Hogyan aknázd ki a spirituális energiádat?
Önfejlesztés
Ezekben a modern időkben, amikor a hagyományok, szokások és vallási hiedelmek gyorsan eltűnnek, és a családok létszáma csökken, nem csoda, hogy sokan úgy érzik, hogy elszakadnak a spiritualitástól. Amíg a dolgok jól mennek, nincs okod ezen gondolkodni.
Szellemi kérdésekkel szembesülsz, amikor akadályokkal és kihívásokkal nézel szembe az életedben. Kérdések, mint 'Mi az élet értelme?' vagy 'Mi történik a lelkünkkel a halál után?' .
Amikor ilyen mély, spirituális kérdésekre keresi a választ, nehéz eldönteni, hol kezdje el a keresést. Különböző utak felfedezése után egy csomó igazság, féligazság és még néhány szétszórt információ előtt marad.
A kérdések közül a legérdekesebbek a lelki energiánkkal kapcsolatosak. Hogyan emelheted a lelki energiádat? Hogyan kapcsolódnak egymáshoz energiáink? Hol tűnik el a halál után? Hogyan aknázd ki a spirituális energiádat? Hogyan kezdjünk el egy spirituális gyakorlatot?
Íme egy kísérlet arra, hogy elmagyarázzuk, hogyan lehet növelni a spirituális energiát, és eközben választ találni ezekre a kérdésekre. Kövesse ezeket a lépéseket, hogy felkeltse spirituális tudatosságát, és kihasználja a spirituális energiát, hogy jobbá váljon!
Tartalomjegyzék1. Tűzd ki a céljaidat
Egy fontos szempont, amelyet emlékezned kell, mielőtt ezen az úton haladsz, hogy ez örökre megváltoztatja az életedet. Megváltoztatja azt, ahogyan a körülötted lévő világra tekint, és ahogyan másokkal kommunikál. És értsd meg, hogy ez a spiritualitásra való törekvés egy életen át tartó utazás; nem egy rövid távú tanfolyam vagy akár egy kicsit hosszabb.
Szánjon annyi időt, amennyit csak szeretne annak eldöntésére, hogy felfedezi-e ezt a sugárutat. Mert ha egyszer elindulsz ezen az úton, nincs visszaút; magával ragadja a téma és a benne rejlő számtalan lehetőség.
Ha már biztos abban, hogy ezt követi, az első lépés az, hogy eldöntse, mit is akar pontosan – mit vár el ettől. spirituális utazás . Ez lehet: „Többet akarok megtudni a spirituális gyakorlatokról” vagy „Szeretnék spirituálisabbá válni”.
A szándék megfogalmazása egy módja annak, hogy elismerje a téma iránti érdeklődését. Valami olyasmi, mintha hivatalossá tenné, akár saját magának, akár a szabadban. Ennek a lépésnek a végrehajtásával kinyitja a '' feliratú ajtót Lelki ébredés ’ és kimerészkedni az ösvényre.
2. Keressen információkat
Most itt az ideje a tudásgyűjtésnek. Hozd ki magadból az olvasót, és olvass utána mindent, ami a témával kapcsolatban a kezedbe kerül. Íme néhány könyv a spirituális energiáról
- A siker hét spirituális törvénye – Deepak Chopra
- Beszélgetések Istennel, Neale Donald Walsch
- Sok élet, sok mester Dr. Brian Weisstől
- Soulcraft, Bill Plotkin
- Thomas Moore: A lélek gondozása
A fentiek mindegyike kiváló olvasmány a spirituális felébredéshez és a spirituális világ bonyolultságának megértéséhez. Jobban megérted a spirituális energia felhasználását és érzését, valamint azt, hogyan manipulálhatod azt a javadra.
Előadásokat is hallgathat a témában. Abban az esetben, ha a személyes részvétel nem megoldható, kérhet segítséget az interneten. Az előadások hang- és videó formátumban is elérhetők, hogy kihasználhassa azokat. Az egyik említést érdemel az amerikai filozófus, John Searle TED-előadása „Our Shared Condition – Consciousness”.
3. Csendesen az elméd
Elménk leginkább egy majomhoz hasonlítható – a szüntelen mozdulatokhoz és a végtelen fecsegéshez. Ébren töltött óráink során elménk könyörtelenül ugrál egyik gondolatról a másikra; időnként párhuzamos beszélgetéseket folytatunk önmagunkkal. Mindezen őrjítő események között nem tudunk kapcsolódni lelki énünkhöz.
A spiritualitás megtapasztalásához és megértéséhez le kell nyugtatnod az elméd, és néma és nyugodt állapotban kell tartanod. Elmélkedés az egyik legjobb módszert kínálja ennek elérésére. A jóga, a légzőgyakorlatok és a mantrák éneklése szintén hasznosnak bizonyul.
A meditációhoz csendes, békés, külső hangoktól és megszakításoktól mentes helyre van szükség. Üljön kényelmes pozícióba, és kezdjen néhány légzőgyakorlattal, hogy megnyugodjon. Kezdőknek ideális a vezetett meditáció. Ahogy folytatod a meditációt, meg fogod érteni, mennyire ingatag az elméd, és milyen nehéz irányítani azt.
Ne verje magát azon, hogy az első meditáció alkalmával képtelen úrrá lenni az elméjén. Valójában előfordulhat, hogy hosszú ideig nem érheti el. De ne aggódj, kitartással ez nagyon is elérhető. Szánjon erre legalább napi 15 percet.
4. Egészséges életmód fenntartása
Testünk és szellemünk szorosan összefügg, ezért az egészséges lelki élményhez egészséges testre lesz szüksége. Vegyen részt olyan fizikai tevékenységekben, mint a jóga, testmozgás, tánc és sportolás. A spirituális felébredésre törekedve nem lenne bölcs dolog, ha figyelmen kívül hagyná a testi jólétét. Hagyja, hogy teste eldöntse, milyen tevékenységet szeretne végezni.
5. Tedd a spirituális gyakorlatot örömteli tevékenységgé
Az általános vélekedés az, hogy minden, ami a spiritualitással kapcsolatos, intenzív és ünnepélyes ügy. Az igazság az, hogy ennek nem kell ilyennek lennie. A spirituális gyakorlathoz kapcsolódó komolyság a legtöbb ember számára elrettentő, különösen a kezdők számára. A tény az, hogy semmi több nem érhető el azzal, hogy komor és formális.
Gondtalan és boldog hozzáállással közelítse meg lelki élményeit. Legyen örömteli alkalom, amely élvezetes és még szórakoztató is. Nevess a hibáidon és kudarcaidon.
Az ünnepelt jóléti edző, Deepak Chopra az örömöt az öt nemes érzelem egyikeként sorolja fel, nyelveként pedig a nevetést. Nevess, hogy jobb hellyé tegye a világot. Hiszen tudjuk, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer!
6. Vigyázz az Univerzum jeleire
Ahogy egyre több spiritualitásra tesz szert, megtanulja felismerni az Univerzum által küldött finom üzeneteket. Ezek a jelek lehetnek szinkronitások vagy véletlenek, álmok, megérzések, ismétlődő tapasztalatok vagy késések és zavarok. Csak ha ráhangolódsz, akkor lesz képes felismerni őket.
Amikor elakadsz az életben, és útmutatást kérsz az Univerzumtól, vagy ha választ keresel az élet dilemmáira, az Univerzum közbelép, és ezekkel a hasznos tanácsokkal segít neked. Nyitottnak kell tartanod a szívedet és élesnek kell tartanod az elméd, hogy felismerd és értelmezd ezeket a jeleket.
Az Univerzumról is ismert, hogy ezeket az üzeneteket az Ön egészségén vagy a körülötte lévő embereken keresztül küldi el. A dolgok megtalálása, elvesztése vagy összetörése egy másik módja annak, hogy az Univerzum kapcsolatba kerüljön Önnel.
Megtanulni ezeket felismerni jelek az Univerzumból megváltoztathatja az életét, és örömtelibbé, élvezetesebbé és jövedelmezőbbé teheti azt. A tapasztalt szakemberek garantálják, hogy minél jobban odafigyelsz a jelekre, annál több üzenetet kapsz.
7. Kapcsolódj rokonszellemekhez
A spirituális törekvés nem magányos küldetés. Ha hasonló gondolkodású emberekkel együtt csinálják, akkor a hatása exponenciális.
A spiritualitással és spirituális felébredéssel kapcsolatos tevékenységeket, beleértve a meditációt, a mélylégzést és az önvizsgálatot, magányban kell végezni. Még a fizikai és szellemi jólétet szolgáló tevékenységek is, mint például az edzés és a jóga, magányos tevékenységek.
Itt van azonban a szórakoztató rész. Annak ellenére, hogy a fent említett tevékenységek mindegyike egyéni elfoglaltság, úgy tűnik, hogy jobban működnek, ha csoportosan végzik őket. Ennek oka az energiarezonancia.
Mint már tudod, hogy ebben az Univerzumban minden energiából áll. A csoportból származó energiarezgések sokkal nagyobb hatást fejtenek ki, mint az egyes sugárzások összege.
Egy másik érv a rokon szellemekkel való kapcsolat mellett a motiváció. Ha magányos tevékenységet folytat, érdeklődése és elhivatottsága fokozatosan alábbhagy és elhalványul. Ha csoportban végezzük, mindenki hajlamos mindenkit inspirálni és motiválni. Kevesebb az esélye annak, hogy félúton abbahagyja az üldözést.
8. Légy kalandvágyó
Olvassa el az összes bestsellert a spiritualitásról, vegyen részt az előadásokon, hallgassa meg a nagy mestereket, és nézze meg azokat az inspiráló videókat. Mindegyik közül csak azokat az ötleteket vagy tevékenységeket válassza ki, amelyeket vonzónak talál, vagy olyat, amivel kapcsolatba tud kapcsolódni. Bármit is választasz a követés mellett, annak értelmesnek kell lennie számodra; teljes szívvel hinned kell benne.
A spiritualitás legjobb aspektusa az, hogy nincs két ember, aki ugyanazt a célt követi. Mindenki hozzáfűzi az elfogadott gyakorlatok értelmezését. Nincsenek szigorú szabályok, amelyeket be kell tartani.
Kezdetben, ha bizonytalan vagy abban, hogy mit higgy, mit kell követned és gyakorolnod, próbáld ki magad mindenben, amivel spirituális törekvéseid során találkozol. És bízzon intuitív képességeiben, hogy átvegye az irányítást és eldöntse spirituális kalandja irányát. Fel kell keltenie a kíváncsiságát, fel kell ébresztenie az érdeklődését, rezonálnia kell a hitével, és gazdagítania kell a lelkét – végső soron meg kell ütnie Önt!
Végső gondolatok
A legtöbb ember számára a spiritualitás feltáratlan terület; valami, amiről sosem tudtad, hogy létezik. Amikor személyes traumatikus élményekkel és érzelmi epizódokkal találkozunk, a spiritualitásban keressük a választ – van, aki azonnal megnyugvást keres, míg mások csak kíváncsiságból próbára teszik a vizet. Bármi legyen is az oka annak, hogy a spirituális gyakorlattal kapcsolatos lehetőségeit feltárja, néhány kérdésére választ kell találnia. És ez örökre megváltoztatja az életszemléletét és magát az életet.
Ha szerencséd van a spirituális úton, megvilágosodást fogsz érezni – a remény, az öröm, a szenvedély, a béke és az Univerzumba vetett bizalom érzését. Mit kérhet még?
Ajánlott irodalom: