A karácsonyi csalódás okai

Ünnepek

A karácsony számomra egy hónapos lelkiállapot. A szeretteink, bulik, ajándékok és vallási ünnepségek ünnepi ideje olyan különleges.

Sokan közülünk úgy érezzük, hogy csalódottnak, csalódottnak vagy egyenesen csalódottnak érezzük magunkat karácsonykor vagy azt követően. Miert van az?

AlchemillaMollis a Pixabay-en keresztül

Mi az a karácsonyi csalódás?

Néhány emberben a karácsony napját megelőző őrület csalódást okoz, amikor végre elérkezik a nagy alkalom. Talán olyan magasak az elvárásaink, hogy cserbenhagytuk magunkat. Ez ismerősen hangzik? A pszichológusok szerint ez a jelenség meglehetősen gyakori.

Az ünnepről alkotott mentális képében szerepel, hogy gyermekei jól viselkednek, és szeretnek és értékelnek minden ajándékot, amelyet gondosan kiválasztott nekik? Az Ön elképzelése bemutatja családját egy Norman Rockwell-festményhez méltó ünnepi étkezés körüli tökéletes összejövetelen? Nagyra értékeli azt, hogy értékes ajándékot kapjon, amelyet a partnere órákat töltött kutatásával és kiválasztásával? A valóságban családjaink és partnereink nem mindig felelnek meg az általunk elképzelt elvárásoknak, és a gyakorlatban az ünnepek nem mindig az ideális összejövetelek, amelyekre mi építjük fel őket.

Amikor először megnősültem, a korai karácsonyi élményeim a sógorommal csalódást okoztak. Beletelt néhány évbe, mire rájöttem, hogy nem fogják ugyanúgy megünnepelni az ünnepet, mint a családom. Miután elfogadtam ezt, és hagytam, hogy menjek az árral, elkezdtem élvezni a karácsonyi stílusukat.

Vajon irreális elvárásaink miatt érezzük cserben magunkat karácsonykor? Vagy ez csak a felismerés, hogy az ünnepi időszak a végéhez közeledik? Mit gondol, mi vezet a karácsonyi csalódás jelenségéhez?

A barátok megosztják tapasztalataikat a karácsonyi csalódással

Miután magam is megtapasztaltam az ünnepi csalódást, és megtanultam, hogy ez milyen gyakori, szerettem volna kideríteni, hogy mások miért érzik ezt így. Úgy döntöttem, felkeresem a barátaimat, és megkérdezem őket az üggyel kapcsolatos véleményükről. Íme, amit mondtak:

• „Szerintem felnőtt korban a karácsony soha nem olyan varázslatos, mint gyerekkorában. Egy kicsit visszakaphatod ezt a varázslatot, ha kisgyermekekkel töltöd a karácsonyt, de a csak felnőtteknek szóló karácsony mindig kevésbé lesz izgalmas. Ez az amit gondolok.' — Állomás
• – A sok felhajtás után nagyon könnyű csalódottnak érezni magát. — Kayjay
• „Amikor a gyerekeim kicsik voltak, cserbenhagytam, hogy annyi időt töltök az ajándékaikkal és a karácsonyi készülődéssel, hogy aztán rájöjjek, hogy ilyen hamar vége az izgalomnak. És akkor kezdődhetett az egész főzés. Túl sok a munka. Most csak élvezem a napot – nagyon nyugodt vagyok. Mindent megteszek, és igyekszem a lehető legkönnyebbé tenni a napot. Ennek felismerése sokáig tartott. Néhány jó dolog a korral jár. — Lucia
• – Anyósom karácsony után mindig rosszul érzi magát. Nem vagyok egészen biztos benne, mit vár el az öt gyerekétől, a házastársuktól és az unokáitól. Szerintem ez csak a személyisége. — CatJB
• – Mindig is visszafogott karácsonyunk volt. Idén egy másik családdal töltjük. Nem tehetek róla, mire számíthatok. — Valmnz
• – Nagyjából mindig mindenki számára antiklimatikus ez valamilyen módon. Jobb, ha erőfeszítéseket teszünk anélkül, hogy ragaszkodnánk az eredményekhez. — Darcie francia
• „Hubby és én évekig nem ajándékoztuk meg egymást – a tornádó után nehezen tudtunk talpra állni. Ennek ellenére a karácsony sosem volt csalódás. Az volt, ami volt. Ebben az évben az egyetlen csalódásom az lesz, ha a testvéreim nem találják a szívüknek, hogy túllépjenek az ellenségeskedésen és a testvéri rivalizáláson, és megjavítsák a kerítést. Minden, amit igazán szeretnék karácsonyra, az a béke a családomban. — Iskoláslány
• „Könnyű romantikázni a karácsonyokat, különösen a múltat. Megéri erőfeszítéseket tenni a kikapcsolódásra és 'legyen' egy szebb napunkra, ahogy mondod!' — Kimbesa

Okok és megoldások: Pszichológus szemszögéből

Már nem érheti el a kívánt karácsonyt?

Néhány krónikus betegségben szenvedő vagy fogyatékos ember számára sokkal nehezebb részt venni a decemberi tevékenységekben, amelyeket korábban élveztek és természetesnek tartottak. Talán túl nehéz most a díszítés. Talán fuvart kell kérniük, hogy részt vegyenek a családi ünnepi összejöveteleken.

Sokak számára ez anyagi gondot jelenthet. Amikor a költségvetés már szűkös, nem lehet bőségesen költeni ajándékokra és tevékenységekre. Ingyenes rendezvényeket kell keresniük, saját készítésű ajándékokat kell készíteniük, használtan vásárolniuk, és egyébként vissza kell lépniük a karácsonyi várakozásokat.

Ahogy öregszenek, az emberek egyre nehezebben tudják felállítani a karácsonyfát és más díszeket. A társadalombiztosítási költségvetésből élők számára kihívást jelent ajándékokat szerezni a családnak és a barátoknak. Ha már nem vezetnek, korlátozható az ünnepi tevékenységekben és a szórakoztatásban való részvétel.

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.