10 jel, hogy mérgező barátságban lehetsz
Kapcsolatok És Szerelem
Getty Images Milyen áldásos lehet a barátság. Tanulmányok javasolták hogy az igazán szilárd barátokkal rendelkezők tovább élnek. Mint minden mély kapcsolatban, még a plátói kapcsolatokban is meg vannak rázós pillanataik. De ha ezek a tiffek vagy elhúzódó érzések, amelyek miatt nem jön ki annyira, mint amennyit betesz, gyakran előfordulnak, barátságod egészségtelen vagy akár mérgező lehet.
„A barátságok lehetnek védőek és kifizetődőek, táplálók és felemelőek. Ha egy barátjának ellenkező hatása van, akkor érdemes lehet átgondolnunk a kapcsolatunkat és újrakonfigurálni az illető szerepét az életünkben. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen meg kell szüntetnie a barátságot - talán még mindig látja őket a társasági összejöveteleken -, de nem azok lehetnek, akikhez érzelmi támogatásért fordulnak ”- magyarázza Dr. Jessica Nicolosi , New York-i székhelyű klinikai pszichológus és a Prana Wellness .
Szakítás pozitív16,92 USD Vásárolj most A felismerés, hogy mérgező barátság közepette vagy, a jelek értékelésével az első lépés önmagad kiszorítása felé - fájdalmas, de szükséges folyamat. „Ahogy öregszik, fontos értékelni a barátságait. Ha nem egészségesek vagy pozitív célt szolgálnak, itt az ideje, hogy fokozatosan megszüntessük ezeket az embereket ”- mondja Kris Pearl Anya , szerzője Szakítás pozitív , megjegyezve, hogy gyakran félelem és vonakodás van benne. 'Bűnösnek érezzük magunkat az emberek elzárása miatt - talán középiskolás korod óta barátok vagytok -, de amikor rájövünk, hogy valaki nem támogató vagy felemelő hatású, akkor át kell értékelnie.' Itt vannak az árulkodó jelek, lehet, hogy ideje lenne elbúcsúzni.
Féltékenyek.
A barátok közötti egészséges verseny normális, sőt pozitív is lehet, arra sarkallva, hogy a legjobb önmagad legyél, miközben megvizsgálod, hol fejlődhetsz. De amikor átlépi a féltékenység határát - beleértve az agresszív versenyt, az egyszeri felemelést és a túlzott próbálkozásokat a versenyfeltételek kiegyenlítésére azáltal, hogy csökkenti teljesítményét - a dolgok kevésbé lesznek kóserok.
Kapcsolódó történetek
5 barát napi napi megerősítését küldtem egy hétre 
A tökéletes ajándékok a legjobb barátod számára „A jó barátok olyanok, mint a mazsorettek: gyökeret eresztenek és büszkék a sikerre. Amikor azonban a féltékenység megzavarja egy barát támogató képességét, az káros hatással lehet a barátságra ”- mondja. Dr. Amanda Zayde , N.Y.C.-alapú engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. Ez nem azt jelenti, hogy a jó barátoknak nem lesznek röpke féltékenységi pillanatai - ez csak az élet ', de azért dolgoznak, hogy ezeket az érzelmeket megfékezzék és megfelelően kifejezzék, nem pedig burkolt sértések vagy nyílt versenyképesség révén' - magyarázza Dr. Zayde.
Bizonytalannak érzik magukat.
'Ha mindig eltávolodsz tőlük, ha leállod önmagaddal, vagy beszélned kell azzal, hogy miért ez a személy a barátod, akkor az a személy nem biztos, hogy neked áll jelenleg' - mondja Fati Marie , Kaliforniai tanúsítvánnyal rendelkező integrált, holisztikus egészségügyi edző az Encinitas Four Moons Spa . - Hallgassa meg a belét, és kezdjen el apró lépéseket hátrálni minden olyan forgatókönyvtől, amely összekötheti önöket.
Hallgassa meg a belét, és kezdjen el hátralépni.
Bár természetesen egyes barátok egyszerűen őszinték a hibájukhoz - ami azt jelenti, hogy időnként nehéz negatív reakciókkal kell szembenézniük -, ugyanezek az egyértelmű haverok ugyanolyan támogatónak bizonyulnak és következetesen felépítenek. Dr. Nicolosi hangsúlyozza a belső jelekre való odafigyelés fontosságát. - Hangolódj a testedre. Súlyosnak, lemerültnek és bizonytalannak érzi magát? A belső hangunk hallgatása a legjobb hely a kezdéshez. ”
... És a rettegés érzése.
Ha barátja neve, amely SMS-ben vagy naptárbejegyzéssel jelenik meg a telefonján, rossz érzést okoz, bízzon megérzéseiben. - Az a kis gödör a gyomrodban tudja, mi van. Nem szabad rettegnie a barátok láttán, ha mégis, akkor kérdezd meg magadtól, hogy miért ”- mondja Colene Elridge, a motivációs előadó és ügyvezető edző Legyen több tanácsadó.
Vigyázni kell körülöttük.
Mindig olyan érzés, mintha tojáshéjon sétálna, félsz mondani vagy olyasmit tenni, ami miatt elrepülnek? Klasszikus jel.
Kapcsolódó történet
A legjobb párkapcsolati tanács „A szoros barátság magában foglalja egy másik ember gondolatait és érzelmeit. Ha a barátod könnyen feldühödik, és nem törekszik arra, hogy a dolgokat az Ön szemszögéből lássa, érdemes megfontolni, hogy a barátság egészségesnek érzi-e magát ”- mondja Dr. Zayde.
Nem hagyják abba a kritikát.
Amikor egy barátod mindig ítélkezik feletted, az számot tehet az önbecsülésedről. Valaki, aki folyamatosan lekicsinyl, és rámutat a hibáira - mindannyian megvan bennünk! -, lehet, hogy nem az ön érdeke áll a szívében. Fontos, hogy meghúzza a határokat, és bármennyire is nehéz, akár kiálljon önmagáért, akár hátráljon.
Kapcsolódó történet 8 módja annak, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűnösnek éreznéd magad'A mérgező barátok általában nem változnak' - mondja pszichoterapeuta és haragkezelő szakember Tyra Gardner , szerzője Fekete ragyogás . 'Az változik, hogy hogyan bánsz velük, és úgy döntesz, hogy megtartod ezeket az egyéneket az életedben.'
Csak annyit teszel, hogy beszélsz róluk.
A barátság fontos része az adok és kapok; néha szükséged lesz valamilyen extra TLC-re, és néha szükségük lesz rá. De ha barátsága állandóan félresiklott és kizárólag az igényeikre összpontosít (és nem arról beszélünk, amikor egy különösen nehéz fejezeten mennek keresztül, mint a válás ), probléma lehet. 'Ha azt veszi észre, hogy mindig Ön az egyetlen tanácsadó, kölcsönadó vagy megtakarító a kapcsolat, akkor ez a barátság mérgező lehet' - mondja Christal D. Jordan, a párkapcsolat és a női kérdések írója.
Kapcsolódó történet
Hogyan lehet túljutni egy szakításonNéha segíthet, ha finoman rámutat, mivel a barátja nem ismeri fel a problémát. 'Egy egyszerű dolog, amit tehet, az az, hogy azt mondja:' Most éppen szükségem van valakire, aki meghallgat '- mondja Perelmutter. - Ha a barát képes erre, akkor tartsa őket körül. Ha nem, akkor döntést kell hoznia.
Energia vámpírok.
Az egészséges kapcsolatok érzelmileg teljesnek érzik magukat. A mérgező anyagokkal nem. 'Hagy egy interakciót egy mérgező barátjával, aki leeresztettnek érzi magát' - mondja Elridge. 'Ennek oka lehet a dráma, amit hoznak, vagy az a nehéz teher, amiért velük kell szembenéznie mindenféle kölcsönös támogatás nélkül.'
„A barátságoknak mindennap örömet okozhatnak az életedben. Amit egy barátság nem hozhat az életébe, az a stressz ”- mondja Tammy Shaklee , kapcsolati szakértő és a H4M párkeresés . - Nem hagyhatja nyugtalanul, megszállottan vagy lemerültnek lenni.
Nem bízhat bennük.
Bármely szoros kapcsolatban elengedhetetlen a bizalom - ez duplája a kialakult barátságnak. De ha van bizalmasa, akivel nem oszthat meg fontos információkat, akkor a bizalom jelenthet problémát - mondja Elridge. 'Ha azt tapasztalja, hogy nem tud megbízni egy barátjában - szándékában, szavában, titkosságában -, ellenőrizze barátságának állapotát.'
Minden mindig szuper drámai.
Természetesen az élet nem nélkülöz hullámvölgyet. Csak normális, hogy felbukkan a dráma & hellip; de ha úgy tűnik, hogy egy barátja boldogul ezen a drámán, és folyamatosan belé szívja, aggodalomra adhat okot.
Folyamatosan próbálnak megváltoztatni.
Gyakori forgatókönyv: az a barát, aki csak & hellip; nem fogja leállítani a visszajelzéseket az önétől társkereső profil nak nek a szemhéjfestéked úgy érzi, mintha nem lenne elég jó. Gyakran a gondoskodás és az aggodalom leple alatt rejtőzik, ami sokkal mérgezőbbé teheti a „hasznos” tanácsok gátját.
Kapcsolódó történet
Oprah és Gayle vidám társkereső tanácsokat adnak'Figyelje az ilyen barátokat, mert néha leállítanak, hogy ők lehessen felemelni - és ez véget nem érő ciklussá válik, amikor elégtelennek érzi magát' - mondja Perelmutter, aki őszinte tanácsot ad személyes megbeszélés. - Mondja el nekik, hogy a megjegyzéseik mennyire rosszul érzik magukat, és két dolog egyike fog történni. Vagy bocsánatot kérnek tőled és megváltoznak, vagy úgy fognak viselkedni, mintha fogalmuk sincs róla, miről beszélsz - neked pedig el kell engedned a barátságot. Senkinek sincs szüksége az életébe, aki nem támogatja őket. Időszak.'
További lehetőségek a legjobb életed és minden egyéb oprah élésére Iratkozz fel hírlevelünkre!
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban