Hogyan kérj bocsánatot, ha megbántasz valakit

Önfejlesztés

 Hogyan kérj bocsánatot, ha megbántasz valakit?

Van néhány dolog, ami egyedivé teszi az embert az állatvilágban. Kapcsolatteremtési képességünk kiemelten szerepel a listán.

Folyamatosan folytathatjuk az egészséges kapcsolatok építésének és fenntartásának előnyeit. A csökkent stresszszinttől, a jobb fizikai egészségtől és a hosszabb élettartamtól kezdve a jobb viselkedésig és a lehetőségek felemelkedéséig az egészséges kapcsolatok jót tehetnek.

Mint minden másnak, ennek is megvannak a maga fogásai. Ha nem vigyázol, a kapcsolatok aknamezőkké válhatnak. Egy félrelépés, és kész.

Hogy ne növelje a stressz szintjét, elmondható, hogy nem engedheti meg magának, hogy hibákat kövessen el a kapcsolatokban. Legalábbis bizonyos típusú hibák bizonyos típusú kapcsolatokban. Képesnek kell lennie arra, hogy felmérje, milyen szabadságot élvez egy kapcsolatban.

Ha tévedett az ítélőképességében, és valami megbocsáthatatlant tett vagy mondott, gyorsan kell cselekednie, és időveszteség nélkül orvosolnia kell a hibát. Természetesen itt az idő a lényeg. Ha hagyod, hogy a hibák továbbra is olyanok maradjanak, anélkül, hogy jóvá tennéd, akkor nem kell mondanod, hogy tovább rontod a helyzetet.

Lehetnek kifogásai a tétlenségre. Lehet, hogy össze van zavarodva, hogy mi a helyes lépés. Hogyan lehet jóvátenni anélkül, hogy még jobban elrontsa?

Ez a cikk végigvezeti azokat a lehetséges lépéseket, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy helyrehozza a kapcsolatot, miután súlyosan megbántott valakit, akit nagyon fontosnak tart.

Bocsánatot kell kérned?

Csak azért, mert a másik személy megsérült, nem jelenti azt, hogy mindig bocsánatot kell kérned. Vannak bizonyos dolgok, amelyekért egyáltalán nem kell bocsánatot kérned. Lehet, hogy mondhat vagy kell még valamit, de nem bocsánat.

Ilyen például, ha kérdést tesz fel, egy kis időt kíván nekem, nem válaszol azonnal a hívásokra vagy SMS-ekre, vagy olyan körülményeket, amelyeket nem Ön befolyásol. Nem kell bocsánatot kérned a megjelenésed, az érzéseid vagy mások viselkedése miatt sem.

A bocsánatkérés olyan dolgokért, amelyekért nem kell bocsánatot kérnie, nem csak gyengít, és erősíti az alacsony önbecsülés és a bizalomhiány érzését, hanem lekicsinyli a bocsánatkérés cselekedetét. Azt a benyomást kelti másokban, hogy nem vagy képes vagy intelligens.

Csak akkor kell bocsánatot kérnie, ha olyasmit tett, amelyről tudja, hogy helytelen, vagy megszegte a szabályokat. Ezután bocsánatkérésre van szükség ahhoz, hogy helyrehozzuk azt a köteléket, amely megsérült és megszakadt tetteddel, akár szándékosan, akár nem szándékosan tetted.

Mit érsz el egy bocsánatkéréssel?

Őszinte bocsánatkéréssel:

  • Ismerje el helytelen cselekedetét
  • Tájékoztassa a másikat megbánásáról és megbánásáról
  • Mutasd fel a tényt, hogy tanultál a hibáidból
  • Érett vagy elfogadni a hibáidat
  • Most már tudja, hogyan kezelje jobban a hasonló helyzeteket
  • Hozzon létre kommunikációs csatornát ezzel a személlyel
  • Beszéljétek meg és tisztázzák a kapcsolat határait

Az őszinte bocsánatkéréssel túljuthat a bűntudat érzésén, és megkönnyebbülést tapasztalhat. A bocsánatkérés legtöbbször nem törli el a tettei által okozott sérelmet, de ha elismeri a hibáját, és megígérte, hogy nem ismétli meg, elviselhetőbbé és elfogadhatóbbá teheti azt.

Miért fontos a bocsánatkérés?

A bocsánatkérés nem része a társadalmi etikettnek. Fontos társadalmi szokás, hogy tiszteletet és empátiát tanúsítsunk a sérelmet szenvedett és a megbántott érzések iránt. Azzal, hogy nem kérsz bocsánatot, tiszteletlenséget tanúsítasz az illetővel szemben.

  • A bocsánatkérés azt mutatja, hogy törődsz a másik személy érzéseivel.
  • Ez azt mutatja, hogy képes vagy felelősséget vállalni tetteidért.
  • Tisztítja a levegőt.
  • Megnyugtathatja a másik személyt, és csillapítja a haragját.
  • A bocsánatkérés cselekedetével igazolod a megbántott érzéseiket és felfogásukat.

Hogyan kérjünk bocsánatot valakitől?

Hogyan kell helyesen bocsánatot kérni? Ez egy olyan kérdés, amely nyomaszt valakit, aki megbántott egy másik embert. Ha jól csinálja, visszaállíthatja a kapcsolatot. Másrészt egy újabb rossz lépés a részedről ronthatja a helyzetet, és akár meg is szakíthatja a kapcsolatot.

Lássuk tehát a helyes bocsánatkérés módjait.

1. Ismerje meg a megfelelő időpontot a bocsánatkérésre

A megfelelő időzítés ugyanolyan fontos, mint a bocsánatkérés megfogalmazása. Ha elfogadja a hibáit, azonnal kérjen bocsánatot anélkül, hogy súlyosbítaná a helyzetet.

Ha nem vagy olyan biztos a tévedésben a saját szerepedben, akkor talán vállalnod kell a vezetést a vita kezdeményezéséhez. Ha úgy érzi, hogy meg van győződve tévedéséről, további késedelem nélkül kérjen bocsánatot.

2. Vállald a hibáidat

A bocsánatkérés egyik létfontosságú szempontja a felelősségvállalás a hibáiért. Ne hárítsd át a feszült kapcsolatból adódó felelősséget a másikra azzal, hogy: Sajnálom, ha megbántotta, amit mondtam. Ez a bocsánatkérés egyik legrosszabb formája.

Ezzel azt sugallja, hogy a megbántott érzések pusztán a másik személy reakciói, és Ön semmilyen módon nem felelős ezért. De te nagylelkű vagy, és bocsánatot kérsz.

Ehelyett próbáld meg azt mondani, hogy nem vettem észre, hogy a szavaim/teteleim mennyire bántanak téged. Sajnálom.

3. Mutasson megbánást és megbánást

Ahhoz, hogy bocsánatkérése őszinte és hatékony legyen, sajnálatát kell kifejeznie. Tudatnod kell a másik személlyel, hogy rosszul érzed magad, amiért megbántottad, és őszintén szeretnéd, ha ne tetted volna.

Ha felfedi a másik személynek, hogy rosszul érzi magát az eset miatt, az megnyugtathatja. Már akkor is rosszul érezték magukat, és ha tudod, hogy te is így érzed, az óriási változást hozhat a helyzeten.

Nyújtsa ki megbánását őszinte bocsánatkéréssel. Példák:

  • Bárcsak visszavehetném.
  • Bárcsak jobban tudnám.
  • Bárcsak korábban átgondoltam volna az érzéseit.

4. Jóvátétel

Ha bármit megtehet annak érdekében, hogy a személy jobban érezze magát, vagy megjavítsa a sérüléseket, ajánlja fel ezt. A puszta szavak nem elegendőek. Az igazi bocsánatkérések azok, amelyeket a helyreállító intézkedések megtételére való hajlandóság támaszt alá.

A jóvátétel felajánlásának módjai:

  • Cserélhetem?
  • megtanultam a leckét. Nem fogom megismételni ezt a hibát.
  • Megpróbálok gondolkodni, mielőtt legközelebb megszólalok.
  • Hogyan nyerhetem vissza a bizalmát?

5. Tisztázza és erősítse meg a határokat

Lehet, hogy túllépted a határaidat, és megbántottad a partnered érzéseit, mivel eleve nem voltál tisztában velük. Használja ki ezt az alkalmat, hogy megbeszéléseken keresztül jobban megértse a határokat.

Amikor két különböző hátterű személy találkozik egymással, hogy kapcsolatot alakítsanak ki, gyakoriak az ehhez hasonló konfliktusok. Ezek elkerülésének legjobb módja a nyílt megbeszélés. Hogy mit szabad és mit nem, azt tisztázni kell.

6. Válassza ki, hogyan kér bocsánatot

Elnézést a legjobb, ha személyesen, szóban történik. Ha ez nem lehetséges vagy nem megfelelő, használhatod az írott szót a bocsánatkéréshez. Írjon levelet, e-mailt vagy üzenetet. Azonban ne folyamodjon ehhez a módszerhez, mert zavarban van vagy kényelmetlenül érzi magát a személyes bocsánatkérés miatt.

Mit ne tegyél, amikor bocsánatot kérsz?

Még ha bocsánatot kell kérnie és bocsánatot kell kérnie, kerülnie kell bizonyos dolgokat.

  • A hibából a saját részed legyen, és ne az övék.
  • Bocsánatkérését támassza alá a megfelelő indokokkal.
  • Ne várja el, hogy mindig megbocsássanak. Ha nem, tanuld meg elengedni.

Záró gondolatok

Ha úgy döntesz, hogy nem kérsz bocsánatot a hibáidért, azzal a végén tönkreteszed a kapcsolatot. Ha ez a fajta cselekedet megismétlődik, az dühhöz, haraghoz és ellenségeskedéshez vezethet. Ez maradandó károsodáshoz és szakításhoz vezethet.

A legtöbb esetben az emberek nem azért kérnek bocsánatot, mert nem aggódnak a másik személy sérelme vagy érzései miatt, hanem saját énképük és egójuk miatt. Ritka esetekben nem kérnek bocsánatot, mert az agresszor úgy gondolja, hogy az nem tesz jót.

Ajánlott irodalom: