Hogyan tekinthetsz magadra - és érezheted magad - a kemoterápia során
Egészség
Allie Holloway Évente több mint 330 000 amerikai nő néz a tükörbe, és látja, hogy az emlőrák visszanéz rájuk - nem feltétlenül maga a betegség formájában, hanem a kezelés pusztításaiban. A tapasztalat zavaró lehet, sőt az úgynevezett kozmetikai mellékhatások is néha zavaróak - olyannyira, hogy egyes nők úgy döntenek, hogy szüneteltetik a kezelést. Ennek ellenére az orvosok gyakran figyelmen kívül hagyják a beteg megjelenésének változásait: a haj és a köröm elvesztését, a kiütéseket, az égési sérüléseket. 'Az onkológusok nagyobb valószínűséggel készítenek fel az olyan dolgokra, mint az émelygés és a hasmenés, amelyeket fontosabbnak tartanak' - mondja Jennifer N. Choi, az északnyugati egyetem északnyugati egyetemének Robert H. Lurie átfogó rákközpontjának onkodermatológiai osztályának vezetője Emlékkórház. Ez sajnálatos, mondja Choi: „Kimutatták, hogy ha a betegeket tájékoztatják arról, hogy mi történhet, akkor jobban képesek megbirkózni a betegséggel. és kezelni a kezelés okozta problémákat. ”
Megfelelő információk birtokában sokat tehetsz azért, hogy továbbra is hasonlíts magadra. Ez viszont segíthet abban, hogy továbbra is önmagadban érezd magad. Ez lehetőséget ad arra is, hogy elkerülje azokat a beszélgetéseket, amelyekre még nem áll készen - a gyermekeivel, ismerőseivel, jó szándékú idegenekkel. Ez lehetővé teszi, hogy magabiztosabban menjen dolgozni, anélkül, hogy attól tartana, hogy a főnökök vagy munkatársak megbetegednek beteg emberként. 'Amikor kemoterápiát és több műtétet is magában foglaló kezelést kaptam, nagyon szörnyen éreztem magam' - mondja Caitlin M. Kiernan, a mellrák túlélője, 48 éves, a RENDBEN! és Csillag magazin és szerzője Elég beteg: A rákos nők szépségápolási útmutatója . „Azokon a napokon, amikor össze tudtam szedni magam, úgy éreztem
Még egy kicsit át tudtam hatalmon lenni.
A legtöbb betegnek a következő típusú rákos kezelések legalább egyike lesz. Megbontottuk azokat a változásokat, amelyekre számíthat - és azokról a dolgokról, amelyeket megtehet a megjelenés, a kényelem és a nyugalom érdekében.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40 éves
A bal mellben rákot diagnosztizáltak 2011-ben és 2018-ban is (mindkét alkalommal az I. stádium). 2011-ben kettős mastectomia, rekonstrukció, kemo és sugárzás volt. 2018-ban műtéten esett át a rák eltávolítására és az implantátum pótlására, valamint kemo- és sugárterápiára.
- Chemo szörnyen kinézte a körmeimet: fekete egészen a körömágyig. Utáltam, hogy mindig sötét lakkot kell viselnem. Aztán rájöttem, hogy egy fehér alapréteg fedi az elszíneződést, és bármilyen árnyalattal átfesthetem. A körmeim még mindig sötétek, de ez a trükk lehetővé teszi, hogy nyáron élénk színeket viseljek. ”
Kemoterápia
A legalapvetőbb értelemben a rák magában foglalja az ellenőrizetlen sejtek osztódását. A kemoterápia rákellenes gyógyszerekkel kezeli a betegséget, amelyeket szájon át vagy IV-en keresztül is bevehetnek. A gyógyszerek átjutnak a véráramba, hogy elpusztítsák a gyorsan szaporodó rákos sejteket - akár műtét előtt, hogy daganatot csökkentsenek; után megöli a megmaradt rákos sejteket; vagy önálló kezelésként előrehaladottabb rákos megbetegedések esetén. A probléma az, hogy mérgezőek más gyorsan replikáló sejtekre is, beleértve a bőrödben, a szőrtüszőkben és a körmökben találhatóakat is - magyarázza Anisha B. Patel, MD, a Texasi Egyetem dermatológiai tanszékének docense, Anderson Cancer Központ.
Nyugtatja a bőrt
Szembenézni ezzel? Major pattanások. A HER2 inhibitoroknak nevezett gyógyszerek acnelike kiütéshez vezethetnek a fejbőrön és az arcán. 'Néha valóban piros, nagy, fájdalmas és viszket' - mondja Choi. Egy fényes folt? „A tüdőrák vizsgálatai azt mutatják, hogy ez a kiütés javult daganatválaszhoz kapcsolódik. Ugyanaz a molekula, mint a rákban, a normális bőrszerkezetekben van '- mondja Patel. 'Tehát a kiütés azt jelzi, hogy a gyógyszer blokkolja a megfelelő molekulát.'
Próbáld ezt: Az orális vagy helyi antibiotikumok vagy helyi szteroidok csökkenthetik a gyulladást és felgyorsíthatják a gyógyulást. (Kerülje a vény nélkül kapható pattanásos krémeket, amelyek benzoil-peroxidot vagy szalicilsavat tartalmaznak, mivel ezek erősen kiszáríthatják a bőrt.)
Szembenézni ezzel? Kiszáradt foltok. A kemoterápiából eredő gyulladás arra ösztönzi a bőrt, hogy gyorsabban hulljon le, ami hámláshoz vezet - mondja Patel. Ráadásul a hormonterápia kiszáríthatja a bőrt. 'A betegek a kezelés befejezése után gyakran legalább öt évig hormonterápiát folytatnak' - mondja Patel. 'Néhány túlélő azt mondja nekünk, hogy a bőrük sokkal szárazabb, mint valaha volt.'
Próbáld ezt: Amint elkezdi a kezelést, rendszeresen hidratáljon sűrű, gazdag, illatmentes termékkel, amely védő keramidokat tartalmaz, mint pl. CeraVe hidratáló krém . Fürdessen egy hidratáló és illatanyagmentes szappannal Dove Sensitive Skin szépségápolási bár . Tartsa fenn a jó bőrápolási szokásokat a kezelés után.
Kérdezze meg Rákközpontját
- Van bőrgyógyász az alkalmazottaknál? szerepelnie kell a kérdéseinek listájában, amikor kezelésbe megy. Lehet, hogy egy magángyógyász bőrgyógyász hónapokig tartó várólistával rendelkezik, de ahogy Jennifer N. Choi, onkodermatológus rámutat, 'ez a rák világában nem kivitelezhető'. Ha rákészülékében talál egy onkológiai szakterülettel rendelkező bőrgyógyászt, segítséget nyújthat egy olyan terv elkészítésében, amely még a kezdés előtt elhárítja a mellékhatásokat.
Szembenézni ezzel? Hőkiütés. Egyes kemoterápiás infúziók, mint például a fluorouracil (metasztatikus emlőrák kezelésére használják), súrlódási kiütést okozhatnak az izzadásra és nedvességre hajlamos területeken, például a hónaljban, a mellben és az ágyékban - mondja Choi.
Próbáld ezt: Törekedjen arra, hogy az infúziók alatt hűvös maradjon (ne tekerje be magát egy takaróba, ha elkerülheti), és utána azonnal vegyen fel egy frissítő zuhanyt.
Szembenézni ezzel? Napérzékenység. Egyes rákterápiák drámai reakciót válthatnak ki a bőrben az UV-károsodásokra. Patel elmeséli azt az időpontot, amikor látott egy beteget, aki aznap kint viselte a Crocs-ot: „Lábának tetejét apró, kör alakú kiütések borították a lyukakba.
a cipők.'
Próbáld ezt: Miután minden reggel egy széles spektrumú fényvédőn (SPF 30 vagy magasabb) szedett szét, vigyen magával botot vagy púderkészítményt az arclemosásokhoz - próbálja ki Colorescience Sunforgettable Total Protection ecsetpajzs SPF 50 . A krém rendetlenné válhat a baba szőrében vagy a vágás során, ezért vegye figyelembe a hasonló ködöt Supergoop! Antioxidánsokkal átitatott fényvédő köd C-vitaminnal SPF 50 , mondja Sarah Lucero, a Stila Cosmetics kreatív művészetének globális ügyvezető igazgatója, maga az emlőrák túlélője (és ennek a fotózásnak a sminkese). Ne felejtsen el UV-védő ruházatot, széles karimájú UPF-sapkákat és kesztyűt. Minden túlélőnek évente át kell esnie a bőrellenőrzésnek is.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
2015 augusztusában diagnosztizálták a IIb stádiumú invazív ductalis carcinomát és in situ ductalis carcinoma-t. Kettős masztektómia volt rekonstrukcióval több műtét során, amelyek közül az utóbbira 2018 novemberében került sor.
„A nyirokcsomók eltávolítása a bal karom alatt lymphedemához vezetett, és tavaly nyáron fájdalommal kezdtem küzdeni abban a karban, valamint a mellkasomban és a vállamban. Egy barátom bemutatta Christine Guarinót, aki alapított A rózsaszín világa , amely segít melltartókat és protéziseket biztosítani azoknak a nőknek, akiknek lumpectomia vagy mastectomia történt. A mellformák és a postmastectomia melltartók viselése segített a fájdalomban, a testtartásomban és az alakomban. Christine, aki jó barát lett, nekem is adta ezt a hűvös tömörítő hüvelyt, hogy minimalizálja a duzzanatot. '
A hajadra akasztva
Szembenézni ezzel? H légveszteség. Az első kérdés, amelyet a betegek feltesznek Shelly Lo-nak, a kemoterápiás beszélgetés során: „Kopasz leszek?” 'Sok nő számára a haj identitásuk mély része' - mondja Lo, az illinois-i Maywood-i Loyola Medicine onkológusa. Elvesztése nagyon szorongató lehet, de nem minden típusú kemoterápia okoz hajhullást. Amikor mégis előfordul, a haj általában két-három héttel a kemoterápia kezdete után kezd elvékonyodni; a legtöbb nő esetében a kezelés vége után egy-két hónappal kezd vissza nőni (az American Cancer Society szerint esetleg más textúrájú, vastagságú vagy színű). A nők egyharmadának tartós elvékonyodása vagy vesztesége lesz.
'Sok nő számára a haj identitásuk mély része.'
Próbálja ki: Fontolja meg a fejbőr hűtését. Ez az eljárás hidegen alkalmazza az erek összehúzódását, ami csökkenti a fejbőr véráramlását, viszont csökkenti a szőrtüszőkbe juttatott gyógyszer mennyiségét. Egyes rákközpontok olyan gépeket kínálnak, mint az FDA által tisztított Paxman fejbőr-hűtőrendszer és a DigniCap fejbőr-hűtőrendszer, mindkettő olyan funkcióval rendelkezik, amely kemoterápiában (plusz 30 perccel előtte és 90 perccel később) viselt sapkával rendelkezik, amely a fejbőr hőmérsékletét 64-ig 71 fok. A kezelés időigényes és költséges - akár 2200 USD; a biztosítás nem fedezi - és nincs garancia arra, hogy a haj megtakarításra kerül, ha van ilyen. Összességében azonban a kutatások azt mutatják, hogy a hűvös sapkák körülbelül háromszor kisebb valószínűséggel veszítik el a hajukat (némi elvékonyodás várható még). A vény nélkül kapható hűtőkupakok körülbelül 100 dollárért kerülnek eladásra online vagy bérelhetők egy kezelőintézetből - mondja Choi, de nem végeztek kutatást, amely összehasonlította volna őket gépi rendszerekkel.
Baba a koronád. Mossa meg a fejét és a megmaradt szálakat hetente legfeljebb kétszer, hogy elkerülje a fejbőrének tápláló olajoktól való eltávolítását. A legkevésbé irritáló samponok és balzsamok, amelyek illat- és festékmentesek; Choi szereti DHS tiszta sampon . Ha a szárazság és a hámlás problémává válik, kérdezze meg orvosát egy 2% ketokonazollal kapható korpásodás elleni samponról; megpróbálhatja alkalmazni az argánolajat is.
Finoman ecsettel. Kiernan kemotípusa elvékonyodást okozott, nem pedig kopaszságot, ezért megtanulta, hogyan kell fésülni a haját anélkül, hogy feleslegesen húzná ki a szálakat: Száraz hajú széles fogú fésűvel tegye az egyik kezét a gyökerek alá, és a másrészt lassan és óvatosan vezesse át a fésűt a hajon a végéig. Kipróbálhatja a Tangle Teezer fésűs kefe hibrid .
Regrow aktuális témákkal. 'Bizonyított, hogy bizonyos esetekben öt százalékos minoxidil, más néven rogaine segít javítani a haj hajnövekedését a fején' - mondja Choi.
Váltson a stílusára. Parókák, kalapok, turbánok és sálak elfedik a kopaszságot, miközben napvédelmet nyújtanak. Ha parókát visel, ne felejtsen el parókás sapkát - mondja Kiernan; megvédi a fejbőröd a paróka viszkető aljától. A sapkák kaphatók nejlonból (nagyszerű azoknak, akiknek kevesebb a hajuk) és hálósak (nem olyan forrók). A sapka felhelyezéséhez, hogy a helyén maradjon, Kiernan azt javasolja, hogy kezdje a tarkójától, és húzza át a hajvonalán.
Szembenézni ezzel? Sehol se haj. Egyes kemoterápiás gyógyszerek csak a fejszőrzetet befolyásolják; mások a szemöldök és a szempillák elvesztését okozzák (valamint a lábakon és karokon, valamint a hónaljban és a szemérem területén lévő szőrt).
Próbáld ki: Növeld a szempilláidat. A hamis szempillák segítségével kitöltheti a hézagokat, míg a tiéd újra nő. És a szempilla növekedési szérumok tetszik GrandeLash-MD's vagy a Latisse (kérdezze meg orvosától a receptet), amely a bimatoprost gyógyszert tartalmazza, hogy a hajat a növekedési ciklusba tolja, szintén használható a szemöldökön. (A növekedési szérumok nem lesznek hatékonyak a kezelés során, de az utolsó kemoterápiás nap után elkezdheti őket.)
Kapcsolódó történetek
Hogyan befolyásolja az emlőrák a családot 
6 módszer az áttétes emlőrák kezelésére 
A Bitmoji segített a rákban való eligazodásban Rajzolj a szemöldökre. Kiernan viaszalapú ceruzát ajánl, amely akkor is helyben marad, ha hőhullámokat szenved a kezelés során. Azt is tanácsolja, hogy próbálja ki a „szemöldök parókát”: reális kinézetű hamis szemöldök, amely felvehető szempilla ragasztóval (feltétlenül patch-tesztelje a ragasztót, amely kemoterápia során irritáló lehet, hogy kiderüljön, okoz-e reakciót). És nézd meg Stila’s Stay All Day Waterproof Brow Color , Luceróval egyeztetve jött létre, miközben ő kemoterápiát folytatott. 'Valami könnyen alkalmazhatót szerettem volna, amely reális megjelenésű, foltos és izzadságmentes szemöldököt hozhat létre' - mondja. (Lucero ezt az ecsetet használta a tollal, hogy megérintse a fotóinkon szereplő nők szemöldökét.) Ha lehetséges, forduljon sminkeshez, aki útmutatást adhat arról, hogy hol kezdődik a természetes szemöldök és milyen elvékonyodik, valamint hogyan érheti el a szimmetriát. . Onkológusa segíthet megtalálni valakit, aki rákos betegekre szakosodott, vagy ellátogathat egy helyi Walgreens-hez; több mint 3000 üzletben a lánc Feel More Like You programja szépségszakértőket alkalmaz, akik speciálisan képzettek a rák kezelésével összefüggő fizikai változások kezelésére. És Jól néz ki, jobban érzi magát online smink oktatóprogramokat és virtuális műhelyeket kínál.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33 éves
Márciusban diagnosztizálták tripla-negatív emlőrákot. Kettős mastectomia volt
rekonstrukció áprilisban. Októberre tervezett implantátum műtét. Kemóban a fénykép elkészítésekor.
- Hosszú, sötét, zamatos hajam volt - úgy hangzik, mintha dicsekednék, de munkatársam hollószőrű királynőnek hívott - és ez volt a biztonsági takaróm. Amikor csomókban kezdett megjelenni, úgy döntöttem, hogy megborotválom a fejem - a barátom valóban megtette helyettem. Most a fülbevaló a biztonsági takaróm. Mindig csapokat viseltem, de manapság valami nagyban, merészben és aranyban vagyok a legkényelmesebb. Annak ellenére, hogy nem tudok kimenni a barátnőimmel, mint régen, biztosan kinézhetem, hogy felkészültem rá. '
Körmök védelme
Szembenézni ezzel? A körömágy károsodása és fertőzése. 'A betegek teljes 35-45 százaléka körömkárosodást tapasztal a kezelés során' - mondja Choi. A taxán alapú kemoterápiás gyógyszerek a legfőbb bűnösök: A körömágyakat pirosságig és duzzanatokig gyulladják meg. A körmök maguk is zúzódásoknak tűnhetnek, feketévé vagy barnává válhatnak, és kialakulhatnak barázdák vagy gerincek. Könnyebben elszakadhatnak és szétválhatnak, és súlyos esetekben leválhatnak és leeshetnek. (Amint a körmök elkezdenek leválni, nem lehet őket újra rögzíteni; hat hónapba telik, mire teljesen újratermelődnek.) A kemoterápia során Ön hajlamosabb a fájdalmas és potenciálisan veszélyes fertőzésekre is; a kék vagy a zöld köröm az egyik jel.
Próbáld ezt: Tunkol. Miután a körömkárosodás megtörtént, napi antibakteriális áztatással elkerülheti a fertőzést. Egy tálban egyenlő részeket keverjen össze vízzel és desztillált fehér ecettel; áztassa a körmöket 10-15 percig.
Lenyisszant. Tiszta eszközökkel finoman csíptesse a körmöket, nehogy széthasadjon, megakadjon valamin vagy elszakadjon - és csökkentse annak esélyét, hogy a baktériumok beszoruljanak alattuk - tanácsolja Patel.
Óvatosan festeni. Nem mérgező, vízbázisú lakk réteg Napkabát vagy Acquarella lehet, hogy jobban érzi magát ... csiszolva, amikor felveszi a kemot. Ez segíthet megerősödni a hámlás és a törés ellen, mondja Patel. A doki meg akarja vizsgálni a körmöket fertőzés vagy rosszindulatú daganatok miatt, ezért a kinevezés előtt távolítsa el a színes lakkot. (A kezelés során minden manikűrnek barkácsolásnak kell lennie - a szalonok és az általuk elkerülhetetlenül elterjedt csírák növelik a fertőzés kockázatát.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49 éves
2018-ban diagnosztizálták invazív lobularis carcinomával. Tavaly volt lumpectomia és 2019 szeptemberétől februárig volt kemo. Májusban fejeződött be a sugárzás.
„Esztéta és hatalmas támogatója vagyok annak, hogy egy nő befektessen a fizikai megjelenésébe. Tehát amikor azt mondták, hogy kemóra lesz szükségem, úgy döntöttem, hogy a hideghullámot alkalmazom a hajhullás minimalizálása érdekében. Végül a hajam mintegy 85 százalékát megtartottam, de száraz lett és töréstől szenvedett. Ez kezd életre kelni, részben a Sörényválasztás . A kezelés átélése sokat elvesz. Büszke vagyok azokra a lépésekre, amelyeket a hajam egészségének megőrzése érdekében tettem. '
Sugárzás
A kemoterápia előtt vagy után néhány beteg sugárterápiát is kap a daganat helyén, hogy felszámolja a rákos sejteket a DNS károsodásával - mondja Patricia Ganz, MD, a mellrákkutatási alapítvány kutatója és tudományos tanácsadó testületének tagja, valamint az UCLA Orvostudományi és Állami Iskolák professzora Egészség. A rákos sejtek abbahagyják a szaporodást és elpusztulnak, de bár a sugárzás a tumorra irányul, a szomszédos bőr és lágyrész mellékes károsodássá válhat.
Szembenézni ezzel? Tüzes kiütés. 'Az emlőrákos betegek legfeljebb háromnegyedénél jelentkezik bizonyos fokú sugárzási dermatitis' - mondja Choi, utalva egy olyan leégésre, mint a mellkason vagy a nyirokcsomók körüli kiütések. A kezelés folytatásával a vörös foltok viszkethetnek, vagy fájdalmas kopásokká válhatnak.
Próbáld ezt: Kérdezzen a vényköteles krémekről. 'A tanulmányok azt mutatják, hogy ha a sugárzás napjától kezdve napi enyhe, vényköteles szteroidot alkalmaz, csökkentheti a tünetek súlyosságát' - mondja Choi. Használjon illatmentes hidratálót is. A kezelés befejezését követő néhány héten belül a bőrnek megnyugodnia kell, és a kiütések eltűnnek, de vegye figyelembe, hogy a sugárzás károsíthatja a bőr kollagénszerkezetét, maradandó hegesedést, megvastagodást és elszíneződést okozva.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47 éves
2002-ben diagnosztizálták a rákot a jobb mellben. Volt lumpectomia, kemo és
sugárzás. 2016-ban diagnosztizálták a rákot a bal mellben. Volt kemó és
mastectomia rekonstrukcióval. 2017-re a rák átterjedt a nyirokcsomókra és
emlőmirigyek. 2019 januárjában diagnosztizálták tripla-negatív IV stádiummal
áttétes emlőrák. Kemóban (immunterápiával) a fénykép elkészítésekor.
„A súlyos diagnózis kezelése mellett a hajam újbóli elvesztése gyakorlatilag elviselhetetlen volt. Az orvosom elmondta a Mo’Hair Alapítvány , nonprofit szervezet, amely ingyenes parókákat kínál azoknak az embereknek, akik betegség miatt vesztették el a hajukat. Adtak nekem egy szőke parókát, amelyet úgy vágtak és formáztak, mint a régi hajam. Amint a nyilvánosság előtt elkezdtem viselni, újra magamnak éreztem magam - a barátok azt mondták, hogy úgy nézek ki, mintha visszatértem volna a bizalmam.
Mastectomia és Lumpectomia
A mastectomia során az egész mellet eltávolítják; lumpectomia esetén a műtét a mell egy meghatározott területét célozza meg. Bár ellentmondásosnak tűnhet, az előbbi eljárás kevésbé árthat. Susan Hoover, MD, a tampai Moffitt Cancer Center mellrákra szakosodott sebészi onkológusa szerint ez valószínűleg azért következik be, mert a mastectomia során idegek szakadnak le, ami kevesebb fájdalomjelet eredményez a melltől a gerincvelőig és az agyig. . Természetesen egyik eljárás sem fájdalommentes, de mindkettő könnyebben visszaverődik, mint néhány általános műtét (például epehólyag-eltávolítás). Számíthat arra, hogy két héttel a lumpectomia és a négy héttel a postmastectomia után visszatér a munkába. Ha úgy dönt, hogy masztektómiát és mell rekonstrukciót végez egyszerre, a gyógyulás hat-nyolc hét, és ez sokkal fájdalmasabb is lehet.
Szembenézni ezzel? Újra elképzelt mellkas. A melle műtét után valószínűleg másképp fog kinézni (még a lumpectomia is megváltoztathatja alakjukat és méretüket), ehhez pedig eltarthat egy ideig a megszokás.
Próbáld ki: beszéld meg. Érthető, ha gyászosnak érzi magát a rákelőző melleinek egészének vagy bármely részének elvesztése miatt, és erről tudnia kell beszélnie a sebészekkel, valamint a lehetőségeivel kapcsolatban. 'Vannak olyan betegek, akik bejárnak az opció utáni megbeszélésekre, és azt mondják, hogy nem bírják lenézni' - mondja Hoover. 'Még akkor is, ha felkészült a megdöbbenésre, ez a nők testi és érzelmi kiigazítása lehet.' Kórháza pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulhat, aki kifejezetten rákbetegekkel dolgozik; lehet, hogy még egy csapat is van a személyzeten, így nem kell más létesítménybe utaznia.
Töltsön fel fehérneműt. Receptet kaphat a protézisekről, amelyeket aztán egy melltartóba varrnak. Gyilkos fehérnemű vásárlása segíthet az új alakhoz való igazodásban. Az AnaOno nagyszerű fehérneműt, nappali ruhát és fürdőruhát tervez a mellrákot túlélők számára. A Nordstrom mellprotézis programot folytat, amelynek során speciális szerelők segítenek a túlélőknek az alakjuknak megfelelő melltartók, camisek és fürdőruhák kiválasztásában. Az áruház mastectomia és lumpectomia melltartót kínál, és egy zsebet is varr, hogy egy részleges vagy teljes protézist elférjen a fehérneműosztály szinte minden melltartóján, 32AA - 52J méretben. (A Nordstrom több nagy biztosítót számláz a protézisért és a melltartóért, köztük az Aetna és a Blue Cross Blue Shield, és általában kétévente egy mellformára jogosult, bár a szabályok biztosítónként eltérnek.) Ez azt jelenti, hogy csak egy kis párnázással, még mindig képes viselni az imádott stílusokat.
Szembenézni ezzel? Lymphedema. Invazív emlőrák esetén a sebész javasolhatja a nyirokcsomók eltávolítását a karja alól mastectomia vagy lumpectomia során. Ezután a patológusok megvizsgálják a csomópontokat rákos megbetegedések szempontjából, ami jelezheti, hogy terjedt-e a mellen túl. Az eljárás kritikus fontosságú a kezelés tájékoztatása szempontjából, de a betegek legfeljebb 40% -ánál lymphedema nevű állapotot, a kar duzzadását eredményezi. A lymphedema a későbbi szakaszokban nem reverzibilis; a cél az, hogy ne romoljon.
Próbáld ezt: Csúsztasson egy hüvelyt. A kompressziós ruhák elősegítik a vízelvezetést és csökkentik a kéz duzzadását, és egyes vállalatok, mint például LympheDIVAs , csinos kivitelű ujjakat kínálja. Hoover javasolja, hogy kérje meg kórházát, hogy irányítsa Önt egy igazolt lymphedema hüvely szerelőhöz, hogy segítsen megrendelni a megfelelőt.
Dörzsölje meg. A nyirokmasszázs elősegíti a folyadék mozgását és megakadályozza annak felépülését; kérdezze meg rákközpontját az ilyen típusú terápiáról.
Fontolja meg a minimálisan invazív lehetőségeket.
Azt is megkérdezheti, hogy központja műtéti beavatkozásokat kínál-e, például lymphovenous anastomosis műtétet. Annak mértéke, hogy a nők milyen mértékben részesülnek az ilyen típusú járóbeteg-ellátásokban, változó, mondja Hoover, de egyes esetekben a duzzanat csökken, és a betegek abbahagyhatják a kompressziós ruhák használatát - és újra átélhetik a csupasz karhoz való jogukat.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
2018 szeptemberében diagnosztizálták invazív ductalis carcinomával. Novemberben kemoterápiát, áprilisban lumpectomiát és júniusban sugárkezelést kapott. Júliusban kezdődött (T-DM1) kemo.
„Nem vagyok képes olyan aktív lenni, mint régen, és kemoterápiában órákig ülve merevnek érzem magam. Szerencsés vagyok, hogy a Memorial Sloan Ketteringnek van egy integratív gyógyászati központja, ahol masszázsokat kaphatok, amelyek segítenek fellazulni. Az éjszakai kikapcsolódáshoz meditációkat hallgatok, amelyek hullámok hallatán elaltatnak. Letöltöttem a BetterHelp tanácsadó alkalmazás. Hasznos, ha hajnali 2 órakor beszélgetek egy szakemberrel az érzéseimről és félelmeimről. ”
A fürdőhatás
Minden nő, aki mellrák kezelésében részesül, megérdemel egy kis kényeztetést - és a masszázs nagyszerű módja a kezdésnek; nemcsak hogy jól érzi magát, hanem a kutatások azt is mutatják, hogy segíthet a rákkezelés mellékhatásainak kezelésében. Susan Hoover sebészeti onkológus, MD, rámutat egy 2016-os tanulmányra (amelyet a Masszázs Terápiás Alapítvány finanszírozott), amely szerint a masszázs segíthet csökkenteni a rákos betegek szorongását, fájdalmát és fáradtságát. A Memorial Sloan Kettering Cancer Center 2004-es tanulmánya kimutatta, hogy a tünetek 50% -kal csökkentek a masszázs terápiájával.
A masszázs segíthet csökkenteni a daganatos betegek szorongását, fájdalmát és fáradtságát
A legjobb, ha közli, hogy emlőrákja van egy képzett terapeutának, aki tudja, milyen óvintézkedéseket kell tenni (például elkerülni a műtét által érintett területeket és kezelni a nyiroködémával kapcsolatos duzzanatot). Kérjen beutalót az egészségügyi szolgáltatótól. Vegye figyelembe, hogy egyes fürdők elutasítják a rákos betegeket, attól tartva, hogy a szolgáltatások felajánlása rosszabbá teszi az állapotot (nem igaz, FYI!). Keresse meg a nonprofit szervezetek által tanúsított gyógyfürdőket Wellness a rákért ; az ott dolgozó személyzetet arra képzik ki, hogy alkalmazza a kezeléseket a betegség által érintett emberek számára.
Néhány kórházban és klinikán helyszíni wellness központok működnek. 'Az egyik fő dolog, amit a diagnózis és a kezelés útján végző személy érzelmi, pszichológiai és lelki egészségére összpontosítunk' - mondja Chiti Parikh, MD, az integratív egészség és jólét vezetője, New York-Presbyterian és Weill Cornell Medicine. 'A kutatások azt mutatják, hogy ezek a tényezők csökkentik a mellékhatásokat és javítják a kezelés eredményeit' - mondja. Parikh létesítményét a kórház működteti, de luxusfürdőnek érzi magát - a puha, hipoallergén köntösöktől és ágyneműktől kezdve a meditációs helyiségekig, amelyekben kinevezés utáni békét lehet keresni. 'Az akupunktúra, a jóga és a meditáció segíthet a betegeknek a rákkezelések alatt és után' - mondja Hoover. Tudja meg, hogy a kórháza tud-e ajánlani hasonló osztályokat Yoga4cancer , a betegekre és a túlélőkre szabott módszer. És hívj meg egy barátot. Ahogy Parikh mondja: 'Ez elindítja a beszélgetést az egészségről és a mindenki számára elérhető wellnessről.'
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére iratkozzon fel a mi hírlevél !
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban