40 különleges anyák napi tevékenységi ötlet, amely túlmutat a reggelin az ágyban
A Legjobb Életed
Westend61 A 2021-es anyák napja május 9-én, vasárnapra esik. Ha még nincs bekarikázva ez a nap a naptárban, akkor tegye meg most. (Nos, várj.)
Nem kell elmondanunk miért ünnepelni kellene anyát, de mi segíthetünk abban, hogy a nap egy kicsit különlegesebb legyen számára. És nem, nem bolti ajándékokról beszélünk. (Bár a átgondolt jelen vagy egy kis kényeztetés párosítva a házi készítésű kártya soha nem rossz ötlet.) Idő ajándékára utalunk - olyan tevékenységekre, amelyeket együtt végezhetsz. Végül, tanulmányok azt sugallják, hogy a tapasztalatok megosztása erősebb kötelékeket teremthet, mint az anyagi tárgyak cseréje. Anyák napjára rendezhet egy kis családi partit, de rengeteg más lehetőség is van - még akkor is, ha társadalmilag távolságtartó vagy, virtuális ötletek mindkettőt élvezheti saját otthonában. Még pénzt sem kell költenie, ha olyan tevékenységet választ, mint a túrázás vagy önkéntesség . Akárhogy is, ha kipróbálja az anyák napi tevékenységek egyikét, akkor biztosan olyan ünnep lesz, amelyet hamarosan nem fog elfelejteni.
Alex Levine / EyeEmGetty ImagesTegyen egy családi kirándulást Anya elfoglalt hölgy, egy mérföld hosszú feladatlistával. Az anyák napi túra segíthet az esetleges stressz enyhítésében - kutatás azt sugallja, hogy a természeti séták enyhíthetik a stressz negatív hatásait.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesKényeztesse magát a Mani / Pedis otthonban Tanulmányok azt mutatják, hogy a nyugodt tevékenységek nemcsak csökkentik a stresszt, hanem azonnali és tartós egészségügyi előnyökkel is járnak. Mintha bárkinek újabb ürügyre lenne szüksége a kényeztetéshez? Kényeztesse magát egy kis TLC-vel egy állomás felállításával csinálj maniszt otthon . Íme néhány szórakozás köröm ötletek, amelyeket figyelembe kell venni .
HiramanGetty ImagesFoglaljon neki egy masszázst60 perc magány. Ez hangzik a sikátorán. És, ha az időjárás megérett rá, rengeteg van spa szolgáltatások az Ön otthonába érkezik, hogy biztonságosan nyújtson szabadtéri szolgáltatásokat.
VÁSÁRLÁS AJÁNDÉKKÁRTYÁK
Fotó: Rafa EliasGetty ImagesHit a Farmer's Market Fogjon egy kis kávét, és induljon együtt egy kora reggeli kirándulásra a gazda piacára. Ezután hagyja, hogy lazuljon, amíg az egész családnak egy mezőgazdasági friss ételt főz.
Rafe SwanGetty ImagesRendezz egy játékestet Kutatás arra utal játékestek (olvasd: értelmes idő együttes eltöltése) javíthatná a családi kötelékeket. Próbáljon ki valami interaktívat, mint például a charades, vagy válasszon egy fűtöttet online játék nak,-nek apróságok .
Angelika KaczanowskaGetty ImagesVegyen egy virágrendező osztályt Vidám Anyák napi tevékenység, gyakorlati vonatkozásokkal. Bónusz: A friss virágok vannak igazolt hangulatfokozók.
Vegyen online osztályt
JMichlGetty ImagesPróbálja ki a Paddleboard Yoga-t Messze van a szokásos jógaórától, de tökéletes az újonnan meleg időjáráshoz. Ha Ön már profi, sok helyi tó bérelhet evezőt. Egyébként a kültéri üzletekben, például a REI-ben találhat osztályokat.
KÜLSŐ OSZTÁLYOK MEGTALÁLÁSA
Apeloga ABGetty ImagesIratkozzon fel a Paint Nightra Tanulmányok azt mutatják, hogy az oxitocint - a „boldogsághormont” - felszabadítjuk olyan tevékenységek során, mint a Paint és a Sip. Sok online osztály mindent elküld, amire szüksége lehet - vásznat, festéket és egyebeket - közvetlenül a küszöbön, és szórakoztató extrákat, például zenét és szórakozást nyújtanak.
HetvennégyGetty ImagesFesték Kerámia Alternatív megoldásként kipróbálhatja saját kezét saját kerámiák készítésében. Ha nem tud részt venni egy helyi órán, próbáljon inkább agyagot. Mindent elkészíthet a gyertyatartóktól kezdve a rügyvázákon át az ékszerekig.
Carol igenGetty ImagesVan egy CrafternoonVagy áramoljon otthon kreatív nedve. Ajánljuk saját gyertyák készítése vagy látótáblákon dolgozik , de az ég a határ.
101 macskákGetty ImagesStreameljen online koncertet Egy közelmúlt szerint tanulmány , ha élő koncertet lát, feldobhatja a hangulatát. És még akkor is, ha fizikailag nem tud elmenni egy koncertre, rengeteg online közvetítés szükséges.
KLH49Getty ImagesVagy: Lásd egy musicalt Ésszerű lenne, hogy egy musical látása hasonló hatással lehet a hangulatra. És a koncertekhez hasonlóan rengeteg musicalt nézhet online a YouTube-on keresztül és azon kívül is.
Arx0ntGetty ImagesSüssük együttHa kicsi a gyereked, a főzés remek módszer arra, hogy megtanítsd őket az alapanyagokról és még a matematikáról is. Ezen túl csodálatos módja a kötődésnek. Próbálja ki a kezét valamiben, amit még soha nem készített, például süteménydurranások vagy almadarabok.
Steven PuetzerGetty ImagesMenj Antikvár Töltsön el egy délelőttöt egy helyi bolhapiacon vagy antik boltokban. Ha csak megnézi ezeket a szüreti tárgyakat, régi családi emlékeket kelthet.
Carmen Martínez TorrónGetty ImagesTervezzen Staycation-t Harvard-kutatás azt javasolja, hogy az éves anya-lánya utazások segíthetnek a stressz enyhítésében. De még akkor is, ha valójában nem tudsz elmenni sehova, hasonló érzéseket kelthetsz azáltal, hogy együtt tartózkodsz. Ha anya része a 'hüvelyednek', hívd meg éjszakára. Készítse elő a vendégszobát néhány különleges különlegességgel - ropogós fehér lepedővel, fényűző fürdőtermékekkel és illatos gyertyával -, hogy szállodai szobának érezze magát.
Jamie GrillGetty ImagesTervezzen utazástMég nem vagy kész a lányok kirándulására? Találkozzon a következő nagy kaland megtervezéséhez. Van bizonyíték hogy a várakozás ugyanolyan élvezetes lehet.
Arx0ntGetty ImagesA reggelit az ágyban szolgálják felA gyermekei anyja úgy érezheti magát, mintha egy ötcsillagos szállodában lenne, azzal, hogy teljes és engedékeny reggelit szolgál fel az ágyban.
Moussa81Getty ImagesKészíts MimosastFordítsa fel a villásreggelit egy barkácsolással egy DIY mimóza rúddal. Gyűjtse össze az összes rögzítést: különféle citruslét, friss gyümölcsöt és - természetesen - pezsgőt.
VÁSÁRLJA A SAMPAGNE REPÜLÉSEIT
John GreimGetty ImagesSéta a szoborkertenA műalkotások böngészése nem csupán reflektálást vált ki az adott festményről vagy szoborról - szakértők javasolják átfogó reflektív reakciót válthat ki, különleges emlékeket ébresztve. Mi a jobb módja az anyával való kötődésnek ?!
Johner ImagesGetty ImagesÜltessen zöldségkertet Alapján kutatás , a zöld területeken töltött idő növelheti a hangulatát. És ki tudja: Lehet, hogy néhány hónap múlva megosztja munkád gyümölcsét. Íme néhány tipp segítsen az indulásban .
Rob LewineGetty ImagesBéreljen fotóst Hányszor hallottad anyát azt mondani, bárcsak megállíthatná az időt? Bizonyos értelemben a családi fotózás éppen ezt teszi. És ha nem akar pénzt költeni? Állítson állványt, és készítsen saját fotózást.
andresrGetty ImagesEngedje be, hogy aludjon Néha a legegyszerűbb élvezetek jelentik a legjobb ajándékot partnere számára, és semmi sem hasonlít egy jó éjszakai alvás helyreállító erejéhez. Bónuszpontok azért, hogy mindenkit fel és kijussanak a házból, így az alvása valóban békés.
Claudio Camilli / EyeEmGetty ImagesStreamelj egy vígjátékot A nevetés valóban boldogabbá tesz minket, állítják a tudósok. Valójában, tanulmányok azt sugallják, hogy a nevetésnek és a humornak egyaránt mély és hosszan tartó pozitív pszichológiai hatása lehet.
Orbon AliGetty ImagesVigyél neki vásárolni Ahelyett, hogy kitalálná, mit akar, töltsön el időt a megfelelő dolgok böngészésével együtt.
Alexandra GrablewskiGetty ImagesHázigazda High Tea Kreatív anyák napi ötlet bárkinek, de különösen egy kicsit hagyományosabb embernek, például mondjuk a nagymamának.
VÁSÁRLÁS TEÁT OPRAH KEDVENCEKBŐL
BRETT STEVENSGetty ImagesRendezzen családi pikniketA piknik segít kiaknázni a természetben töltött idő előnyeit, étkezés megosztása, és értelmes családi tevékenység folytatása.
ShestockGetty ImagesVan egy bor kóstoló Töltse a délutáni mintát egy kis szőlőből. Válasszon egy virtuális eseményt, vagy egyszerűen válasszon ki néhány palackot a boltban, és hozzon létre saját járatokat otthon.
TANULJON A VIRTUÁLIS BORKÓSTOLÓRÓL
Jamie GrillGetty ImagesRajzolj neki egy fürdőtNincs olyan, mint egy jó, hosszú áztatás a gyengéd habfürdő hogy megnyugtassa a fáradt mama lelkét. Hozzáadás ezen illóolajok egy része extra zenért.
VÁSÁROLJON OPRAH KEDVENC FÜRDŐSÓJÁT
JuanmoninoGetty ImagesVegyél egy főző osztályt Próbálja ki a kezét egy új konyha elkészítésében. Ma még virtuális főzőtanfolyamok széles skáláját is megtalálhatja - a sushitól a semmiből származó pizzáig és tésztáig.
Fedezze fel a főzési osztályokat
Hill Street StudiosGetty ImagesÖnkéntes Kiderült, hogy egy segítő kéz nyújtása nem csak a közösséged javát szolgálja: In tanulmányok , bebizonyosodott, hogy az önkéntesség boldogabbá teszi az embereket.