A Solar Plexus csakra megnyílásának fizikai tünetei

Önfejlesztés

Testünk hét csakrára oszlik – a koronacsakra vagy a Sahasrara, amely a fej tetején található, a gyökércsakra vagy a Muladhara, amely a gerincoszlop alján található. A többiek azok Harmadik szem csakra (Ajna csakra), az Torokcsakra (Visuddha csakra), Szívcsakra (Anahata), Solar Plexus csakra (Manipura) és a Szakrális csakra (Svadhisthana csakra).

A csakrák olyan energiaközpontok, amelyek felelősek testi és lelki egészségünkért. Ezek az energiaközpontok a régió főbb szerveinek, csontjainak, szöveteinek, ízületeinek és idegkötegeinek felelnek meg. Jó egészségi állapot esetén a csakrák lehetővé teszik az energia mozgását önmagukban és a testen keresztül. Ez elengedhetetlen a normál testi működéshez és az egyensúly fenntartásához.

Különböző tevékenységek miatt azonban a csakrák blokkolhatnak. Ha egy csakra blokkolt és nincs egyensúlyban, fizikai vagy érzelmi tüneteket tapasztalhat. Általános jólétünk érdekében elengedhetetlen, hogy a csakrákat nyitva tartsuk és tökéletes egyensúlyban tartsuk.

Ez a cikk a Solar Plexus csakrára összpontosít. Itt további információkat talál arról, hol található a napfonat, a Napfonat csakra jelentése, mi a felelős a Solar Plexus csakraért, hogyan lehet egyensúlyba hozni a Solar Plexus csakrát, hogyan lehet megtisztítani a blokkolt Solar Plexus csakrát, valamint a Solar Plexus csakra jeleit Nyítás.

Alapvető információk a Solar Plexus csakráról

A Solar Plexus csakra vagy Manipura csakra vagy gyomorcsakra a solar plexus régióban található, amely a gyomor gödörében van az aorta előtt. Ez egy összetett idegrendszer, amely a szimpatikus idegrendszer része. A gyomor, a máj, a belek, az epehólyag, a lép és a hasnyálmirigy a csakra fő szervei.

A manipura szanszkrit jelentése az ékszerek városa.

A Solar Plexus csakra az Ön személyes energiarendszeréhez és önbecsüléséhez kapcsolódik. Ez az ego, a harag és az erő székhelye. Felelős a boldogságodért, a gondolatok tisztaságáért, a bölcsességedért, az egyensúlyodért és a mozgékonyságodért. Az általános mentális jólétedet ez a csakra szabályozza.

Amikor a csakra nyitott és kiegyensúlyozott, önmagad legjobb verziója leszel. Tanulni fogsz a hibáidból, és hajlandó leszel megbocsátani magadnak. Ha a csakra blokkolva van, vagy nincs egyensúlyban, az negatív gondolatokhoz, alacsony önbizalomhoz vezet, és elveszettnek érzi magát.

A blokkolt csakra következményei a testi egészségedre is érezhetők. A puffadás, az émelygés, a gyomorgörcs, a fekélyek és a gyomorégés a nem hangolt Solar Plexus csakra tünetei.

A blokkolt csakra nem teszi lehetővé, hogy teljes életet élj. Kiegyensúlyozott és nyitott csakrád kell, hogy boldog, magabiztos és elégedett légy.

Hogyan őrizzük meg a Solar Plexus csakrát jó egészségben?

A csakra egészsége folyamatos munkát igényel. Ez azt jelenti, hogy nem hagyhatod békén csak azért, mert most nyitott és kiegyensúlyozott. A jó egészség megőrzéséhez rendszeres karbantartás szükséges.

Mivel a csakra mind a fizikai, mind a mentális egészségedhez kapcsolódik, mindkettőt használhatod a csakra egyensúlyának biztosítására. Néhány gyakori módszer a Solar Plexus csakra egyensúlyban tartására:

• Fizikai edzések
• Jóga kifejezetten a szoláris plexus régió számára
• Légzőgyakorlatok, mint a pránájáma
• Csakra meditáció
• A binaurális veri a meditációt
• Aromaterápia cédrusfával, levendulával és rozmaringgal
• Kristálygyógyítás tigrisszemmel, borostyánnal, citrin ponttal vagy sárga turmalinnal
• A csakrával kapcsolatos megerősítések ismétlése
• Keményítőtartalmú, sárga és könnyen emészthető ételek, például banán, ananász és tök kiválasztása
• Kapcsolatba lépni a természettel és eltölteni időt a napon
• Próbáljon ki új dolgokat, hogy növelje önbizalmát és önbizalmát

Kipróbálhat egyet vagy többet a fenti listából. Ami az egyiknél működik, az nem biztos, hogy a másiknál ​​működik. Hallgass a testedre, és válaszd ki a számodra megfelelőt.

A csakrameditáció során egyszerre csak egy csakrára koncentrálunk. Az aromaterápia egy holisztikus kezelési terv, amely természetes növényi kivonatokat használ az egészség és a közérzet javítására. A kristálygyógyítás egy alternatív terápia, amely magában foglalja a kristályok vagy kövek terápiás célú felhasználását. Mivel a solar plexus csakra színe sárga, ugyanolyan színű köveket és drágaköveket használnak.

A megerősítések olyan pozitív kijelentések, amelyek növelik önbizalmadat, önértékelésedet és önmagadba vetett bizalmadat. A napfonat számára különösen előnyös jógapózok az íjpóz (dhanurászana), a hajópóz (navasana), a kobrapóz (bhudzsangasana) és a fordított deszka póz (purvottanasana).

Érdemes megnézni a száz gyógyításról szóló útmutatónkat is szoláris plexus csakra megerősítései .

A Kapalabhati Pranayama vagy a Breath of Fire kiválóan alkalmas a napfonat gyakorlására és jó egészségének megőrzésére.

A Solar Plexus csakra megnyílásának jelei

Tehát úgy érzi, hogy a napfonat csakrája blokkolva van, és elkezd egy vagy több rutint követni a csakra blokkolásának feloldására. Szeretné tudni, mennyit fejlődött az erőfeszítésben. Mindenképpen szeretné tudni, hogy a csakra megnyílik-e, és helyreáll-e az egészsége.

Menjünk végig azokon a jeleken, amelyek elárulják, hogy a Solar Plexus csakrád most tökéletes egyensúlyban van.

Valójában ez könnyű. Ahogy azt érezted, hogy a csakrád blokkolva van, azt is tudni fogod, hogy nyitva van. Intuíciódnál jobban figyelhetsz ezekre a jelekre, hogy megbizonyosodj arról, hogy nyitottak és tisztán láthatóak.

1. Álmatlanság

Lehet, hogy nehezen alszik el éjszaka. Bár fáradtnak és álmosnak érzi magát, nehéz elaludni. Az éjszaka nagy részében folyamatosan hánykolódsz. A csakranyitás nehezen elviselhető élmény. Ez kellemetlenséget és zavarokat okozhat a rutinjában. De ne aggódj. Élvezheti a nyugodt alvást, ha a csakra teljesen megnyílik és kiegyensúlyozott.

2. Palpitáció és remegés

Hidegrést és remegést tapasztalhat. Ismétlem, a csakra felnyitása kemény cselekedet, és ezek mind hozzátartoznak. Amikor a csakra blokkolódik, sok energia csapdába esik a csakrában. Amikor elkezd megnyílni, az elfojtott energia végre felszabadulást talál. A borzongás, a szívdobogás és a görcsök csak a csapdába esett energia kiszabadulásának jelei.

3. Étvágytalanság

Elveszítheti az étvágyát. Amikor a tested extra keményen dolgozik, hogy a csakra megnyíljon és jól működjön, előfordulhat, hogy sok más rutin testi funkció, például az étvágy és az emésztés nem működik megfelelően. Azonban több erőfeszítést kell tennie az étvágytalanság leküzdésére, és gondoskodnia kell arról, hogy megfelelő táplálékot fogyasszon, mivel szervezetének szüksége van rájuk a megfelelő működéshez.

4. Szédülés

Gyengének és szédültnek érezheti magát. Valami, ami remegésekkel és szívdobogásérzéssel jár. Ahogy az elfojtott energia megpróbálja felszabadítani magát, és áthalad a csakrákon, hogy felszabaduljon, a folyamatot mélyen átérzi a tested. Miközben tested próbál alkalmazkodni az új energiaszintekhez, normális, hogy kissé szédülsz vagy szédülsz.

Emiatt nem kell aggódni, és nem kell idegeskedni. Ez egy átmeneti érzés. Ahogy a bezárt energia teljesen felszabadul, és az egyensúly helyreáll a csakrában, újra normálisan fogod érezni magad. Segítene azonban, ha nyugodtan viselné ezt az időtartamot.

5. Hányinger

Ez ismét egy újabb jele annak, hogy az energiaszintek leszállnak a csakrádban, ahogy a csapdába esett energia felszabadul, amikor megnyílik. Ez a szakasz rövid életű. Kipróbálhat otthoni gyógymódokat, hogy kordában tartsa az émelyítő érzést. Tartsa le a fejét, és lovagolja ki.

6. Változó energiaszintek

Ahogy a csakra megnyílik, és a felesleges energia felszabadul, egy ideig ingadozó energiaszinteket tapasztalhat. Ez addig tart, amíg a dolgok nem stabilizálódnak. Ne lepődj meg, ha kimerültnek érzed magad, hogy reggel felkelj, vagy akár a legegyszerűbb feladatokat is elvégezd. Nyugodtan egy kicsit, amíg a dolgok megnyugszanak.

A csakra megnyílását, különösen a szoláris plexuscsakráét nem könnyű kihagyni. A csakra megnyílásának árulkodó jelei annyira szembetűnőek a mindennapi tevékenységeid során, hogy ha nem is figyelsz, akkor is értesülsz róla.

Mindezek a jelek eltűnnek, és visszatérhet a normális állapotba, amikor a csakra teljesen megnyílik.

A témáról bővebben cikkünkben olvashat csakrák tisztítása kezdőknek .