35 szórakoztató nyári dátumötlet, amely fiatalítja a kapcsolatodat
Kapcsolatok És Szerelem
Getty Images Hozzábújva a jó Netflix film jó. Így látogat el egy negyvenedik alkalommal egy általad kedvelt éttermet - ez okkal a kedvenced! De bár rengeteg boldog párok valószínűleg azt mondaná, hogy megelégszenek a rutinnal, a váltás segít tartsa életben a szikrát . Szakértők szerint az izgalom az egyik a sikeres kapcsolat kulcselemei , és most, hogy hivatalosan is medence úszik és aranyos sundresses szezonban itt az ideje, hogy ezeket elvetjük kényelmes köntös és menj kifelé! Nagyon sok mindent tehetnek szórakozásból a párok, ha felmelegszik az idő, és ugyanez vonatkozik azokra is, akik teli nyarat foglaltak első randevúk . Akár kalandozik, akár inkább otthon közelében szeretne tartózkodni, tökéletes romantikus estéje vár - és a legjobb lehetőségek egy része még ingyenes is. Néhány pár terapeutájának segítségével 35 szórakoztató nyári randevú ötlettel álltunk elő, szóval ragadd meg a napszemüveged és menj ki onnan.
Hős képekGetty ImagesRögzíts egy szabadtéri filmet Számos helyi park és közösségi központ szabadtéri filmeket játszik a nyári hónapokban - vagy még az a szerencsés is lehet, hogy a közelben van egy behajtó színház. Bónuszpontok, ha egy akció- vagy félelmetes filmet játszanak - az ilyen típusú filmek megemelik a pulzusodat, ami növelheti a vonzerő és a szeretet érzését. Marisa T. Cohen , a pszichológia docense és szerzője Az első csóktól örökké.
Getty ImagesVegyél egy főző osztályt Akár kézzel készít tésztát, akár fagylaltot készít, a főzőtanfolyam szórakoztató módja ennek kötelék a pároddal . Ha valamit elérünk, felszabadul a dopamin, és jól érezzük magunkat - mondja Corrin Voeller párterapeuta. Ha valamit elér a partnerével, annak csodálatos mellékhatása van, ha agya társítja társát e jó érzésekhez - magyarázza.
Az Open Road Képek / Aurora fotókGetty ImagesMenj túrázni Vegyen részt a szabadban a jelentős másokkal úgy, hogy talál egy túraútvonalat a közelében. Lehetősége lesz megnézni néhány gyönyörű helyet, miközben biztatja egymást útközben. 'Amikor az egyik partner kalandosnak érzi magát vagy fél, és kilép a kényelmi zónájából, ez lehetőséget ad a másik partnernek arra, hogy megmutassa védő oldalát' - mondja Rori Sassoon, párkapcsolati szakértő és társkereső társalapító. Platina körte .
Michael ConstantineGetty ImagesBéreljen kerékpárt A dátumoknak nem kell sokat költeniük. Fontolja meg a kerékpárkölcsönzést és a városnézést, és álljon meg olyan helyeken, ahol még soha nem járt. 'Ez segít megerősíteni, hogy a partner iránti vonzereje nem csak valami, amit drága étkezés közben tapasztal' - mondja Byron Tully, a A régi pénz útmutató a házassághoz .
A yeongsikbanGetty ImagesPróbálja ki az új konyhát 'Annak érdekében, hogy ugyanazok a neurotranszmitterek áramolhassanak az agyadon és a testeden, amelyek az első találkozáskor szikrázottak, újszerű tevékenységeket vagy kissé izgalmas dolgokat kell végrehajtanod' - mondja párkapcsolati tanácsadó Dr. Sharon Cohen . Keverje össze a dolgokat úgy, hogy megkóstolja egy olyan konyhát, amelyet még soha nem próbált, és rendeljen valamit, amit mindketten félnek.
Oliver FurrerGetty ImagesMenj ejtőernyőzésre Próbáljon ki valamit a kényelmi zónájából - például az ejtőernyőzés. 'Az a tény, hogy annyira bízol egymásban, hogy megteszed ezt a (szó szerinti) ugrást, közelebb visz téged' - mondja társkereső Adrienne Selko . 'És egy tevékenység félelmének leküzdése a kapcsolat másik építőköve.'
joe daniel árGetty ImagesVegyen egy közúti kirándulást Nem kell a tengerentúlra utaznia, hogy úgy érezze, szabadságon van. Vezessen egy új, közeli városba és fedezze fel - javasolja Cohen. Ha teheti, béreljen szállodai szobát, és maradjon éjszakázni.
stellaleviGetty ImagesLátogasson el egy Vidámparkba Az élet tele van komoly dolgokkal, és a párok gyakran a kitűzött időpontjukat olyan nehéz témák megvitatásával töltik, mint a gyermeknevelés, pénzügyek, munka, mérgező családtagok és a házimunkát - mondja a házasságkötő és a párkapcsolati edző Michelle Fraley . A vidámpark látogatása segíthet a pároknak emlékezni arra, hogy barátok, valamint partnerek - és a haverok együtt szórakoznak.
Westend61Getty ImagesPróbáljon ki egy szabadtéri testedzést A megosztott testmozgás előnyös a romantikus kapcsolatok számára - érzelmileg és fizikailag is - mondja Dr. Dana Dorfman, PhD, pszichoterapeuta és a podcast társgazdája 2 anya a kanapén . 'Az endorfin-roham és a javult fizikai egészség együttese segít az egyéneknek abban, hogy jobban érezzék magukat és partnereiket, ami minden kapcsolat előnye.' Amíg még meleg az idő, próbálja ki a medence melletti jógát vagy az evezős deszkát.
amriphotoGetty ImagesFuss egy versenyen Iratkozzon fel egy helyi közúti versenyre. Bár maga a verseny a végcél, sok dátumot élvezhetsz együtt edzés közben. Mivel egy kollektív kihívás az, hogy „ebben az együtt vagyunk” mentalitás, a tapasztalat fokozhatja az intimitás érzését és fokozhatja a köteléket - mondja Dorfman.
Benjamin Van Der Spek / EyeEmGetty ImagesMenj Csillagokba Néha a legelőnyösebb, amit egy pár tehet a kapcsolatukért, ha lehetővé teszik egymásnak, hogy hagyják abba a túlgondolkodást, a lenni - mondja Fraley. Olyan egyszerű dolog, mint egy sötét folt felé tartás és az éjszakai égboltra nézés hihetetlenül romantikus élmény lehet.
nd3000Getty ImagesRendezzen páros tenisz mérkőzést Senki sem mondta, hogy nem vehet fel másokat a randira. 'Kötelező tapasztalat, hogy társként jeleníted meg magad párként' - mondja Fraley. 'Ön és partnere csapatként lép be a társadalmi életbe, és ez az egység érzését kelti.' Hívjon meg egy másik párt egy napra a barátságos versenyre - a vesztes italokat vásárol.
tűszögGetty ImagesNézd meg a Naplementét Túl sok időt töltünk a sajátunkban elfoglalt elmék és gondolatok , amely elszigetelhet minket - mondja Jacqui Olliver párkapcsolati szakértő. Ébredjen korán, hogy együtt elkapja a napfelkeltét, vagy nézze meg a naplementét, miközben egy pohár bort élvez. 'Kézenfogva, miközben tudatosan megosztja a napfelkelte vagy napnyugta szépségét, a fókusz visszaáll a jelenlétébe, ami erősíti a kötelékét.'
vgajicGetty ImagesMenj sziklát mászni A sziklamászáshoz csapatmunka és bizalom szükséges, amelyek elengedhetetlenek a sikeres kapcsolatokhoz - mondja Michele Leno, engedéllyel rendelkező pszichológus, Ph.D. Ráadásul felszabadítja ezeket a jó érzésű endorfinokat, miközben izzad.
Philip Lee HarveyGetty ImagesRendezzen pikniket Ne becsülje le egy csendes esemény értékét, például egy piknik a parkban. 'Az ilyen időpontok meghitt beszélgetéseket tesznek lehetővé, amelyek mély érzelmi kapcsolatokhoz és a barátság alapjához vezetnek' - mondja Devon george , bejegyzett szociális munkás és pszichoterapeuta.
carywilliamsGetty ImagesUgrás egy baseball játékra Van közös szeretet egy adott sportcsapat iránt? Irány az esti ballpark. Az erős kapcsolatok azok, amelyek érzékeltetik „minket”, „mi” vagy „csapatot” - mondja Jorge. Ez az egység elősegíti a kapcsolódás érzését, és nagyon előnyös a párok számára - magyarázza.
Westend61Getty ImagesMenj egy kora reggeli sétára Lehet, hogy piszkos vagy, de mondani kell valamit a kora reggeli órákban tapasztalt békéről és nyugalomról. 'Nagyszerű alkalom megosztani álmait és fantáziáit, miközben kéz a kézben járunk' - mondja Olliver. 'Azáltal, hogy ötvözi a mostani élvezetét és az érzését a jövő önmagának boldogságában, arra edzi az agyát, hogy a jutalom útvonalán maradjon. Ez természetesen növeli a dopamin és az oxitocin szintjét, ezáltal megerősítve a kapcsolatot. Ez is olcsó módszer az együtt töltött időre.
Johner ImagesGetty ImagesJátsszon minigolfot Minél szórakoztatóbb a kapcsolatod, annál pozitívabban érzed magad a partnered iránt - mondja Jorge. Tervezze meg a randevúkat, amelyek szórakoztató tevékenységekre összpontosítanak - mint például egy délután mini golfozással -, hogy nevetés és butaság révén emlékeket teremtsenek.
ljubaphotoGetty ImagesLátogasson el egy menekülési szobába A kihívás arra ösztönzi a partnereket, hogy bízzanak, támogassanak és támaszkodjanak egymásra - mondja Dorfman. Rengeteg menekülési szoba bukkan fel az egész országban, és ez nagyszerű csapatépítő tevékenység. Bónusz: Ez egy remek dupla - vagy akár hármas - dátum is.
skynesherGetty ImagesSzerezzen be egy pár masszázst Rengeteg kutatás támasztja alá az érzelmi, mentális és fizikai egészségünk fizikai érintésének fontosságát - mondja Jorge. 'Ennek nem kell mélyen meghittnek lennie, még egy egyszerű érintés is olyan fizikai közelséget biztosít, amely a kapcsolatok minden szakaszában előnyös.' Látogasson el a helyi gyógyfürdőbe, vagy tervezzen be egy otthoni masszázs olyan alkalmazás használatával, mint Zeel .
Getty ImagesÖnkéntes Az egyik legjobb módja annak, hogy közelebb kerüljünk a partnerünkhöz, ha valamit tegyünk valaki másért. - Ahelyett, hogy aggódna mindazért, ami mindkettőtöknél nincs, mégis a hálára összpontosítva - mondja Sassoon. - Ez azt mutatja partnerednek, hogy együttérzel és empátiád van idegenek iránt.
cdwheatleyGetty ImagesMenj Skinny-Dipping 'Szeretnék javasolni az ügyfeleknek egy heti dátum-ötletet valamiről, amelyet Boldog meztelen szórakozásnak hívok' - mondja Jennifer Gunsaullus, PhD, szociológus, szexológus és a készülő könyv szerzője Az őrülettől az éberségig: A szex újratalálása a nők számára . 'Ennek célja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy fizikailag és intim módon kapcsolódnak egymáshoz, de nem gyakorolnak nyomást és elvárásokat.' Gunsaullus azt javasolja, hogy állítson be egy időzítőt 45 percre, kiküszöbölve az összes zavaró tényezőt, majd levetkőzik és részt vesz a strukturálatlan játékidőben. A sovány mártogatás mindenképpen minősül.
Petri OeschgerGetty ImagesMenj Borkóstoló Kényeztesse partnerét egy napos borkóstolóval - még akkor is, ha valóban a sört szereti. 'Olyan tevékenységek végzése, amelyeket partnerünk szeret, de mi nem, azt mutatja, hogy hajlandóak vagyunk áldozatokra és kompromisszumokra, miközben a kapcsolatok mélységét építjük' - mondja Jorge.
GeorgijevicGetty ImagesPróbáljon ki egy hajótúrát Mi lehet a nyári délután jobb eltöltésének módja, mint kint a vízen? Tegyen egy kört egy kis csónakban - egy csónakban, kajakban vagy motorcsónakban - mondja a pszichiáter Carole Lieberman . - Ez megteremti az intimitást, mert úgy fogja érezni, hogy csak ketten vagytok ezen a bolygón.
Julien McRobertsGetty ImagesIrány a Farmers Market Nem kell kimenned, hogy nagyszerű randevú éjszakát tölts el. Tegyen egy reggeli sétát a mezőgazdasági termelők piacára azzal a szándékkal, hogy vacsorához hozzávalókat válasszon. Ezután korán fektesse le a gyerekeket, és tegye meg az étkezés előkészítését. A klasszikus vacsora dátuma soha nem öregszik meg, és minőségi beszélgetést folytat korlátozott figyelemeltereléssel - mondja Kate MacLean, a társkereső alkalmazás kapcsolatszakértője Rengeteg hal . Nincs piac a közelben? Próbáld ki étkezés szállító alkalmazás .
AnyaGetty ImagesKényeztesse magát egy élelmiszer-teherautó-mászásban Elmúltak azok az idők, amikor az élelmiszer-teherautók csak virslit és perecet kínáltak. Országos trenddé váltak utóbbi években , alkalmi módot kínálva az embereknek, hogy kipróbálják a legízletesebb (és legdivatosabb) snackeket a városban. Ha felváltva vesz egy mintát egy homár tekercsből vagy koreai taco-ból, akkor kombinálhatja a valami új próbálgatás költségeit a közös fizikai tevékenység előnyeivel - fontolja meg a séta vagy a biciklizés útját a csúszómászás során.
Getty Images Böngészés egy bolhapiacon Valóban van egy aprócska, amely minden érdeklődést kielégít egy jó szabadtéri bolhapiacon. És annyi asztal tele van nagyszerű leletekkel, hogy együtt válogathasson össze: antik tárgyak, szüreti játékok, ékszerek. Még olyan elemeket is felfedezhet, amelyekből össze szeretné építeni a gyűjteményét, például a só- és borsrázót. Ez egy remek olcsó dátum opció is - nem kell valójában megvesz az áruk, amiket kukucskálsz.
Thomas BarwickCső egy Lusta (vagy nem túl lusta) folyót A nyugodt lebegés időt ad Önnek és partnereinek, hogy jobban megismerjék egymást (miért nem játszanak egy kört én még soha nem ?), miközben verték a meleget. Készítsen belőle pikniket a lebegő hűtő . Felváltva adhat egy kis izgalmat és emelje az oxitocin szintjét olyan folyót keresve, amely enyhén hullámzik a zuhatagtól.
Jacky Parker fotózásGetty ImagesMenj eper szedés Semmi sem hoz közelebb két embert, mint egy jó játék a spot-the-eperrel (és nem, ez nem eufemizmus). Szerint a 2019 tanulmány , a természetben töltött idő stresszcsökkentő hatású, és a növények között sétálgatni a tökéletes vörös drágakő keresése érdekében mind pihentető, mind kifizetődő - utána táplálhatjátok egymást a munka szó szerinti gyümölcseivel. Csak ne felejtsd el a te napsapkád !
courtneykGetty Images'Összeomlik' a szálloda medencéjét a napra Miközben rohan a szabálysértés csinál kissé szexinek hangzik, egyszerűen nem javasolhatunk olyan időpontot, amellyel kirúghatnánk a magánterületet. Szerencsére a utazási alkalmazás A Dayuse olyan szállodákhoz köti Önt, amelyek lehetővé teszik Önnek, hogy csak néhány órára béreljen időt - így Ön és a randevú élvezheti egymás társaságának medencéjét ital- és törölközőszolgáltatással.