10 legjobb online terápiás platform
Egészség
Luis Alvarez helyőrző képGetty ImagesA 2020 márciusában kezdődött események mindenkitől azt igényelték, hogy amennyire csak lehet, otthon maradjanak. Egyetlen ritka pozitív eredmény a sok kreatív kiigazítás között, amelyet ez a világméretű életmódváltás jelentett: A teleterápia növekedése, azaz távoli mentálhigiénés tanácsadás, mivel mind az új, mind a kialakított szolgáltatások felértékelődtek. növekvő igény a kezelésben depresszió és szorongás esetén.
Ez a virtuális és online terápia eleme több, mint áldás azok számára, akik egy pandémiában otthonuk közelében maradnak. Azok számára, akiknek problémája van a mobilitással, olyan helyeken élnek, ahol korlátozott számú személyes szolgáltató van, vagy egyszerűen soha nem volt idejük találkozóra ingázni, a szakmai segítség végül csak egy videocsevegés, SMS vagy telefonhívás.
'Pszichológusként az online terápiát meglepően hatékonynak találtam' - mondja Dr. Paula Durlofsky , aki Pennsylvaniában gyakorol. Durlofsky megjegyzi, hogy hajlamos több kérdést feltenni a virtuális foglalkozásokon, mint általában, mert „például az online terápiával nem tudom megállapítani, hogy a beteg különös szorongást érez-e azzal, hogy személyesen figyelem a testbeszédét. '
Szerencsére többszörös tanulmányok azt sugallják hogy az online terápia valóban ugyanolyan hasznos, mint a személyes látogatások, amikor videón keresztül végzik őket, bár kevesebb kutatáson alapuló bizonyíték van a csak szöveges terápiára. Az alábbi telehealth-szolgáltatások közül több, mint például az Amwell, elfogadja a biztosítást; mások nem. Tekintettel arra, hogy az előfizetésen alapuló teleterápiás tervek megfizethetőbbek lehetnek, mint egyes biztosítási példányok (akcentus egyeseknél), költségkeret-barátabbak lehetnek, ha otthonuk elhagyása nélkül keresnek támogatást, amikor arra szükség van.
Itt van ma a legjobb 10 online terápiás platform, és mindegyikük összefoglalója, amely segít meghatározni, melyik a legjobb az Ön számára.
Beszédtér
Biztosítást elfogad: Igen
Ajánlatok: Egyéni terápia, páros tanácsadás, tiniterápia, pszichiátria külön szolgáltatásként
Ha havonta fizet, a Talkspace ára heti 65 dollárnál kezdődik a legalacsonyabb, csak üzenetet tartalmazó csomagért. Három csomagszintjük, a Plus, a Premium és az Ultimate, mind korlátlan, napi 24 órás üzenetküldést kínálnak szöveges, audio és video úton, arra az esetre, ha hajnali 3 órakor kell szellőzni (bár a válaszadás órája terapeuta szerint változik) . A Premium és az Ultimate élő 30 perces videoterápiás foglalkozásokat tartalmaz; az Ultimate heti videoterápiás munkamenetéért heti 99 dollárt fizet. Online tanácsadók chaten keresztül állnak rendelkezésre, hogy segítsenek kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb csomagot.
A Talkspace együttműködik néhány egészségügyi tervvel, valamint egyes vállalatok munkavállalói segítségnyújtási terveivel (EAP), ezért a regisztráció előtt ellenőrizze a partnerek teljes listáját. Fiók létrehozása után ki kell töltenie egy rövid értékelő űrlapot, amely tartalmaz információkat magáról és arról, amit keres. Ezután kiválaszthat egy engedéllyel rendelkező terapeutát a mérkőzések halmazából, és kommunikálhat velük a webhelyen vagy az alkalmazáson keresztül, hogy üzeneteket küldjön, ütemezzen és videot tartson.
PRÓBÁLJA MEG A BESZÉDET
BetterHelp
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Egyéni terápia, párok tanácsadása, tiniterápia
A BetterHelp „a világ legnagyobb e-tanácsadási platformjaként” számlázza magát, ami azt jelenti, hogy hozzáférhet egy nagy számú akkreditált mentálhigiénés szakemberhez minimummal három éves tapasztalattal rendelkezik. Az előfizetési szolgáltatás heti 60-90 dollár között mozog, havonta számlázva a webhely GYIK-jénként, „a helyszín, a preferenciák és a terapeuta elérhetősége alapján” (árképzési struktúrájuk kissé kevésbé átlátszó, mint a rivális TalkSpace). Bár a Betterhelp nem köt biztosítást, te tud jelentkezzen be pénzügyi támogatásra a regisztráció során. A szolgáltatás folyamatos promóciókat is kínál, hogy az első hét ingyenes legyen.
A Talkspace-hez hasonlóan a BetterHelp összes csomagja korlátlan üzenetküldést kínál a webhelyen vagy az alkalmazáson keresztül. A Talkspace-től eltérően a BetterHelp összes árazási terve tartalmaz egy heti élő videomenetet. A regisztrációhoz töltsön ki egy automatikus értékelést, és ez a legjobban megfelel.
Próbáld ki jobban
Nyugodtabb
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Egyéni terápia, párok tanácsadása, családterápia
A 2020 októberében indított Calmerry egyéni terápiás szakterületeit kínálja, ideértve az LMBTQ-barát terápiát, a bánati tanácsadást és a karrier-tanácsadást. Ön rugalmasan fizet hetente vagy havonta; azok, akik előzetesen érdeklődnek, heti 59,95 dollárt fizethetnek a „Therapy Journey Start” tervért. Havi 359,96 dollár (heti 89,99 dollár) négy 30 perces élő videomenetet jelent a korlátlan üzenetküldés mellett, garantált napi válaszadás mellett.
Calmerry beviteli formája olyan kérdéseket tesz fel, mint például: 'aggódik-e az intimitás miatt?' miközben felkérte, hogy adja meg pontosan, mit keres. Körülbelül egy napon belül e-mailt küldünk Önnek, hogy tudassa velük, hogy egy terapeutával találkoztak. A valós időben élő emberekkel bármikor kapcsolatba léphet éjjel-nappal, ha a szolgáltatással kapcsolatos kérdése van, és személyes érzést kölcsönöz a platformnak.
Sesh
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Virtuális terapeuta által vezetett csoportos támogató foglalkozások
A Sesh nem teleterápiás szolgáltatás - képzett terapeuták által elősegített, videón keresztüli egyórás online támogató csoportok számára biztosított hely. Gyakorlatilag két-tizennégy emberrel találkozva a naptárban széles körű támogatási foglalkozások találhatók, az obszesszív kényszeres rendellenességektől kezdve az olyan csoportokig, amelyek kifejezetten az LMBTQ közösségeket és a színes embereket érintő problémákra irányulnak. Azok számára, akik egy kis közösségre és szolidaritásra vágynak, a Sesh ezt lehetővé teszi, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik.
Kapcsolódó történetek
10 nagyszerű mentális egészségügyi podcast 
Miért segítenek az idegenek az oltások megszerzésében? 
Ezek az öngondoskodási tippek átalakítják az életedet Két hét ingyenes lesz, ha regisztrál az alkalmazásba, és akkor havi 60 dollár a korlátlan munkamenetekért. Bár ez nem helyettesíti az egy az egyben történő terápiát, olcsóbb módja a támogatás megtalálásának.
Amwell
Biztosítást elfogad: Igen
Ajánlatok: Telemedicina, egyéni terápia, párok tanácsadása, 10-17 éves gyermekterápia
Az Amwell nagyszerű lehetőség azok számára, akik nem érdeklődnek a terapeutával való szöveges vagy audio üzenetküldés iránt. Ezenkívül az átlagos videoterápiás látogatás 45 perc, amely hosszabb, mint a Talkspace és a BetterHelp által kínált 30 perc. Mivel ezek általános telemedicina platformok, virtuális orvoslátogatásokat is lefoglalhat rajtuk keresztül.
Ez nem előfizetés-alapú, így bár a zsebköltségek magasabbak, 99–110 dollár / videomunkamenet, a biztosítás elfogadása esetén sokkal alacsonyabb a készpénzköltség. Mindezek ellenére tudd meg, hogy mentálhigiénés szakemberek hálózata sokkal kisebb, mint a nagyobb versenytársaké („több mint 350, szemben a Talkspace és a BetterHelp által ígért ezerekkel”).
Online-Therapy.com
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Egyéni terápia
Az Online-Therapy programja a kognitív viselkedésterápián (CBT) alapul, amely egy népszerű kezelési megközelítés olyan állapotokhoz, mint a szorongás és a depresszió. A kezelési megközelítést „eszközkészletként” mutatják be, amelyben a foglalkozások egy nagyobb terv részét képezik, amely naplózást, jógavideókat és házi feladatokat tartalmaz, amelyekről a terapeuta visszajelzést ad. Mint a legtöbb előfizetői platformon, a profil beállítása után is terapeutával találkozunk.
Az előfizetési tervek $ 39,95- $ 79,95 között változnak hetente; az 59,95 dolláros heti terv tartalmazza a teljes eszköztárat, a hétköznapi napi visszajelzéseket a terapeutától, valamint heti egy 30 perces foglalkozást video-, hang- vagy szöveges csevegés útján. Az első hónap 20 százalékos árengedménnyel rendelkezik.
Próbálja ki az online terápiát
7 csésze
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Egyéni terápia, online chat közösségek
A 7 csésze az egyik legmegfizethetőbb lehetőség a virtuális mentálhigiénés segítségnyújtáshoz. Havi 150 dollárért megkérik Önt egy engedéllyel rendelkező terapeutával a csevegéses cserekapcsolatokra, amelyekre naponta egyszer vagy kétszer válaszolnak, hétfőtől péntekig. Végtelenül korlátlan üzeneteket küldhet.
A kevésbé sürgős támogatás érdekében a csevegési funkció teljesen ingyenes és a nap 24 órájában rendelkezésre áll. Bár az önkéntesek, akikkel beszélgetni fog, nem terapeuták, kiképzettek a hatékony hallgatásra, és készek egy együttérző füllel.
Büszkeség tanácsadás
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Egyéni terápia
Számos oka lehet LMBTQ-barát terapeuta keresésének; ez személyes kényelmi preferencia lehet, és nem minden szakember képezi feltétlenül a nemi és szexuális orientációval kapcsolatos kérdések ügyes kezelését. Lépjen be a büszkeség tanácsadásába, aki egy olyan terapeutával fog társítani, amelynek fókuszterülete megfelel a regisztráció során megadott céloknak.
Az előfizetés heti 60 és 90 dollár között mozog, négy hetente számlázva. Minden előfizetői csomag tartalmaz szöveges csevegést, telefonos vagy élő videózást, vagy mindhárom keverékét, mind a platformon keresztül.
Próbálja ki a büszkeség tanácsadását
ReGain
Biztosítást elfogad: Nem
Ajánlatok: Párterápia
A ReGain egy előfizetésen alapuló platform, amely a párok terápiájának szenteli. A regisztráció során megadott válaszok alapján egy mentálhigiénés engedéllyel rendelkező szakemberhez kötnek. Egy pár megosztja a fiók-előfizetését, amelynek ára hetente 60–90 dollár, négy hetente számlázva, és a platformon belül kommunikálnak tanácsadójukkal.
Kapcsolódó történet 25 kérdés, amelyet házasság előtt kell feltenniA párok mindkét fele külön-külön üzenetet küldhet a terapeutának, vagy külön élő foglalkozást ütemezhet (ha a terapeuta, akivel dolgozik, felajánlja). De tudd, hogy nincs háromirányú video munkamenet képesség, ezért a párnak ugyanabban a helyen kell lennie a párok videózásához.
Agyi
Biztosítást elfogad: Igen
Ajánlatok: Gyógyszerkezelés, terápia
Az agy nem az egyetlen szolgáltatás, amely terápiát és gyógyszeres kezelést kínál szorongás, depresszió és álmatlanság esetén; A TalkSpace külön, fizetésenként fizetett szolgáltatással rendelkezik, az Amwell pedig nem előfizetésen alapuló módszert kínál a receptek beszerzésére. Ennek ellenére a Cerebral zökkenőmentes élményt nyújt azok számára, akik gyógyszeres kezelés, terápia vagy mindkettő kombinációját keresik.
Három olyan terv közül választhat, amelyek havi 85 és 325 dollár között mozognak, külön számlázva a gyógyszereket: Gyógyszeres és gondozási tanácsadás, Gyógyszeres kezelés és terápia vagy csak Terápia. Ez azt jelenti, hogy a Gyógyszeres és terápiás csomag körülbelül 82 dollárt fog fizetni Önnek hetente, de jó hír az, hogy a gyógyszerköltségek és a másolatok megismétlése előtt 29 dollárra rúg.
Kapcsolódó történetek
8 nő a legjobb dologban, amit a terápiában tanultak 
Mit kell tudni az első terápiás foglalkozás előtt Töltsön ki egy űrlapot a regisztráció során, és kapcsolatba lép Önnel egy vényköteles szolgáltatóval, aki konzultáció során felméri az igényeit. Ezután közvetlenül a Cerebraltól kapja meg a gyógyszereket postai úton (ez nem minden államban áll rendelkezésre, ezért ellenőriznie kell a listáját).
További ilyen történetekért iratkozzon fel hírlevelünkre.
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban