Ezek az illóolajok megkönnyíthetik a szezonális allergiákat
Egészség
Az illóolajok a stressz legyőzésének egyik népszerű módja , de sokan az aromaterápiás termékek felé is fordulnak, hogy megkönnyítsék a duzzadt szemeket, az orrdugulást, az asztmát, a fejfájást és a szezonális allergiákkal járó egyéb tüneteket.
Illóolajok természetes és biztonságos tünetek enyhítő eszközei (hasonlóan a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerekhez), de nem akadályozzák meg szezonális allergiában, mondja Audrey Christie , bejegyzett nővér és okleveles klinikai aromaterapeuta.
Kapcsolódó történetek
A stressz 11 legjobb illóolaja 
8 csipkebogyó-olaj előnyei Az aromás diffúzió a leghatékonyabb módszer az allergiára, mondja Christie. Bár hordozóolajjal is hígíthat, és helyileg alkalmazhatja az orrmelléküregeket, az orr alatt, a nyak elülső részén, a mellkasán és a fül mögött, magyarázza. Illóolajok hozzáadása a sóoldathoz egy neti edényben szintén segíthet.
Természetesen, ha a tünetek súlyosak, akkor mindig érdemes orvoshoz fordulni. De ha egyszerűen egy kis megkönnyebbülésre vágyik, Dr. Scott Noorda , igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvos szerint azt találhatja, hogy ez a tíz illóolaj csak a trükköt fogja megtenni.
Így segíthet az egyes illóolajok az Ön allergiás tüneteiben:
Levendula
A levendula illóolaj segíthet a gyulladás csökkentésében, a hisztamin csökkentésében és az idegrendszer megnyugtatásában. Ez a levendulát remek lehetőség mindenki számára, akinek duzzadt, viszkető szemei vannak - mondja Noorda.
Citrom
A citrom illóolajról kimutatták, hogy mukolitikus tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy elősegítheti a nyálka felbomlását és csökkentheti a felesleges nyálkaképződést - tökéletes azokra a napokra, amikor a fülledt orr a legjobbat hozza ki.
Tea fa
A teafaolaj gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, amelyek segítik a szemek eltávolítását, emellett széles antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek taszítják a baktériumokat, gombákat és penészeket - mindazok, amelyek súlyosbíthatják az allergiát.
Eukaliptusz
Az eukaliptuszt gyakran köptetőként használják - ami segít meglazítani és megtisztítani a nyákot. Alapján egy tanulmány , az eukaliptusz stimulálja az orr hidegreceptorait, ami javítja a légáramlást.
Borsmenta
Bizonyíték van arra, hogy a borsmenta antihisztaminként hat és segít a légutak megtisztításában. Némi fájdalomcsillapítást is nyújthat, ha valami sinus fejfájástól szenved, magyarázza Noorda.
Kakukkfű
A kakukkfűről kiderült, hogy gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságú, mindkettő megkönnyítheti a légzést torlódások esetén.
Fenyőtömjén
A tömjén gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és alfa-pinént tartalmaz - egy olyan vegyületet, amely elősegíti a beszűkült légutak megnyitását.
Rozmaring
A rozmaring alfa-pinént is tartalmaz, és kimutatták, hogy görcsoldó és antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, és mindkettő visszafordíthatja az asztma zihálásához kapcsolódó légúti szűkületet.
Szantálfa
Kimutatták, hogy a szantálfa csökkenti a szervezet hisztamin-felszabadulását, és ezáltal a szervezet válaszát az allergénekre.
Római kamilla
A római chamomilecan gyulladáscsökkentőként és relaxánsként hat - két dolog segíthet egy kicsit könnyebben lélegezni, ha a légutak korlátozottak. Segíthet a bőr allergiás reakcióinak enyhítésében is ekcéma .
Levendula 23,29 USD VÁSÁROLJ MOST 
Citrom 14,57 USD VÁSÁROLJ MOST 
Tea fa 10,99 USD VÁSÁROLJ MOST 
Eukaliptusz VÁSÁROLJ MOST 
Borsmenta 15,00 USD VÁSÁROLJ MOST 
Kakukkfű 8,99 USD VÁSÁROLJ MOST 
Fenyőtömjén 18,00 USD VÁSÁROLJ MOST 
Rozmaring 8,79 USD VÁSÁROLJ MOST 
Szantálfa 5,99 USD VÁSÁROLJ MOST 
Római kamilla 14,59 USD VÁSÁROLJ MOST És itt van, hogyan kell használni ezeket az illóolajokat ...
Az illóolajok nagyon koncentráltak, és mindig óvatosan kell őket használni - mondja Noorda. Kizárólag a tesztelt és fogyasztásra biztonságosnak jelölt legjobb minőségű olajokat szabad belsőleg használni.
És mindig hígítson. Ha nem hígítják megfelelően, az illóolajok bőrirritációt okozhatnak - magyarázza. Ha vörösödést, égést vagy allergiás reakciót tapasztal, hagyja abba a kezelést és forduljon orvosához.
Adás
A diffúzor hasznos illóolajok belélegzésére a legjobb módszer a szezonális allergiás tünetek csökkentésére, beleértve a torlódást, a duzzadt szemeket, a korlátozott légutakat és még sok mást - mondja Christie.
Görgős labda
Az illóolaj görgős gömbje gyors és egyszerű hordozható megoldás - mondja Noorda. De fontos megjegyezni, hogy az illóolajat helyileg mindig kiváló minőségű hordozóolajjal kell hígítani - mint például a frakcionált kókuszolaj. Az allergiás tünetek elleni védelemhez egyszerűen periodikusan tekerje fel a halántékát, a nyakát és / vagy a mellkasát. A torlódások enyhítésére néhányat az orra alá is csúsztathatja.
Neti Pot
Az azonnali megkönnyebbülés érdekében Noorda javasolja a sinus öblítését is. Töltse fel a neti pot sóoldatát meleg sóoldattal, adjon hozzá egy csepp citrom és levendula illóolajat, majd kövesse az edényéhez tartozó öblítési utasításokat.
Illóolaj-diffúzor 17,99 USD VÁSÁROLJ MOST Megfizethető diffúzor, több mint 39 000 értékeléssel az Amazon-on.
Roller palackok illóolajokhoz 12,99 USD VÁSÁROLJ MOST A borostyánszínű üveg megvédi a hígított olajokat a fény hatásának idő előtti lebomlásától.
Frakcionált kókuszolaj 9,99 USD VÁSÁROLJ MOST Helyi alkalmazás esetén mindig hígítson ilyen hordozóolajjal.
Kerámia háló edény 16,97 USD VÁSÁROLJ MOST Ez a kerámia neti edény ergonómikus kialakítású, amely kissé megkönnyíti a kezelését.
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére iratkozzon fel a mi hírlevél !
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban