Hogyan lehet boldoggá tenni valakit, amikor szomorú?

Önfejlesztés

hogyan lehet boldoggá tenni valakit, amikor szomorú

Ha képes vagy boldoggá tenni valakit, tedd meg. A világnak ennél többre van szüksége. Névtelen

Valakinek felvillanyozása hasznos élmény, nem csak a kedvezményezett számára. Főleg, ha az ember a szemétben érzi magát.

Létezik az a hiedelem, hogy te vagy a felelős a saját boldogságodért, és nem szabad másoktól függened, vagy elvárnod, hogy boldoggá tegyenek. Nincs ezzel az ötlettel semmi baj, de nem mindenki tudja magát boldoggá tenni. Ha teheted, nyújts nekik segítő kezet. Végül te, mint adakozó, többet profitálsz a kedvességből.

Az, hogy hogyan lehet valakit felvidítani, a vele való kapcsolatodtól és szomorúságának okától függ. A személy lehet az Ön partnere, barátja, testvére, szülője vagy csak egy idegen. Boldogtalanságuk oka hatalmas és változatos lehet – bántalmazás, stressz, rossz egészségi állapot, munkahely elvesztése vagy egy szeretett személy halála.

Ha azt látod, hogy valaki levertnek és levertnek érzi magát, és segíteni akarsz neki, hogy túljusson ezen az érzésen, sok mindent megtehetsz. Ez a cikk mélyen belemerül a témába, és néhány hasznos tippet és taktikát kínál az Ön számára.

Lehetséges-e enyhíteni a szomorúságot és boldoggá tenni valakit?

Ha saját mentális problémáival küszködik, és nehezen tudja fenntartani a következetes boldog kilátásokat, akkor jogos megkérdőjelezni, hogy képes-e segíteni valaki másnak. Sőt, az a meggyőző gondolat, hogy az örömöd belülről fakad, és a külső erők nem tehetnek ellene.

A fenti hitben van némi igazság, de társas lények lévén nem vagyunk teljesen érintetlenek a külső hatásoktól, legyen az jó vagy rossz. Ahogyan valakinek a tettei vagy viselkedése elszomoríthat, ennek a fordítottja is igaz. Tehát igen, lehet másokat kisegíteni a mentális kerékvágásból és boldoggá tenni.

Gyakran csak kedvesség, együttérzés és empátia szükséges tőled. Ha ezek a természetes viselkedésed részét képezik, akkor semmi mást nem kívánnak tőled. Pozitív hozzáállásod úgy súrolja a körülötted lévő embereket, hogy közben nem tenne semmit.

Ha másokon segítesz, az valóban örömet és elégedettséget okozna. Ha azonban ezt önző okokból teszi, a cselekmény hatékonysága veszélybe kerül. Az őszinteséged okozza a különbséget.

Hogyan lehet boldoggá tenni valakit, ha rosszul érzi magát

Ha igazán törődsz valakivel, megszakadna a szíved, ha szomorúnak látnád. Hajlandó lennél bármit megtenni, hogy kisegítsd őket mélypontjukról, és boldoggá tedd őket. Időnként csodákra képes, ha megmutatod nekik, hogy törődsz vele, vagy egy olyan fizikai gesztus, mint az ölelés, vagy akár a bohócjáték. Minden attól függ, hogy mennyire vagy kész arra, hogy boldoggá tedd a másikat.

Sokan közülünk akár arra is hajlandóak vagyunk, hogy felvidítsuk a véletlenül találkozott idegeneket. Ilyen például a pincér, a taxisofőr, egy vásárlótárs vagy a társasház lakótársa. Előfordulhat, hogy már néhányszor találkozott velük, vagy először találkozott velük. Fennáll az esélye, hogy soha többé nem találkozik velük.

Ahelyett, hogy gondolkodna, miért kell fáradni? ez az ő problémájuk. Hadd foglalkozzanak vele a maguk módján. Dicséretes, hogy másokat szeretne felvidítani. És igaz, hogy ha boldoggá teszel valakit, azt tízszeresen visszakapod. Önző okokból azonban üresen csenghet, és előfordulhat, hogy nem éri el a kívánt hatást. Az Ön őszintesége, őszintesége és az erőfeszítésekre való hajlandóság a kulcstényezők ennek az erőfeszítésnek a sikeréhez.

Bár a megközelítés különböző embereknél eltérő lehet, néhány lépés mindenki számára közös. Időnként egy idegentől érkező kedves gesztus különbséget tud tenni élet és halál között. Annál több okunk van mindannyiunknak az együttérzés gyakorlására.

1. Kérdezd meg őket, hogy szeretnének-e segítséget

Engedélyt kell kérni a segítségnyújtáshoz, ha tolakodóbb és személyesebb megközelítést tervez. Ne lepődj meg azon, hogy sokan nem szívesen veszik a behatolásodat, mennyire előnyös számukra.

Néhányan félreértelmezhetik a gesztusát. Nem hibáztathatod őket, amiért azt gondolják, hogy segíteni akarsz nekik, mert kényelmetlenül érzed a melankolikus hangulatukat és a letaglózó hozzáállásukat. És arra kényszeríted őket, hogy változtassák meg a mentális szemléletüket, hogy jobban érezzék magukat.

És ebben a feltételezésben lehet igazság. Ez a szándékod, miközben segítséget nyújtasz? Ha megpróbál valakit felvilágosítani önző céljaiért, vagy ha a másik személy nem akarja a segítségét, kisebb az esélye, hogy erőfeszítései sikeresek lesznek. Talán távol kellene maradnod, és foglalkoznod a dolgoddal.

2. Légy kedves és együttérző

A kedvesség, az együttérzés és az empátia szerves részét képezi jellemének és viselkedésének. Ezeket a jellemvonásokat nem hozod magadra rövid időre, még akkor sem, ha valaki másnak segít.

Amikor szomorú vagy, az első ember, akiről az jut eszedbe, hogy megosszon a bánatoddal, aki korábban együttérzést tanúsított irántad. Egy szomorú ember számára egy szimpatikus fülre van a legnagyobb szükség.

Csak ott lenni, türelmesen meghallgatni, javaslatokat tenni, ha nyitott erre, és felvidítani – sok mindent megtehetsz, hogy megkönnyítsd mások életét. És boldogabbnak érzi magát, ha segíthet, és tett valamit.

A legújabb tanulmányok bebizonyították azt az ősi hiedelmet, hogy a kedvesség és az együttérzés hatalmas hatással lehet másokra. És megteremti a boldogság és az önzetlenség erényes körforgását.

3. Mutasd meg a bajtársiasságot

A bajtársiasság kölcsönös bizalmat és barátságot jelent. Azaz kapcsolatok építése , kapcsolatok és kommunikáció másokkal. Annak érdekében, hogy szükség esetén jól érezzék magukat, ha feléd fordulnak – hangadóként, tanácsért, vagy csak azért, hogy kiadják érzéseiket. Ennek fordítva is működnie kell. El kell tudni menni hozzájuk a problémáiddal.

Sok ember számára a barátság társasági élettel végződik. Nem szívesen engednek közel magukhoz, és belépnek a legbelső körükbe. A jeget megtörni nem túl egyszerű.

Az egyik legjobb módszer arra, hogy közelebb kerülj másokhoz, ha segítséget kérsz, amikor szükséged van rá. Miután megcsináltak neked egy jó fordulatot, könnyebben érzik magukat, ha segítséget kérnek tőled, amikor szükségük van rá.

Fejlesztés szoros barátságok a kapcsolatok kiépítése pedig hosszú távú stratégiák.

4. Bátorítsa őket a beszélgetésre

Ha valaki szomorú fordul hozzád a problémáival, ahelyett, hogy tanácsot adnál neki a megoldási módokról, bátorítsd, hogy beszéljen. Mert lehet, hogy nem árulnak el mindent az elején. Ahogy többet beszélnek, egyre jobb képet kapsz az őket gyötrő problémákról.

A beszédre való bátorításnak van egy másik előnye is. A mellkasról való levétel jó terápia annak, aki rosszul érzi magát. Ha egy megbízható személlyel beszél a problémáiról, annak terápiás hatása van, még akkor is, ha nem tehet semmit a megoldásáért. Mindössze jó hallási készségre és empátiára van szükség.

Bár ezek azok a lépések, amelyeket megtehet, hogy valakit, beleértve az idegeneket is, felvidítson, vannak kapcsolatspecifikusabb módszerek is, amelyekkel kiemelhet valakit a szomorúságból és boldoggá tehet. A szüleidnél alkalmazott taktika nem ugyanaz, mint amit a barátaiddal tennél. Még mindig más lenne a helyzet az idegenekkel és az alkalmi ismerősökkel.

Íme néhány ötlet, amelyek segíthetnek valakinek leküzdeni szomorúságát és boldognak lenni.

Hogyan tedd boldoggá a barátaidat?

Ebben az összefüggésben a barátok a társakat jelentik. A korcsoportodban mindenkire vonatkozik. Tartalmazhatja partnerét, testvéreit és kollégáit is.

1. Adj érzelmi támogatást

Ha megnyugtatják, hogy nagyra becsülik és megbecsülik őket, az sokat segíthet barátainak a nehézségek leküzdésében. Az irántuk való szeretet, megbecsülés és tisztelet kifejezett, véletlenszerű vagy hallgatólagos kifejezése morális erősítést jelenthet. Mutasd meg nekik tettekkel és szavakkal, hogy nagyon törődsz velük, boldogságukkal és jólétükkel.

Ez egy olyan gesztus, amelyet gyakran elfelejt az ember a mindennapi élet őrült rohanásában. Csak azt feltételezed, hogy tudják, mennyire szereted és törődsz. Az igazság az, hogy nem mindenki ilyen érzékelhető, és gyakran hiányzik neki, hogy olvassa rejtélyes vagy rejtett szerelmi gesztusait. A félreértések elkerülése érdekében a lehető legnyíltabban és legközvetlenebbül kell kifejeznie szeretetét.

A barátság egyik fő szempontja, hogy ott lenni a barátok mellett, akár bánatukat, boldogságukat vagy csalódottságukat osztják meg. A barátaid száma kevésbé fontos, mint az, hogy közülük hányan tekintenek a barátodnak. Legyen hajnali 3-kor barát – valaki, akihez a nap bármely szakában bármivel elmegy.

Barátnak lenni nem csak annyit jelent, hogy beleegyezel vagy jóváhagysz mindent, amit tesznek, vagy követeléseiket és kívánságaikat teljesítik. Vannak esetek, amikor meg van győződve arról, hogy barátja rossz úton jár, vagy önpusztító, proaktívan kell közbelépnie, és megelőznie a kellemetlen eseményeket. Az őszinte vélemény és javaslatok felkínálása is hozzátartozik a jó barátsághoz. Szóval ne tartsd magad abban, hogy megsértené őket.

2. Hallgasd meg őket

A jó barátság legfontosabb része az, hogy jó hallgatóságra képes vagy. A legtöbbünk számára ez nem jön magától. Mások beszédének meghallgatása anélkül, hogy megzavarná őket, megítélné őket vagy tanácsot adna, hasznos készség, amelyen dolgoznia kell, és idővel tökéletesítenie kell. Ha rendelkezik ezzel a képességgel, az ilyen helyzetekben jól jöhet.

Az emberek gyakran szomorúak és dühösek, mert úgy érzik, nincs senki, aki meghallgassa őket, vagy senkit nem érdekel, hogy meghallgassa őket. Ha készségesen megengeded nekik, hogy zavartalanul beszéljenek, akkor elismered a problémáikat, és fontosként kezeled őket. Talán ez minden, amire a barátod vágyik – valaki, aki osztatlan figyelmet szentel rájuk, és a megérdemelt tisztelettel bánik velük.

Csak akkor adjon tanácsot, ha Ön is erre kéri. Ellenkező esetben az egész erőfeszítést elronthatja.

És van néhány alapvető irányelv a jó hallgatósághoz. Tartsa szemkontaktust barátjával a beszélgetés során, lehetőleg szemtől szemben ülve. A teljes figyelmét ebbe a tevékenységbe kell fektetni. Tartsa távol telefonját vagy néma üzemmódban, nehogy elvonja a figyelmet.

3. Vidd fel őket

Ha a barátjuknak tekintenek, ez nem nehéz dolog. Egy mosoly vagy egy ölelés bevált. Valójában elsősorban ezt jelenti a barátság. Tervezhet szórakoztató tevékenységeket, ha barátja kellemesnek és késznek találja őket a részvételre.

A tevékenységek kiválasztásakor ne feledje, hogy ezt azért csinálja, hogy felvidítsa barátját, és nem boldog kirándulásnak szánta magát. Válassza ki őket a tetszéseik és nemtetszéseik alapján, és ne az alapján, hogy szerinted mit kellene tenniük. Minden jó szándékod kárba megy, ha olyat tervezel, amit a barátod nem szeret, mennyire jó vagy hasznos.

Ha 100%-ig biztos abban, hogy barátja nem sértődik meg, tervezzen gyerekes vagy ostoba tevékenységeket. Az ilyen tevékenységek kizökkenthetik őket jelenlegi mélypontjukról, és visszahozhatják őket boldogabb énjükhöz. Figyelmeztetni kell azonban, hogy ez visszaüthet bizonyos barátoknál, akik idegenkednek az ilyen tevékenységektől, vagy akik nem állnak készen rá. Jobb, ha előzetesen kikérik a jóváhagyásukat, és nem várják őket meglepetésként.

Még ha a barátod nem is akarja folytatni az általad tervezett tevékenységeket, ez segíthet neki felismerni, hogy hajlandó vagy mindent megtenni az ő kedvükért, és időt töltesz velük, csak azért, hogy mosolyt csalj az arcukra és rávegye őket. boldog.

Ha a barátja túl szomorú ahhoz, hogy szórakoztató tevékenységekben vegyen részt, nyújtsa neki a vállát, hogy sírjon. Ne gyakoroljon nyomást rájuk vagy önmagára, ha nem megfelelő a hangulat vagy az idő.

4. Felajánljon segítséget a hétköznapi feladatokhoz

Amikor az emberek szomorúak, nem szívesen végeznek olyan házimunkát, mint a kutyasétáltatás vagy a szennyes begyűjtése. Lehet, hogy sok alapvető és nem alapvető tevékenységet elhalasztanak, mert nem érzik maguknak. Felajánlhatja, hogy csinál valamit helyettük.

Ha van időd és kedve, akkor ezt rendszeressé teheti. Lehetővé teszi, hogy időt tölts a barátoddal, és jobban megismerd őket.

A legtöbb ember nem szívesen kér segítséget, még akkor sem, ha szüksége van rá. Vannak, akik haboznak elfogadni a segítségnyújtást. Ahogy korábban említettük, megkérheti őket, hogy segítsenek néhány egyszerű feladatban. Amikor már megtettek egy jó kanyart, kevésbé lesznek hajlandók elfogadni a segítségedet.

Amikor segítséget ajánl fel, győződjön meg arról, hogy valamire van szüksége. Ha egy kis időt tölt a barátjával, és megfigyeli őket, az segíthet.

5. Látogassa/hívja őket gyakran

Jelentkezzen be naponta, hogy köszöntse, ha lehetséges. Vagy legalábbis hétvégén. Abban az esetben, ha ez sem jöhet szóba, hívja őket gyakran, vagy írjon nekik. Győződjön meg arról, hogy látogatásait vagy hívásait szívesen fogadják. És hogy ne szakítsa meg vagy zavarja a tevékenységüket.

Abban az esetben, ha ellenállnak ennek az ötletnek, kérdezze meg őket, mikor érdemes felhívni vagy meglátogatni. Még azt is megemlítheti, hogy magányos, és szeretné, ha a társaság rávenné őket, hogy egyetértsenek.

Ez egy hosszú távú stratégia, amelynek célja, hogy erősebb köteléket alakítson ki köztetek. Tekints rá úgy, mint egy befektetésre, amely mindkettőtöknek segíthet a jövőben.

6. Emlékezzen a különleges napokra

Mindenképpen kívánd nekik születésnapjukat. És egyéb különleges alkalmakkor, mint például egyetemi felvételi, érettségi, állásajánlat vagy bármely más fontos nap. A barátod szomorú lehet, mert úgy tűnik, senki sem emlékszik különleges napjaira.

Értelmes ajándékokat adhat nekik, hogy egy lépéssel tovább léphessenek. Ügyeljen arra, hogy az ajándékok ne legyenek túl drágák, hogy kötelességüknek és kényelmetlenül érezzék magukat. És ne válasszon véletlenszerű dolgokat ajándéknak csak azért, mert tetszik. Némi erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy megtalálja a megfelelő ajándékot a barátja számára – amit szívesen kapna. Az extra erőfeszítés megérné.

Hogyan tedd boldoggá a szüleidet?

A szüleit boldoggá tenni egy teljesen más labdajáték. A legtöbb szülő örül, ha látja, hogy gyermekei boldogok és jól boldogulnak az életben. Ez azt jelenti, hogy erőfeszítéseket kell tennie saját élete javítására.

Ha az életed már rendben van, és jól vagy, a szüleid szomorúságának oka lehet a testvéred. Nézze meg, tud-e ebben segítséget nyújtani. Mivel mindenki felnőtt, nem illik beleütni az orrát mások dolgaiba, még akkor sem, ha ők a testvéreid.

Abban az esetben, ha ezek egyike sem okozza a boldogtalanságot, akkor a kapcsolattartással és a segítségnyújtással dolgozhat a kapcsolat javításán. Íme néhány javaslat.

1. Tartsd be az ígéretedet

Gyakran teszünk ígéreteket, hogy kiszabadítsunk minket a trükkös helyzetekből. Ezzel azonban hosszú távon tovább rontjuk a helyzetet. Ha nem tartja be az ígéretét, annak biztosan lesznek következményei.

Az ígéretek lehetnek kicsik vagy nagyok. De a meg nem tartása ugyanolyan pusztító. Nem hibáztathatod a szüleidet azért, mert cserbenhagyták vagy elárulták. Csökkenti a beléd vetett bizalmukat.

Ígérete lehet, hogy kiviszi a szemetet, lenyírja a füvet, vagy kitakarítja a szobáját. Amikor többször megszeged az ígéretedet, a szüleid kezdik úgy érezni, hogy nem lehet rád számítani. Ez tönkreteheti a kapcsolatot, bár a legtöbb szülő könnyen megbocsát, ha készen áll változtatni az útjain.

Őszintének lenni. Ne tégy hamis ígéreteket, amelyeket nem áll szándékában betartani, csak azért, hogy elkerülje a trükkös helyzeteket.

Amikor a szüleid gyakran hazudnak rajtad, a legrosszabbra gondolnak. Attól tartanak, hogy titkolsz előlük dolgokat. Még azt is gondolhatják, hogy Ön illegális tevékenységekben vesz részt.

Tartson fenn nyitott és őszinte kapcsolatot a szüleivel. Ennek boldoggá kell tennie őket.

2. Vegye ki a részét a házimunkából

Ha velük élsz. Ha nem, ugorjon be időnként és segítsen a ház körül.

A házimunkában való segítés olyan, mintha elmondaná a szüleinek, mennyire értékeli az erőfeszítéseiket. A ház vezetéséhez való hozzájárulását értékelni fogják, és biztosan boldoggá fogja tenni őket.

Szüleid boldoggá tétele iránti lelkesedésében sem kell túlzásokba esned; nem szükséges korán befejezni a részét a munkából, és felvállalni az övéket is. Bár ez időnként jó ötlet.

Ha a szüleidnek extra mozgalmas napja van, vagy amikor nincsenek jól, extra munkával kimutathatod, hogy törődsz vele. Egy csésze forró tea elkészítése vagy az ételek főzése sokkal nagyobb hatással lehet a szüleire, mint a drága ajándékok.

Egy dologra azonban emlékeznünk kell, hogy csendben végezzük a munkát, és ne említsük. Ha erről beszélünk, az elrontja a légkört. Szülőként, ha a munkát befejezve találják, boldognak és büszkének érzik magukat, még ha nem is említik.

3. Mutasd meg szeretetedet és ragaszkodásodat

A szeretet megnyilvánulása olyan erős, mint maga az érzelem. Egy ölelés, egy csók vagy egy karveregetés a világot megváltoztathatja. A testi érintés elengedhetetlen része a szülői kapcsolatnak.

Próbáld meg szóban kifejezni az irántuk érzett érzéseidet, ahelyett, hogy bent tartanád őket. A legtöbb ember nem érti, milyen értékes azt mondani, hogy szeretlek, köszönöm, vagy olyan kérdéseket tesz fel, mint például, milyen volt a napod?. Ez az értelmetlennek tűnő beszéd képezi a szüleiddel való kapcsolatod építőköveit.

Ha olyan életkorban vagy, amikor a szüleiddel való jó kapcsolatokat borzasztónak tartják, ezek a gesztusok még fontosabbak.

4. Szánj időt a szülőkre

A szüleivel töltött minőségi idő egy módja annak, hogy elmondja nekik, hogy törődsz vele, és élvezed a társaságukat. Keressen olyan tevékenységeket, amelyeket mindketten élveznek, akár bent, akár a szabadban. Rögzítsen egy ütemtervet, hogy ne felejtse el, és ne felejtse el betartani.

Ne tegyen úgy, mintha kötelezettségből töltene velük időt. Ne becsülje alá az észlelhetőségüket. Ha valóban azt szeretné, hogy szülei boldogok legyenek, kulcsfontosságú a velük való nyitott és egészséges kapcsolat kialakítása és fenntartása.

Fenntartson egészséges kapcsolatot a testvéreivel

Még ha tökéletes a kapcsolatod is a szüleiddel, akkor is boldogtalanná teheted őket, ha megfeszülnek a kapcsolataid a testvéreiddel. Rendezd el a nézeteltéréseket testvéreiddel, és tarts fenn velük szívélyes kapcsolatot.

Ez biztosan boldoggá teszi a szüleit. Szülői szempontból elviselhetetlen a rossz vér a gyermekeik között. Valami, ami elszomoríthatja őket.

5. A kis dolgok számítanak

Lehet, hogy triviálisnak találod őket, de valószínűleg a szüleid elég fontosnak tartják őket ahhoz, hogy idegesek legyenek emiatt. A születésnapokon és évfordulókon való megemlékezés és kívánság fontos. Ha ilyen alkalmakkor ajándékot adsz nekik, az még különlegesebbé teheti.

Íme néhány további gesztus, amely bemutatja irántuk való szeretetét és elismerését.

  • Látogasson el vagy hívjon, amilyen gyakran az idő engedi.
  • Vidd el őket heti vacsorákra/kirándulásra.
  • Időnként főzzen nekik egy finom ételt.

Hogyan szerezz örömet idegeneknek és alkalmi ismerősöknek?

A szülőkkel és barátokkal ellentétben az idegenek vagy alkalmi ismerősök boldoggá tétele önzetlen cselekedet. Legjobb esetben azt mondhatjuk, hogy az önkéntes cselekedet jó közérzetet váltana ki, elégedettnek és boldognak érzi magát.

És azzal, hogy kedves vagy véletlenszerű emberekkel, egy erényes kört indítasz el, amely sok ember számára felvidít.

Egy mosoly, egy kedves szó vagy egy segítőkész cselekedet felvidíthatja a körülötted élőket. Az idegenekkel szembeni kedvesség olyasmi, amit megtehetsz, akár boldoggá teszed magad, akár jó karmát szerzel. Az egyetlen feltétel az, hogy ne hamisítsd; a kedvességnek a szívedből kell fakadnia.

Legyen szó szomszédairól, kollégáiról, pincéreiről, szupermarketi asszisztenseiről, vagy a sorban álló személyéről, barátságos hozzáállásával, gesztusaival felvidíthatja a napjukat, esetleg felvidíthatja őket.

Íme néhány módszer, amellyel felvidíthatod az idegeneket.

1. A viccek felpörgetik a világot

A könnyed humor megtörheti a jeget, és segíthet kapcsolatba lépni azokkal az emberekkel, akikkel napközben találkozol. Végül is a nevetés a legjobb gyógyszer. Egy kis vidámság biztosan megkönnyíti néhány idegen életét, akivel találkozik.

Nem elterjedt gesztus idegenekkel tréfálni, nemhogy beszélni; mindenki azzal van elfoglalva, hogy hektikus tempóban éli az életét, hogy nincs ideje üres fecsegésre. Ha véletlenül találkoznak valakivel, mint te, aki hajlandó eltölteni velük egy kis időt, beszélgetni és nevetni velük, az természetesen felvidítja őket. Jó, ha észrevesznek és elismernek, amikor a legkevésbé számítasz rá.

2. Szemkontaktus

Milyen gyakran nézünk az eladó vagy a taxisofőr szemébe, amikor beszélünk velük? Leggyakrabban úgy kezeljük őket, mint egy robotot, amelyet arra terveztek, hogy minket szolgáljanak, nem pedig emberként. Ha szemkontaktust teremtünk és barátságosan beszélünk velük, az sokat jelent számukra egy egyébként fárasztó napon.

Bár gyakran látjuk szomszédainkat, ritkán állunk meg mosolyogni vagy köszönni, nem beszélve arról, hogy kérdezzük meg őket, hogy vannak. Csak a szemkontaktus és a mosolygás gesztusa feldobhatja valakinek a napját.

Talán magányosak, és úgy látják, hogy a világ elmúlik, anélkül, hogy észrevennék vagy elismernék őket. Valószínűleg te vagy az egyetlen, aki egyáltalán beszélt velük. Változást érhet el, ha odafigyel rájuk.

3. Ajánlj fel segítséget

Segítsen valakinek, aki élelmiszeres szatyrokkal vagy nehéz csomagokkal küszködik a szállításukban, vagy tartsa nyitva az ajtót mások előtt. Bár ez a legtermészetesebb dolog, a legtöbb ember nem zavarja magát, az időhiányra hivatkozva mentségül.

Valójában ez nem sok időt vesz igénybe, de az a jóindulat, amit az aktusból kap, leírhatatlan. A nap végén lehet, hogy helyreállítod az emberi lények kedves és gondoskodó természetébe vetett hitüket.

4. Terjeszd a pozitivitást és az örömöt

Csak azáltal, hogy boldog vagy és elégedett vagy, a végén terjeszted magad körül. Mosolygó arccal, pozitív beszéddel, őszinte bókokkal és építő megjegyzésekkel mutathatod meg a világnak, hogy boldog vagy.

Boldogság és pozitivitás , azt mondják, fertőzőek. Jókedvű hozzáállása minden bizonnyal kihat azokra az emberekre, akikkel találkozik, akik közül néhányan levertek lehetnek.

Pozitív hozzáállást alakíthatsz ki, még akkor is, ha magad rosszul érzed magad. Ez javíthatja a hangulatot, valamint másokét.

5. Adj el olyan dolgokat, amelyeket már nem használsz

Jótékonysági célokra vagy közvetlenül arra érdemes embereknek adományozni sokakat felvidít. Az adományozható dolgok az élelmiszerektől a ruhákig és háztartási gépekig terjednek. Annak az embernek, aki azért küzd, hogy melegen tartsa magát, egy takaró isten ajándéka lenne. Vagy egy nehezen boldogulni tudó család számára a ruhák vagy a nélkülözhetetlen háztartási kellékek szívesen látnának.

És ne feledd, ezek olyan dolgok, amik egy ideje kihasználatlanul hevertek nálad. Ahelyett, hogy szentimentális okokból ragaszkodnánk ezekhez a dolgokhoz, inkább hasznosítsuk őket, és felvidítsunk valaki mást.

6. Terjeszd a pozitivitást online

Az internet hírhedt a trollokról, az ellenszegülőkről és a világvége-jóslatokról. Az online platformok tele vannak riadozásokkal, panaszokkal, lehangoló hírekkel és a negativitás minden formájával. Ne engedd, hogy a negativitás elérjen téged. Ehelyett próbáljon pozitivitást és örömöt terjeszteni.

Csak a negatív légkör miatt nincs szükség arra, hogy távol maradjon a közösségi médiától. Több jót tehetsz, ha rajtuk maradsz és jókedvet terjesztesz. Például vicces történetek, aranyos videók, vidám anekdoták vagy bordázatos hírek a világ minden tájáról.

Mit kell és mit nem lehet felvidítani valakit

Teendők

  • Légy kedves, barátságos és segítőkész
  • Nevettesse meg őket
  • Érezze jól magukat
  • Tervezz kirándulásokat és kalandokat
  • Nyugtasd meg őket, hogy bármi is legyen, ott leszel mellettük
  • Bocsánat, ha hibázott
  • Légy nyitott és őszinte
  • Szavakkal és tettekkel fejezze ki szeretetét és elismerését
  • Légy boldog magad
  • Vedd fel a szemkontaktust
  • Szánj időt a szeretteidre
  • Vigyél nekik ajándékot
  • Maradj kapcsolatban
  • Terjeszd az örömöt és a pozitivitást

Nem

  • Győződjön meg arról, hogy a segítségét szívesen fogadjuk
  • Adj nekik teret, de tudasd velük, hogy mindig ott vagy nekik
  • Ne kényszerítsd őket olyasmire, amiben nem érzik jól magukat
  • Az empátia jó, a szimpátia nem
  • Tartsd távol a szánalmat és a szarkazmust a szavaidból
  • Tiszteld személyes terüket
  • Ne emelje fel a hangját, még akkor sem, ha az érvényes érvelést akarja elérni
  • Kerülje el a negatív kilátásaikat, még akkor sem, ha az önbizalmuk elnyerését célozza
  • Ne tegyél másokat függővé magadtól érzelmi támogatásért. Vidd fel őket, és hagyd élni az életüket
  • Ne harapjon többet, mint amennyit el tud rágni. Ha az illető túlságosan depressziós ahhoz, hogy kezelni tudja, segítsen neki szakmai segítséget kérni.

Utolsó szó

Ha boldogságot akarsz egy órára, aludj egyet. Ha boldogságot akarsz egy napra, menj horgászni. Ha boldogságot akarsz egy évig, örökölj egy vagyont. Ha egy életre boldogságot akarsz, segíts valaki másnak. Kínai közmondás

Manapság az énközpontúság normának számít. Az időhiány és a nemtörődöm hozzáállás jó kifogásnak számít arra, hogy ne segítsünk közeli és szeretteinken. Ha így mennek a dolgok a családoddal és a barátaiddal, akkor ez hova hagyja az idegeneket?

Amikor valaki szomorú, elterjeszti a negativitását, több embert szomorúvá, ördögi láncot indítva el. Ha sikerül boldoggá tenni egy embert, akkor megtöri az egyik negatív láncot. Ez azt jelenti, hogy kevesebb szomorú ember van a világon. Még az is előfordulhat, hogy egy erényes láncot indít el, és messzire terjeszti a vidámságot.

Mások boldoggá tétele az önmagunk boldoggá tételének parancsikonja, ez egy kettős jóindulat – egy win-win helyzet. Mosolyogj, ölelj, vigasztalj, segíts, mesélj vicceket, légy cuki vagy buta – vigasztaljon és örömet szerezzen körülötte lévőknek, hogy jobb hellyé tegye a világot.

Érdekelheti még: