világosabb - általában kevesebb kárt okoz.
Hidratálja és védje hajmaszkkal.
A rendszeres samponozás és kondicionálás mellett a Grand azt javasolja, hogy egy mély kondicionáló kezelést vegyen be a rutinjába hetente 1-2 alkalommal, hogy nedvességet adjon a hajnak, ami segít abban, hogy a végei erősebbek és egészségesebbek maradjanak, így megtarthatja a hosszát.
Hajmaszkok
Coco & Eve, mint egy szűz hajmaszk 39,90 USD VÁSÁROLJ MOST 
Sheamoisture Manuka mézkezelő maszk 10,49 USD VÁSÁROLJ MOST 
Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery hajmaszk VÁSÁROLJ MOST 
Fekkai Salon Tech maszk, szőlőmagolaj, 7 oz. VÁSÁROLJ MOST Próbálja használni a Minoxidilt tartalmazó termékeket.
A Minoxidil, a Rogaine hatóanyaga nem csak azok számára, akik hajhullást tapasztaltak. Használhatók a haj hosszabb (és esetleg gyorsabb) növekedésének elősegítésére is. „A minoxidil elősegíti a haj növekedését azáltal, hogy több tüsző kerül a„ növekedési ”(vagy„ anagén ”) fázisba. A kutatók úgy vélik, hogy ez a növekedési faktorok stimulálásával és felszabadításával történik '- mondja Dr. Sobera. 'Nagyon hatékony, de következetesen kell venni az eredmények fenntartása érdekében.'
Hajnövekedési termékek minoxidillel
Női rogaine 5% minoxidil hab 44,97 USD VÁSÁROLJ MOST 
Hajhullás szérum, ESSLUX hajregeneráló kezelés 39,99 USD24,99 USD (38% kedvezmény) VÁSÁROLJ MOST 
2% -os Minoxidil hajregeneráló kezelés nőknek 45,49 USD VÁSÁROLJ MOST További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére iratkozzon fel a mi hírlevél !