A fürdőhöz adható legjobb illóolajok
Bőr És Smink
miért framestudio Amikor meg kell találnia a központját, nincs semmi olyan, mint a pezsgőfürdő . És mint kiderült, a megfelelő termékek akár ezt a meleg, megnyugtató vizet is helyreállító és gyógyító tulajdonságokkal bírják.
Hasonlóan ahhoz, ahogy az illóolajok segítenek csökkenti a stresszt és javítja a szezonális allergiákat , néhány csepp ilyen elixír a kádban állítólag mindent megtehet a fájdalmas izmok megnyugtatásától a megfázás kitisztításáig.
Természetesen, ha a tünetek súlyosak, forduljon orvosához. De, ha csak egy kis megkönnyebbülésre vágyik, az illóolajok természetes és biztonságos eszközek az egészségügyi készlethez.
De mely illóolajok a legjobbak a fürdőhöz? Összetörtük.
A kikapcsolódáshoz próbálja ...
A levendula illóolaj segít javítani a keringést (kiválóan fájó izmok esetén), és nyugtató hatású, mondja Martha Krejci , illóolajok szakértője. Használja ezt az illóolajat egy hosszú, mozgalmas nap végén, hogy szuper pihentető élményt nyújtson az alváshoz.
A fájdalomcsillapítás érdekében próbálja meg ...
A Copaiba egy Dél-Amerikában őshonos fáról desztillált olaj. 'Mesés a bőr általános egészségére nézve, és egy kellemes földi illata van, amely valóban megnyugtatja az elmét' - mondja Krejci. Tanulmányok szerint ez is lehet gyulladáscsökkentő , antimikrobiális tulajdonságok , és akár enyhíti a fájdalmat ízületi gyulladásban szenvedőknél.
Fájó izmok esetén próbálja meg ...
A tömjénnek fás aromája van, amelyre sokan esküsznek a kikapcsolódásra, mégpedig a jelentések miatt gyulladáscsökkentő tulajdonságok . Valójában Krejci ezt „szupersztárnak” nevezi, ráadásul azon képességével, hogy a bőr puha és rugalmas legyen.
Hideg vagy száraz bőr esetén próbálkozzon ...
Ha megfázik, vagy rosszul van, diffundáljon eukaliptuszt a fürdővízhez. Ezt az olajat köptetőnek vagy valaminek, amely fellazítja a váladékot, tartják Dr. Scott Noorda , igazgatósági képesítéssel rendelkező háziorvos. Tanulmányok azt javasolja, hogy emeli a keramidokat is, elősegítve a száraz bőr hidratálását, és enyhíti az enyhe irritációval járó viszketést és kényelmetlenséget.
Összegyűjtöttünk néhányat, hogy megpróbáljuk:
100% tiszta hidegen sajtolt jojobaolaj 9,97 USD VÁSÁROLJ MOST Ügyeljen arra, hogy kiváló minőségű hordozóolajat, például jojobát használjon.
Eukaliptusz illóolaj VÁSÁROLJ MOST Nagyszerű választás megfázás és szezonális allergia esetén.
Levendula illóolaj 23,29 USD VÁSÁROLJ MOST A fürdővíz legpihentetőbb választása.
Tömjén illóolaj 18,00 USD VÁSÁROLJ MOST Pihentető választás hozzáadott bőr előnyökkel.
Várj, mi van a borsmentával?
A borsmentát általában „meleg” olajnak tekintik, ami azt jelenti, hogy irritálhatja az érzékeny bőrűeket. Szakértők, sőt márkák is szeretik doTERRA , óvatosság az ilyen típusú olajok fürdőben történő használatával szemben.
Kerülnie kell a „forró” olajokat is.
A „forró” olajok, például a fahéj, az oregano és a kakukkfű szintén irritációt okozhatnak Dr. Gretchen Frieling , igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatopatológus Bostonban. A legtöbb citrusolaj képes megégetni a bőrt, amikor fürdőhöz adják - mondja.
Ha nem biztos benne, teszteljen egy csepp olajat a tenyerén, és figyelje a reakciókat. Ha bármilyen égő érzést érez, a legjobb, ha teljesen nem tartja a kádban - mondja Frieling.
És ha különösen érzékeny a bőre, akkor még nagyobb óvatossággal járjon el. Dr. Sonia Batra , igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és a házigazda társa Az orvosok , azt javasolja, hogy naponta egyszer, öt napon át foltozzon bármilyen olajat a belső karon, hogy ellenőrizze az allergiás reakciót, mielőtt beázna.
Ne felejtse el hígítani sem.
Kerülje az illóolajok csöpögését közvetlenül a fürdőbe, mivel ez az olajok a víz tetején ülhet, lehetővé téve számukra, hogy közvetlen érintkezésbe kerüljenek a bőrrel, irritációt és akár égési sérüléseket okozva - mondja Krejci.
Az olajok hígításának legjobb módja az, ha összekeverjük őket egy hordozóolajjal, például jojoba vagy frakcionált kókuszolajjal. Ehhez keverjen össze egy evőkanál választott hordozóolajat egy 6-10 csepp illóolajjal egy kis tálban. Miután ezt megtette, biztonságos az elegyet a fürdővízbe önteni, keverés közben kavargatni.
És végül, de nem utolsósorban figyelje a lépését.
Mivel az olaj eredendően csúszós (és a fürdőkád is), ügyeljen arra, hogy körültekintően járjon el a kádba való be- és kiszálláskor - különösen, ha fürdő caddy volt rajta egy nagy pohár bor.
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére Iratkozz fel hírlevelünkre!
Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban