21 híresség, akik a terápia keresése mellett állnak
Egészség
Getty Gyakorló önellátó nem kell bonyolultnak lennie. Meghallgathatja a boldog dalok lejátszási lista , olvas egy könyvet, amely kínál bölcsesség a lelked számára , vagy figyelmesen magába foglalja a pozitivitást . De ha eljött az ideje, hogy szakemberrel küzdjön meg küzdelmeiben, akkor a terápia megkímélhet. Előtt foglalja le az első munkamenetet , hagyja, hogy ez a 21 híresség - akik a terápia különböző formáihoz, például a meditációhoz fordulnak - inspirálja Önt arra, hogy rangsorolja mentális jólétét.
Kevin mazurGetty ImagesLupita Nyong'o 'A meditáció mindig is érdekelt. Mindig egy kicsit titokzatosnak és érthetetlennek éreztem magam. Rögtön utána Fekete párduc kijött, az Oscar-díj másnapján 10 napos csendes visszavonulásra indultam. ”- mondta az Oscar-díjas Marie Claire 2019 februárjában elmagyarázza, hogyan gondoskodik mentális jólétéről. „Ez ajándék volt. Szülinapomra csináltam. És ez volt a legjobb ajándék, mert az a helyzet, hogy a munkámnak két fő része van. Van a színészi játék, és van a híresség. És a híresség sok adakozással jár. Miután ennyit beszélt, és csak költsön, költsön, költsön, üljön le magammal és hallgasson. Életünk annyira tele van zavaró tényezőkkel; egyik figyelemelterelésről a másikra megy. ”
Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan „A valakivel való beszélgetés csak sokat segített. Férfiaként sok lazaságot kap érte & hellip; erre nem igazán iratkozom fel. Mindenkinek ki kell csomagolnia és beszélnie kell ”- mondta a színész az Oprah-nak 2019 februárjában, és elmondta, hogy a gonosz Erik Killmonger ábrázolása után terápiával kell leszerelnie. Fekete párduc .
Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama A 2016. novemberi interjúban Megelőzés , a volt first lady hangsúlyozta, miért fontos valakivel beszélgetni, különösen a katonai veteránok számára. ' Tudtam, hogy a poszttraumás stressz az iraki és afganisztáni háborúk egyik jellegzetes sebe. De folyamatosan találkoztam a szolgálat tagjaival és katonai házastársaival, akik haboztak segítséget kérni, mert úgy gondolták, hogy nekik maguknak is képesnek kell lenniük arra, hogy segítséget nyújtsanak, vagy a segítségkérés azt jelenti, hogy gyengék vagy megszakadtak ”- mondta Mrs. Obama. - De természetesen semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Szolgálatunk tagjai, veteránjaink és családtagjaik a legbátrabb, legrugalmasabb emberek, akikkel valaha találkoztam, és a segítségkérés mindig az erő jele. '
Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton 'Segítenünk kell a fiatalokat és szüleiket megérteni, hogy nem a gyengeség jele a segítségkérés' - mondta Cambridge hercegnője 2015-ös videó a Place2Be a gyermekek mentális egészségének jótékonysága. „A gyermek mentális egészsége ugyanolyan fontos, mint fizikai állapota, és ugyanolyan minőségű támogatást érdemel. Senki sem érezné zavarban, ha segítséget kér egy gyermekhez, ha eltörik a karja - és valóban ugyanúgy készen kell állnunk arra, hogy támogassuk az érzelmi nehézségekkel küzdő gyermeket.
NewspixGetty ImagesKelly Rowland „Rájöttem, hogy nem akarom megpróbálni magam kitalálni. Kipróbálhatok, amennyit csak tudok, de mindezt magam csinálva, végül őrülten hajtanám magam, ugyanazon helyzetet és problémát körbejárva újra és újra. '- mondta a Destiny's Child volt énekese az OprahMag.com-nak 2018 októberében a terápia keresése mellett dönt. 'Nem járhatsz úgy, mint egy ketyegő időzített bomba.'
Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner 'Óriási szívfájdalom volt számomra, hogy valami ilyesmi kudarcot vallott' - mondta Garner Felvonulás 2010 januárjában, miközben megbeszélte a Ben Afflecktől való válását. - De be kellett jönnöm a sajátomba. Arra gondoltam: ’Miért nem működött ez a kapcsolat? A kudarc mekkora része a felelősségem? ’Tehát nekiálltam dolgozni. Elkezdtem a terápiát. ”
Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington „Egy életen át tartó tanulás megtanulni, hogyan szeressem magam és a testemet. De határozottan nem küzdök úgy, mint régen. ”A Botrány színésznő elmondta Lényeg „A terápia segített felismerni, hogy talán rendben van, ha közölöm az érzéseimet.”
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson - Egész életemben azt mondták, hogy az érzéseimről való beszélgetés a gyengeség jele. Egyedülálló anya vagyok. Nem akarom, hogy az emberek legyőzhetetlennek gondolják, vagy hogy ilyen erős vagyok, és képesek minderre. Nem tudok ”- a Birodalom csillag 2018 októberében elmondta az OprahMag.com-nak. 'Nekem is vannak problémáim és problémáim, mint mindenkinek. Azt mondva, hogy egyre többen jelentkeznek. '
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, Lady Gaga anyja „Minél többet gyakorolsz róla beszélni, az normalizálni kezdi. Rendben van, ha ezekről a kérdésekről beszélsz, önmagaddal és azzal az emberrel, akihez fordulsz ”- Born This Way Alapítvány társalapító az OprahMag.com -nak elmondta 2018. október . - Az én személyem a húgom. Egyszerűen megkérdezi, Hogy van ma? Vagy, hogyan tudok segíteni, ha rossz napja van ? '
Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry 'Valószínűleg 10 éves korom óta szükség szerint elvégeztem a terápiát' - mondta Helló! „Apám alkoholista és nagyon bántalmazó volt, és anyám tudta, hogy milyen értéket jelent számomra egy elfogulatlan ember, akivel beszélni tudok. Tehát egész életemben ezt tettem, amikor az idők stresszesek lesznek. Ez valóban segít a dolgok kezelésében. ”
Karwai TangGetty ImagesHarry herceg 'Valószínűleg nagyon sokszor nagyon közel voltam már a teljes bontáshoz, amikor mindenféle bánat és hazugság, tévhit és minden minden szempontból eljut hozzád' - mondta Sussex hercege. A távíró arról, hogy megbirkózik néhai édesanyja, Diana hercegnő 2017 áprilisában bekövetkezett halálával. 'Több mint párszor jártam [terápiára] ... nagyon jó.'
Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston A 30 éves önmagának adott tanácsára: „Menj terápiára. Tisztítsd meg az összes részt. Tisztítsa meg az összes méreganyagot és a zajt. Értsd meg, ki vagy. Nevelje magát az énre ”- mondta az előbbi Barátok csillag elmondta Fényesség 2013 júliusában.
Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm - Krónikus depresszióval küzdöttem. Rossz állapotban voltam ”- előbbi Őrült férfiak színész elmondta Az őrző 2010 szeptemberében. „Terápiát és antidepresszánsokat csináltam rövid ideig, ami segített nekem. Amit a terápia tesz: ez újabb perspektívát ad, amikor annyira elveszett a saját spiráljában, a saját bikájában. Segít.'
Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling „Minden olyan gyorsan, olyan furcsán változott. Nem ismertem senkit, aki soha nem került volna a nyilvánosság elé. Nem ismertem senkit - senkit -, akihez fordulhattam volna, és azt mondhattam volna: „Mit csinálsz?” Szóval hihetetlenül dezorientáló volt ”- mondta a nő. Az őrző 2012 szeptemberében, utóhatásaira hivatkozva Harry Potter siker. - És újra [terápiára kellett mennem], amikor az életem olyan hirtelen megváltozott - és ez valóban segített. Nagyon rajongok érte, ez nagyon sokat segített nekem. ”
Legjobb GriffinGetty ImagesKofi siriboe 'Nem szokványos azt mondani, hogy beszélni fogsz a terapeutáddal, ráadásul sok pénzbe kerül, különösen egy afrikai háztartásban' Cukorkirálynő színész elmondta az OprahMag.com-nak 2018 októberében. „De arról van szó, hogy megértsük, létezik a mentális jólét és a mentális egészség világa, és nem baj, ha gondolataink vannak és képesek vagyunk feldolgozni a válaszainkat olyan dolgokra, amelyekben még nem tudtunk választani ez a világ.'
SOPA ImagesGetty ImagesBrooke Shields „Nem hittem el, amikor az orvosom azt mondta nekem, hogy szülés utáni depresszióban szenvedek, és receptet adott a Paxil antidepresszánshoz. Nem voltam izgatott, hogy drogoztam ”- mondta a modell a New York Times 2005. júliusában. „Valójában idő előtt abbahagytam a szedésüket, és egy olyan visszaesés következett be, amely majdnem arra késztetett, hogy a hátsó ülésen ülő autóval Rowannal (a legidősebb lányával) egy falba vezessem. De a gyógyszerek, a heti terápiás ülésekkel együtt megmentettek engem - és a családomat is.
NBCGetty ImagesKristen Bell „Jobban jársz az edzőteremben egy edzővel; nem találja ki, hogyan kell főzni recept elolvasása nélkül. A terápiát nem szabad zavarba hozni ” A jó hely színésznő elmondta Jó háztartás 2015 áprilisában.
Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams - Csak azért találtam meg a hangomat, hogy jó barátnőimmel lógtam, és a terápia valóban segített. Ez lehetővé teszi számomra a bejövő dolgok feldolgozását és szabályozását, mert könnyen elárasztanak a különböző rám érkező elemek. ” 2 Dope Queens csillag mondta az OprahMag.com -nak 2019 február .
Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato 'A terápiát mindenkinek meg kell próbálnia' - mondta az énekes A Huffington Post 2017. februárjában úgy gondolom, hogy függetlenül attól, hogy mentális egészségi állapota van-e vagy sem, jó valakivel beszélni, különösen valakivel, aki engedéllyel rendelkező szakember. '
Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry 'Körülbelül öt éve járok terápiára, és úgy gondolom, hogy ez hihetetlenül segítette a mentális egészségemet' - mondta az énekes az ausztrál rádiónak adott 2017. júniusi interjúban Kiis FM . - És igazán csodálatos dolog, ha beszélhetek valakivel, aki nem ítélkezik feletted, mert nem hiszem, hogy sok embernél lenne ilyen. Biztatom. ”
Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt „Most kezdtem el a terápiát. Szeretem, szeretem. Két terapeután mentem keresztül, hogy a megfelelőhöz jussak - mondta GQ stílus 2017 májusában.