Hozzánk hasonlóan Michelle Obama is saját gyantázást és körmöket végzett karanténban

Szórakozás

 fogadási díjak 2020 BET Awards 2020Getty Images
  • A második epizódban Michelle Obama Podcast , az egykori First Lady azt nyitotta meg, hogy a pandémia, valamint George Floyd halála nyomán hogyan gondoskodik mentális egészségéről, Breonna Taylor és Ahmaud Arbery.
  • - Kimerítő - mondta. - És ez olyan súlyhoz vezetett, amelyet egy ideje nem éreztem életemben.
  • Azt is megosztotta, hogy - mint mi - megtanulta, hogyan kell saját körmöket és gyantázást végezni. - Senkit sem szabadna munkából ...

Michelle Obama valósnak tartja.

Miután elrúgta újonnan elindított Spotify podcast Barack Obama elnökkel az egykori first lady leült hosszú barátjával és Michele Norris díjnyertes újságíróval őszinte beszélgetésbe a mentális egészségről és a az öngondoskodás fontossága - különösen egy globális járvány és a fajjal való nemzeti számítás közepette.

Kapcsolódó történetek Michelle Obama megszerzi a saját Spotify Podcast-ját Michelle Obama azt mondja Gradsnak, hogy 'tartsa erősen' Michelle Obama kiadja nyilatkozatát George Floydról

'Az önmagad megismerésének része az, hogy tudod, hogyan töltsd fel önmagad olyan dolgokkal, amelyek örömet okoznak neked' - mondta Obama. - Tehát számomra feléled a lelkem, amikor egészségesnek érzem magam, és amikor jó emberek vesznek körül.

Éppen ezért a rutin megtartása kulcsfontosságú volt a bestseller szerző . 'A Fehér Házban már korán megtanultuk, hogy ahhoz, hogy épelméjű maradhasson, és hogy érezhesse magát annak az embernek, aki egykor volt, időbeosztással kell rendelkeznie' - mondta Obama, aki férjével és két lányával, Sashával karanténba zárult. és Malia. Ez azt jelenti, hogy reggel 6 vagy 7 óra körül ébred fel és gyakorol, mielőtt elindulna az egyes projekteknél dolgozni. Aztán 17 óra körül. minden este összegyűlnek az Obamák családi vacsorára és egy csoportos tevékenységre. - A rejtvények nagyok lettek - mondta. - A lányok benne vannak, és mindannyian a padlón ülünk az asztal körül, ahol a puzzle most végleg fel van szerelve. Azt is elárulta, hogy Sasha és Malia örökölte apjuk szeretetét a kártyajátékok iránt. 'Most van ez az ördögi verseny' - viccelődött. 'Nem ültek volna le, de ezért a karanténért, hogy megtanulják, hogyan kell kártyázni az apjával.'

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Michelle Obama (@michelleobama) által megosztott bejegyzés

Mint kiderült, nem csak Sasha és Malia vettek fel új képességeket a karantén alatt. - Senkit sem szabadna munkából - mondta -, de ez az idő megtanított arra, hogyan kell saját gyantázni, körmöket csinálni.

Erőfeszítései ellenére az egykori FLOTUS - mint sokan közülünk - elárulta, hogy az elmúlt öt hónapban voltak néhány alacsony pillanata. - Lelkileg ezek nem felelnek meg az időknek - mondta. - Tudom, hogy az alacsony fokú depresszió valamilyen formájával van dolgom. Nem csak a végtelennek tűnő otthon maradás miatt - amelyet a COVID-19 esetek és az Egyesült Államokban bekövetkezett halálesetek nemrégiben bekövetkezett halála még komorabbá tett -, hanem George borzalmas, nagy jelentőségű halálai miatt is Floyd, Ahmaud Arbery és Breonna Taylor, valamint a folyamatos faji nyugtalanság. 'Azt kell mondanom, hogy a hírekre ébredve, arra ébredve, hogy ez a közigazgatás hogyan reagált vagy nem, arra az új történetre ébredve, hogy egy fekete férfit vagy egy fekete embert valahogyan embertelenítettek, bántottak, megöltek vagy hamisan vádoltak valamivel. , ez kimerítő - mondta. - És ez olyan súlyhoz vezetett, amelyet egy ideje nem éreztem életemben.

Ezt a tartalmat az Instagramról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt talál a weboldalukon.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Michelle Obama (@michelleobama) által megosztott bejegyzés

Csütörtökön, miután kifolyó üzeneteket kapott, Obama megnyugtatta az aggódó rajongókat, hogy jól jár. - Nincs miért aggódni miattam - mondta a nő egy Instagram-bejegyzés . 'Az az elképzelés, hogy ennek az országnak az átélése nem befolyásolhat minket - hogy mindannyiunknak állandóan csak jól kell éreznünk magunkat -, ez egyszerűen nem érzem magam valóságosnak. Tehát remélem, hogy mindannyian megengeditek maguknak, hogy bármit is érezzenek, amit éreztek.

Miközben egy kis szünetet tart a közösségi médiában, és a hírek rövid távon segítették őt ('Néha úgy érezzük, hogy felelőtlenség egyszerűen elszakadni, és azt hiszem, hogy ha hosszú távon csinálod' - mondta. ' számomra, a mentális egészségi állapotom miatt van olyan, hogy néha nem nézhetek ki ”), hosszú távon pozitívan tartja a fiatalok millióinak köszönhetően, akik utcára mentek, hogy tiltakozzanak azért, amit hisznek. 'Mélyít a tiltakozások mélysége, tartós erélye, sokszínűsége és békés jellege' - mondta. - Ez segít éjszaka aludni. Ez emlékeztet az igazságra. Nem számít, hogy érzem magam, vagy mi a tompulásom, haladunk. Van ez az igazság.

További ilyen történetekért iratkozzon fel hírlevelünkre.

Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban