Beteg vagyok, hogy kövér-megszégyenül az Instagram
Egészség
Selene Milan Az Instagram a választott közösségi média drogom. A dupla csapolású szűrt naplemente képeken kívül ( #irodán kívül ) és cappuccino művészet , Az alkalmazást arra használom, hogy kövessem a test-pozitív nők tetszését @NolaTrees és @MyNameIsJessamyn , egy elfogadó online közösség két tagja, akik megerősítették elkötelezettségemet a testem megszeretése iránt. A milliónyi arcra szabott kép országában felfedeztem egy teret, ahol az igazi női formákat és méreteket ünneplik. De valami jött közém és a hírcsatornám között: a hirdetések.
Selene Milan Ironikus módon annál jobban tetszettek az üzenetek az önszeretet elősegítése , annál inkább észrevettem a diétás termékekkel és fogyókúrás rendszerekkel kapcsolatos hirdetéseket, amelyek közvetlenül a plusz méretű testemre irányultak. Egyszerű és egyszerű: szörnyűnek éreztem magam.
24 órán belül nyolc-tíz szponzorált bejegyzéssel találkoztam - az élelmiszer-szállítási programok vagy az étrendfigyelő alkalmazások számára -, hasonló üzenettel: válj kevesebb kövér. Ezek a balekok megtévesztően keverednek a tápanyagodba, így egy esztelen görgetés közben egy túlsúlyos nő zavaró sziluettjét bámulod, aki „soványnak jár”.
Lehet, hogy ezek nem érintenek néhány embert, de én más vagyok. Több mint 20 évbe telt, mire békét kötöttem a plusz méretű testemmel. Amikor rájöttem, hogy terápiára van szükségem (nem pedig egy újabb levetisztítóra), elkezdtem rendszeresen ellátogatni Alexis Conasonhoz, a PsyD-hez, New York-i engedéllyel rendelkező klinikai pszichológushoz, aki a tudatos táplálkozásra specializálódott.
Eleinte ellenálltam annak az elképzelésének, miszerint megtanulni elfogadni a testét, az egyetlen módszer a gyógyuláshoz a jojó-diéta egész életében. Számomra a diétáról való lemondás a remény feladását jelentette. Beletörődni abba, hogy hogyan nézek ki vereségnek.
Több mint 20 évbe telt, mire békét kötöttem a plusz méretű testemmel.
Soha nem gondoltam arra, hogy magához öleljem a plusz méretű figurámat, mert úgy gondoltam, hogy a divatok ismét vékonyabbá tesznek. De csatlakoztam Conason csoportterápiás programjához, Az étrendellenes terv, ahol figyelmes étkezési technikákat gyakoroltunk a test elfogadása felé. Lassan - nagyon lassan - megtapasztaltam azt a szabadságot, amelyet akkor találtam, miután már nem ettem korlátozó módon.
Ezt megtanultam: a diéták nem soványítanak, csak nyomorulttá tesznek. De méretarányos megszállott társadalmunkban az ellenállás nekik vastag bőrt igényel.
Ami visszavezet az Instagramra. Kíváncsiságból elkövettem azt a hibát, hogy rákattintottam az egyik ilyen hirdetésre - és akkor kezdtek megjelenni, ahogy a gyümölcslegyek szaporodnak. Igen, a különböző közösségi média platformokon megjelenő hirdetések gyakran az Ön böngészési előzményein alapulnak. Azonban soha, soha nem keresek diétákat online. Ehelyett (sokat) vásárolok plusz méretű ruhák , mindig az inkluzív márkák, a plus-size jógik, a figyelmes étkezési szakértők és a zsírfogadó aktivisták vadászatában. Megoszthattam a saját történetemet hasonló gondolkodású nőkkel is.
Selene Milan Úgy tűnt, hogy ezeket a hirdetéseket etetik az internet feltételezésétől, hogy le kell fogynom. Ez egy spirálba küldött. Az a sejtés, miszerint minden nő, aki plusz méretű ruhát visel, a testének 'rendbehozatalának' módját keresi, teljesen aláássa azt a munkát, amelyet önmagamon végeztem, nem is beszélve egy egész közösségről.
Néhány kutatás után rájöttem, hogy az alkalmazás figyeli a viselkedését, miközben értékeli más alkalmazások adatait, ahol vásárol, egészségügyi és testmozgási adatokat ad meg, receptvideókat néz, vagy egyensúlyozza a költségvetését . Ezt a Az Instagram honlapja . 'Szeretnénk Önnek érdekes és releváns vállalkozások hirdetéseit megjeleníteni' - olvasható egy üzenetben.
Anyaként aggódtam, hogy a plusz méretű ruhákat vásárló tizenévesek is megcélozhatók-e. (Szerencsére a saját lányom takarmánya tele van bútorokkal és szüreti ruhákkal; elkapta a vásárlási génemet). Az Instagram kommunikációs menedzsere, Paige Cohen arról biztosított, hogy a 18 év alatti emberek számára tilos a fogyókúrás marketing. Hozzátette, hogy kortól függetlenül az alkalmazás sem engedélyezi ' előtte-utána képek, amelyek drasztikus eredményekkel büszkélkednek, és amelyek a hirdetések „nem jelenthetnek és nem kísérelhetnek meg negatív önérzetet kelteni az étrend, a fogyás vagy más egészséggel kapcsolatos termékek népszerűsítése érdekében”.
Selene Milan Nyilvánvalóan átfordíthatja a szkriptet, ha súlycsökkentő hirdetéseket vagy indokolatlan, népszerűsített üzenetek más formáit látja. Egy hirdetés (bye, kalóriaszámlálók) letiltásához elrejtheti azt, ha megérinti az iOS vagy Android bármely szponzorált bejegyzésének jobb felső sarkában található apró három pontot. Ezután válassza a „Ennek elrejtése” lehetőséget. Az állandóbb megoldás érdekében pedig leiratkozhat bizonyos hirdetésekről, ha módosítja eszközének beállításait a Facebook „hirdetési beállításai” mezőjében.
De a jövőbeli hirdetések blokkolása nem törli azokat a károkat, amelyek a nyelv által történő bombázással járnak, amely arra ösztönzi Önt, hogy „vékonyabb hasizomra számítson 30 nap alatt”, és „vacsorára karcsúsítson”. A ’70 -es és ’80 -as évekbeli gyermekként emlékszem, hogy néztem a Tab (egy olyan egészségtelen fogyókúrás ital, amelyet eltávolították a piacról) és a Virginia Slims cigaretta („Hosszú utat tettél meg, kicsim”) tévé reklámjait. A cigarettareklámok ma már szigorúan szabályozottak, miért nem történt ez meg a szintén problémát okozó súlycsökkentő hirdetéseknél? Conason azt mondja, hogy növelhetik az olyan problémák kockázatát, mint az anyagcsere-betegség, a stressz, az internalizált súly-torzítás, a testkép elégedetlensége és a súlykerékpározás.
A nagyméretű divatot felrázó változtatók 
20 plusz méretű melltartó, amely bármilyen méretre passzol 
5 Egészség- és fitneszkövető, amelyek valóban működnek„Amikor meg vagyunk győződve arról, hogy vékonyabbaknak kell lennünk ahhoz, hogy elfogadják, szeressék és boldogok legyünk, elkeseredetté válunk a kiutat illetően, ami természetesen pontosan az, amit árulnak nekünk: a hígító hamis ígérete , egészségesebb és boldogabb életet ”- mondja. 'A probléma az, hogy a diéták nem működnek.'
Ez a kétségbeesés ismerős érzés számomra. Ha nagyobb testben járja végig a világot, akkor önmagát olyan problémának látja, amelyet meg kell oldani, és amelynek megoldása egyenesen a vállán nyugszik. Ha kövér vagy, az a te hibád.
Ha nagyobb testben jársz, problémának látod magad, amit meg kell oldani.
Jean Kilbourne, EdD, médiakritikus, aktivista és a Kill minket halkan: A reklám nők képe filmsorozat, egyetért azzal, hogy még a finom zsírszégyenítő üzenetek is mérgezőek. Radikális javaslatot tesz: „Mi lenne, ha az étrendgyártó cégeket arra kényszerítenék, hogy hirdetéseikre feltegyék a sikerek arányát, például a dohányipari vállalatok kötelesek egészségügyi figyelmeztetéseket elhelyezni a cigarettadobozokon? Képzelje el a súlycsökkentő hirdetések optikáját, amelyek 95% -os meghibásodási arányt ismernek el. Csak ha.
Találtam vigaszt abban, hogy tudtam, hogy nem vagyok egyedül. A barátok elárulták, hogy olyan hirdetések is elfogadják őket, amelyek naponta feldühítik őket. Egy kolléga és a közelmúltban elvált nő elmondta, hogy elárasztották a javasolt társkereső alkalmazásokat a középkorúak számára, és egy másik haver nem hagyhatja abba a depressziós gyógyszerek hirdetését. Amanda Etkind, egy plusz méretű nőtársam ugyanazt tapasztalta, amit én annak ellenére, hogy soha nem követtem el súlycsökkentést.
Etkind elmondta, hogy nemrégiben gluténmentes recepteket keresett, miután megismerte az ételérzékenységet, és elég hamar diétás hirdetések jelentek meg. 'Az a tény, hogy engem céloznak meg, állandóan emlékeztet arra, hogy a társadalom engem és a plusz méretű embertársaimat a fogyás megszállottjának tekinti, ami nem igaz' - mondta nekem. 'Először figyelmen kívül hagytam őket, de aztán elkezdtem jelenteni és elrejteni őket, mert ez kezdett igazán zavarni.'
A célzás emlékeztet arra, hogy a társadalom a fogyás megszállottjaként tekint rám, ami nem igaz.
A hirdetések letiltása olyan változást hozott online tapasztalataimban. Leállítom a negatív visszajelzéseket, ezzel felhatalmazva érzem magam, és újra kedvelem magam. Így tett jobban figyelve azokra a bejegyzésekre is nem hirdetések.
Vásárolj most Az Instagram-fiókok között megosztott üzenetek tetszik @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , és @AntiDietRiotClub mutat egy változó kultúra felé, amely azt látja, hogy a nők ellenállnak a diétának, pont. Görgetés görgetés után számomra nyilvánvaló, hogy bár a modern marketing erőfeszítések ugyanolyan károsak, mint a 60-as és 70-es években, van remény.
1991-es könyvében A szépségmítosz , a feminista szerző, Naomi Wolf azt írta: „A diéta a nők történelmének legerősebb politikai nyugtatója; a csendesen őrült lakosság kezelhető. ” 27 évvel később változtassunk ezen.
Tévedés ne essék: azzal, hogy folyamatosan megerősítjük azt az üzenetet, miszerint nem vagyunk jól, mint amilyenek vagyunk, mindig javításra szorulunk, az önutálat körforgásába esünk, amely elfojthat, vagy ami még rosszabb, elhallgattathat minket. Szerencsére plusz méretű nők (szia, @GabiFresh és @AshleyNellTipton ) lehetővé teszik, hogy bocsánatmentesen lássák magukat.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onS e l e n e m i l a n o által megosztott bejegyzés (@selene_milano)
Radikális, igaz? És itt az ideje, hogy kövessük a példát. Ha olyasmit lát, amely kevésbé érzi magát méltónak - az interneten, az irodában, egy randevú alatt -, ahelyett, hogy úgy tenné, mintha nincs ott, keresse meg a módját, hogy ezt is „elrejtse”.
Selene Milano szabadúszó író, aki New Yorkban él. Munkája megjelent Stílus, Egészség , és A nyereség.
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban