Brené Brown Netflix különlegessége, A bátorság hívása segít elérni a további szeretetet, örömöt és tartozást
Tv És Filmek
Aaron PinkstonNetflix A szégyen, a félelem, az empátia és a kiszolgáltatottság a legerőteljesebb érzelmek, amelyeket emberként érzünk, de gyakran a legkellemetlenebbek. A bestseller szerző és oktató, Dr. Brené Brown úgy véli, hogy hajlandónak kell lennie a kellemetlenségre hajlandónak lenni ahhoz, hogy szerelmet hívjon életébe, miközben felfedezi az örömöt és megtalálja az összetartozás érzését. Ezt a témát kutatja új Netflix special , Brené Brown: A bátorság felhívása , ahol elárulja, hogyan küzd ő is szembesülni a zavarban. A különleges elérhető Nézd meg most .
Brown, aki a Houstoni Egyetem kutatóprofesszora, karrierjét szégyen, valamint a kiszolgáltatottság és a bátorság kapcsolatának tanulmányozásával töltötte. Most először Netflix , a Kaliforniai Egyetemen (UCLA) található Royce Hallban élő közönség előtt lepakolja a kutatási eredményeket. Az április 18-án megjelent különlegesség inspiráló és kissé rémisztő, mivel Brown gyakorlati tippeket kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet bátor, miközben a legjobb életét éli. A gyors elvitel? Hajlandónak kell lennie arra, hogy cserbenhagyja őrét, hogy elérje.
'Nem igazán lehetsz bátor a kiszolgáltatottság nélkül' - mondja Brown. „Most már megértem, miért bonyolult néhány embernek ezt megszerezni. 20 évbe telt, amíg megcáfoltam, hogy sebezhetőnek kell lennem ahhoz, hogy bátor legyek. De valójában ez akkor vált életre számomra, amikor elkezdtük nézni a borítókat Merészen , amely az első könyv, ahol a bátorságról és a kiszolgáltatottságról írtam. ”
A különlegesség során Brown újból meglátogatja szeretett 2010-es TEDx Houston beszélgetését, A sebezhetőség ereje , amely feltárja a bátorság és a kiszolgáltatottság kapcsolatát. Pontosabban, Brown azt mondja, hogy bár a beszélgetés gyorsan meghaladta a 38 millió megtekintést, soha nem tapasztalta meg a súlyával és megjelenésével kapcsolatos bántó online megjegyzéseket.
Ezt a tartalmat a (z) {embed-name} webhelyről importálja. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt talál a weboldalukon.'Tanulhatsz szégyent, de soha nem vagy felkészülve a szörnyű dolgokra az interneten' - mondja az akció során. 'Ez az emberiség víztömege.'
Ha bátor vagy az életeddel, és úgy döntesz, hogy az arénában élsz, akkor a fenekedet megrúgják.
Hogy túl tudjon lépni a fájdalmas megjegyzéseken, Brown figyeléssel elterelte a figyelmét Downton apátság és további információk keresése a bemutatóról, amely Theodore Roosevelt elnök 1910-es idézetéhez vezetett, amely megváltoztatta az életét és inspirálta 2012-es könyvét, Merészen .
- Nem a kritikus számít; nem az az ember, aki rámutat arra, hogy az erős ember megbotlik, vagy ahol a tettek jobban megtehette volna őket. A hitelt annak az embernek köszönheti, aki valójában az arénában van, akinek arcát por, verejték és vér roncsolja; aki vitézen törekszik; ki téved, ki újra és újra rövid, mert hiba és hiányosság nélkül nincs erőfeszítés. ' - Theodore Roosevelt, 1910
Kapcsolódó történetek
Brené Brown megosztja szavait, hogy éljen 
Dr. Sanjay Gupta: Hogyan éljünk tovább és boldogabban 
Brené Brownnak új Netflix különlegessége van Az idézet arra késztette, hogy megkapja, mi az O-ja VAGY hív egy Aha! pillanat . ”
'Van az életem az idézet előtt, és az életem az idézet után' - mondja. „És három dolog vált világossá számomra, amelyek valóban életet megváltoztattak. Az egyik, az arénában fogok lakni. Bátor leszek az életemmel. Meg fogok mutatni. Megkockáztatom. És itt van egy olyan dolog, amit biztosan elmondhatok neked - 20 évig tartó kutatásom során csak 400 000 adatot kereszteztünk -, ha bátor vagy az életeddel, és úgy döntesz, hogy az arénában élsz, megkapod a feneked rúgott. Bukni fogsz, kudarcot vallasz, és megismered a szívfájdalmat. ”
Getty Images Folytatta: 'Ezeket a szavakat mondom, mielőtt a lábam minden nap a padlóra kerülne:' Ma a bátorságot választom a kényelem helyett. Nem tudok vállalni holnapra, de ma úgy döntök, hogy bátor vagyok. '
De hogyan találhatja meg pontosan ugyanazt a szeretet, öröm és összetartozás érzését, amelyet Brown megtanult abból a célból, hogy kitette magát oda? Szerencsére ezt vázolta fel nekünk, és azt javasolta, hogy először három kérdés megválaszolásával kezdjük.
Hajlandó vagyok-e nyitni magam a szerelem iránt?
'A szeretet azt jelenti, hogy kiszolgáltatottnak kell lennünk, ha valakinek a szívünket adjuk, és azt mondjuk:' Tudom, hogy ez annyira fájhat, de kész vagyok megtenni '- mondja Brown. - És a világon egyre több olyan ember van, aki nem hajlandó vállalni ezt a kockázatot. Inkább soha nem ismerik a szerelmet, mint a bántást vagy a bánatot, és ez hatalmas ár. '
Tényleg tartozom, vagy csak beilleszkedek?
'A szerelem miatt vagyunk összekötve, és az összetartozásért' - magyarázza Brown. - A DNS-ben van. Közepén vagyunk annak, amit most politikai és társadalmi szar show-nak neveznék. Ez egy kulturális rémálom. És szeretnénk e dolog közepette tartozni. Az összetartozás ellentéte, a kutatás szerint, megfelel a beilleszkedésnek. A tartozás a saját magad első. Az igazad elmondása, a történeted elmondása, és soha nem árulod el magad más emberekért. Az igazi hovatartozáshoz nem szükséges megváltoztatni azt, aki vagy. Megköveteli, hogy az legyél, aki vagy, és ez sebezhető. '
Mélyen, félek attól, hogy boldog legyek?
'Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy az öröm a legkiszolgáltatottabb az emberi érzelmek között' - mondja Brown. - Rettegünk attól, hogy örömet érzünk. Annyira félünk, hogy ha hagyjuk, hogy örömet érezzünk, akkor valami előjön, és elszakítja magunktól, és a fájdalom, a trauma és a veszteség elszorul. Úgy, hogy nagy dolgok közepette szó szerint a próba tragédiáját öltöztetjük. Olyan gyakran félünk hálásak lenni azért, ami van, különösen azok előtt, akik nagy traumát és veszteséget szenvedtek át, mert szerintünk érzéketlen.
Netflix A különlegesség során Brown rámutatott hat tévhitre is, amelyeket gyakran hall az alanyoktól a kiszolgáltatottságról.
A sebezhetőség gyengeség.
'Mondjon nekem egyetlen példát a bátorságról az életében, vagy annak, akinek tanúja volt valaki másnak, ami nem igényelt bizonytalanságot, kockázatot vagy érzelmi kitettséget' - mondja Brown. - Itt a dörzsölés: légy bátor, de soha ne tedd ki magad oda. El kell oszlatnunk a mítoszt.
Nem teszek sebezhetőséget.
'Csak két lehetőséged van: a sebezhetőséget tudatosan, vagy a sebezhetőséget teszed' - mondja Brown. - Az emberek enyhítik a fájdalmukat, és másokkal is megoldják őket. És amikor nem ismeri el a sebezhetőségét, akkor a szarát más embereken dolgozza fel.
Egyedül is meg tudom csinálni.
'Ideggyógyászatilag összekötöttek vagyunk más emberekkel' - mondja Brown a hallgatóságnak, és elmagyarázza, miért nem lehetsz sebezhető egyedül. 'Kapcsolat, szeretet és összetartozás hiányában mindig szenvedés van.'
Tervezheti a bizonytalanságot és a kényelmetlenséget a sérülékenység miatt.
Brown szerint nincs algoritmus vagy mágikus képlet arra, hogy megszabaduljon a kiszolgáltatott helyzet kényelmetlen részeitől.
'Abban a pillanatban, amikor kényelmessé válik, ez már nem sérülékenység' - mondja.
A bizalom a sebezhetőség elé kerül.
'A sebezhetőség és a bizalom idővel lassan halmozódik' - mondja Brown. - Apró dolgokkal kezdünk, és idővel építünk. Megosztja azokat az embereket, akik megszerezték a jogot, hogy meghallgassák a történetüket. A történeted megtiszteltetés a meghallgatással.
A biztonsági rés nyilvánosságra hozatal.
Brown elvitele egyszerű volt: határok nélkül nincs sebezhetőség.
'Nem a kiszolgáltatottságot méri a nyilvánosságra hozatal mennyiségével' - mondja. - A bátorság mértékével méri, hogy megjelenjen és lásson, amikor nem tudja ellenőrizni az eredményt.
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére Iratkozz fel hírlevelünkre !
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban