11. A biztonságos kötődés jelei felnőtteknél

Önfejlesztés

A felnőtteknél tapasztalható kötődési stílusok közül a biztonságos kötődés a legegészségesebb, legkívánatosabb és legjobb.

Ahogy a neve is sugallja, a biztonságos kötődési stílussal rendelkező személy a legmagabiztosabb, legmagabiztosabb, merészebb és legbizalmasabb. Mivel jól érzik magukat az elkötelezettség és az intimitás gondolataiban, és megértik a határok felállításának fontosságát a kapcsolatokban, a biztonságos személy ideális partner bármilyen személyiségtípusú ember számára.

Mindezek és még sok más miatt a biztonságos kötődési stílussal rendelkező személy a legkeresettebb a randevúzási szcénában. A kérdés az, hogy az első randin hogyan lehet azonosítani az illető személyiségtípusát.

Minden személyiségtípus a saját személyiségéhez kapcsolódó árulkodó jelekkel rendelkezik. Ha már megismerte a biztonságos kötődés jeleit, már csak annyit kell tennie, hogy figyelnie kell őket azokban az emberekben, akik érdekelnek.

Ez a cikk részletesen leírja a biztonságos kötődési stílus leggyakoribb és legkönnyebben észlelhető jeleit felnőtteknél.

Mi a biztonságos csatolás?

Amikor a gyermeket a gondozónő biztonságban, biztonságban és stabilan érzi magát, szeretetteljes kötelék alakul ki a gondozóval. A gyerekről azt mondják, hogy biztonságos kötődési stílusa van.

Felnőttként a kötődési stílus ugyanaz marad, hacsak nem változtatják meg szándékosan.

Ha a gyermek gyermekkora nem kívánatos, és instabil és kiszámíthatatlan környezetben nevelkedik, akkor hajlamosak bizonytalan kötődési stílusaik lenni, például szorongó vagy elkerülő kötődés. Bizonytalan egyénekké nőnek fel. De ez nem a világ vége.

Ha nagyon akarják, türelemmel és erőfeszítéssel át lehet alakítani a kötődési stílust egy biztonságosabbra.

Abban az esetben, ha már kapcsolatban áll egy bizonytalan személlyel, megteheti a részét annak érdekében, hogy nagyobb biztonságban legyen. Igazságtalan lenne leírni egy bizonytalan személyiségű partnert a múltjuk alapján anélkül, hogy erőfeszítéseket tennénk annak érdekében, hogy nagyobb biztonságban érezzék magukat.

Akár bizonytalan kötődéstől szenved, akár van egy ilyen problémás személyiségű partnere, sokat tehet a biztonságos kötődéssé való átalakulásban.

A biztonságos kötődés jelei felnőtteknél

Ha egy partner vagy potenciális partner személyiségtípusát próbálja beazonosítani, akkor az itt felsorolt ​​jelek többségét egy biztonságos kötődésű emberben észlelheti. Mivel magabiztosak és magabiztosak, a biztonságos kötődési stílussal rendelkező személy kiemelkedik a tömegből, és így könnyebben felismerhető.

1. Jól érzik magukat a nyílt beszélgetésekben.

Stabil és biztonságos hátterük miatt nem érzik szükségét, hogy elnyomják érzéseiket és gondolataikat. Nyugodtan megnyilvánulnak személyes adataikról, hátterükről és arról, hogy mi történik az életükben.

Nem haboznak segítséget kérni vagy felajánlani. Bizonytalan kifejezésekkel és világosan fogalmazzák meg szükségleteiket és vágyaikat. Pontosan tudja, hol áll egy ilyen személlyel, mivel felfedik legbensőbb érzelmeit, és soha nem próbálnak eltitkolni semmit.

2. Egyértelműen empátiát mutatnak.

Nem csoda, hogy ideális partnerek. A biztonságos kötődési stílussal rendelkező partner különösebb erőfeszítés nélkül megértheti, min mész keresztül. Mindig készen állnak arra, hogy támogassanak és minden lehetséges módon segítsenek.

A biztonságosan kötődő partner legjobb tulajdonsága, hogy tud vigyázni magára éppúgy, mint egy bizonytalan partnerre. Még akkor sem, ha a viselkedésed nem megfelelő, akkor sem fognak nagy felhajtást okozni, vagy rossz érzést vagy bűntudatot keltenek.

3. Tudják, mikor és hogyan kell kompromisszumot kötni.

Amikor a dolgok felforrósodnak a kapcsolatban, valószínűleg a bizonytalanul kötődő partner miatt, tudják, mikor kell hátralépni, és hagyni, hogy a dolgok megnyugodjanak. Szívesen vállalják a megoldás kidolgozásának felelősségét.

Ők lesznek a kapcsolat érett partnerei, és megadják magukat és feladják, hogy megfeleljenek bizonytalan partnerük szükségleteinek és vágyainak.

4. Önzetlenek és nagylelkűek.

Egy kapcsolatban mindkét fél egyenlőnek számít, és egyenlően kell megosztani a felelősséget és a kötelességeket. A biztonságosan kötődő partner azonban hajlandó kiigazításokat végrehajtani, hogy alkalmazkodjon partnere igényeihez.

Még ha meghallgatják, megkérdezik és értékelik partnerük véleményét, nem ragaszkodnak a kölcsönösséghez. Nem kényszerítik bizonytalanul ragaszkodó partnerüket arra, hogy úgy változtassák meg szokásaikat és viselkedésüket, hogy nekik megfeleljenek.

Megengedik partnereiknek, hogy döntéseket hozzanak, és soha nem kényszerítik rá véleményüket másokra. Szívesen elfogadják mások igényeit és javaslatait, még akkor is, ha nem értenek egyet velük.

5. Őszinték és egyenesek.

A biztonságosan kötődő partnert nem érdekli a titokzatosság, a dolgok elrejtése és a játékok. Olyanok, mint egy nyitott könyv, könnyen és bármikor elolvashatóak.

Nem tesznek úgy, mintha azok lennének, akik nem akarnak lenyűgözni téged vagy másokat. És nem is úgy viselkednek, mintha nehéz lenne megszerezni őket. Világosan elmondják szükségleteiket, vágyaikat és azt, ami a fejükben van. Nincs szükség találgatásokra. Azt sem várják el, hogy olvass a gondolataikban.

Ha érdekli őket, közvetlenül megmondják. Ha nem érdekli őket a kapcsolat továbbvitele, ismét őszinték lesznek veled. Nem mutatják be a manapság oly gyakori trükkös randevúzási taktikákat.

6. Kényelmesen érzik magukat az elkötelezettség terén.

A C szó nem készteti őket arra, hogy megforduljanak és olyan gyorsan futjanak, ahogy a lábuk bírja. Nem félnek és nem érzik magukat kényelmetlenül, amikor bevezeted az elkötelezettség témáját.

Nem félnek az intimitástól vagy a kapcsolatoktól. Valójában lelkesednek az elkötelezettségért, mivel jobban érdeklik őket az élethosszig tartó kapcsolatok és az elkötelezettség. Az egynapos kiállások és a rövid távú flings nem érdekli őket.

7. Tiszteletben tartják a határokat.

A határok az egészséges kapcsolat szerves részét képezik. Csak azért, mert két ember egyetért egy elkötelezett kapcsolatban, még nem jelenti azt, hogy nincs szükség interperszonális határokra.

A biztonságosan kötődő partner megszabja a határait, és tiszteletben tartja a partnere által meghatározottakat. Ha túlléped a határaikat, nyugodtan rámutatnak erre, és arra kérnek, hogy tartsd tiszteletben őket. Ha valamilyen módon megbántod őket, ismét szelíd módon tudatják veled. Tőled is kölcsönösséget várnak ebben.

8. Feltétel nélkül megbíznak benned.

A biztonságosan kötődő partner nem féltékeny és nem kételkedik az indítékaiban. Habozás nélkül bíznak benned. Kapcsolataikban hűségesek és megbízhatóak. Teljesen megbíznak benned, mert úgy gondolják, hogy egy kapcsolat ezt jelenti.

Mindig ott vannak az Ön számára, amikor szüksége van rá. Biztos lehetsz benne, hogy mindig a hátad mögött állnak. Tekintetétől és reakciójától függetlenül továbbra is támogatni fogják Önt.

9. Nem értenek egyet anélkül, hogy elveszítenék a hidegvért.

Érettségük és kiegyensúlyozottságuk nyugodttá és ellazulttá teszi őket. Még akkor is, ha vitatkoznak vagy nézeteltéréseik vannak, mindig sikerül megőrizniük jó modorukat és udvariasságukat. Civilek maradhatnak akkor is, ha nem értenek egyet.

Soha nem emelik fel a hangjukat, még akkor sem, ha a helyzet úgy kívánja és indokolt. Inkább az érdekli őket, hogy rendbe jöjjenek a kapcsolatban, és ne az igazuk legyen.

10. Szívesen fejlődnek együtt.

Nem csak a saját jólétük biztosításában érdekeltek. Inkább megosztották volna veled a növekedést. Ez arra készteti őket, hogy támogassanak a szükség órájában, és örüljenek a sikernek.

11. A régi poggyásztól mentesek.

Tudják annak fontosságát, hogy a régi kapcsolatok nyomait maguk mögött hagyják, mielőtt újba lépnének. Nincsenek megoldatlan problémáik és múltbeli sérelmeik, amelyek kísértik őket. Azonban megértik, hogy még mindig a sajátját hordod.

Biztonságos csatolási példák

• Nem fél az érzelmi fájdalomtól
• Nem fél az őszinteségtől
• Érzelmi kötődéshez használható
• Nem fél az érzések kimutatásától
• Magabiztosnak érzi magát, hogy felfedje szorongását
• Élvezi a szabadságot, hogy saját szenvedélyeit űzze
• Bízzon a partnerükben
• Tartsák tiszteletben partnerük szükségleteit és határait
• Értékeljék partnerük véleményét
• Támogasd partnerüket, hogy függetlenek legyenek

Hogyan alakítsunk ki biztonságos kötődési stílust?

A kötődési stílus megváltoztatása nem egyszerű feladat. A türelem és az akaraterő az alapvető feltétele ennek megvalósításának.

Néhány fő lépés, amelyet megtehet a biztonságos kötődési stílus kialakításához:

• Legyen tudatában bizonytalan kötődésének és annak hatásainak.
• Találja ki az okot, amiért ezt kifejlesztette.
• Próbálja meg begyógyítani azokat a sebeket, amelyek elindítottak ezen a nemkívánatos úton.
• Dolgozzon önbecsülése, önbizalma és bizalma javításán.

A lényeg

Kétségtelen, hogy a biztonságos kötődési kapcsolat a legkívánatosabb mind közül. Függetlenül attól, hogy az egyik partner biztonságosan kötődik, vagy mindkettő, ennek a kapcsolatnak nagyobb az esélye arra, hogy a szeretet, a tisztelet és a bizalom sértetlen marad.

A témáról bővebben cikkünkben olvashat hogyan lehet elveszíteni a ragaszkodást valakihez .