Mi a fene a sóterápia - és megéri-e a 30 dollárt?

Egészség

Getty

Furcsa vagy Wellness egy OprahMag.com sorozat ahol a munkatársak válaszolnak a kérdésre: Mi igazán kell a 'woo-woo' divatok, amelyeket folyamatosan látunk a közösségi médiában az öngondoskodási rutinjainkban? A haloterápiától az arcjógáig zümmögő kezeléseket tesztelünk, hogy ne kelljen - mindezt a legjobb életed nevében.

---

Imádom a sót. Ismertek sós szójaszószt és almát (ez egy dolog). Annyira szeretem a sót, hogy kiáltást kapott az esküvői fogadalmaimban. Tehát azt hittem, hogy imádatom kifejezésének következő logikus módja az lenne, ha egy órát ülök egy szobában, amely teljes egészében ebből a varázslatos ásványból készül.

A sóbarlangok vagy a fürdők kijelölt területei, amelyek úgy néznek ki, mintha egy misztikus bányában lennének, 2013 óta növekszik, amikor a rettenthetetlen üzleti emberek rájöttek, hogy itt van piac a népszerű európai trendnek (és hogy nem voltak borzasztóan költséges a megvalósítása).

A sóbarlang a New York-i Modrn Sanctuary-ban.

BTS

Az elképzelés az, hogy egy szekrényben ül, miközben a halogenerátornak nevezett gép tiszta minőségű nátrium-klorid részecskéket ködösít be a helyiségbe. Leo Tonkin, a Sóterápiás Egyesület , ezeknek az antibakteriális „mikronoknak” a belélegzése segíthet megakadályozni a vírus terjedését, kezelheti az allergiákat, az asztmát, a cisztás fibrózist, az arcüreg-gyulladást, a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD) és még a jet lag-ot is.

Nem kevésbé pihentetőnek tartom, mint annak a kilátásnak, hogy pihenni kell.

Hogy hogy? Taz Bhatia, MD, integratív egészségügyi szakértő és a Super Woman Rx , elmagyarázza, hogy a só részecskék fellazítják a nyálkát és csökkentik a gyulladást. Yum. Azt is hozzáteszi, hogy a száraz sóterápia „javíthatja hangulatát és energiáját” is.

Annak érdekében, hogy ezeket az állításokat kipróbálhassam a szippantás enyhe esetén, 45 percet töltöttem az egyik ilyen sókamrában. De csak néhány Boomerang és néhány komoly szorongás mentem el.

Hogy igazságos legyek, a sószobában megtiszteltetés volt szívdobogás Modrn szentély New Yorkban szó szerinti álom volt. Indulás előtt aggódtam, hogy hűsölök-e egy barlangbarlangban - olyanba, ahová családja tavaszi szünetben vonzza, hogy cseppköveket bámuljon, amikor valóban csak olyan tengerparton szeretne lenni, mint a népszerű gyerekek. De arra gondoltam, hogy a környezettől függetlenül nyitott elmével megyek be, hogy megtisztítsam a fejem és orrmelléküregeim.

Penészes barlang helyett egy rózsaszínű oázisba léptem, padlótól a mennyezetig megvilágított, himalája sófalakkal, puha padlóval, ahol a lábujjaimat temethetem, és olyan kényelmes plüss székekkel, hogy elloptam volna egyet, ha nem stúdióban lakom .

Ja, és olyan illata van, ahogy elképzelem Natasha Richardsont a Szülőcsapda szeretnék - mint egy tiszta szálloda beöntött fehér jázmin hogy nem engedheti meg magának, hogy bent maradjon. Semmi sem kevésbé pihentető, mint a kilátás miután kikapcsolódni azonban olyan egyedülállóan a gyönyörű helyen, olyan sós felületekkel, hogy majdnem megnyaltam őket, csak a munkára tudtam gondolni. És sajtkrumpli.

.

Mondjuk 16 perc után, amikor végre letettem a telefonom, éreztem, hogy a halogenerátor főz. A meleg sószemcsék elkezdték érinteni az ajkaimat, és minden (sekély) lélegzetvételem során mintha a szerves pattogatott kukorica lényegét szívtam volna be. Hasonlóan ahhoz, ahogy az orr utáni csepegés a torkod hátsó részén húzódik meg, a mikronok vándoroltak rajtam keresztül, és éreztem, hogy „dolgoznak”, miközben nyeltem. Vagy legalábbis hajlandó voltam ezt elhinni, mert semmi más nem folyt.

Miután Alexandra Janelli, a Modrn Sanctuary alapítója utasította, hogy a lábujjaimmal vigyem be a krétás padlót, vagy tekerjek körbe egy akvárium (szaniter) alagsorában, úgy döntöttem, hogy belevágok az élménybe. De egy forró másodperc alatt a krétás sómaradványokat a bőrömbe dörzsöltem (állítólag a pikkelysömör és az ekcéma kezelésében, amelyek nincsenek), megszállottan gondolkodtam azon, hogy mennyivel jobb ez az élmény, ha valaki átadna nekem egy martinit.

Nyilvánvaló, hogy a meditatív szempont nem nekem szólt, de a fantáziadús falak inkább csinos placebóként szolgálnak - mondja Tonkin. Biztosított arról, hogy a fizikai gyógyító erők a halogenerátorból származnak, nem pedig a dekorációból, ami mentálisan terápiás okokból van.

Vásárolj most

Habár a haloterápiát széles körben elismerték Európában, mivel ez nem csupán valami, amire évezredek számára pénzt lehet dobni (it me), kevés amerikai tanulmány mutat rá klinikai jelentőséget. 'Volt néhány kivonat, de nem sok orvos végezte el a kutatást itt, ellentétben Lengyelországgal, Oroszország egyes részeivel, Finnországgal, Észtországgal és Kanadával, ahol a biztosítás még a kezelés egy részét is fedezi' - magyarázza Tonkin.

Azt jósolja azonban, hogy amint egyre többen kezdünk alternatív gyógyszert keresni, valószínűleg a sóterápia népszerűségének növekedését tapasztalhatjuk abban, hogy az akupunktúrát ma normcore-nak tekintik.

Miért éppen az ingaeltolódás? ' Wellness most egy erőteljes mozgalom, amelyet a jelenlegi orvosi modellel kapcsolatos frusztrációk, a vágy, hogy vény nélkül kaphassanak lehetőségeket az ápolásra, és a vágy, hogy minőségi legyen, és ne csak az élet mennyisége legyen ”- mondja Tonkin. 'Sok évezredes ember figyelte szüleinek rossz életkorát, miközben az 55 évesnél idősebb generációnk egyszerűen csak felhatalmazva és létfontosságúan akarja élni hátralévő éveit.'

Kapcsolódó történet Hogyan segíthet a jóga a függőség legyőzésében

És én? Csak azt szerettem volna látni, hogy a só kiszáríthatja-e a szimatjaimat. (Nem.)

Noha egy nappal később még mindig szaggatott voltam, jó volt egy ideig tisztított levegőt lélegezni. Úgy éreztem, hogy valami produktívat csináltam, miközben szó szerint semmit sem csináltam, ami olyan, mint a #LifeGoals. Ha kis győzelemre van szüksége (vagy légzőszervi problémái vannak), akkor azt javaslom, hogy keressen magának egy közeli sóbarlangot, ahol be lehet dobni. Nincs vesztenivalója - a 30 dollár mellett.

Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban