Fontosabb, mint valaha a Latinx mentális egészség körüli megbélyegzés eltávolítása
Egészség
Getty Images A mentális egészségügyi ellátás igénybevételekor a Latinx közösség mindig is megbélyegzéssel küzdött - mind az Egyesült Államokban, mind azon kívül. Az okok ugyanolyan változatosak, mint a kultúránk nyomása miatt szexizmus , a hit és a terápia közötti erős támaszkodás és az oktatás általános hiánya, amikor a pszichológia és a pszichiátria tehet értünk. És ez nem is veszi figyelembe azokat az anyagi és nyelvi akadályokat, amelyek miatt sokan a terápiát „pénzkidobásnak” vagy „a fehér emberek számára való valaminek” tekintik.
2019-ben azonban a latinx közösségben sokan végre egyre jobban tudatában vannak annak, hogy mennyire fontos gondoskodni magukról nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. Figyelembe véve a jelenlegi politikai légkört itt, az Egyesült Államokban, a Latinx közösség számára most minden eddiginél fontosabb a mentálhigiénés megbélyegzések felszámolása.
Kattintson ide további történetekért.
Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint , a mentális egészségi problémákkal küzdő Latinx-ek csupán 20 százaléka beszél valaha orvosával tüneteiről. Ami még rosszabb, hogy csak 10 százaléka kér segítséget egy mentálhigiénés szakembertől. Annak ellenére, hogy az ADAA szerint mindannyian szorongással, PTSD-vel és depresszióval szembesülünk, hasonló számban, mint a lakosság többi része. A Sebész Általános Hivatal jelentése hasonló tényeket állított, kijelentve, hogy a mentálhigiénés problémákkal küzdő spanyol amerikai bevándorlók közül „20-ból kevesebb mint 1 vesz igénybe mentálhigiénés szakemberek szolgáltatásait”. Egyszerűen fogalmazva, bár sokunk számára vannak források, valójában kevesen használják őket.
A mentális egészségi problémákkal küzdő Latinx-ek mindössze 20 százaléka beszél valaha orvosával a tüneteiről.
Ráadásul azóta, hogy Trumpot megválasztották, aggasztóbb tanulmányok jelentek meg a Latinx mentális egészségével kapcsolatban. Először is, egy nemrégiben elkészült NPR-történet ezt tárta fel A Latinx fiatalok minden eddiginél jobban küzdenek mentális egészségükkel - részben a jelenlegi migránsellenes retorika felerősödése miatt. Ezenkívül egy tanulmány a JAMA-ban megállapította, hogy a várandós Latinx személyek körében a 2016-os választások óta emelkedett a koraszülések száma.
Bár ez önmagában nem lelki egészségre vonatkozó megállapítás, mégis nőtt depresszióban és szorongásban koraszülô szülôk körében, valamint a szorongás és depresszió emelkedése koraszülött felnőttek körében. És akkor ott van a nagyon valós kár, amelyet jelenleg a bevándorló családok okoznak, akiket a határon és az ország egész területén különválasztanak egy a deportálások emelkedése . Még az Amerikai Pszichológiai Egyesület is megszólalt arról, hogy ezek a szétválasztások milyen traumatikus hatással lesznek a szülők és a gyermekek mentális jólétére egyaránt.
Sok embert traumatizáltak és érthető bizalmatlanságuk van a tekintélyekkel szemben.
A költségek talán az egyik legnagyobb tiltó tényező, amikor arról van szó, hogy miért több Latinx-es nem keres mentális egészségügyi segítséget. Míg egyes mentálhigiénés szakemberek csúszó terápiát kínálnak, a költségek sokak számára még mindig túl magasak. 32 éves Maydelli mendoza azt mondja, két évig sem tudott segítséget keresni a terápia költségei és az egészségbiztosítás hiánya miatt. Depressziója lett, miután felfedezte, hogy még 2014-ben nincsenek dokumentumai; miután végül meglátogatott egy iskolai terapeutát, aki olyan gyógyszereket írt fel, amelyeket nem tudott megfizetni, Mendoza alternatív módszereket keresett.
'Ez nem azt jelenti, hogy nem támogatom a terápiát, de néha a terápia nem csak egy lehetőség' - mondja Mendoza.
Szerencsére vannak olyan szervezetek, amelyek jelenleg megpróbálják lebontani a Latinx közösség hozzáférési akadályait El Centro de las Familias a denveri mentálhigiénés központban . Az El Centro számos szolgáltatást kínál, az egyéni pszichoterápiától a csoport- és családterápiáig, a pszichiátriáig és egyebekig. A jogosult személyek, beleértve a nem biztosítottakat is, itt alacsony költségekkel vagy költségmentesen kaphatnak bizonyos szolgáltatásokat.
Kapcsolódó történetek
21 híresség, akik a terápia keresése mellett állnak 
Mit kell tudni az első terápiás foglalkozás előtt 
Tabu a munkahelyi mentális egészségről való beszélgetés?„Az El Centro-nál két közös kérdést látunk. Először is, sok embert, akinek szolgálunk, traumatizálták, és érthető bizalmatlanságuk van a hatósági szereplőkkel és a kormányzati szervekkel szemben. Vannak, akik rettegnek attól, hogy az ajtóinkba lépve gyógyszerek szedésére kényszerülnek, elválnak a családjuktól vagy kitoloncolják őket ”- mondja Amanda M. Daniel, az El Centro gyermek- és családszolgáltatásainak programmenedzsere.
'Másodszor azt tapasztaltuk, hogy a Latinx populációi kulturálisan sokkal magányosabbak, és inkább' a családban tartják ', nem pedig' elszennyezik a piszkos mosodájukat '' - mondja Daniel, aki egyben engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó is.
Ezenkívül a Latinx közösségben sokan (az El Centro-ban kezelteket is beleértve) nem említik az angolt első nyelvként - ami még nagyobb akadályt jelent a gyakorlókkal való kommunikáció előtt. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület szerint , az államok pszichológusainak csupán 5,5% -a képes spanyolul ellátni. Emiatt az El Centro emberei nemcsak kétnyelvű szolgáltatásokat kínálnak spanyolul és angolul is, de elkötelezettek a biokulturális identitás kezelésében is szolgáltatásaikban.
A latinoktól elvárják, hogy gondozzák a családjukat, ahelyett, hogy először magukra gondoznának
„Számos fiatal, akit szolgálunk, várhatóan„ amerikai lesz ”az iskolában, de otthon azonosul származási országával. Ez nagyon nagy kihívást jelenthet a fiatalok számára, akik megpróbálják kitalálni, hogy kik ők és hol illenek, ezért fontos ezt megérteni ”- mondja Daniel.
Fontos, hogy alaposan megértsük a Latinidadon belüli sajátos kulturális kérdéseket. Köztük vannak szexizmus - a férfiasság túlzott érzéke, amelyben a férfiaknak gondoskodniuk kell és meg kell védeniük családjukat - és marianizmus , a toxikus nőiesség egy olyan formája a machizmussal reagálva, ahol a nők arra törekednek, hogy tiszta és erkölcsösek legyenek, mint Szűz Mária. Ez a két gondolkodásmód együttesen fenntartja azt az érzést, hogy a terápia és a mentális egészségügyi ellátás egyéb formái tabuk.
Jackie Lynn Garcia, a texasi Houston állambeli 27 éves technológiai ügyvezetője szerint ezek a kulturális szempontok miatt egy évtizedbe telt, mire végre segítséget kapott depressziója és szorongása miatt.
„Hajlamosak vagyunk nem közösségként beszélni az érzéseinkről. A latináktól elvárják, hogy gondozzák a családjukat, ahelyett, hogy előbb magukra törődnének ”- mondja Garcia.
Szerencsére nemcsak a szervezetek teszik a munkát a mentális egészség megbélyegzésének felszámolásáért a Latinx közösségben, hanem azok az egyének is, akik a hozzáférés körüli pénzügyi, kulturális és fizikai akadályok elhárításán fáradoznak. Brandie Carlos az alapítója A Latinx terápiája , a Latinx gondozói online mentálhigiénés címjegyzéke. Carlos azzal az ötlettel állt elő, hogy 2018-ban elvesztette legjobb barátját az öngyilkosság miatt.
'Mindig depresszióval küzdöttem, és ez valóban átment a határon' - mondja Carlos, akit inspirált Dr. Joy Harden Bradford Könyvtárába Terápia fekete lányoknak . Néhány héten belül Carlos telephelyén 100 terapeuta volt országszerte. Ma már közel 400 van hálózatukban, több mint 25 államban.
Gyakran mondták, hogy egyszerűen imádkozzak, és higyjek Istenben, amikor terápiát kérek.
„Sokunk számára elsők vagyunk családunkban vagy baráti társaságunkban, akik részt vesznek a terápián. Ha valaki elkezdett edzőterembe járni, ígérem, hogy van legalább három ember, akitől tippeket vagy betekintést kérhet. De a terápia? Carlos rámutat. „Gyakran hagyjuk, hogy az interneten keressünk, hogy megtudjuk, mire számíthatunk. Normálissá kell tennünk a terápiára járást, és tudnunk kell, hogy a mentális egészség az egész egészségünk része. Nem boldogulhatunk nélküle.
A Latinx terápiájával Carlos reméli, hogy kapcsolatba léphet az emberekkel a megfelelő szolgáltatókkal, olyanokkal, akik kulturálisan érzékenyebbek és anyagilag hozzáférhetőbbek lehetnek, hogy saját körükben megkezdhessék a mentális egészség lebecsülését.
Mások számára a mentális egészséggel kapcsolatos nyitottság nem a pénzről vagy akár a nyelvről szól, hanem a bizalomról. Sokak számára elképzelhetetlen a készpénz átadása, hogy valaki meghallgassa a titkait - főleg, ha nem vallási vezető. Ezt tapasztalta a 28 éves Lauren Garcia, amikor megpróbált segítséget szerezni PTSD-jéhez és szorongásához.
'Anyám megpróbált elvezetni bennünket a felnövő egyházi tanácsadókhoz, de ez soha nem sikerült jól' - mondja Garcia, aki a virginiai Richmondban nőtt fel. 'A szüleim úgy gondolták, hogy az egyházon kívüli terapeutákat csak a pénzünk elvétele érdekli.'
A kereszténységen kívül vannak olyan latinxok is, akik hagyományosan az ilyen gyakorlatok felé fordultak tiszta (hagyományos tisztító szertartás) vagy gyógynövényes gyógyszer.
Nekem, magamnak gyakran mondták, hogy egyszerűen imádkozzak, és hitet adjak Istenben, amikor tinédzser koromban terápiát kértem. Évek kellettek ahhoz, hogy elmagyarázzam a terápia előnyeit a családomnak, hogy végre megértsék, valóban hasznos. De a Latinx közösségben sokan folyamatosan szembesülnek ezzel a kihívással.
Juriana Hernandez , engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta emlékeztet arra, hogy a család hatalmas szerepet játszhat abban, hogy az egyének segítséget kérnek-e vagy sem - és ez gyakran magában foglalja a család hitét is. A Pew Research szerint A latin-amerikaiak 84% -át katolikusnak nevelték , és A Latinx-ek 77% -a kereszténynek vallja magát . Ezekben a közösségekben nem ritkán hallani olyan emberek történetét, akik azt mondják, családjuk azt mondta nekik, hogy imádkozzanak terápia helyett.
De Sofia mendoza , a Long Beach-i engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás, úgy véli, egyes esetekben előnyös lehet a Latinx-ügyfelek hitének integrálása terápiájukba.
'LA megyében kerekasztal-beszélgetéseket tartottak olyan lelki vezetőkkel, papokkal és mentálhigiénés társaikkal, akik az emberekről szólnak, vallásukat és terápiájukat egyaránt használhatják jólétükhöz' - mondja Mendoza. Mindaddig, amíg az ember hite nem akadályozza azt, hogy képes legyen önmagának lenni - például a rendkívül problematikus esetében „Konverziós terápia” - nincs oka annak, hogy a vallás és a lelkiség nem játszhat szerepet valakinek a mentális egészségi állapotában.
Fontos, hogy ne hagyjuk, hogy az Egyesült Államok közösségünkről szóló jelenlegi elbeszélése meghatározza r-t
A kereszténységen kívül vannak olyan latinxok is, akik hagyományosan az ilyen gyakorlatok felé fordultak tiszta (hagyományos tisztító szertartás) vagy gyógynövényes gyógyszer. Néhány gyakorló, mint Jenny Óvodák , a hagyományos pszichoterápia egyensúlyát biztosítja mellette tiszta .
'Az Egyesült Államokban korlátozott interakciókkal nőttem fel a hagyományos nyugati orvoslással az egészségbiztosítás hiánya miatt, ezért ehelyett a családomtól átadott hagyományos orvoslást használom' - mondja Viveros, aki engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás. „Anyám és apám holisztikusan kezelne minket gyógynövényekkel, teákkal, gyógyírokkal és sobadákkal. Hiszek a növények és a gyógyító szerek gyógyító erejében. ”
Hiszek a növények és a gyógyító szerek gyógyító erejében.
Hozzáteszi: 'Minden kultúrában van olyan gyógyszer, amely segített meggyógyítani az egyéneket és közösségeket, ahol esetleg nem volt terapeuta vagy orvos.' Tehát egyes Latinx közösségek régi módszereinek és a modern terápiának a kombinálásával Viveros és mások segíthetnek azoknak, akik egyébként soha nem kérhetnek segítséget.
A gender a Latinx kultúrák és a mentális egészség másik tényezőjét játssza, és ez indította el Jesse Giovanni Sanchezt az online kezdeményezés megkezdéséhez Színes mosolyú férfiak hogy konkrétan foglalkozzon a férfiak által tapasztalt hallgatással.
„A mérgező férfiasság minden embert érint. Szeretnénk növekedni az egészségesebb, összekapcsoltabb társadalom támogatásának forrásaként ”- mondja Sanchez, aki reméli, hogy kezdeményezése hozzájárulhat a családon belüli erőszak, a homofóbia és az öngyilkosság csökkentéséhez.
A tizenévesek egy másik demográfiai csoport, amely különösen segítséget is igénybe vehet. A New York-i székhelyű Vivian Nuñez létrehozott egy online közösséget Túl rohadt fiatal hogy segítsen kezelni a tinédzserek és fiatal felnőttek mentális egészségügyi problémáit a bánatban. Bár nem kifejezetten a Latinx közösségre irányul, Nuñez úgy érzi, hogy ez fontos erőforrás lesz annak a módnak köszönhetően, ahogy sok Latinx család általában a szőnyeg alá söpri a dolgokat, amikor veszteségről van szó.
„A családi és kulturális dinamika nem alkalmas nyílt beszélgetésekre a mentális egészség körül, és mielőtt a Latinx-ek képesek lennének ezt a dinamikát belülről elmozdítani, azoknak, akik nyitottak a mentális egészség támogatására, biztonságos helyeket kell találniuk, hogy képesek legyenek reagálni a valóságukra. - mondja Nuñez.
'Az első lépés annak bemutatása, hogy a terápia vagy más mentálhigiénés szolgáltatások milyen csoportok számára érhetők el, amelyek soha nem képzelték el magukat ezeken a helyeken' - teszi hozzá az alapító, aki anyja és nagymamája elvesztése után, és saját mentális egészségével küzdve hozta létre a forrást.
A legjobb bevándorlási könyvek 
Minden, amit tudni kell a spanyol örökség hónapjáról 
A latinok afro-latinának számítanak Egyelőre, ha folytatni fogjuk az egyenlőségért folytatott jó küzdelmet közösségként, akkor nekünk, latinoknak, együttesen meg kell győződnünk arról, hogy minden szempontból gondoskodunk-e magunkról - érzelmi és mentális értelemben is.
'Fontos, hogy ne hagyjuk, hogy az Egyesült Államok jelenlegi elbeszélése a közösségünkről meghatározza a valóságunkat' - mondja az engedéllyel rendelkező házasság és családterapeuta Maritza Plascencia . „Nem vagyunk tehetetlenek. Nem vagyunk gyengék. Nem vagyunk bűnözők. Nem vagyunk áldozatok. Meg kell értenünk, hogy közösségünk elfoglaltsága és minden negatív üzenet és címke elárasztása taktika a figyelem elterelésére.
Ez azt jelenti, hogy elmozdítjuk kollektív mentalitásunkat arról az elképzelésről, hogy a segítségkérés „drámává” vagy „bolonddá” tesz minket, mivel oly sokan hittünk fel. És hála ezeknek a bátor vezetőknek, akik átveszik a felelősséget, lassan, de biztosan kezdjük megérteni, hogy mindannyiunknak van ereje segítséget találni - és gyógyulni. És ez nem szégyellnivaló.
További ilyen történetekért iratkozzon fel a mi hírlevél .
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban