Hogyan hallgass az intuíciódra a kapcsolatokban?
Önfejlesztés
A kapcsolatokban gyakran csúszós lejtőn találja magát. Azt hiszed, minden nagyszerűen megy, és a következő pillanatban a szerencse gyors megfordulását tapasztalod.
Miért nem voltál tisztában azzal, hogy mi történik a kapcsolatodban? Miért kaptak váratlanul? Mit tehetett volna ennek megakadályozása érdekében?
Az intuíció a kulcs az események ilyen fordulatának elkerüléséhez.
Bélérzés, belátás, megérzés, éleslátás, hatodik érzék és ösztön – az intuíciót sok néven ismerik. Mindegyik arra a képességre utal, hogy valamit a tények vagy az érvelés alátámasztása nélkül megtudhat.
Te csak tudod!
Tehát ez elvezet a következő kérdéshez. Mennyire megbízható? Vagy mennyire támaszkodhat az intuíciójára?
Ez a cikk feltárja az intuíció szerepét a kapcsolatokban. És hogyan javíthatja ezt, és hogyan hallgathatja meg intuitív gondolatait.
Mi az intuíció?
A szótár az intuíciót úgy határozza meg, mint egy olyan képességet, amellyel azonnal megérthet vagy megtudhat valamit az érzései, nem pedig a tények alapján. Ez az a képesség, hogy ösztönösen megértsünk valamit, anélkül, hogy tudatos érvelésre lenne szükség.
Az intuíció az a tudásod, amely nem tényeken vagy analitikus érvelésen alapul. Nem tudod, honnan és milyen alapon szerezted ezt a betekintést. De te csak tudod, hogy megvan.
A pszichológiában az intuíciót tekintik hídnak a tudatos és a tudatalatti elme között. A tudatalatti elme nyilvántartja az összes érzést, gondolatot, érzelmet és tapasztalatot, amelyet valaha is átélt, míg a tudatos elme csak korlátozott adatokkal rendelkezik. Azonban nem vagy tisztában tudatalattid tartalmával.
Úgy gondolják, hogy az intuíció visszakeresi ezeket a rejtett adatokat a tudatalattiból, és továbbítja őket a tudatos elmédbe. Ez azt jelenti, hogy az intuíció olyan múltbeli tapasztalatokon alapul, amelyeknek nem vagy tudatosan tudatában.
Intuíció kontra zsigeri érzés
Kíváncsi lehetsz arra, hogy az intuíciót miért nevezik bélérzésnek. Ha jó az intuitív képességed, kapcsolat jön létre az agy és a szív között. Vagy a tudatos és a tudatalatti elme között. Ezzel a tested minden átélt érzelmet gyomor-bélrendszeri szorongássá fordít át. Haragját, örömét, szorongását és félelmét a gyomrodban érezheti majd. Innen ered a bélérzés kifejezés.
Mindig igaza van az intuíciónak?
Olyan helyzetekbe kerülhet, amikor hiányoznak a tények a megalapozott döntés meghozatalához. És ha döntést kell hoznia, a legjobb megoldás az intuíció.
Az intuíciónak határozottan óriási szerepe van a döntéshozatalban, még akkor is, ha hozzáfér a tényekhez és az analitikus érveléshez. Azon egyszerű oknál fogva, hogy a tények megtévesztőek és félreértelmezhetők. És az érvelés is elromolhat.
Az intuíció ezzel szemben a saját múltbeli tapasztalataidon alapul, még akkor is, ha nem vagy tisztában velük.
Rossz lehet az intuíciód? Erre nincs egyszerű válasz. Lehet igen és nem, attól függően, hogy mennyire tiszták vagy hamisítatlanok a megérzéseid. Ha megérzéseid összekeverednek jelenlegi gondolataiddal, érzéseiddel és érzelmeiddel, azok eltorzulhatnak.
Gyakorlattal és ügyességgel azonban megtanulhatod, hogy érzelmeidet távol tartsd intuícióidtól. És hogy felismerje, mikor rontja meg intuícióit jelenlegi érzelmi állapota.
Ezáltal az intuíciók ugyanolyan megbízhatóak lesznek, mint a kemény tények, vagy még megbízhatóbbak.
Az intuíció szerepe a kapcsolatokban
Amikor először találkozol valakivel, nem sokat tudsz róla. Tehát hogyan dönti el, hogy érdeklődést mutat-e az adott személy iránt? Az intuíciód vezet ide. Ha valakivel kapcsolatban erős megérzései vannak, az inkább radarként viselkedik, és megmondja, hogyan haladjon tovább a kapcsolatban.
A kapcsolat minden szakaszában az intuíciónak nagy szerepe van. A szerelem első látásra az intuitív készség legjobb példája. Vagy mikor kell ajánlatot tenni.
Csak az első randira kattintottunk.
Szívem mélyén tudom, hogy ez nekem való.
Egymásnak teremtettünk.
Hányszor találkoztál már ilyen kijelentésekkel? Valójában túl sok ahhoz, hogy megszámoljuk.
Az intuíció nem csak a kapcsolat főbb mérföldköveinél hasznos. Az a képessége, hogy egy szó nélkül megérti partnerét, a legnagyobb kincs lehet a kapcsolatában.
Azonban ha pusztán az intuícióra hagyatkozik, akkor is bajba kerülhet, ha érzelmei, elfogultságai, előítéletei, kényszerei és túlgondolásai színesítik azokat. A szakítások és válások elsöprő száma, amelyeknek ma szemtanúi lehetünk, részben annak tudható be, hogy a sérült megérzésekre hagyatkozik.
De magát az intuíciót hibáztatni igazságtalannak tűnik. Mindössze annyit kell tennie, hogy készséget kell szereznie ahhoz, hogy megérzése tiszta és hamisítatlan maradjon. És azt is megtanulja, hogyan aknázhatja ki intuícióját annak hiteles formájában.
Hogyan hallgass az intuíciódra?
A pontos betekintéshez szükséges összes adat mindannyiunknál elérhető. Nehéz azonban megőrizni a szennyeződésektől, például érzelmektől és előítéletektől mentesen. És ezekhez az adatokhoz való hozzáférés sem egyszerű feladat.
Az intuíciódra hallgatni olyan, mintha megpróbálnánk elkapni egy messziről jövő gyenge hangot. Csak akkor hallhatod meg, ha el tudod zárni a zajt magad körül, és figyelmesen figyelsz. És ugyanez a megközelítés működik az intuícióra is.
1. Lassítsd le az életed
Ha sietsz, alig tudsz arra koncentrálni, ami a tudatos elmédben jár. Tehát a tudatalattival való kapcsolatfelvétel nem jöhet szóba. Amikor az életed a gyorsforgalmi sávban halad, minden homályos.
Lassítsd le az életed a megszokott ütemre, hogy legyen ideje élvezni a kényelmet és az örömöt, amiért oly keményen dolgoztál. Igazodj az Univerzumhoz és a körülötted lévő világhoz. Valószínűbb, hogy hozzáfér a tudatalattijához, ha nyugodt és boldog.
2. Tisztítsa meg az elméjét
Az elméd mindig tele van pozitív és negatív gondolatokkal. Ez inkább a gondolatok felvonulása, szünet nélkül. Amikor az elméd így viselkedik, nem tudod követni az ösztöneidet és hallgatni az intuíciódra.
Az óra szükséglete az, hogy kiüresítse az elmét és megállítsa azt. Ehhez gyakorlásra és türelemre van szükség. Ebben segíthet a meditáció és a légzőgyakorlat.
3. Maradjon összhangban az érzéseivel
Ha tudatában vagy annak, amit érzel, az segíthet összekapcsolni tudatalattiddal. Csak az érzelmeiddel és gondolataiddal kell összhangban maradnod. Éreznie kell azt is, hogy a teste hogyan reagál rájuk. Például, amikor dühösnek érzi magát, a teste megfeszül, és felforrósodik és lázas.
A test reakciói nyomokat adnak valódi érzéseidhez, még azelőtt, hogy ténylegesen tudatára ébrednél. Az érzéseid felismerésének képessége bepillantást enged a tudatalattidba.
4. Forduljon befelé
Mindannyian arra vagyunk kondicionálva, hogy kifelé nézzünk a világba, hogy lássuk, hogyan érzékelik tetteinket és szavainkat. Ez segít nekünk stratégiát kialakítani az emberekre és helyzetekre adott reakcióinkban. De ez nem segít nekünk intuitív készségeinken. Csak ha kapcsolatba kerülsz érzelmeiddel, érzéseiddel és érzéseiddel, akkor leszel tudatában annak, ami a tudatalattidban zajlik.
5. Gyakorold az éberséget
Az éberség a jelen pillanatának megélése. Amikor az elméd elkalandozik, természetesen nincs kapcsolatod a tudatos és a tudatalatti elméddel. Az éberség azt jelenti, hogy minden gondolatodról, érzésedről és érzelemről nem ítélkezik. Mindfulness gyakorlása a meditáció és a jóga segíthet megfékezni az elméd.
A lényeg
Bízzon megérzéseiben vagy megérzéseiben. Ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyja az arcába meredő, kemény tényeket. Tanuld meg mindegyiket figyelembe venni, miközben szívből jövő döntéseket hozol.
Ajánlott irodalom: