Tantrikus szex technikák a kapcsolat javításához

Kapcsolatok És Szerelem

Adam Burn

Mondja ki a „tantrikus szex” szavakat egy átlagos amerikai felnőttnek, és asszociációik kevesek lehetnek. A népi kultúrában ez még a poénok feneke is: Gondoljunk csak a reakcióra Sting hírhedt, órákon át tartó állítására szeretkezési foglalkozások feleségével, Trudie Stylerrel (bár ő mióta visszasétált , kiáll a gyakorlat mellett), és a nők Szex és New York a szkepticizmus és az ideges kuncogás között kanyarogva figyelnek egy önkomoly, kaftán öltözött oktató csúcspontra hozza férjét. A tantrikus nemet gyakran félreértik a nyugati világban, de technikája igen elmélyítse vagy felelevenítse a kapcsolatot közted és a párod között.

'Tapasztalatom szerint a tantrikus szex lehetővé teszi, hogy a szex egy életen át tartó felfedezés és felfedezés útja legyen' - mondja Layla Martin , a The Tantric Institute for Integrated Sexuality alapítója. Amikor a gyakorlatot saját hosszú távú kapcsolatában alkalmazza, Martin azt mondja: 'mindig van egy rituálé, amelyet kipróbálhatunk, egy új dimenzió, amelyet felfedezhetünk'.

Itt van, amit tudnia kell a tantrikus szexről, és néhány szakértő által ajánlott kezdő technikát, amelyet otthon kipróbálhat.

Először is, mi a tantrikus szex?

A tantrikus szex meggyőződése és gyakorlata a Tantrából származik, amelyet Martin „a beavatás és a technikák gyakorlati útjaként határoz meg, ahol a cél minden egységének megtapasztalása ebben az életben”. Filozófiája és szövegei a hetedik századi Indiába (vagy egyesek szerint még korábban) nyúlnak vissza. Martin rámutat, hogy a „minden egy” tanítás, amelyet hegyi pózolás közben hallhat a jóga nadrágod eredetileg Tantrából származott.

Sok tantrikus hagyományban a szexualitás a spirituális megvalósítás útja lehet, akárcsak a jóga vagy az imádság vagy meditáció - folytatja. Tehát a tantrikus szexualitás az, amikor szexelsz azzal a szándékkal, hogy lelkileg növekedj. Ez őrültnek tűnhet néhányunk számára, de tapasztalatom szerint a szex abszolút a tudatosság spirituális állapotainak portálja. Már akkor kiáltunk: „Ó, istenem!”, Amikor orgazmust szenvedünk, és olyan állapotba olvadunk, amely mélyebbnek érzi magát a mindennapi valóságunknál. A tantrikus szexualitás során eszközöket és tudatosságot használ a szexben, hogy még mélyebben belemerüljön a spirituális ébredésbe. '

Milyen előnyei vannak a tantrikus szex felfedezésének?

Diana Richardson, aki írt A tantrikus szex szíve és volt tanítva a Tantrát 1993 óta a tantrikus technikák segítenek a pároknak radikálisan átgondolni, hogyan gondolkodnak a nemi érintkezésről - és új módszereket mutat be két ember testének, hogy összekapcsolódjanak és energiát cseréljenek egymással. Ha ez már most egy kicsit woo woo neked hangzik, vegye fontolóra a nagyon valós kérdéseket párok szexuális élete szenvedhet (vagy akár válhat is szexuális házasság Richardson szerint a tantrikus szex eszközöket nyújt a kezelésre: Korai magömlés, fájdalmas szex okok, beleértve a menopauzát is , merevedési zavar, képtelenség az orgazmusra , és a teljesítmény szorongása.

'A probléma nem magában a szexben van' - mondta Richardson a torontói tömegnek egy 2018-as TEDx beszélgetésben A tudatos szex ereje . 'A probléma a stílus birtokában van.'

Kapcsolódó történetek 12 tipp a jobb szexhez 25 nagyszerű szexuális játék pároknak

Még akkor is, ha elégedett vagy intim tapasztalataiddal, a tantrikus szex technikák gyakorlása megváltoztathatja azt, ahogyan Ön és partnere a hálószobában való testmozgásról gondolkodik. Martin szerint arról van szó, hogy „átalakítsák a kulturális feltételeket, miszerint a test nem szent, vagy hogy a szex nem megfelelő”.

Érdekel, hogy te magad próbáld ki? Richardson az OprahMag.com-nak beszélt a TEDx Talk-ban leírt figyelmes szex technikákról - nem vad nemi pozíciók kívánt. És bár Richardson indiai tanításai a heteroszexuális párok köré összpontosulnak, fenntartja, hogy mindenki számára szól: „Alapelvei orientáció szerint adaptálhatók.”

Először állítson le két vagy három órát a tantrikus szex időpontjára.

Richardson arra biztatja az embereket, hogy az éberséges szexet tekintsék hosszú kanyargós sétának, szemben azzal a lélegzetelállító versengéssel, amely az orgazmusra összpontosító közösülés lehet. 'Ez nem ellen orgazmus, természetesen minden alkalommal kaphat egyet - mondja. - De nem erre törekszel. Ha sok időt fordítunk egymás felfedezésére, elkerülhető a behatolás, mielőtt a nő teste készen állna, és Richardson szerint a szex időpontjának meghatározása előjáték-szerű hatás a férfiakra, mivel az előrelátást épít.

Legyen tudatában és legyen jelen minden pillanatban.

Richardson szerint a jelenlét a tantrikus szex legfontosabb szempontja, és minden fizikai technika ezt a szándékot szolgálja.

Szkennelés, elengedés, ismétlés.

Szánjon rá időt, ellenőrizze testének minden részét - az állkapcsot, a vállat, a hasat, a nemi szerveket és a feneket -, és lélegezzen, hogy az észrevett szűk helyek meglágyuljanak. - Megölelve kedvesét, azonnal ellazítja a hasát. Aztán az állát. És akkor, ha újra megnézi, észreveszi, ó! Ez megint szigorodott! Csak az a természete, hogy milyenek vagyunk. Tehát folyamatosan szkennel és lágyít. ” Tegye ezt a tantrikus foglalkozás során és önállóan is, hogy a saját testével jelentkezzen be.

'Ha egy férfi nagyon lassan megy, az lehetővé teszi egy nő számára, hogy megbízzon a helyzetben, ellazuljon és kinyissa magát.'

'Klasszikus hely, ahol meghúzunk, a medencefenék' - folytatja Richardson, mondván, hogy a nők felfeszülhetnek, amikor eltávolodnak a jelen pillanattól és elmerülnek a gondolataikban. - Eljegyezheti, hogy egy ember bent van, és hirtelen észreveszi, ó, kissé szorosan fogom a hüvelyemet. ő mondja. - Ezek az összehúzódási minták egyszerűen csak megvannak. Csak emlékezés kérdése. ' Vegye észre, és mélyen lélegezzen, hogy oldja a feszültséget.

Lélegezzen mélyen és lassan a hasába és a nemi szervekbe.

'A lélegzet az egyik legnagyobb híd, amely elvezet minket az elménkből a testbe' - mondja Richardson. 'Amikor valóban belélegezzük, teljesen összeolvadunk a testünkkel.' Megjegyzi, hogy az emberek többsége sekélyen tartja a lélegzetét az úgynevezett „hagyományos” szexnek, és hogy a mély lélegzés alatt még a feszültség gátját is észreveheti napfonat (az idegkötegek a hasban találhatók, közvetlenül a szegycsont alatt).

'Ha továbbra is belélegzi ezt, idővel a lélegzete egyre mélyebben belemegy a hasába' - mondja Richardson. 'Ez megint olyan, ami gyakorlással és nagyobb szeretettel fejlődik.'

Próbáljon lassan, „tudatosan” behatolni.

Bármilyen lassan képzeli is, próbáljon meg még ennél is lassabban. Néhány órát letiltott, akkor mi a rohanás? 'Ha egy pénisz sok ... szándékkal jön be, akkor a nők természetesen közel vannak, hogy megvédjék az esetleges fájdalmaktól' - magyarázza Richardson. 'Ezenkívül valójában ezen a magasabb régióban, a méhnyak körül van, ahol a nők nagyon extatikus boldogító energiákat tapasztalhatnak meg.' A rohanó behatolás korlátozhatja a női öröm lehetőségét ezen a területen, mondja.

Kapcsolódó történetek Minden, amit tudnod kell a szexről 50 év után Julianne Hough nagyon ajánlja ezt a szex kvízt

'Ha egy férfi nagyon-nagyon lassan megy, ez lehetővé teszi a nők számára, hogy megbízzanak a helyzetben, ellazuljanak és megnyíljanak' - mondja Richardson, aki határozottan javasolja a kenés bőséges használatát ( íme néhány kedvencünk ).

Ne dőljön hátra a mechanikus oda-vissza mozgásoknak.

Richardson a „hűvös állapotban tartás” kifejezést használja a tantrikus technikák leírására, szemben a hagyományos nemi életben keletkező hővel, ahol az orgazmus elérése a fő (és gyakran az egyetlen) cél. Lehet, hogy az egyik partnerével az ágyban fekszik a másikban, egy ideig nem mozog, vagy lassan ringat - tudatosan, minden érzést élvezve, és belélegezve bármilyen érzett feszültséget. 'Ha tudatosan eszel egy ételt, akkor sokkal lassabban fogsz enni' - mondja. - A tudatosabb tudás mindent lelassít. És ha lassítasz, mindenki jobban érez mindent.

Fenntartani a szemkontaktust.

Legtöbben közülünk szexuális fantáziák vannak és ez rendben van - de a tantrikus gyakorlatban az a szándékod, hogy teljes egészében jelen maradj a pillanatban. Ezért javasolja Richardson szex közben a szemébe nézni, bár felismeri, hogy ez egyesek számára zavaró lehet, vagy öntudatot okozhat. 'Sokan valóban csukott szemmel érezzük testünket belső szinten teljesebben - mondja -, tehát nem mintha ez szabály lenne. Ez inkább eszköz. '

Ha mégis kiterjesztett szemkontaktust szeretne kipróbálni, Martin ezt a gyakorlatot javasolja: Állítson be egy öt perces időzítőt. Ülj pároddal szemben egy ágyon vagy padlón, nézz egymás szemébe, miközben mélyen lélegezz a mellkasod közepén. - Ez a spirituális szívközpontja - mondja. 'Ha az időmérő lejárt, elkezdhet szexuális kapcsolatba lépni, de az egész élmény során a szívközpontjára koncentráljon. Lélegezz be és szívedből, ha teheted, és amikor szeretkezel, figyelj arra a szívközpontra.

Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálja, vagy további információt talál a weboldalukon.

Javasoljuk a megosztást.

Bármikor megfogalmazhatja azt, amit szex közben érez és tapasztal, tegye meg - ennek nem kell hosszabb beszélgetésnek lennie. 'Gyakran csak arra tippelünk, hogy mi történik a másik személlyel' - mondja Richardson. 'Tehát világosan megfogalmazva:' ó, ezt érzem itt, vagy ott történik ', ez konkrétabbá teszi mindkettőtök számára.'

Kapcsolódó történetek Amit a kristályjátékok tanítottak nekem az önörömről Hagyom, hogy egy gyógyító megtisztítsa aurámat és csakráimat

A pozitív érzések hangos megjegyzése valóban elmélyítheti őket. 'Néha, amikor valami apróságot érez, például egy kis zümmögést, bizsergést vagy pillangót, és tudomásul veszi, az azonnal kitágul.'

Őrizze meg a humorérzéket.

Remek tanácsok az élethez általában, és a szexuális kísérletezés . - Kicsit komolyak vagyunk a szexben. Szeretnénk rendbe hozni, sikeresek akarunk lenni - mondja Richardson. 'Tehát, ha csak humorérzéke van, amikor történnek dolgok, amikor köhög, és a pénisz kiugrik, vagy valami kellemetlen dolog történik, olyan egészséges, hogy csak nevetni.'

A tantrikus szexnek nem az orgazmus a célja.

Ha azt csinál ez mindkettőtöknek megtörténik, ez is csodálatos - és Richardson nem javasolja, hogy a férfiak aktívan visszaszorítsák az ejakulációt, ha ez megtörténik. Végül a tantrikus szex az utazásról szól, és arról, amit felfedez az út során, szemben a nagy befejezéssel. 'A csúcspont után gyakran ez a csúcs, majd egy csepp' - magyarázza. - A férfiaknál hajlamosak kissé fáradni. Nők néha kissé szomorúnak érzi magát , vagy van valami érzelem. Tehát igazán lenyűgöző kísérletezni azzal, hogy nem tetőzik. Ez azt jelenti, hogy a vitalitás benned marad, majd belső szinten kezd dolgozni. '

---

További ilyen történetekért iratkozzon fel a mi hírlevél .

Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban