A kókuszolaj minden szempontból előnyös lehet a bőr számára

Bőr És Smink

Kókusz kókuszolaj jar fából készült háttér LecicGetty Images

Kókuszolaj bonyolult hírneve van. A táplálkozási szakemberek szuperélelmiszernek és „Tiszta méreg” egy Harvard professzor részéről . Az olaj rengeteg antioxidánst tartalmaz - de telített zsírokat is. Tehát ami egyszerű összetevőnek hangzik, valójában az oktatással és egy kis óvatossággal használható a legjobban.

Ez vonatkozik a kókuszolajra és a bőrápolásra is. Jó hír ezekről a telített zsírokról, hogy sok előnyük van a bőr számára: Javítják a hidratációt, de eltömíthetik a pórusokat is. Marnie Nussbaum, MD , bőrgyógyász New York-i székhelyű.

Itt Nussbaum és Holly Montgomery, a klinikai esztéta Nussbaum gyakorlatában írja le, hogyan lehet a legjobban használni a kókuszolajat bőrápolási rutinjában.

Első és legfontosabb: Milyen előnyei vannak a kókuszolaj bőrápolásának?

'A kókuszolaj rendkívül gazdag közepes láncú zsírsavakban, ezért fokozza a hidratáltságot' - mondta Dr. Nussbaum. Ezek a közepes láncú zsírsavak (AKA telített zsírok) javítják a bőr gát funkcióját azáltal, hogy lassítják a vízveszteséget (párolgást), és segítenek a bőrben tartani a rossz dolgokat, például a mikroorganizmusokat és az irritáló anyagokat.

Kapcsolódó történet A kókuszolaj használatának előnyei a haján

A kókuszolaj antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozhatják az ekcémás bőrfertőzéseket, vagy kezelhetik a seborrheás dermatitist okozó élesztőt - mondta Dr. Nussbaum. - De hajlamos a bőr tetejére ülni, eltömítve a pórusokat. Ez fontos: Az emberek antibakteriális anyagot hallanak és pattanások ellen gondolkodnak, de a kókuszolaj kitörést okozhat. 'Nem szabad pattanás elleni szerként használni' - mondta Dr. Nussbaum.

Így WHO használjon kókuszolajat?

A kókuszolaj a legjobb nagyon száraz bőrre vagy gyulladásban szenvedőknek, például ekcémának. „Azt tanácsolom a pácienseimnek, hogy olyan szerves szűz kókuszolajat használnak, amelyet nem kevernek más olajokkal. Kipróbálva egy teszt helyszínen, hogy lássa, hogyan reagál a bőre, majd lassan beépül a bőrápolási rendjébe ”- mondta Dr. Nussbaum.

Rendben most hogyan használom?

Nussbaum és Montgomery öt módszert javasol a kókuszolaj hozzáadásához a meglévő szépségápolási rutinhoz.

1. Használja sminklemosóként.

Finoman masszírozva a kókuszolajat a bőrbe és a szem körül eltávolítja sminkjét. Ha végzett, törölje le az olajat nedves mosogatórongysal. Ezután kövesse egy kíméletes arctisztítóval. Amikor kókuszolajat alkalmaz és eltávolítja, a bőr tapasztalni fogja a kókuszolaj előnyeit - de nem kell aggódnia a hátrahagyott zsíros réteg miatt - mondja Nussbaum.

2. Adjon hozzá néhányat a szemkrémjéhez.

Néhány csepp olajat adva a szemkörnyékápoló kréméhez növeli a hidratáltságot - mondja Montgomery. A szemünk körüli bőrben kevesebb az olajtermelő mirigy (ez a ráncosodás egyik oka a környéken). Tehát csak egy kevés kókuszolaj, amelyet a szemkrémjébe kevernek, segít a bőrnek a hidratálásban.

3. Használja testnedvességként.

Emlékszel, mit mondott Nussbaum az ekcémáról? A kókuszolaj telített zsírjai miatt javítja a gát működését - ez győzelem az ekcémás bőr számára, amelynek gyengült védekezőképessége van. De függetlenül attól, hogy van-e ekcémája, vagy csak extra puha bőrre vágyik, mindenki felvehet egy réteget zuhanyozás után. És feltétlenül figyelni kell az olyan száraz területekre, mint a kutikulák és a lábak, javasolja Nussbaum.

4. Remek ajakvédő is.

Az ajkad azon kevés bőrterület egyike, ahol nincsenek faggyúmirigyek, ezért hiányzik belőlük a faggyú természetes védelme. A kókuszolaj megköti az ajkakon a szükséges nedvességet. Használja az ajkán, amikor szárazak, főleg télen - mondja Nussbaum.

5. És remek kiegészítő az otthoni arckezeléshez.

A kókuszolaj kulcsszerepet játszik Montgomery kedvenc barkácsolási arckezelésében:

1 evőkanál nagyon aktív manuka mézet, mint a Wedderspoon KFactor 16 , 1 evőkanál Francia rózsaszín agyag , 1/8 evőkanál Nutiva organikus szűz kókuszolaj (vagy más szerves, szűz kókuszolaj), és 2-3 csepp frissen facsart citromlé (zsíros / pattanásos bőrre) vagy egy-két spritz tiszta szerves rózsavíz (száraz vagy öregedő bőr).

Nyers prémium Manuka méz Nyers prémium Manuka mézWedderspoon73,70 USD Vásárolj most Francia rózsaszín agyagpor Francia rózsaszín agyagporGreenHealth8,51 USD Vásárolj most Gőzzel finomított kókuszolaj Gőzzel finomított kókuszolajNutiva18,76 USD Vásárolj most Organikus rózsavíz spray Organikus rózsavíz sprayEve Hansen20,88 USD Vásárolj most

Keverje össze az összeset egy kis ujjatálban, melegen tartva a tenyerében. Vegyen keveréket az arcára 5–15 percig; öblítse le, és kövesse kedvenc bőrápolási rutinját. Ha van még plusz, hűtőszekrényben lefedve tarthatja akár egy hétig, majd melegítse, keverje és használja újra.


Ha további lehetőségeket szeretne élni a legjobb életében, valamint minden egyéb Oprah iratkozzon fel, iratkozzon fel hírlevelünkre!

IRATKOZZ FEL


Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban