Hogyan profitálhat a párnabeszédből
Kapcsolatok És Szerelem
Getty Images Beszéljünk a szexről, bébi. Beszéljünk rólad és rólam. Beszéljünk minden jóról és rosszról, ami csak lehet . Ismerős? Ez azért van, mert egy Salt ’n’ Peppa dal szövege. Ennek ellenére az a termékeny 90-es páros nagyjából beszögezte a párnabeszédet, anélkül, hogy megpróbálta volna. De a párnabeszéd nem mindenkinek jön természetes módon, ezért arra kértük a szakértőket, hogy bontsák le, így közelebb kerülhetünk álmaink kapcsolatához.
Mi is pontosan a párnás beszélgetés?
'A párna beszélgetés nem mindig szexuális, de mindig érzelmi' - mondja Dr. Jane Fleishman, Ph.D., az AASECT minősítéssel rendelkező szexualitástanár. Legyen szó előcsendes, poszt-coitalis, vagy egyszerűen csak a csendes töprengésekről, amelyek akkor történnek, amikor összebújik, „a párnás beszélgetés az intim beszélgetés, amely akkor merül fel, amikor ágyban van a partnerével” - magyarázza Kiana Reeves, a szomatikus szex szakértő , Doula és a Foria oktatási igazgatója. Végül is az élet olyan elfoglalt, hogy néhány nap az alváshoz való egyedüli alkalom lehet az egyedüli alkalom, amikor társaddal élsz. 'A párnás beszélgetés friss, játékos és izgalmasan tarthatja az érzéki kapcsolatot partnerével' - mondja Reeves.
Mi különbözteti meg a párna beszédét?
'A jó párkapcsolatban elengedhetetlen a nyílt és intim beszélgetés' - mondja Reeves. És van valami az ágyban való tartózkodásban, amely két ember őszinte beszélgetésére ösztönözhet. 'Az ágy szimbolikusan és szó szerint az, ahol megosztja a legmeghittebb pillanatokat' - magyarázza. 'Tehát van értelme, hogy ez a tér biztonságot és összekapcsoltságot vált ki.' És nem csak az ágy fizikai tere teszi olyan különlegessé a párna beszélgetést - ez a mi helyzetünk is, Dr. Juliana Morris házasság- és családterapeuta szerint. Gyakran kialszik a lámpa, vagy egymás mellett fekszünk, vagy összebújunk. 'Ha nem láthatjátok egymást, akkor kizárólag a megosztott szavakra tud koncentrálni' - magyarázza.
Tehát miről kellene beszélnünk?
'Azt tanítom az ügyfeleknek, hogy a párnabeszéd visszavet a kapcsolat kezdetébe, amikor beleszeretsz abba, hogy megtudd, ki az illető, hogyan gondolkodnak és miről álmodoznak' - mondja Morris. De ha kényelmetlen túl sokat elárulni, akkor Dr. Justin Lehmiller, a Kinsey Intézet tudományos munkatársa és a Mondd el, mit akarsz , azt javasolja, hogy kezdje az „alacsony és lassú” beállítást. Azt mondja, hogy az elején tartsa könnyedén a beszélgetést, majd fokozatosan haladjon tovább, ahogy a bizalom és az intimitás épül a kapcsolatodban. 'Más szóval, ne érezze úgy, mintha azonnal el kellene fednie a legmélyebb titkait' - mondja.
Bizonyos témák tabuk?
Tegyük fel, hogy mozgalmas napja volt, és rengeteg a fejedben. Bármennyire is nehéz megemlíteni, mentsen el más időre. 'Amikor éjszakára alszik, vezessen szeretettel, még akkor is, ha volt némi feszültsége' - mondja Alexandra Fine, szexológus és a Dame Products vezérigazgatója. Ezt szem előtt tartva vegye fontolóra ezeket a témákat az ágyból kitiltva: volt szerelmesek, verekedések, szorongások, kritikák és fontosabb életdöntések. 'Volt egy nő, aki elmagyarázta, hogy rájött, hogy szabotálja szexuális életét azáltal, hogy felneveli az anyját, mielőtt lefeküdt a férjével' - mondja Fleishman. Természetesen nem egészséges, ha ezeket a témákat teljesen elkerüljük, ezért Fleishman javasolja a kijárási tilalom bevezetését: Például 21:00 után nincs munkahelyi beszélgetés.
Mi van, ha egyáltalán nincs kedvünk beszélgetni?
'A nem verbális kommunikáció 100% -ban kommunikáció és számít' - mondja Fine, kifejtve: 'A fizikai érintés ugyanolyan hatásos lehet, mint a verbális megerősítés.' Morris egyetért azzal: „Mindig azt is ajánlom, hogy beszéljen párnáról, aki nem beszél” - mondja. Ez azt jelentheti, hogy egyszerűen át kell tennie a lábát a partnere felett, enyhén meg kell dörzsölni a hátát vagy a karját, vagy kanalazni kell. Bár nem verbálisak, ezek a kis szeretetek mind hatékony módszerek arra, hogy kapcsolatba lépjenek és megmutassák, hogy törődnek egymással, mielőtt elalszanak. 'Ez rögzíti az uniót és folyamatosan áramolja az energiát a párok között' - mondja Morris.
És ha azt akarod, hogy párnás beszélgetés vezetjen a szexhez ...
Párnás beszélgetés történik az ágyban. A szex az ágyban történik. Természetes a pontok összekapcsolása. Tehát, ha azt akarod, hogy a párnás beszélgetés a nemi élethez vezessen, próbáld kiindulni egy bókkal a partnered felé, például: „Azt hittem, ma nagyon jól nézel ki ebben a ruhában” vagy „Szeretem, amikor így megcsókolsz” - javasolja Morris. Ezután próbáljon erre a bókra építeni, megemlítve a sajátos szexuális viselkedését. Végül vigye át a beszélgetést olyan dolgokra, amelyekről ki akar próbálni és fantáziálni szeretne. Nem számít, 'Párnás beszélgetés a felszabadításról, a sebezhetőség megengedéséről és a partnerrel való hiteles megjelenésről szól' - mondja Morris. Most ezek # kapcsolati célok, amelyeken aludhatunk.
További ilyen történetekért iratkozzon fel a mi hírlevél .
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban