Michelle Obama elismeri, hogy az edzőterembe járás küzdelem: 'Nem mindig érzi jól magát pillanatnyilag'

Szórakozás

 Michelle Obama felkeresi a Tacoma Közkönyvtárat Jim Bennett
  • Az öngondoskodási vasárnap megünneplésére volt first lady Michelle Obama kiküldve egy Instagram-képet megmutatja neki, hogy edz az edzőteremben. A csattanásból kiderült, hogy erős hasizma van.
  • Elismerte, hogy az edzőterembe járás küzdelmet jelenthet számára, de miután befejezte az izzadást, mindig jobban érzi magát.

Mint a legtöbben, Michelle Obama, a volt first Lady ugyan nem mindig élvezi az edzőtermet tónusú testalkata mintha más történetet mesélne el. Az öngondosító vasárnapok tiszteletére a Legyen szerző, megosztott egy inspiráló edzés szelfit, emlékeztetve a követőket, hogy a fitneszcsata fele éppen megmutatkozik.

- Jelenleg nem mindig érzi jól magát. De ezek után mindig örülök, hogy eljutottam az edzőterembe. Hogyan gondoztátok mind magatokat ezen a #SelfCareSunday napon? '- írta alá az 55 éves férfi a képet, amely erős hasizmait mutatja.

Az önmagáról való gondoskodás fontossága egy olyan üzenet, amelyet Obama elnök adminisztrációja alatt hirdetett, és továbbra is így tesz. Közben Legyen könyvtúrán hangsúlyozta Gayle Kingnek, hogy a nőknek abba kell hagyniuk, hogy utoljára helyezzék wellnessüket.

Kapcsolódó történetek Nézze meg Gayle interjúját Michelle Obamával Hogyan lehet fegyvert szerezni, mint Michelle Obama

'Amikor nőként egészségünkről van szó, annyira elfoglaltak vagyunk, hogy másokért adunk és tegyünk, hogy szinte bűnösnek érezzük magunkat, hogy ezt az időt magunkra szánjuk' - mondta. - Sok anya meg fogja érteni ezt, mert azon kaptam magam, hogy körülnéztem a gyerekeim után, és nem volt időm rám, de a férjem minden nap az edzőteremben volt. És én úgy voltam vele, hogy, hogy megy az edzőterembe? Olyan volt, mint: 'időt szánok az edzőterembe.' Olyan voltam, mi?

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Michelle Obama (@michelleobama) által megosztott bejegyzés

2014-ben Mrs. Obama elárulta Emberek hogy az edzésmódja súlyokról és nehéz kardióról olyan dolgokra változott, mint a jóga, amelyek rugalmasak.

- Jól akarom érezni magam - mondta. 'És szeretnék a lehető legegészségesebb lenni, mert szeretnék élvezni a 70-es és 80-as éveimet.'

És ha kíváncsi vagy, hogyan szerzi meg ezeket az irigylésre méltó karokat, itt van a rutinja .

További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére Iratkozz fel hírlevelünkre !


Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban