7 átgondolt módszer a romantikusabb életre
Kapcsolatok És Szerelem
Jena ArdellGetty Images Akár hat hónapig, hat évig vagy több mint hat évtizedig éltél együtt, a könnyű romantikus gesztusok segíthetnek átvágni az egyhangúság gyomjain, amelyek a kapcsolatokat kissé kevésbé elbűvölővé tehetik, mint a filmek. És míg az olyan filmek, mint pl Igazából szerelem és Amikor Harry találkozott Sallyvel ötleteket adhat arra, hogy édes legyen, a csokoládé és a rózsa nem mindig valósítja meg a munkát a való életben.
A további romantika megteremtésére irányuló erőfeszítések nem csak azok számára, akik el akarják kerülni a szerelmet szeretet nélküli házasságban ragadt (vagy szexuális házasság ); minden pár profitálhat, függetlenül attól, hogy milyen tartalmasak már. Tehát egy kis inspirációért, hogyan kell tulajdonképpen legyél romantikusabb - anélkül, hogy kis vagyont költenél - a profikhoz fordultunk.
Alapján Arthur Aron, PhD - pszichológia professzor a Stony Brook Egyetem aki életművét a szeretet és a közelség kutatásának szentelte - a romantikusabbá válás képlete magában foglalja a kedvességet, a figyelmet és a közös tevékenységek keverékét. Nyitott beszélgetés során is megtalálható, amelyet a következővel ösztönöz: A szeretethez vezető 36 kérdés ,' övé New York Times -jóváhagyott a lekérdezések listáját mindenkinek meg kell válaszolnia a saját valakivel. A kérdések a következőtől kezdődnek: „Ha bárkit választana a világon, kit szeretne vacsoravendégként?” hogy „Hogyan érzi magát az édesanyjával való kapcsolatában?
'Azt van nagyon magas szenvedély- és romantikus érzete van még hosszú távú kapcsolatokban is ”- mondja Áron.
A világ összes javaslata azonban nem segít, ha először nem fordít kritikus szemmel magára. Legalábbis ennek a filozófiája Peter Pearson, PhD , egy párkapcsolati szakértő, aki társalapítója a kaliforniai székhelyű Párok Intézete , amely házassági tanácsadókat és más terapeutákat képez a párok közös életének javítása érdekében.
Pearsons ragaszkodik ahhoz, hogy az egyének elmélkedjenek azon, hogy miért a kapcsolat fontos mielőtt megvizsgálnák az uniót, amelyet remélnek létrehozni, és mi a célja. 'Ez motivációt ad Önnek és partnerének arra, hogy elvégezze a cél eléréséhez szükséges munkát' - mondja Pearson.
Ezt szem előtt tartva vegye fontolóra az alábbi tanácsokat, hogy romantikusabbak legyenek, kiindulópontként szolgálva az Ön és partnere igényeinek kielégítéséhez.
Először tegye be a munkát - magának.
Mielőtt a partnerére koncentrálna, Áron azt javasolja, hogy figyeljen magára. „ Boldog ember a partnerüket is boldoggá teszi majd ”- mondja. Keressen belül bármilyen vörös zászlót, és tegye fel a kérdést, hogy olyan kérdésekkel foglalkozik-e, mint a depresszió, a szorongás és az alacsony önértékelés, amelyekkel foglalkozni kell - vagy ha kommunikációs képességei lehetővé teszik, hogy hallja és reagáljon partnere igényeire.
Tervezzen szórakoztató tevékenységet hetente egyszer.
A nászút szakaszán túl? A láng újbóli felgyújtásának egyszerű módja, ha együtt próbálunk valami újat. Nem kell részt venni egy olyan izgalmas sportban, mint az ejtőernyőzés, de az olyan egyszerű időtöltés, mint egy új konyha kipróbálása vagy főzőtanfolyam, növelheti a szenvedélyt. Ennek eredményeként megtanulja társítani az izgalmat és az izgalmat a partnerével - mondja Aron.
Ünnepelje a legkisebb sikereket is.
Tájékoztassa partnerét arról, hogy érdemes megemlékezni az elért eredményeikről, ha valami jó dolog történik (például előléptetés vagy szerencsehullám). 'Ennek pozitívabb hatása van, mint csupán támogatni őket nehézségekben' - jegyzi meg Aron. Ehhez tervezzen meg egy különleges házi készítésű vacsorát, vagy írjon nekik egy kártyát, hogy kiabálhassa izgalmát a hegytetőkről.
Ismételje meg - vagy kezdje el megírni - ezeket a fogadalmakat.
Pearson arra ösztönzi a párokat, hogy olvassák el, vagy írjanak új fogadalmat munka a házasságon , emlékezve azokra a tulajdonságokra, amelyek eleve összefogtak. Ha nem vagy házas, azt javasolja, hogy tollat tegyenek papírra. 'Ezek a fogadalmak jobbak, mint bármely tipp, amit bármely szakértő adhat nekik' - mondja Pearson.
Tekintse meg a szerelmi jegyzetírásával kapcsolatos tippeket, itt .
Gondoljon új kreatív beszélgetési pontokra.
Azok randevú éjszakák nem annyira különlegesek, ha a munka, a politika vagy a hétköznapok hétköznapjainak megbeszélésére költenek. Ehelyett Pearson arra kéri a párokat, hogy váratlan kérdések feltevésével változtassanak a dolgon. Például kérdezd meg, mit gondol partnered (a munkán kívül) a napi ingázás során, vagy milyen minőségedet értékelik a legjobban, így gyakrabban tudod kifejezni. Még olyan gyermeki kérdések is, mint például: „Milyen szuperhős hatalmat szeretnél megszerezni?” jól működik. Ezután kérdezze meg, mit hajlandóak lemondani ennek a hatalomnak a megszerzéséért.
Barátkozz más párokkal.
Ez adóztatónak tűnhet, de a meleg és meghitt barátságok ápolása más párokkal közelebb hozhatja Önt, mondja Áron.
Kapcsolódó történetek
12 tipp a jobb szexhez 
Hogyan mentse meg a házasságát 
Miért olyan jó a sminkes szex? Ez elősegíti a kölcsönös támogatás érzését, és nyitottabbá válik arra, hogy mélyebb beszélgetésekbe kezdjen, melyeket ketten esetleg nem önállóan folytattak. Félénk? Kicsit rozsdás? Nem probléma - olvassa el ezeket a tippeket hogyan lehet új barátokat szerezni felnőttként .
Rendszeresen mondd el a párodnak, hogy mit szeretsz bennük.
Nem kerül semmibe hálás lenni - és a hála kifejezése valakiért azt mutatja, hogy észreveszi és értékeli az erőfeszítéseit. Értékeli az együttérző természetüket, vagy esetleg szereti az energikus hozzáállást minden nap kezdetéhez? Pontosítsa, milyen tulajdonságokat értékel a legjobban, jelezve, hogy nagyon figyel. Végül az elismerés kimutatására tett kis erőfeszítések partnerét érezni fogják.
Ha további lehetőségeket szeretne élni a legjobb életében, valamint minden egyéb Oprah iratkozzon fel, iratkozzon fel hírlevelünkre!
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban