Mi a teendő, ha a családja ellened fordul

Önfejlesztés

 mit tegyen, ha a családja ellened fordul

A család egy mentőmellény az élet viharos tengerében – J.K.Rowling

A vér nem válik vízzé.

A család az iránytű, amely irányít minket.

Gyakran találkoztunk ilyen idézetekkel, mondókákkal. Ezek pedig óriási szerepet játszottak a családunkhoz való hozzáállásunk kialakításában.

A családodnak el kell fogadnia olyannak, amilyen vagy. Nem szabad elfogultnak vagy ítélkezőnek lenniük. Továbbra is bizonyítani tudjuk, hogy a család a legfontosabb dolog a világon.

Ha olyan szerencsés vagy, hogy ilyen családod van, csak azt mondhatod, hogy szerencséd van!. Sokan nem tartoznak ebbe a kategóriába. A családjuk minden, csak nem tökéletes. Közel sem állnak az idézetekben és mondásokban szereplő családok leírásához.

Néha mérgező családtagok. Vagy pedig a család általános légköre és a családtagok kapcsolata. A családdal való veszekedés sokféleképpen történhet.

Ha úgy érzi, hogy nem kapja meg, és általában családja vagy egy családtagja rosszul bánik vagy kihasználja, ideje elvetni azt az ősi hitet, hogy toleránsabbnak kell lenned a családdal és alkalmazkodóbbnak. .

Nem szabad a családtagokkal való jó kapcsolatokat a mentális egészséged és jóléted fölé helyezned. Néha a családi kötelékek megszakítása a legjobb választás az Ön számára.

Ez a cikk ezt a témát járja körül, és segít eligazodni a családi kapcsolatok cápákkal fertőzött vizein.

Hogyan lehet felismerni a problémákat a családdal való kapcsolatában?

A családtól való szakítás nem elfogadható a társadalomban. Az embereket, akik így tesznek, önzőnek és önközpontúnak tekintik. És ez megakadályozza az embereket a merész lépés megtételében.

Néhány nézeteltérés és nézeteltérés minden családban gyakori. Tehát a kérdés, amelyre meg kell találnia a választ, az, hogy mennyi a túl sok?. Mennyi diszharmóniát és konfliktust kell elviselnie? És amikor azt kell mondani, hogy elég.

Ezt a kérdést nehéz megválaszolni. Ez túl személyes, és Öntől és családjától függ. Nehéz általánosítani és egyértelmű iránymutatást adni az ilyen esetekre.

Bár a túlzott viselkedést nehéz kategorizálni, könnyebben felmérhető rád gyakorolt ​​hatása. És így kell eljárni.

Íme néhány jel, amelyekre figyelni kell annak megállapításához, hogy családja elég mérgező-e a kapcsolatok megszakításához. És mikor kell megtenni a merész lépést.

  • Családja bánásmódja súlyosan érinti Önt.
  • Semmit nem nyersz azzal, ha folytatod a kapcsolatokat.
  • Önt bántalmazzák, és ennek tudatában vagy.
  • Úgy érzed, hogy nem hallanak meg.
  • Rájössz, hogy a család mégsem szentség.

Próbálja felmérni, hogyan érzi magát, hogy tudja, meg kell-e tennie a lépést a kiköltözés érdekében. Még akkor is nehéz döntést hozni, miután rájött, hogy a jóléte érdekében nem szabad kapcsolatot tartania családjával. Főleg, ha a szüleiddel vagy a gyerekeiddel. Hogy mikor kell véget vetni a kapcsolatnak egy szülővel, olyan dilemma, amelyet nem könnyű kitalálni.

Hogyan szakítsd meg a kapcsolatot a családoddal?

Ez megint csak személyes döntés, ezért erre nincsenek szigorú szabályok.

Hideg kezelés

Első lépésként azzal kezdheti, hogy elszakad a családtól. Megoldhatja a problémát, ha kerüli a kapcsolatot olyan emberekkel, akik bántják vagy lealacsonyítják. Ez a stratégia bizonyos esetekben működhet, de ez nem végleges megoldás.

Ha távolságot tartasz a családtagodtól, az hasonló lesz a családodban dúló hidegháborúhoz. Ez minden bizonnyal a család többi tagját is érinti. Ez határozottan nem kényelmes helyzet.

A másik oldalon ez a hidegkezelés ébresztőként szolgálhat a bántalmazó családtag számára. Felismerhetik hibájukat és kijavíthatják viselkedésüket. Ha ez megtörténik, a stratégia sikeresnek tekinthető.

A szomorú igazság az, hogy ez a lépés ritkán sikerül.

Egy-egy beszélgetés

Talán nem veszik észre, hogy viselkedésük milyen hatással van rád. Tehát tudatosíthatja őket, ha beszél velük. Ha nem biztos benne, hogyan fog zajlani a beszélgetés, legyen jelen egy semleges személy a beszélgetés alatt. Vagy válassz egy semleges vagy nyilvános helyszínt. Ez biztosítja, hogy a személy viselkedése ne csússzon ki a kezéből.

Készítse elő ügyét jó előre, és érzelmek bevonása nélkül mutassa be. Tartsa normális hangját, még akkor is, ha a másik személy felemeli a hangját. Kerülje a vádló hangnemet. Amikor beszélsz, inkább arról beszélj, hogy viselkedésük milyen érzéseket kelt benned, nem pedig arról, hogy helyes-e vagy helytelen.

Ha a jelenet túl csúnya, menjen ki.

Ha tart a családtag viselkedésétől, e-maileket vagy leveleket használhat a kommunikációhoz. Lehetőséget ad arra, hogy elmondja véleményét anélkül, hogy megzavarnák, kigúnyolnák vagy lebeszélnék.

Nyakkendők elvágása

Ha a fenti stratégiák egyike sem működik, akkor nem marad más lehetősége, mint megtenni azt a drasztikus lépést, hogy eltávolodjon a mérgező személytől vagy akár az egész családtól. A negatív környezetben élni nem tesz jót a lelki jólétednek. Ha az összes többi lehetőséget kimerítette, ne habozzon megtenni ezt a lépést.

Milyen hatással lesz ez Önre?

A társadalom nem kedves azokhoz, akik szándékosan távoznak a családjuktól. Nem a te hibád miatt lenéznek majd a barátaid, munkatársaid és a család többi tagja. Emiatt rosszra fordulhat a velük való kapcsolatod.

A családja támogatásának elvesztésén túl a vádlottak padján van, amiért ilyen kemény lépést tett. Abnormálisnak fognak tekinteni, és szégyellni fogják. Valójában valószínűleg nyomást fognak gyakorolni rád, hogy újra kapcsolatba lépj a családoddal.

Amikor az elidegenedés megtörténik az idős szülők és a felnőtt gyermekek között, az még több bűntudatot vált ki. Míg a szülőktől elnézőbbek, addig a gyerekektől elvárják, hogy gondoskodjanak szüleikről idős korukra. Függetlenül attól, hogy a szakítást a szülők vagy a gyerekek kezdeményezték, mindkét félre hatalmas érzelmi hatással lesz.

Hogyan lépj előre és építsd fel az életed?

A továbblépés a kezdeti szakaszban nehéz. Ha nagy a nyomás, hogy újra egyesüljön a családdal, úgy érzi, ugyanazon a helyen ragadt, és nem tud túllépni a megrázó élményen. De aztán az idő gyógyít. Ahogy telik az idő, egyre könnyebb lesz.

A helyzet kezelésének elősegítése érdekében beszélhet arról, mi történt valakivel, akiben megbízik. Mentális egészségének megőrzése érdekében gyakoroljon olyan öngondoskodási rutinokat, mint a meditáció és a megerősítések. A pozitív gondolkodást elősegítő tevékenységek szintén jót tesznek. Tanuld meg, hogyan hagyd magad mögött a múltat, és lépj tovább.

A lényeg

Ha egy későbbi időpontban meggondolja magát a szakítással kapcsolatban, ne habozzon megtenni a lépéseket a kibékülés érdekében. Ha a másik személy megbékélésért keresi fel Önt, ne utasítsa el egyenesen a javaslatot. Vegyél egy kicsit fontolóra. Vedd figyelembe, hogy mit érzel az egészről. Amíg vissza tudod fogadni az illetőt az életedbe, tedd meg a szükséges lépéseket.

Változnak az emberek, változnak a körülmények. Mindig tartsa nyitva a lehetőséget a megbékélésre.

Összefüggő: