100 erős torokcsakra megerősítés

Önfejlesztés

 A torokcsakra megerősítései

Problémákba ütközik a véleménynyilvánítással? Gyakran előfordul, hogy nem tud szavait találni, túl sokáig áll meg, hogy összeszedje gondolatait, vagy dadog?

A kommunikáció az utóbbi időben megerőltető feladattá vált, különösen a gondolatok és érzések feltárása és az igazság kimondása miatt? Úgy érzed, mintha a szavak elakadnának a torkodon – olyan érzés, mintha valami fizikailag elakadna.

Torokfájás, állkapocsfájdalom, szájfekélyek, fogászati ​​problémák, pajzsmirigy-problémák, nyaki merevség,… a régióban előforduló betegségek listája végtelen. A problémák súlyossá válnak, ha professzionális minőségben, például színészként, énekesként, tanácsadóként, tanárként vagy népképviselőként függ a hangjától és beszédétől.

Tudja, hogy a torkát nagymértékben befolyásolja a mentális állapota, a stressz szintje és az, hogy hogyan kezeli ezt? Természetesen az számít, hogyan törődik vele és mit eszik.

Az emberi testen belüli energiaelosztás csakrarendszerében ez a betegség a torokcsakra elzáródásának vagy egyensúlyhiányának tulajdonítható.

Nem kell kétségbeesni. A torokcsakra megnyitása és a kiváló egészség megőrzése nem olyan fáradságos, mint gondolnád.

Ez a cikk a torokcsakra kiegyensúlyozatlanságának különböző aspektusaival foglalkozik, különös tekintettel arra, hogyan használhatjuk a torokcsakra megerősítéseit a torokcsakra gyógyítására.

Tartalomjegyzék
    Adjon hozzá egy fejlécet a tartalomjegyzék létrehozásának megkezdéséhez

    Alapvető tények a torokcsakráról

    • Torokcsakra (Vishuddha csakra)
    • Pozíció: Torok a pajzsmirigy közelében
    • Társult, összekapcsolt, társított valamivel: Önkifejezés, igazság, kommunikáció és kreativitás
    • Kiegyensúlyozott állapotban: Az őszinte kifejezés és megosztás képessége
    • Kiegyensúlyozatlanság esetén: Elfojtott érzések, idegesség, torokfájás, irritált orrmelléküregek és pajzsmirigy-problémák
    • Szín: Kék
    • Mantra: Sonka
    • Szimbólum: Négy szirmú lótusz
    • Elem: Éter
    • Jóga pózok: Halpóz, alátámasztott vállállás, hídpóz
    • Kristályok: Lapis Lazuli, kék csipke achát, akvamarin, kék kalcit
    • Illóolajok: Kamilla, borsmenta, fodormenta

    Bővebben a torokcsakráról

    Az ötödik csakra, a torokcsakra a torok tövében, a pajzsmirigy közelében és a gége közepén található. Szanszkritul Vishuddha csakraként ismert, ez a kommunikáció, az önkifejezés és az inspiráció székhelye.

    A vishuddha szó a káros vagy mérgező anyagoktól való megtisztulást jelent. Pontosan ezt teszi a torokcsakra, amikor nyitott, kiegyensúlyozott és jó egészségnek örvend. A csakra méregteleníti a testet és az elmét, és helyreállítja az energiát. Az egészséges torokcsakra óriási mértékben hozzájárul az egészség megőrzéséhez.

    A torokcsakra fontos szerepet játszik az olyan készségek fejlesztésében, mint a kommunikáció, az önkifejezés és a kreativitás. Ez azt jelenti, hogy a csakra egyensúlyhiánya akadályokat okozhat ezeken a területeken.

    Torokcsakra (Vishuddha csakra)

    Mi vezet a torokcsakra egyensúlyhiányához?

    Mint minden csakrát, a torokcsakrát is érinti a mentális zűrzavar. A stressz, a szorongás és a depresszió negatív energiát vonzhat a csakrába, és ez drasztikusan csökkentheti annak rezgési frekvenciáját. A csakrák, mint energia örvényei, lelassulnak vagy leállnak a negatív energia belépésével.

    A hozzájáruló negatív energia származhat az elfogyasztott ételből vagy akár a belélegzett levegőből is. Az egészségtelen táplálkozás és a szennyezett levegő a torokcsakra elzáródásához vezető fő tényezők.

    Mik a torokcsakra elzáródásának tünetei?

    A torokcsakra elzáródása fizikai, mentális és spirituális téren is megjelenik. Az elzáródott torokcsakra fizikai hatása látható a torokban, a nyakban, a vállakban, a fejben és a szájban. Pusztító hatást gyakorol az immunrendszerére.

    Néhány gyakori fizikai tünet a következők:

    • Rekedtség
    • Torokfájás
    • Gégehurut
    • Szájfekélyek
    • Fogászati ​​szövődmények
    • Krónikus fejfájás
    • Pajzsmirigy problémák
    • Nyaki fájdalom
    • TMJ vagy az állkapocs temporomandibularis rendellenességei

    Ezek a kezdeti tünetek, ha figyelmen kívül hagyják vagy nem kezelik, további egészségügyi szövődményekhez és fizikai stresszhez vezethetnek.

    Az elzáródott torokcsakra mentális vagy érzelmi tünetei is könnyen felismerhetők. Ismételten a tünetek felismerése, a helyes diagnózis és az időben történő beavatkozás megakadályozhatja a problémák további súlyosbodását.

    Néhány gyakori pszichológiai tünet:

    • Félénkség
    • Szociális szorongás
    • Elszakadás vagy elzárkózás
    • Makacsság vagy rugalmatlanság
    • Félelem a beszédtől
    • Képtelenség kifejezni magát
    • Képtelenség kimondani az igazat
    • Inkonzisztencia a beszédben és a cselekvésben

    Ha nem kezelik vagy figyelmen kívül hagyják, ezek a kezdeti tünetek sokkal súlyosabb szövődményekké válhatnak, mint például depresszió, arrogancia, megtévesztés, manipuláció, zaklatás és uralkodó viselkedés.

    Miért kell fenntartani az egyensúlyt a torokcsakrában?

    Szociális készségeink nagy része attól függ, hogy mennyire tudunk kommunikálni, kifejezni gondolatainkat és őszintén beszélni. Szintén számít a képességünk és vágyunk, hogy meghallgassuk mások mondanivalóját. Ugyanez a szabály érvényes belső beszélgetéseinkre is. Önmagunkkal folytatott beszélgetéseink vagy beszédeink nagy szerepet játszanak hiedelmeink, érzéseink és gondolataink alakításában.

    Amikor a torokcsakra elzáródik, a fenti tevékenységek egyike sem történik úgy, ahogy kellene. Eltorzulnak, megsérülnek, szoronganak és zaklatottak lesznek. Minél tovább hagyják ezt így folytatni, annál rosszabb lesz a helyzet.

    A torokcsakra egyensúlyhiánya alulhasználathoz vagy túlműködéshez vezethet. Az alulműködő torokcsakra beszédzavarhoz, a megfelelő szó kiválasztásához való alkalmatlansághoz, őszinteséghez való képtelenséghez vagy akár megszólalási nehézségekhez vezet, hogy meghallják.

    A túlműködő torokcsakra rosszabb, és társadalmilag hátrányos helyzetbe hozhat. Hajlamos lesz arra, hogy folyamatosan félbeszakítson másokat, kritikusan szemléljen másokat, rosszat mondjon másokról, pletykáljon, és még mások hírnevét is megrontsa. Ha felügyelet nélkül hagyja, mindez a társadalmi kiközösítéshez vezethet.

    Az elzáródott torokcsakra kihullása fizikailag és pszichológiailag annyira káros, hogy azonnali figyelmet igényel.

    Hogyan lehet feloldani a torokcsakrát?

    Most, hogy megértette az egészséges és kiegyensúlyozott torokcsakra fontosságát, nézzük meg, hogyan lehet azt rendszeres karbantartással jó egészségben tartani. Ennek ellenére szembesülhet olyan esetekkel, amikor a torokcsakrád eltömődik. Emiatt nem kell aggódni, amíg azonnal foglalkozik a problémával.

    A torokcsakra egyensúlyhiánya súlyosan károsíthatja testi egészségét és társadalmi életét. A csakra gyógyítása vagy jó egészségben tartása azonban nem olyan fáradságos, mint gondolnád. A pozitív megtérülés érdekében az erőfeszítés több mint megéri.

    Csakra meditáció – Egy speciális meditáció, amely arra kér, hogy minden csakrára összpontosítson.

    Jóga – Vannak konkrét jóga pózok minden csakrához vagy az egyes csakrák kinyitására vagy feloldására előírt ászanák.

    Megerősítések – Ezek az ártalmatlan pozitív kijelentések varázslatos hatást gyakorolhatnak arra, hogy megváltoztassák a gondolkodásmódot és az önmagad és a világ többi részének látásmódját.

    Naplózás – Amikor beszéd közben elakad a szavak, kiöntheti a szívét egy naplóba. Amint az érzelmek elkezdenek áradni, és feloldják a csakrát, képes leszel normálisan beszélni.

    Masszázs – A stressz és a szorongás megfeszítheti a területen az izmokat, és feszesen és mereven tarthatja azokat, így nehezen ellazul. Egy jó masszázs csodákra képes enyhíteni ezt az állapotot, és rövid időn belül visszatér a normál kerékvágásba.

    Légző gyakorlatok – Ezek egyszerű mélylégzési technikák, amelyek segítenek megnyitni a torokcsakrát.

    A kék szín – A torokcsakra színének a mindennapi életébe való bevonása kiegészítheti egyéb erőfeszítéseit a csakra egészségének megőrzésében.

    Kristályok – A torokcsakra egészségére felírt kristályok viselése vagy megtartása segíthet.

    Aromaterápia – Az előírt illóolajok napi rutinjába való beillesztése segíthet a torokcsakra nyitva tartásában és jó egészségben.

    Kívánatos, hogy tudatosan lassítsd az élettempót, és találd meg a lazítás módját. A torokcsakra egyensúlyának visszanyerésében is segíthet, ha megnyitod a szívedet valaki előtt, akiben megbízol.

    Összefüggő: Hogyan lehet feloldani a torokcsakra blokkolását?

    Megerősítések az egészséges torokcsakrához

    Az állítások olyan pozitív kijelentések, amelyek elősegítik a morál javítását. Mivel pszichológiailag hat rád a torokcsakra elzáródása, az első lépés az lenne, hogy helyrehozd azt a kárt, amelyet érzelmileg okozott neked. A megerősítések segíthetnek a torokcsakra gyógyításában.

    Hogyan segíthetnek a megerősítések?

    A pozitív megerősítések ismétlése kimozdíthatja a depresszió és a negatív energia ördögi köréből. A színfalak mögött dolgoznak, hogy a gondolkodásmódot negatívról pozitívra változtassák. Optimista megközelítéssel felvértezve nincs semmi, amit ne tudnál elérni.

    Ha átállítja a pozitív megközelítést, készen áll arra, hogy más technikákat is kipróbáljon az elzáródott torokcsakra káros hatásainak kijavítására.

    Hogyan használjuk a megerősítéseket a csakragyógyításhoz?

    A megerősítések akkor működnek a legjobban, ha az elméd nyugodt és fogékony a javaslatokra. Jellemzően napközben vagy a legnyugodtabb, amikor reggel felkelsz, és közvetlenül elalvás előtt. Az idő hátralévő részében az elmédet az elmében egymás után felvonuló gondolatok menete fogja elfoglalni.

    A kettő közül mindig a reggel a jobb választás. Egy teljes éjszakai pihenés után, és még mielőtt a nap hozakodna, elméje készebb lesz elfogadni a javaslatokat. Tehát az elméd pozitív gondolatokkal való feltöltése nagyobb hatást gyakorol a nap elején, mint bármikor máskor.

    Fontos, hogy 10-15 percet szánjunk a tevékenységre. A gyakorlat során zavartalannak és megszakítás nélkül kell lenni. Megismételheti az állításokat hangosan vagy gondolatban. Le is írhatod őket.

    100 erős torokcsakra megerősítés

    1. Őszinte vagyok.
    2. én vagyok az igazság.
    3. Az igazat mondom.
    4. hallgatok az igazságra.
    5. Bízom másokban.
    6. Őszintén beszélek, őszinte életet élek, őszinte vagyok.
    7. tiszta szándékkal fejezem ki magam.
    8. A hangom és a véleményem fontos.
    9. Hangom hangosan és tisztán hallatszik.
    10. Amit el kell mondanom, az jelentős és értékes
    11. Világosan fejezem ki gondolataimat.
    12. Szeretem megosztani a gondolataimat másokkal. És tudom, mikor kell másokra hallgatni.
    13. Odafigyelek az elmémre és a testemre, hogy megértsem az igazságomat.
    14. Hálás vagyok másoknak, akik lehetővé teszik, hogy őszintén fejezzem ki magam.
    15. Beszéd közben felfedem becsületemet és szeretetemet.
    16. Kreatív képességeim akadálytalanul áradnak.
    17. Az őszinteség megszabadít jelenlegi szorult helyzetemből.
    18. Félelem és kétség nélkül mondom ki az igazságomat.
    19. Egyedül én vagyok a felelős azért, hogy őszintén kifejezzem magam.
    20. Az őszinte hozzáállásom meghozza azt, amit megérdemlek.
    21. Könnyedén és magabiztosan kommunikálok.
    22. Jól érzem magam, ha őszinte vagyok, és elmondom a véleményemet.
    23. Jól tudok hallgatni és beszélni is.
    24. Tudom, hogy fontos meghallgatni mások mondandóját.
    25. Aktív és lelkes hallgató vagyok.
    26. Tudom, hogyan kell világos határokat felállítani.
    27. Valódi érzéseimet félreérthetetlenül fejezem ki.
    28. Nem félek kimondani a véleményemet.
    29. Szándékaim mindig nemesek és világosak.
    30. A hangom erős, tiszta és elég hangos ahhoz, hogy mások hallják.
    31. Nem vagyok hajlandó pletykálni és rágalmazni.
    32. Nem foglalkozom romboló vagy nem építő jellegű kritikával.
    33. Az igazságon és a valóságon vagyok alapozva.
    34. Tisztában vagyok a gondolataimmal és az igazi érzéseimmel.
    35. Felveszem a kapcsolatot felsőbb énemmel támogatásért és útmutatásért.
    36. Nyitott vagyok az Univerzum útmutatásaira.
    37. Őszinte és békés ember vagyok.
    38. Tele vagyok kreatív gondolatokkal.
    39. Tudom, hogyan kell hallgatni anélkül, hogy megzavarnék másokat.
    40. Bízom magamban.
    41. Az elmém éles és koncentrált.
    42. Mindent odaadással és meggyőződéssel teszek és teszek.
    43. járom a beszédet.
    44. Beszédem és tetteim nem mondanak ellent egymásnak.
    45. hiteles életet élek.
    46. A mondandóm számít.
    47. Őszinte és komoly életet élek.
    48. Nyugodtan és nyugodtan kimondhatom az igazam.
    49. Szavaim fontosak és erősek.
    50. Tisztán és őszintén beszélek.
    51. Szeretettel, bátorsággal és együttérzéssel beszélek.
    52. Kiváló és hatékony előadó vagyok.
    53. Kreatív önkifejezési módokat fedezek fel.
    54. Mások hallgatnak arra, amit mondok.
    55. Hozzászólásaim hozzáadott értéket adnak a beszélgetésekhez.
    56. A véleményemet és meglátásomat mindig értékeljük.
    57. Az emberek mindig szívesen látják és értékelik a nézeteimet.
    58. Felhatalmazva érzem magam, hogy őszintén beszéljek.
    59. Átfogom a csendet, hogy hozzáférjek belső énemhez.
    60. Osztatlan figyelmemet ajánlom másoknak, ha mondani akarnak valamit.
    61. Meghallgatom és értékelem, amit mások mondanak,
    62. Kitartok az igazságom mellett, amikor kommunikálok.
    63. Hű maradok magamhoz beszédeimben és tetteimben.
    64. Jobban szeretem a megbízhatóságot, mint a kiválóságot és a tökéletességet.
    65. Megvan a bátorságom és a meggyőződésem, hogy felfedjem valódi énemet.
    66. Biztonságban érzem magam, ha megosztom gondolataimat és meggyőződéseimet másokkal.
    67. Van bátorságom eldobni a becstelenség és a megtévesztés álarcát.
    68. Bátornak érzem magam, hogy felfedjem valódi érzéseimet.
    69. Felszabadítom magam a tökéletesség kötelezettsége alól.
    70. A tökéletlenségeimet szépnek és igaznak tartom.
    71. Úgy döntök, hogy őszinte leszek, még akkor is, ha ez kiszolgáltatott helyzetbe hoz.
    72. Biztonságban érzem magam, ha szabadon és őszintén beszélhetek.
    73. Szavaim a szeretet és az igazság helyéről származnak.
    74. Őszinteségemmel utat mutatok másoknak, hogy kövessenek.
    75. Nyugodtnak és nyugodtnak érzem magam.
    76. Büszke vagyok arra, hogy minden helyzetben higgadt tudok maradni.
    77. Úgy döntök, hogy gyengéd és türelmes leszek másokkal.
    78. Életem vezérelve a tisztesség, őszinteség és őszinteség.
    79. Mindig hű maradok alapvető hitemhez.
    80. Amikor beszélek, őszintén megosztom bölcsességeimet és tapasztalataimat.
    81. Az egész világ feszülten hallgatja, amit mondok.
    82. Bátran a magam nevében beszélek.
    83. Nem bújok el és nem hátrálok meg az igazságtól.
    84. Hálás vagyok a becsületes életvitelért.
    85. Biztonságban érzem magam, hogy felfedjem és kinyilvánítsam szükségleteimet.
    86. Őszinte vagyok azzal kapcsolatban, hogy ki vagyok.
    87. Tele vagyok a bátorság és az igazság erejével.
    88. Biztonságban és magabiztosnak érzem magam, hogy nemet mondjak.
    89. Szeretem használni a hangomat, hogy kimondjam az igazam.
    90. Óvatosan válogatom meg a szavaimat, hogy elkerüljem a félreértéseket.
    91. Elfogadom és tisztelem az érzéseimet.
    92. Szünetet tartok és gondolkodom, mielőtt felajánlom a javaslataimat.
    93. Merész és kifejező ember vagyok.
    94. Ha szükségesnek érzem, megszólalok.
    95. Pozitív hatással vagyok másokra.
    96. Mindig világosan és nyíltan kommunikálok.
    97. Büszke vagyok a tisztességemre és a valóságomra.
    98. A gondolataim mindig pozitívak és motiválóak.
    99. A fókuszáló képességem folyamatosan javul.
    100. Zavar és kétértelműség nélkül tudom kifejezni magam.

    Záró gondolatok

    A torokcsakra a kommunikáció, az őszinte beszéd és az önkifejezés képességéhez kapcsolódik. A megerősítések kínálják a legjobb megoldást a negatív energiáktól eltömődött és a negatív gondolkodásmóddal elakadt torokcsakra megnyitására.

    Könnyen és egyszerűen gyakorolható, az állítások nem feltétlenül olyan lenyűgözőek, mint a meditáció vagy a jóga. De akik kipróbálták, esküsznek rá. Itt meg kell jegyezni, hogy ezt meggyőződéssel kell megtenni. Hinnie kell abban, hogy a megerősítések ismétlése megkönnyebbülést hozhat az elzáródott torokcsakrájában.

    Végül is mit veszíthet? Próbáld ki és nézd meg magad.

    A csakraegyensúlyozáshoz kapcsolódó források