Vision Board: Átfogó útmutató
Önfejlesztés
Ha Ön a vonzás törvényének híve, biztosan hallott már a látótábláról. Még jobb, hogy csinált egyet, és profitált belőle. Vagy most először találkozik a vonzás törvényének inspiráló filozófiájával? Ahogy mondják jobb későn, mint soha.
A vonzás törvénye végigvezet az erényes úton, és megmutatja, hogyan maradj pozitív, ismerd meg a vágyaidat és valósítsd meg azokat. A Vision Board az egyik leghatékonyabb eszköz, amellyel hozzáférhet a vonzás törvényéhez, és segít megvalósítani legszebb álmait.
Itt mindent megtalál a látótábláról, arról, hogyan kell létrehozni egyet, és a legjobbat kihozni belőle.
Tartalomjegyzék
látványtábla példák
Mi az a látótábla?
A látótábla a vonzás törvényének hatékony és lenyűgöző eszköze, amely segít felfedezni és megerősíteni vágyait. Fokozza a vizualizációs folyamat intenzitását, és segít az életcéljaira összpontosítani.
Más néven a álomtábla .
A látótábla az álmaid és vágyaid vizuális megjelenítése. Mindannyian tudjuk, hogy egy kép többet ér ezer szónál. Amikor összeállítod az álmaiddal kapcsolatos képeket és kollázst készítesz, amikor ezt látod, eszedbe jutnak a céljaid. Ez az inspiráció kényszerítő erejeként szolgál, és arra késztet, hogy elérje azt.
A látványtábla azonban nem pusztán fényes magazinok vágott képeinek gyűjteménye, amelyeket egy táblára ragasztanak, hogy vonzó montázst készítsenek álmai megvalósításának reményében. Ez nem így működik.
Hogyan működik a Vision Board?
A látványtábla elsődleges célja a vonzás törvényének rendszerében, hogy segítse a vizualizációs folyamatot. Ez gyakori emlékeztetőként szolgál céljaidra, és arra késztet, hogy keményen dolgozz azok megvalósításán. Azonban egy álomtábla elkészítése önmagában segíthet abban, hogy előmozdítsa ügyét céljai elérésében.
Képek kiválasztása
Amikor leülsz egy álomkép táblát készíteni, miközben átnézed a rengeteg magazint, és olyan képeket vágsz ki, amelyek felkeltik a figyelmedet, rájössz, hogy túl sok képed van ahhoz, hogy elférjen a vizualizációs táblán. Kénytelen vagy egy maroknyi képet választani, amelyek a legjobban tükrözik vágyaidat. Ez a gyakorlat segít mélyen elmélyedni a szívedben, és felfedezni azokat a célokat, amelyekért valóban szenvedélyesen rajongsz.
A képek kiválasztása az álomtáblához sokkal értelmesebb, mint gondolnánk. Ezt a könnyű és könnyed feladatot bonyolultabbá teszi a táblán lévő hely korlátozottsága. Ez a korlátozás arra kényszeríti Önt, hogy szűkítse választásait céljainak elemzésével. Ez a folyamat segít feltárni a különféle jelentéktelen és triviális kívánságokat, amelyekről azt gondolta, hogy fontosak az Ön számára. Hiszen ezek csak szeszélyek voltak, nem valós célok, amelyeket érdemes követni.
Miután leszűkítette vágyait, kihívást jelent megtalálni a megfelelő képet, amely képviseli azt, amit akar. Konkrét képek felkutatása nem könnyű feladat. Kreativitásod segítségével képeket találhatsz álmod különböző aspektusairól, és kollázst készíthetsz belőlük. Például, ha nem találja a tökéletes képet, amely egyesíti az összes olyan tulajdonságot, amelyet álmai partnerében keres, választhat egy képgyűjteményt, amely különféle, általa fontosnak tartott tulajdonságokat mutat be.
Többet hozhat ki ebből a gyakorlatból, ha szándékként rendeli hozzá őket. A szándékok a célok miniatűr változatai. A vonzás törvényével kapcsolatos megnyilvánulási tapasztalatod kezdetén kis győzelmekre van szükséged, hogy meggyőzd magad, hogy működik. A szándékok megfogalmazása és megvalósítása segít hívővé válni. A szándékok könnyen elérhető célok, amelyeket általában figyelmen kívül hagyunk, hogy megvalósítsák. Például konkrét képek összegyűjtése a látótáblához. Ez nemcsak a feladatnak nagyobb hangsúlyt és jelentőséget ad, hanem a teljes megnyilvánulási folyamatba vetett bizalom plusz előnyére is szert tesz.
A látás tapasztalás
Az álomtábla vizuális megjelenésének messzemenő hatásai vannak, mint azt el tudjuk képzelni. Még azok számára is, akiknek a legtermékenyebb a képzelőerejük, a képekből álló kollázs tényleges megtekintésének hatása minden máshoz hasonló módon hazavezeti a lényeget. Hangosan és egyértelműen küldi az üzenetet.
A víziós tábla az elsődleges feladat, hogy segítsen a célra összpontosítani, és fáradhatatlanul dolgozni annak elérése érdekében. Ezen kívül az álomtábla jeleket küld az agynak, hogy felkészítse a szervezetet a sikeres kimenetelre. Tehát mire álmaid valósággá válnak, már készen állsz arra, hogy tárt karokkal fogadd.
A vizualizáció, ha a megfelelő módon, teljes odaadással történik, akkora hatással van, mint maga a tényleges cselekedet.
Az ismétlés ereje
Köztudott tény, hogy az ismétlés és a következetesség bármit segíthet elsajátítani. Ha ismételten végrehajtasz egy feladatot, készségszinted növekszik, és jobban teljesíted a feladatot. Ugyanez a szabály vonatkozik a vizualizációra is.
Amikor létrehoz egy víziós táblát, és ott helyezi el, ahol gyakran láthatjuk, a tartós látvány arra készteti az egész lényét, hogy keményen törekedjen ennek megvalósítására.
Most már tudod, miért tartják a látótáblát a lehető legjobb eszköznek a megnyilvánuláshoz. A látótábla létrehozásának folyamatától a végtermék felhasználásáig a látótábla a legerősebb és legfunkcionálisabb eszköz.
Hogyan hasznos ez a vonzás törvénye szempontjából?
Sok kezdő, sőt a vonzás törvényének lelkes követője nem látja értelmét, hogy időt, erőfeszítést és pénzt áldozzon egy látótábla elkészítésére. Elérkeztünk tehát ahhoz a kérdéshez, hogy mi értelme álomtáblát készíteni?
Legyen szó online vagy offline látótábláról, az álomtábla létrehozása és használata számos előnnyel jár.
A vágyak megkülönböztetése az impulzusoktól: Elkezd egy jövőkép táblát létrehozni azáltal, hogy felsorolja azokat az életterületeket, amelyeket akkoriban fontosnak tart. Ezek lehetnek egészség, gazdagság, kapcsolat, munka vagy család. Ezután továbbléphet a lista kívánt események listájává történő fejlesztéséhez. Ilyen például egy vállalkozás indítása, egy jó állás, egy álomtárs keresése vagy egy hihetetlen banki egyenleg.
Amikor hozzálátsz, hogy képeket állíts össze a látótáblához, elkezded mélyrehatóan elemezni vágyaidat. Ezt azért teszi, hogy megtalálja a vágyait megfelelő képeket. Miközben ezt teszed, rájössz, hogy néhány álmod, amelyet mindig is fontosnak tartottál, puszta szeszély volt, amelyet nem érdemes követni. A víziótábla elkészítésének ez a folyamata segít kigyomlálni a jelentéktelen vágyakat, és segít a valódi vágyakra koncentrálni.
A konkrétumok azonosítása: Amikor éppen képeket gyűjt, hajlamos félretenni a vágyaihoz kapcsolódóakat. A munkamenet végére meg fog lepődni, amikor hatalmas képgyűjteményt talál a táblára. Mivel a képtábla helye korlátozott, kénytelen lesz szűrni a képeket, és kiválasztani a legrelevánsabbakat. Ez a lépés segít részletesen megérteni vágyait.
Például a „nagy ház” elég jó cél. De elgondolkozott már azon, hogy pontosan melyek azok az alkatrészek, amelyeket álmai házában szeretne? Még az alapokat is, mint például, hogy lakást, bungalót, sorházat, tengerparti házat vagy duplexet szeretne. Miután ez megoldódott, részletesebben kell foglalkoznia, például mit értesz „nagy” alatt, és hány szobát szeretne. Azt is ki kell találnia, hogy milyen létesítményeket és kényelmi felszereléseket szeretne otthonában, például edzőtermet vagy úszómedencét.
Gyakran mondják, hogy nem kapjuk meg, amit akarunk, mert nem tudjuk, mit akarunk. A jövőkép tábla létrehozásának folyamata segít strukturált módon tisztázni vágyait, és kezelhető célokká alakítja azokat.
A napi megerősítések erősítése: Bele lehet foglalni pozitív megerősítések képekkel együtt a látótábláján. Vagy hozzon létre egy álomtáblát kizárólag megerősítésekhez. Ha naponta többször találkozunk ezekkel az állításokkal, az segíthet megnyugtatni az elmét.
Elménk érzelmek potpourriája, amely a legkisebb provokációra is elterelődik. Folyamatosan egyoldalú csevegés folyik odabent, és egy futó kommentárt kínál mindenről, amibe beleesik. Akár akarod, akár nem, ez a hang a fejedben megmondja, mi a helyes és mi a helytelen, mit kell tenned és mit nem, kritizálja hiányosságaidat, és kérés nélkül tanácsokat ad. Ennek a hangnak az egyetlen módja a napi megerősítések gyakorlása.
A pozitív megerősítés segít erősíteni az erősségeit, eltávolít a korlátozó hiedelmek bilincseiből, és korlátlan lehetőségeket nyit meg a felfedezésre. Felfedik igazi énedet, és megmutatják, ki vagy.
A fókusz fenntartása: Érthető, hogy beleragadunk mindennapi tevékenységeinkbe, és elveszítjük életcéljainkat. Nem könnyű és nem is lehetséges az álmainkra koncentrálni, amikor egy mozgalmas munkanap kellős közepén van az irodában. Még azután is előfordulhat, hogy hazatérve lehetetlennek találja, hogy ellazuljon, visszanyerje uralmát az elméje felett, és visszatérjen az álmaihoz való törekvéshez.
Ha a munkaterületen vagy a laptopon van egy látótábla, akkor nyugodt maradhat még a napi irodai rutin káoszában és zűrzavarában is. Otthon, a hálószobájában elhelyezett látótábla segíthet abban, hogy pozitívan kezdje és fejezze be a napot. Ez állandó emlékeztető, hogy a történésektől függetlenül egész nap maradjunk optimisták és magabiztosak.
A látótábla csodálatos módja annak, hogy elméjét a céljaira és szándékaira összpontosítsa, és biztosítsa, hogy a helyes irányba haladjon.
Látótáblák típusai
Az Ön által készített víziótáblák megmutatják, mennyire tisztában vagy a céloddal. Vagy lehet egy téma alapú álomtábla. Háromféle tábla létezik a mögöttük lévő alapötlet alapján.
Amikor világos a célod
Ez ideális azok számára, akik ismerik az elméjüket. Ha az alábbi kérdésekre a válasz „igen”, folytassa ezzel a látási tábla ötletével.
- Tudod mit akarsz az élettől?
- Ismeri vágyának sajátosságait?
- Drámai változást keresel az életedben?
Ha van egy tisztességes elképzelésed a vágyról, amelyet meg akarsz nyilvánítani, nem nehéz megkeresni annak vizuális képeit. Ez a feladat könnyebb lenne, ha többet tudna róla. Az érdeklődési körtől függően szerezzen be a témával foglalkozó magazinokat. Csak annyit kell tennie, hogy lapozgatja az oldalakat, amíg meg nem találja azokat a képeket, amelyek szerintetek a legjobban megfelelnek a célnak.
Például, ha álmai otthonát próbálja bemutatni, az olyan magazinok, mint a Dwell vagy a Better Homes and Gardens, elegendő képet kínálnak. Abban az esetben, ha babaképeket keres, ideálisak lennének az olyan magazinok, mint a Parenting vagy a New Parent Magazine.
Amikor bizonytalan vagy
Csak azért, mert nem vagy biztos abban, hogy pontosan mit is akarsz, nem kell feladnod az álmaid kergetését. Zavarod oka lehet valami köze ahhoz, amit a közelmúltban tapasztaltál. Ilyen például a nagy veszteség vagy a depresszió. Amikor felépülsz egy traumatikus eseményből az életedben, csak annyit fogsz tudni biztosan mondani, hogy teljes változásra vágysz. Vagy az egyértelműség hiányának oka lehet ugyanaz a szenvedély, mint sok minden iránt.
- Ha az alábbi kérdésre „igen” a válasz, folytassa ezzel a látási tábla ötletével.
- Zavarban vagy a céljaidat illetően?
- Több célod is van?
- Van homályos elképzelésed arról, hogy mit szeretnél, de nem tudod a részleteket?
- Érzed, hogy változásra van szükséged, de bizonytalan vagy benne?
- Felépülsz életed egy traumás epizódjából?
Ha nem biztos abban, hogy mit szeretne, akkor is létrehozhat egy látótáblát, amennyit csak lehetséges, össze kell gyűjtenie a legkülönbözőbb területekről. Szánjon rá időt, és türelemmel menjen végig rajtuk. Határozzon meg és tegyen félre mindent, amit érdekesnek talál. Menjen át többször a kivágott képeken, hogy kiszűrje a nem kívánt képeket, amíg meg nem marad azok, amelyekben nagyon biztos.
A legtöbb ilyen kép nem kapcsolódik semmilyen konkrét célhoz, de ezek a képek békét és boldogságot hozhatnak számodra. Ilyen például egy mackó vagy egy virágzó kert, vagy egy látványos napfelkelte vagy egy festői házikó a vidéken. Megpróbálhatja feltenni magának a kérdést, hogy miért tetszik a kép. Lehet, hogy erre választ kapsz, vagy nem. Még ha nem is találja meg a választ, de mégis vonzódik a képhez, annak helyet kell találnia a látótábláján.
Ha téma alapú céljaid vannak
A legtöbben születésnapunk vagy újévünk idején tűzünk ki célokat magunk elé. Adunk magunknak egy évet, hogy elérjük a célt. Ez a látástábla ötlet az Ön számára, ha céljai ezen kategóriák bármelyikébe esnek.
- Újévi vagy születésnapi fogadalmak
- Az érdeklődési terület ismert, de nincs több részlet (karrier vagy kapcsolat)
Üljön le egy válogatott magazinnal az Ön érdeklődési köréből. Válasszon a témához kapcsolódó képeket. Időnként álljon meg egy kis szünet, hogy a témára összpontosítson.
A három elképzelés közül a leginkább ajánlott a második, a „ha bizonytalan”. Leggyakrabban azt gondoljuk, hogy tudjuk, mit akarunk, de az elménk elhomályosul a társadalmi nyomás és az ego miatt. Lehetséges, hogy bizonyos dolgok iránti vágyunk mégsem valós!
Ebben a forgatókönyvben a második képtábla opció a legőszintébb mind közül. Lehet, hogy nem olyan egyértelmű, mint a másik kettő, de valóban igazodik ahhoz, hogy ki vagy. Egy ilyen látótábla létrehozása segíthet önmagad jobb megismerésében.
Hogyan készítsünk látótáblát?
A látótábla hatékony vizualizációs eszköz, ha megfelelő módon hozták létre. Csodálatos lehetőséget kínál céljaid reprezentatív képeinek és inspiráló idézeteinek kollázsban való összeállítására. Könnyű hozzáférést tesz lehetővé minden olyan erőforráshoz, amely segít a vágya megvalósításának útján maradni.
A Vision táblák a fedélzeten készülnek kivágott képekkel és szavakkal, amelyek általában magazinokból származnak. Most azonban, hogy a legtöbb ember ébren töltött óráinak nagy részét laptop előtt tölti, az online látótáblák is népszerűek. Az online verzióknak ugyanaz a hatása, mint az offline verzióknak. Van néhány extra előnye az alkotás során. Ez egyre többen késztet arra, hogy a digitális látótábla mellett döntsenek.
Vision board ellenőrzőlista
Akár offline, akár online látótáblát készít, a Általános irányelvek hasonlóak.
- Amikor képeket keres a látótáblájához, válassza azokat, amelyek azokat az érzéseket, élményeket és dolgokat szimbolizálják, amelyeket be szeretne vinni az életébe. Az alapvető kritériumok, amelyek eldöntik, hogy belekerül-e valami a látómezőbe, az az, hogy beszélnie kell veled.
- Jó ötlet egy képet elhelyezni a látótábla közepén. Győződjön meg arról, hogy a kép akkor készült, amikor a legboldogabbnak érezte magát. Egy lépéssel tovább léphetsz, és fotózhatod magad képekbe, hogy úgy tűnjön, mintha a megnyilvánulni kívánt álomhoz kapcsolódó helyzetekben lennél.
- Tervezze meg látótábláját képek és szavak választékával. Előfordulhat, hogy a képek önmagukban nem érik el ugyanazt a hatást. Megfontolhatja megerősítéseit, inspiráló gondolatait és releváns idézeteit.
- Fényképek, kivágások magazinokból vagy kinyomatok az internetről – ezek mind tökéletesek a látótáblához, mindaddig, amíg javítják a hangulatot, és boldoggá és becsessé teszik.
- Álmai és vágyai vizuális megjelenítésének helyet kell kapnia a látótábláján. Ne gondoljon olyan véletlenszerű képeket, amelyek nyilvánvaló ok nélkül boldoggá tesznek. Később talán megérted ezeknek a képeknek a jelentőségét az életedben.
- Ne zsúfolja túl vagy zsúfolja túl a látótáblát túl sok képpel és szóval, csak azért, mert olyan sokat vágott és/vagy annyit akar az életben. A látótábláknak jól elrendezettnek, rendezettnek és esztétikusnak kell lenniük a szemnek. Ha túl sok képet vagy szót vágott ki, szűrje ki többször is, hogy megtudja, melyiket szereti a legjobban közülük. Egy kaotikus látótábla az utolsó dolog, amit szeretne.
- Ha egyszerre több megnyilvánulásra vagy változásra törekszik az életben, jobb, ha külön látótáblákat választ. Míg a személyes célokhoz kapcsolódó víziótáblákat otthon is tarthatja, a karrierrel kapcsolatosakat ideális lenne a laptopon vagy az irodában az íróasztalon elhelyezni. A kezdőknek azonban azt tanácsoljuk, hogy egyszerre törekedjenek egyedi megnyilvánulásokra.
Egy látótábla mintája
Egy offline képtábla
Készen áll a látótábla elkészítésére? Kövesse ezt a négy lépést, hogy megtervezzen és hozzon létre egy erős jövőképet, amely jobbá teheti életét. Lássunk neki.
Tervezze meg a táblát
Ha időt és energiát fektet a tervezésbe, akkor megkímélheti magát az utolsó pillanatban a készletek után járó kínlódástól.
Kezdje azzal, hogy felteszi magának ezeket a kérdéseket. Jegyezze fel a válaszokat, és adja hozzá a megfelelő elemeket a bevásárlólistához.
a. Egy vagy több táblát készítesz?
Ha akarod megnyilvánulni egyszerre több célt, célszerű mindegyikhez külön látótáblát létrehozni. Ellenkező esetben a tábla túlságosan zsúfolt lesz ahhoz, hogy bármilyen célt szolgáljon.
Abban az esetben, ha több táblát választ, hasznos lenne mindegyik elhelyezését kitalálni. Ez sokkal fontosabb, ha szeretné, hogy a táblák keveredjenek a dekorációval.
b. Milyen tábla az ideális?
Választhat egy egyszerű táblát erre a célra. Elég lenne egy építő- vagy poszterpapír vagy egy parafatábla. Abban az esetben, ha gyakran át szeretné rendezni a kivágásokat, vagy újra szeretné használni őket, vagy ha a mellékelt fényképek túl értékesek, érdemes mágneses táblákat választani.
Határozza meg a tábla méretét és színét. Ez függ az aktuális témától, a rendelkezésre álló helytől és a szoba dekorációjától.
Adjon hozzá táblákat/deszkákat a bevásárlólistájához a méretével és színével együtt.
c. Milyen érzéseket és vágyakat szeretne tükrözni a jövőkép táblán?
Néhány a javasolt látótábla ötletek felnőtteknek .
- Gondolatok és érzések
- Értékek
- Karrier
- Család
- Kapcsolat
- Egészség
- Hobbi
- Jövőbeli célok
A válasz segítségével válasszon képeket a táblához.
d. Honnan szerzed a képeket és a szavakat?
A legjobb helyek megtalálni őket
- Magazinok
- Újságok
- Internet
- Fényképek
- Brosúrák/szórólapok
A vizuális szempont nagyon fontos a látótáblánál. Próbáljon kivágásokat készíteni fényes vastag papírból. Ha ragasztja, használjon jó minőségű ragasztót. Ha azt tervezi, hogy gyakran átrendezi őket, vagy újra felhasználja ezeket a kivágásokat, akkor jobb, ha mágneses táblákat választ.
Adjon hozzá egy ragasztópálcát a bevásárlólistához.
e. Hogyan tervezed vágni a képeket?
Mi a véleményed az ollóval vágott képekről? Ha rendben vagy vele, menj tovább. Ha Ön perfekcionista, és nem elégedett az ollóval vágott képekkel, válasszon precíziós vágószerszámokat, például az x-acto finom hegyű pengéket.
Vegyen fel ollót vagy más vágószőnyeggel ellátott vágószerszámot a bevásárlólistájához.
f. Azt tervezi, hogy kézzel írja meg a megerősítéseket, inspiráló gondolatokat és idézeteket?
Ha jó a kézírásod, írhatsz szabad kézzel is. Ha nem, mindig használhat kivágásokat és nyomatokat. Egy másik lehetőség a stencil használata festéktollakkal vagy betűmatricákkal.
Adja hozzá választását a bevásárlólistához.
g. Díszíteni szeretnéd a táblát?
Ha díszítéseket, például matricákat vagy szegélyszalagokat szeretne hozzáadni a táblához, adja hozzá a bevásárlólistához.
Végül pedig arról van szó, hogy milyen légkört szeretne a víziótábla létrehozásakor. Ez azért fontos, mert egy látótábla létrehozása ugyanolyan hatással van rád, mint maga a tábla.
Szeretne nyugtató zenét, illatos gyertyákat vagy tömjént? Tegye fel választásait a bevásárlólistára.
Vásároljon táblát
A kézműves üzletek és az írószer boltok a legjobb helyek a látótáblákhoz való kellékek keresésére. Online is vásárolhat náluk, ha jó előre tervez, és meg tudja várni a kiszállítást.
Abban az esetben, ha nincs megfelelő magazinja, amelyből kivághatja a képeket, az üzletekben rákereshet. Mivel nem foglalkozik különösebben a legújabb kiadás beszerzésével, előfordulhat, hogy kidobható áron vagy akár ingyen is találhat elavult magazinokat.
Tervez-e nyomtatványokat beszerezni a látótáblájához? Ha igen, jobb, ha készleten van a nyomtatótintára.
Abban az esetben, ha kevés a készpénz, de nem akar kompromisszumot kötni a látási táblával kapcsolatban, az ideális vásárlási helyek a használt boltok, az újrahasznosító raktárak és az olyan online oldalak, mint a Craigslist. Ezeken a helyeken az idő nagy részében kézműves kellékek állnak rendelkezésre. Ha szerencséd van, hihetetlenül alacsony árakon megtalálod, amit keresel. A barátoktól is kérhet régi magazinokat.
Tedd különlegessé
A jövőkép tábla létrehozása fontos szerepet játszik a megnyilvánulási útjában. Felerősítheti az élményt, és többet hozhat ki a kreatív tevékenységből, ha odafigyel a hangulatra és a környezetre. Az ideális környezet kiválasztásától kezdve a zenélésig és az illatos gyertyák meggyújtásáig ezt felejthetetlen és kifizetődő tevékenységgé teheti.
Íme néhány javaslat, hogy az élmény kivételes legyen az Ön számára.
- A tökéletes környezet ehhez a kreatív tevékenységhez egy csendes és nyugodt hely, amely mentes a megszakításoktól és hangoktól. Érdemes megtervezni és gondoskodni arról, hogy elegendő szabadidőd legyen erre. Mivel ezt önmaga érdekében csinálja, meg kell próbálnia a legtöbbet kihoznia ebből az élményből. Ha zavartalanul részt vesz egy érdekes és eredményes tevékenységben, az olyan dolog, amit nagyra értékelni fog. A gyakori zavarok ronthatják a jó közérzetet.
- Győződjön meg arról, hogy minden kellékkel rendelkezik a látótábla elkészítéséhez. Nem árt, ha még egyszer végigfuttatja az elméjét a folyamaton, és még egyszer ellenőrizze, hogy a bevásárlólistáján szereplő tételek megvannak-e. Kaphat extra kellékeket magazinokból, ragasztórudakból és festéktollokból az „esetre való” esethez.
- Teremtse meg a hangulatot egy nyugtató zene lejátszásával. Segíthet javítani a hangulatot, és képes összpontosítani az aktuális feladatra. Ha az éneklést zavarónak találja, választhat hangszeres zenét vagy természethangokat. Az ilyen zenéket gyakran használják meditáció közben. A zenelejátszás segíthet elnyomni a környékről érkező esetleges hangokat.
- Növelje a hangulatot egy illatos gyertya vagy tömjén meggyújtásával. Vagy kedvenc szobafrissítőjét, parfümjét vagy olajait, hogy kellemessé és nyugtatóvá tegye.
- A táblakészítési folyamat megkezdése előtt fontolja meg a meditációt. Üljön csukott szemmel meditáló pózban 5-10 percig. Ez segít elfelejteni a gondjait, és megszakítja a kapcsolatot a környezetével. A meditáció segít megnyugodni, és az aktuális feladatra összpontosítani.
Készítse el a vonzás törvénye víziótábláját
A jövőkép tábla készítése olyan tevékenység, amely kizárólag az Ön kreatív képességeire támaszkodik. Akár szó szerinti, akár metaforikus táblát szeretne, győződjön meg arról, hogy az tükrözi az átélni kívánt érzelmeket. A képekből és szavakból álló kollázsnak képesnek kell lennie arra, hogy őszintén ábrázolja vágyait, szóljon hozzád, és meséljen el egy jó érzésű történetet.
Ne rohanjon végig a képek kivágásával és a táblára való ragasztásával. Szánjon időt arra, hogy elidőzzön minden érdekes képen, amellyel a magazinban találkozik. Hasznosak lesznek a tervezéskor feltett kérdésekre adott válaszok.
Ügyeljen arra, hogyan érzi magát az egyes képek láttán. Az intuíció vagy a megérzés segít megtalálni a megfelelő képeket a látótáblához, ha bizonytalan vagy, és elveszettnek találod magad. Nem számít, hogy eltérsz attól a fajta látómezőtől, amelyről korábban azt hitted, hogy szeretnél. Hagyd, hogy érzékeid és érzéseid vezessenek.
Miután átvizsgálta a magazinok teljes csomagját, és képgyűjteményt kapott, rendezze el őket a munkaterületén, és gyönyörködjön a látványban. Ezen a ponton érdemes lehet néhány képet elvetni. Csak tartsd őket félre. Abban az esetben, ha túl sok kép van kéznél, és a táblán korlátozott a hely, elemezzen minden képet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szeretné a táblán.
Rendezd el a képeket és a szavakat a táblán! Próbáljon ki néhány elrendezést, hogy megtudja, mi vonzza Önt. Ha szabadkézzel, sablonnal vagy matricával írsz üzeneteket a táblára, ezeket is számold el a táblán. Ha már biztos a tervezésben, lépjen tovább a ragasztás szakaszába. Választhat ragasztószalagot vagy ragasztószalagot a táblához való rögzítéshez.
Voálá! A látótábla készen áll. Itt az ideje, hogy akassza fel a kijelölt helyre.
Egy online látótábla
A látótábla online változata tökéletes válasz azok számára, akiknek nincs idejük, energiájuk vagy türelmük kellékek vásárlására és egy látótábla összeállítására.
A sikeres látványtábla két kritériuma a vizuális megjelenés és a láthatóság. Mivel a legtöbben ébren töltött óráink nagyobb részét töltik laptopok előtt, mint bárhol máshol, teljesen logikus a digitális látótábla választása. Ezen előnyök mellett a digitális látótábla olyan előnyökkel is rendelkezik, mint pl
- Nincs költség
- Könnyen elkészíthető
- Hozzáférés több millió ingyenes képhez
- Videók felvételének lehetősége
Íme egy lista azokról az online vision board alkalmazásokról és asztali számítógépekről, amelyek valóra válthatják álmait. Míg egyesek ingyenesek, mások névleges díjat kérnek a prémium szolgáltatásaikhoz való hozzáférésért.
Abban az esetben, ha ezekben az alkalmazásokban az ingyenes képek végtelen tárháza nem elegendő, ezeken a webhelyeken további szerzői jogoktól mentes nagy felbontású képeket találhat.
Az online látótábla alkalmazás kiválasztásának néhány előnye a következő
- Ingyenes
- Könnyű használat
- Ingyenes hozzáférés a professzionálisan tervezett sablonokhoz
- Könnyű hozzáférés milliónyi, szerzői jogoktól mentes képhez és videóhoz
- Asztali és mobilalkalmazás-verziók elérhetősége
- Lehetőség van a plakát kinyomtatására és házhoz szállítására
Hogyan készítsünk online képtáblát a Canva Desktop segítségével
A digitális látótábla tervezése a legtöbb tekintetben hasonló a fizikai változatához, kivéve a kellékek vásárlását, valamint az alkatrészek kivágását és beillesztését. Követni kell a tervezést, a hangulat kialakítását és a tényleges alkotást, ahogyan azt korábban részleteztük.
Te tudod használni Canva az asztalon, vagy töltse le ingyenesen az alkalmazást az App Store vagy a Play Store áruházból. Mobil és tablet verzió is elérhető.
A Canva ingyenes és fizetős prémium verziókkal rendelkezik. Kezdésnek az ingyenes verzió elég jó. Ezenkívül a Canva ingyenesen kínálja a Canva Pro prémium verzióját 30 napos próbaidőre. Kihasználhatja ezt.
1. LÉPÉS: Nyissa meg a Canvát, és válassza ki a kívánt méretet. Egy portrékeret jobban nézne ki látótáblának.
2. LÉPÉS: Állítsa be a rácsokat az Elemek fülre kattintva, és lépjen a Rácsok elemre. A keret méretétől függően többféle rács opció közül választhat.
3. LÉPÉS: Adjon hozzá képeket. Használhatja aFeltöltés gombképek hozzáadásához a telefonjáról vagy más forrásból, vagy használjaFotók gombhogy válasszon Ingyenes képek a Canván.
4. LÉPÉS: Kattintson a Szöveg fülre, hogy inspiráló üzeneteket és idézeteket tartalmazzon.
5. LÉPÉS: Matricák hozzáadásához használja az Elemek > Grafika menüpontot
6. LÉPÉS: Ha végzett, mentse el a látótáblát.
Ezt a képtáblát elküldheti telefonjára, elmentheti asztali háttérképként, megoszthatja vagy kinyomtathatja poszterként.
Ajánlott olvasmány: